“老李，我就是想开一个集装箱民宿客栈，让你给我拉点客户，至于这么麻烦吗，吃一个饭里面就这么多说头，你的意思是这些客人吃不到你说的这种饮食结构，他们就不会到我这里来。
那还是算了，你的那些客户我可招待不起，真是奇怪的农场吸引的都是一些奇怪的客户，连年都不在家过了，跑这么远来就是为了吃青菜，老李，我敢保证你的客户谁也抢不走，我就更抢不走了。”张权贵有些沮丧的说道。
李林奇笑着安慰说：“你就安安心心养你的猪吧，你不是还要打算把养猪场经营成百年老字号么，按照猪的价格周期，再熬个两年，把剩下的同行们熬成渣，你们的好日子就到了，现在可是最黑暗的时刻，黎明还有点远，你可做不了我们这一行。”
张权贵歪着脑袋，疑惑的说道：“老李，你的那些客户们真的那么好忽悠么，专门跑到你农场里来吃半年青菜，每天还限制食用量，这吃的多不尽兴啊，吃饭最怕只吃七成饱，说饱不饱，说饿不饿的很难受。
一对夫妻一个月就要花费6000元，这6000元生活水准可不低，想吃什么买不着，为什么一定要跑你那里去消费，这种消费者的消费心里也是不正常。”
李林奇轻笑一声，说道：“不是消费者的消费心理有问题，而是你这种人太自大了，总以为自己能看透一切现象，人类健康长寿的奥秘是什么？
第一点就是正确的饮食结构，这是人类健康长寿的前提标准，没有正确的饮食结构，后面的一切措施都是事倍功半或者是无用功。
第二点是动静结合，动可分为活动c运动c劳动，天天要保持活动，不要做高强度的运动，适度的劳动可以一生坚持，运动量少的人，每餐的饮食中尽量以蔬菜豆类为主，米面主粮为辅，每天要拿出一些时间来凝神静坐。
第三点每天都要充满着新的希望，你看那些每天买彩票的人心态对这个世界很友好，精神和心理上乐观积极，心态平和。
第四点生活丰富多彩，定期参加社团活动，多参加志愿者和慈善活动，给自己内心一份安宁，国人喜欢烧香烧纸来获得内心的安慰，其实每天做点好事才更有效果。
美国各种关于延年益寿的科学研究几十年来取得巨大的进展，美国人除了在第一点，没有正确的饮食结构之外，其他3点都做得非常好，就是因为饮食结构没有改变，所以多年来美国人的人均寿命也一直没有改变。
人的一生可以分成7个阶段，大多数人的人生最多能走第7个阶段，但是走不完第7阶段，1一12，12一24，24一36，36一48，48一60，60一72，72一84，国人的健康状态到了第5阶段，基本上已经开始伴随着身体的衰老免疫力下降趋于严重，多种疾病由小变大，由暗变明，所以这个阶段的人对自身的健康状态，前所未有的重视，对健康的理解和人生的感悟，要比你这个医学院的小兽医深刻的太多了。
在农场进行半年康养的这些客户都是50岁的人，你知道连续坚持6个月的西双饮食结构，会对身体产生多大的变化。
目前国际上，所有被承认的健康饮食结构，蔬菜都在整个结构中占有最少50的比例，不论是地中海饮食结构的橄榄油，还是rb饮食结构中的海产品，都是要通过与多种类的蔬菜组合才能发挥出营养保健价值。
在西双旱季的6个月中，西双饮食结构以50种蔬菜占60日常饮食结构比例，最大的发挥出多种蔬菜合理搭配所产生的低能量c多种活性维生素c多种矿物质c膳食纤维和植物蛋白的营养保健价值，而且生食新鲜采摘的蔬菜够补充很多种热敏性的维生素c植物天然水分，保持身体健康，降低肥胖控制体重，调理维护胃肠道的正常功能。
我们饮食结构中所选取的鱼虾种类，重点是选取鱼虾脂肪中一3多不饱和脂肪酸含量高的种类，鱼油具有明显的调节血脂功能，能够预防动脉硬化，大量摄取富含一3多不饱和脂肪酸的鱼油可对心血管疾病有积极的预防作用。国际营养组织也建议，应该每日摄取1克以epa和dha形式存在的一3多不饱和脂肪酸。
橄榄油也在我们的饮食结构中占有重要地位，因为口感与味道的因素所以只是在蔬菜沙拉c汤类中使用。橄榄油可是地中海饮食结构之魂，不仅仅烹饪时必不可少，地中海国家居民的餐桌上几乎也都会放上一瓶色泽青绿的特级初榨橄榄油随时用来蘸食。
橄榄油的保健作用在于其单超高的不饱和脂肪酸含量，有助于降低胆固醇水平，降低血液黏度，防止血栓的形成，显著降低心血管疾病的发病率。橄榄油里的维生素e和多酚类是天然的抗氧化剂，可抑制自由基的产生，能预防乳腺癌c前列腺癌c肠癌c食道癌等多种恶性肿瘤。
这是目前国际上所有饮食结构中，最重要的三大品类，多种新鲜蔬菜果品类c多不饱和脂肪酸含量高蛋白质优良的鱼虾品类c脂肪品类中的橄榄油，至于全谷物主食类，蛋制品，奶制品，各种畜禽肉类，都没有这么重要，尤其是奶制品其营养价值在所有的品类中最低的，国内北方也有一些喝奶量很大的少数民族，从中可以看出也没有什么明显的用处。
这些客户他们相信这些，是因为确实有效，他们即使住在医院里也解决不了他们身体上的这些问题，通过几个月的西双饮食结构调理，身体就会恢复健康状态。
在他们春季回到北方之后，他们可以继续在本地维持这种饮食结构，保养维护身体的健康状态。
我们农场这里的饮食结构，不仅仅是关于吃什么怎么吃的学问，更是一种新的生活方式，在这个生活场景中人与自然的关系更加和谐，是另一种人生境界享受生活，以西双饮食结构为基础的生活方式，也不难做到。
即使经济条件不好，但是家里有块土地的都能用健康饮食结构来保障家人的健康。
饮食结构和适度活动是维护健康必备条件，都是健康生活中的一部分，也都是整个健康体系中的重要支点。”
笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com