人一个机会，让别人有所回报，不至于因为内心的压力而疏远了双方的关系。而“过度投资”，不给对方喘息的机会，就会让对方的心灵窒息。留有余地，彼此才能自由畅快地呼吸。
◎认识自己
每个人都有所长，也有所短。短跑的高手，不见得能长跑。马拉松的健将，八成参加百米竞赛会不堪一击。上天把人生得不一样，就要以不一样的方法去利用自己的长处。如果你不认识自己，就八成会输。
《成功始于定位》
人们之所以不快乐，还有一个很重要的原因，那就是大多数人对真实的自我看不清楚。很多人不了解自己，常常过高地估计和评定自我，认为自己应当是或必须是什么样的人，一旦自己设定的理想无法实现，人们的内心就会被挫败，从而陷入痛苦之中。
“认识你自己”，这是古希腊人两千多年前写在神庙里的一句话。中国有句古话叫“知人者智，自知者明”。人贵在有自知之明，所以，如若期望快乐生活，人们还应该学会正确看待自我，适当调整对自己的要求，以此缓解内心的矛盾和冲突。列宁说：“要认识世界上一切过程的‘自己运动’，……主要的注意力应放在认识‘自己’运动的源泉上。”人最高的智慧就是认识自己，这个世界上有很多人企图认识自己，他们不惜解剖自己，对生命的各个部分详细研究，直到生命的最初形态，或是野兽，或是天使。
第49节：认识自己(2)
事实上，每一种生物都有认识自己的本能。我们可以看到，那些长颈鹿和长角鹿，为什么宁可在旷野里吃草，或伸着脖子啃稀稀疏疏的树叶，也不肯进入丛林？那些凶猛的老鹰，为什么它们喜欢在空旷处的高空盘旋，而不进入密林里寻找猎物？为什么它们总把巢筑在峭岩树梢，而不像一般鸟类在树林里做巢？
因为它们知道，善跑的长腿到了丛林就没了用武之地，善于远远望，躲避猛兽的长颈和长角，进入枝叶jiāo错的树林反而成为累赘；因为它们知道，巨大的翅膀是不适合在密林里翱翔的，把巢筑在树林里，即使是山鹊也能轻松偷袭巢里的小鹰。
我们如何认识自己
被选为“世界导师”的克里希那穆提说，你认识你的脸孔，因为你经常从镜子里看到它。现在有一面镜子，在其中你可以看到完整的自己，看到自己心里所有的事情，所有的感觉、动机、嗜好、冲动及恐惧。这面镜子就是关系的镜子：你与父母之间的镜子，你与老师之间的镜子，你与河流、树木、地球之间的镜子，你与自己思想之间的镜子。
人们认识自己困难的根本原因有两个：一个是自恋，一般看不见自己的缺点，自我评价往往高于他人或社会的评价；第二个是内省和反思的能力弱，一般人往往不反思，不然，苏格拉底的“没有经过反思的人生不值得过”，就不会成为名言了，同样也不会有卢梭的“人类最贫乏的知识，是关于自己的知识”的醒世感慨之说。
人是一种自欺兼而欺人的动物，认识自己是高度理xìng化的人才能做的工作，就是这样也受限于人控制感情的能力水平。所有被感情所奴役的人，都无法称量自己生命的重量。刘墉先生说：
同样的照相机，
装上黑白的底片，拍出黑白的照片；
装上彩色的底片，拍出彩色的照片。
同样的眼睛，
装上黑白的心情，拍出黑白的世界；
装上彩色的心情，拍出彩色的世界。
那么，我们到底该用自己的眼睛，还是用别人的眼睛，甚至别人的朋友的眼睛，来看这个人生的战场呢？刘墉先生的回答是：“要了解他们，就先用他们的眼睛去看。”
第50节：认识自己(3)
我们从小到大不断地筑梦，到底是愈筑愈美，还是愈筑愈脱离实际？幼儿时，我们总希望自己将来做大官；少年时，又说自己要当医生；等到现在上了高中，功课实在跟不上了，又改口要当艺术家。等有一天真正学起了画，才发现三分钟热度原来都是虚伪。于是在脑袋空洞下结束这短暂的“艺术家生涯”，筑起了另一个遥远的梦。
重新为自己定位
我们所认识的自己是永恒的吗？随着岁月的流逝，我们应该重新认识自己，评估自己，为自己定位。过去，我们只知道那种身长、腿也长的动物是世界上跑得最快的。看了纪录片以后，才知道它们最快的速度居然只能维持一分钟，接着便要花上二十分钟的时间喘息、恢复。
一只猎豹以飞快的速度奔向鹿群，鹿群快速分散。这只猎豹选中一只鹿为猎物，朝着它狠狠地冲刺着，而那只被追逐的鹿也以惊人的速度狂奔着，它不断地改变奔跑方向，迫使猎豹因其体力过度消耗从而减慢速度。突然，猎豹停住了，那是因为它已经没有力量再跑了。那只鹿依靠自己的坚韧毅力，逃脱了。
即使在野生动物的世界，它们也是斗智斗勇的，它们认识自己也认识敌人。我们每个人都各有所长，各有所短。上天既然创造不一样的人，人就要以不一样的方式去充分利用自己的长处。如果你没有认识自己，就注定会输。
真理不会存在于语言之中，为概念所演算，而只能存在于人的领悟里，在人们的行为实践中发现和遵从，逻辑的线条只绘出了它的影，永远不会固定，却可以通过语言传递。
每个人都生活在时间的列车上，这趟车没有终点，每个人都不用买车票，也不用检票，幻想列车能停一会儿，就像时间睡着了，空间里万物的运动会停止，这是永远也不可能实现的。人的精神因为夸张而显得更加脆弱，而如果不吹自己的喇叭，就没人理会。古希腊的哲学思维是从僧侣开始的，他们有足够的闲工夫，整天静静地思考和辩论，思考世界的物质意义，人的生死，还有思维本身。而我们却没工夫想那么多，我们按照日程表生活，和机器的运转赛跑，我们阅读是为了记忆，写作是为了启发他人，人人都成了办事员，为了效益而忙碌。
第51节：认识自己(4)
能有幸生活在这个世界上实在算不上什么了不起的奇迹，属于本能物质的部分远比我们心灵深处的洞察力来得更高明。在我们懂得依附的时候，其实我们早已独立了。我们的心灵在犯困惑的时候，我们其实本能地知道了一些答案。刘墉先生说：“人生就是如此，哭哇哇地坠地、笑嘻嘻地成长，然后学会了各种巧笑、娇笑、傻笑、真笑和假笑，笑笑地过这一生，再于亲友的哭泣中离去。”
表现较为充分的人是乐观的人，因为人是惟一离不开社会的动物，人的一切都取决于社会，而一个人的社会表现就是一个人的价值，这和人的内在价值关系密切，自觉的社会xìng越深刻，一个人就越是社会xìng的，他获得的多，占有的多，这部分自我就越发达。不禁想起一位美术教授的话：
作为一个画家，画可以由自己决定。你可以自视过高，刚刚从学校毕业，就想把画卖个十几万；你也可以很保守，由一万块钱标起。但你必须清楚，前者可能好几年卖不掉一张画，而有一天由于某种原因大红大紫起来；至于后者，可能销量一直不错，但从一开始就被定位成“市场画家”，一辈子也翻不了身。最重要的是，从一开始就要认清自己的能力，再为自己定位。如果棋错一步，可能导致全盘皆输。
一个人在看重自己的同时，也要充分认识自己，为自己的定位找准位置。上帝创造了我们，我们则当努力创造另一个完美自我。只有不断地改正自身缺点，客观认识自己，才能促进自己最突出的天赋，并培养其他方面；才能在有限而可爱的人生中发光发热，只要了解自己的优势，并把握住它，则所有的人都会在人际jiāo往中显赫。
◇勇敢爱自己
正因为年轻，所以我们要把握这冲力，把握这浪漫，多看多学，以不辜负上天赐给我们的青春。
《年轻人为什么该吃苦》
其实上天给每个人爱的权利是一样的，你可以用她来爱别人，也可以享受被别人爱的滋味！但人们常常忽略了，在我们生活的环境中，还包括自己这个事实。请你记住，你必须先学会爱自己，然后你才能够去爱别人，因为你连自己都不会去爱，你如何去爱别人？你自己都不爱自己，别人又怎么会爱你？
第52节：认识自己(5)
学会爱自己，这不是一种羞耻，而是一种光荣。因为这并非出于一种无知和狭隘，而是源于对生命的崇尚和珍重。刘墉先生常以“人就这么一辈子”这句话来告诫自己并劝说朋友，恰是因为人生短暂、不重来，所以我们更要学会爱自己。因为它可以让我们的生命更为光彩、更为有力，也让我们的灵魂更为自由、更为健康；可以让我们在无房可居的时候，亲自去砌砖垒瓦，建造出一座属于我们自己的宫殿，成为自己精神家园的主人。
所以请你记住，所谓的爱，并不是至高无上的，那样你就误解了爱的本意，人所有的感情包括自爱、自尊、自由、亲情、友情、爱情和责任都是一样的，平等的。不自爱的人，别人不会真的爱你，也不值得别人真的爱你。自己要学会对自己好，这样别人才会对你好！事实上就是，你首先要学会做人，这样别人才可以把你当人。
明朝宣德年间，皇帝侍卫、正三品官员傅广自施宫刑，申请为内宫效劳。
皇帝心想：“这家伙已是正三品高官，他还想干什么，竟然自残以求宫廷录用？yīn险之人啊！”于是，皇帝下令刑罚部门追究其罪，撤除他的职务，不再委以重任。
像上面这个人就是。一个连自己都不爱的人，他是不会懂得爱生活的。一个连自己身体都忍心伤害的人，对于他所求之人还有什么不忍心做的呢？
这种人常常心怀叵测，只要为了获取私利满足私yù，他们能费尽千般心机，耍尽万般手段。以巧妙迂回的谄媚之术，讨得所求之人的欢心，一旦时机来临，则原形毕露，丑态百出。为人处世，如果与这样的人深jiāo或委以重任，那无异于自掘坟墓！
像收藏家一样爱自己
爱自己的确是一门艺术，需要我们精心培养。多对自己说赞美之辞，把“不”字从自己的字典里抠去，是我们爱自己的第一步。生活中充满了暗示，我们时刻在受暗示的影响。比如，当一个人说自己“不好”的时候，他可能会时刻向别人证明自己的确是“不好”。其实，这种贬低自己、否定自己并不代表“谦虚”，它不仅没有给自己带来轻松和快乐，反而让心情越来越灰暗，自卑感越来越重。因此，换一种心态面对自己，多给自己灌输一些积极的暗示，赞美自己、鼓励自己，是每一个爱自己的人给自己最好的礼物。
第53节：认识自己(6)
爱自己，就要学会接纳自己的情绪。当然，学会爱自己，并不是让我们自我姑息、自我放纵，鼓励漫无节制地放纵情绪、恣意地责备他人，而是指能从对别人的怨恨与失望当中，看到自己原来是多么难过与委屈，进而懂得更加珍惜自己，学会勤于律己和矫正自己。我们这一生总有许多时候没有人督促我们、指导我们、告诫我们，即使是最亲近的父母和最知心的朋友也不会长久地伴随我们，我们拥有的关怀和爱抚随时都可能不翼而飞。此时，我们就应当“接纳”自己的情绪，把心中的愤怒表达出来，或是写信，或是电话倾诉，甚至在无人的地方大叫大骂，总之，要了解自己的感受，去释放自己的负面情绪，这样才能获得轻松，有时也会得到安慰和理解。如果一味地压抑和自责，只会让情绪越来越糟糕。
爱自己，就要学会拒绝去做使自己不舒服的事。学会爱自己，是让我们不虐待自己，不苛求自己，让我们在最痛苦无助最孤立无援的时候，在必须独自一人穿行在黑洞洞的雨夜，在我们独立支撑着人生的苦难而没有一个人为我们分担时，学会自己送自己一枝鲜花，自己为自己画一道海岸线，自己给自己一个灿烂的笑容，再怀着美好的预感和愿望活下去，坚韧地走过一个又一个鸟声如洗的清晨。我们身边明明有很多事会让自己不快乐，自己也知道自己不喜欢、不想做这件事，可是最后还是会勉强去做。如果你爱自己的话，就得尝试适度地说“不”，这样做的确有些困难，但某些让自己不舒服的事，若真的不去做或拒绝去做，结果却令人感到相当地爽快！
爱自己，就要学会自我解嘲。它是人们心理防卫的一种方式，是生活的艺术，是一种自我安慰和自我帮助，也是对人生挫折和逆境的一种积极、乐观的态度。自我解嘲并非逆来顺受，不思进取，而是随遇而安，放弃可望而不可即的目标，重新设计自己，追求新的目标。一个人要做到自我解嘲，重要的是要有一颗平常心，不为名利所累，不为世俗所扰，不以物喜，不以己悲，不辞劳苦地走好人生的每一步。
第54节：认识自己(7)
爱自己，请最最不要忘记的是：珍视你的健康。美国社会心理学家戴维?迈尔，在经过长期的研究后发现，在“与幸福有关的九大因素”中“健全和健康的身体”排名第一，这说明影响幸福的因素虽多，但健康却是幸福的基石。谁都不可能永远避免疾病的侵袭，也不可能把身体的各个器官永远调节到最佳的状态，但“健康是福”、“健康大过天
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