里闹得翻天覆地；和以前她嗤之以鼻的不富贵没气质的同学打成一片；穿便宜的T恤和牛仔裤；不再把头发梳得一丝不苟；不在她的监督下练乐器，苦着脸去听jiāo响乐……节假日的时候，她带他出去旅游，不再带他去这个博物馆那个艺术宫，而是放任他自己挑选目的地和旅游项目。
有一次在埃及，他们共骑一匹骆驼，在金字塔前端详狮身人面像。小奥斯卡坐在前面，靠在张艾嘉的怀里。骆驼脖子上的鬃毛蹭得小奥斯卡的小腿发痒，她让他将腿盘起来，半躺在她的怀里，左手帮他抚摸着蹭红的小腿，右手轻轻摸着他的头发。这个时候小奥斯卡忽然动了动，把脑袋往张艾嘉的胸前挤了挤，梦呓般地说："妈妈，谢谢。"
后来张艾嘉在访谈中讲到这件事，她这样说："我让他成为全校最优秀的学生，他没有谢我；我让他成为童星，他没有谢我；我曾打算倾家dàng产去jiāo赎金，他也没有谢我。可就在落日大漠里，靠在我怀里的时候，他由衷地感谢我。一句'谢谢'，顿时让我觉得所有的荣耀都无法与之相提并论。我发觉这样的生活才让儿子真正觉得幸福和满足。"
三年的恢复，小奥斯卡终于痊愈了。随着儿子的痊愈，张艾嘉也发生了本质的变化。她不再张扬，而是学会了理解和同情，变得成熟而内敛，也如她自己所说："这个时候我才终于懂得了幸福的含义：生活平静，家人幸福。"
我们有的时候，会和张艾嘉一样，把幸福寄托给虚妄的成就、荣耀和浪漫，并且为了那璀璨的光亮和熊熊的热浪苦苦追寻。然而众里寻他千百度，蓦然回首，它却洗尽铅华在手边。
幸福的容器是一个筛子，如果你用捕捉生活的心思把它编织得细密些，漏下的幸福就少一些，你得到的幸福就多一些。
6.贴士哈佛大学的"幸福学"
哈佛大学的"幸福学"是目前最受欢迎的课程，讲师泰勒给出了十个基本的小贴士，让大家更容易找到幸福：
1.遵从你心内的热情，选择对你有意义并且能让你快乐的工作。
2.多和朋友在一起，亲密的人际关系是你幸福感的信号，最有可能为你带来幸福。
3.学会失败，成功没有捷径，不要让对失败的恐惧绊住你尝试新事物的脚步。
4.接受自己全然为人，失望、烦乱、悲伤是人生的一部分，接纳这些，并把它们当成自然之事。
5.简化生活，更多并不总能代表更好，好事多了，也不一定有利。
6.有规律的锻炼，体育运动是你生活最重要的事情之一。
7.充足睡眠，充足的睡眠是一笔非常棒的投资。
8.慷慨，当我们帮助别人时，我们也在帮助自己，当我们帮助自己时，也是在间接地帮助他人。
9.勇敢，勇气并不是恐惧，而是心怀恐惧仍然向前。
10.表达感激，记录它们的点滴思想，始终保持感恩之心。
7.贴士幸福小寓言（1）
一只老猫见到一只小猫在追着自己的尾巴，便问道："你为什么要追自己的尾巴呢？"小猫回答说："我听说，对于一只猫来说，最为美好的便是幸福，而这个幸福就是我的尾巴。所以，我正在追逐它，一旦我捉住了我的尾巴，便将得到幸福。"
老猫说："我的孩子，我也曾考虑过宇宙间的各种问题，我也曾认为幸福就是我的尾巴。但是，我现在已经发现，每当我追逐自己的尾巴时，它总是一躲再躲，而当我着手做自己的事情时，它却总是形影不离地伴随着我。"
Chapter3爱上现在的自己
主编Ray休了年假，订了三亚的机票，要去海边享受自然。留得我们这一干劳苦大众们在办公室里只有羡慕的份。可是在我们认为他应该躺在柔软的沙滩上，吹着海风，晒着太阳，看着养眼的比基尼辣妹的时候，竟然接到了他的省际电话。大家都以为他是遭遇了怎样的艳遇或者体验到了怎样超自然的感受，已经等不到回来就要和大家分享，众妖孽们赶快让接电话的S小姐按了免提。结果他问出的第一句话竟然是："这一期杂志进行得怎么样了？"围拢过来的人群作鸟兽散，S乖巧地向他汇报工作。
S挂掉电话后，对大家抱怨："如果我没记错，头儿好像才走一天吧？他对工作的感情也太深了吧，一日如三秋啊！"
"成功人士都是工作狂，他们的时间一半用来反省过去，一半用来思考将来。"Mr.Li接过话去。
"从海边回来好像做了一个梦一样，问问自己，真去过那儿？一看照片，自己还确实留了影了。拿到专家那鉴定下，证实并非PS合成，为zhēn rén出镜，这才拍拍后脑勺，'嘿，我还真去海边度假了。'"S小姐又发挥她的调侃。
"去，哪有那么夸张，还要鉴定……"
办公室里就这样你一言我一语地聊开了。这让我想起了昨天晚上的自己。晚上躺在床上，辗转反侧，脑子里一会儿想到昨天确定的杂志专题，一会儿想到还没有完成的稿约……稀里糊涂地睡着了，梦里竟然和别人讨论了一晚上的选题。早上起来的时候只能对着镜子里眼睛肿肿的自己苦笑。
脑子里突然蹦出几个很愚的问题："度假的时间要用来做什么？""睡觉的时间要用来做什么？"
我叫过前座的S，把问题转述给她。
"真的……有够蠢，度假的时间用来度假，睡觉的时间用来睡觉呗！"
"那你说现在的时间要用来做什么？"
8.贴士幸福小寓言（2）
"现在的时间用来做现在的事，你脑袋坏掉了啊！"S想都没想扔下这句话，踩着她新买的小牛皮靴嗒嗒地去咖啡间了。
"度假的时间用来度假"、"睡觉的时间用来睡觉"，从这个思维习惯xìng地顺下来，我们很容易地说出"现在的时间用来做现在的事"，可是如果我跳过前两个问题，直接问"现在的时间要用来做什么"的时候，会得到怎样的答案呢？我想以我们所受过的教育和现有文化传统形成的思维，下面的这些答案应该会占据大多数席位吧--"要为将来而积蓄"、"要考虑后果"、"不要过于注重享乐"、"想想今后"、"为退休做好准备"等等。也只有这样的答案符合我们现在正在行事的方式：度假的时间担心回来的工作，回来之后又向往下一次度假，睡觉的时候担心着明天的工作，工作的时候又想着今晚一定要睡安稳……
我开始反思我自己的生活，准备中考的时候，戴着厚厚的眼镜盯着黑板上的"乘风破浪终有时"，对高中生活充满畅想；高中的周末去补习班的路上，看到体育场上奔跑的同龄人，对自己说，咬咬牙，考上一所好大学，到时候天天踢球；等上了大学，坐在图书馆里看着外面的蓝天白云，早就忘了踢球的这档事儿，手里捧着厚厚的专业书籍，想等考上研究生或者进入了世界五百强的企业之后，要好好地去旅行；上了研究生，进了五百强，想等自己做到leader，再好好犒劳自己；做了leader，又要想着买房子，买了房子又要想买车子，买了车子又要开始换房子……
难道我们一直在匆匆地赶往下一站，而完全错过了这一站和沿途的风景？自己身处其中的时候竟然都没有意识到？是什么让我们一味地回避现实？
其实不难得到解答，是因为现实生活的不尽完美总是让我们感到惋惜，并对未来怀有理想化的希望、期望。我们可能会觉得，在今后生活的某一时刻，一个华丽的转身之后，我们将万事如意获得幸福。一旦我们完成某一特别的业绩--如升学、毕业、就业、升迁、结婚、生子，生活才真正开始。而之前，都是在为了迎接这个时刻到来而做准备。
而让我们遗憾的是，未来一旦到来，就变成现在，而现在总是难逃惋惜和失望。于是，我们通过对下一个未来的再一次理想化来从低沉的情绪中解脱出来。就这样"回避现实"变成一种固有的恶xìng习惯。根据逻辑推理，采取这样的态度生活，就意味着我们不仅会永远避免目前的享受，而且要永远回避幸福。
主观上，那是一种回避的态度，而客观上也必将导致会和幸福与快乐失之jiāo臂。因为我们一旦一心地关注未来的完美，陷入对美好将来的憧憬中，就会导致自己把目光一直聚焦在现时刻生活的不足与缺憾之处。"等有了大钱，再也不要为这个可恶的公司工作了"、"等有了大房子，就再也不会这么拥挤了"、"等有了车，就再也不用挤这该死的公jiāo车"……这些便是我们心底经常会泛起的OS，它的句式结构是"等……就再也不……"这一个"不"便是你对现在的否定。你只能看到公司的不足之处，无法因为它提供了你一个工作的机会、给你必要的物质而感到感恩；你只能看到小房子的狭小，无法感受到它的微小带给你的温馨……于是，就这样你错过了生活的每一个正常的活动和每一个发展阶段都带有的与之相称的幸福。
所以，摒弃那个让现在和未来比较的视角，抓住现在的时光。你会发现，这是你能够有所作为的唯一时刻。不要去考虑已经过去的往日和自然会到来的将来，享受现在的每一分每一秒，沉浸其中，便可享受到极为美好的经历。
一个人如果懂得如何抓住现在的时光并充分加以利用，他便选择了一种自由的、充实的、真正的生活。所以，从这一刻起，爱上现在的自己。
9.贴士幸福的要旨（1）
活在当下、享受当下的人并不追逐幸福，他们只是生活，并在生活中自然得到幸福。在我们这个世界上，最使幸福可望而不可即的，莫过于有意寻找幸福。杜朗曾经叙述过他曾经如何寻找幸福。他先从知识里寻找幸福，得到的只是幻灭；从旅行中寻找幸福，得到的只是疲惫；从财富里找，得到的只是争斗和忧愁；从写作中找，得到的只是劳累。然而有一天，他在火车站看见一辆小汽车里坐着一位年轻fù女，怀里抱着一个熟睡的婴儿。一位中年男子从火车上下来，径直走到汽车旁边。他吻了一下妻子，又轻轻地吻了婴儿--生怕把他惊醒。然后，这一家人就开车离去了。这时，杜郎才惊奇地发现什么是真正的幸福。他高兴地松了一口气，从此懂得：生活的每一正常活动都带有某种幸福。
所以，永远不要错过你现在拥有的一切，把握现在，享受现在。
Chapter4把必须接受的事情当成礼物
MR.Li遭遇了车祸，我、S小姐、Nana一道去看他。他躺在病床上，头上包着绷带，腿脚打了石膏，被高高地吊起来。
"怎么才两天不见，就把自己搞得跟拍电视剧似的？"S小姐和Li嫂礼貌地打过招呼之后，不忘调侃Li。
"拍电视剧，我这扮相只能是演木乃伊。"MR.Li说着笑了，笑声爽朗。
"说话倒是一点都不'含糊'，看来嘴巴的势力范围没有受伤。"我站在床边，看着他良好的精神状态，不免松了一口气。
"别看他现在能说能笑的了，刚被救护车抬进来的时候，整个人也是吓傻了。"Li嫂在旁边说。
"因为满脸都是血，也不知道是哪儿流出来的。还有这下半身，整个麻木，也感觉不到疼。想想都怕，想别一不小心就给撞成了弱势群体了，能不冒汗吗？"Li向大家描述当时的情景。
"不幸中的万幸，和那些被推进ICU病房人，我们这个还算能接受。"Li嫂在一边说。
……
怕打扰Li休息，我们停留片刻就离开了。回到办公室里，我有些不能平静。医院里的漂白水的味道、表情各不相同的病人以及家属、穿白大褂的行色匆匆的医护人员……这些在我的头脑里挥之不去。刚好MSN上面，我的责任编辑在线。我向他请示，可否这本书里写一个关于面对疾病和死亡的篇章。而这也恰好触碰了他的哪颗按钮，让他打开了话匣子，他说："前一阶段我也生病住院一个月，对于面对'疾病'这件事情也深有感触。你写吧，虽然人们更愿意从正面的角度去谈维持健康，避讳谈到疾病和死亡，但是学会面对疾病和死亡这些我们人生无可避免的事，是'成长'不可或缺的部分。你把握好基调就是了，不要让大家感到自危和不安。"
10.贴士幸福的要旨（2）
"这点你倒是不用担心，人们在健康的时候，总是感觉疾病和死亡离自己很遥远，怎么说人都是趋利的生物，不会平白无故地给自己寻找困扰。"我说。
"这倒是有道理，你让我现在回想那一个月的住院，我首先想到的肯定不是痛苦。"
"那会是什么？"我和他就这样在MSN上聊了起来。
"让我想想啊，该怎么表述，那是一种有点复杂的感受。"
"嗯，你酝酿酝酿。"
"最初的时候，是很难接受，会问，好好的自己怎么就生了这样的疾病呢？随后便是恐惧，因为不知道即将发生什么。然而从治疗方案确定，再到进入手术室、躺在手术台上开始，就好像发生了改变，当一切已经在有条不紊地进行时，恐惧便消失了。接下来好像就是在平静地等待痛苦的来临，并且身体和内心好像都在自觉地为着那到来做着准备。"
"可能是因为你开启治疗的时候，你已经接受了现实。"
"可能是吧，因为直到医生确定治疗方案必须要手术治疗之前，内心里一直会存在很多虚无缥缈的可能xìng。我迈出手术室，麻醉消退之后，便迎来了疼痛。你会发现，实际到来的疼痛往往不及你的想象，也就是说疼痛是可以忍耐的，但是那个阶段，开始面临另外的问题：寂寞。"
"寂寞？还是说一种不习惯？"
"总之就是你要把自己从以前正常、自由的生活平稳地过渡到病床上。平日健康的时候，你可以
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