《我就是个吃软饭的》 第1章 这场婚事我不同意 赵乐志是被一阵争吵声吵醒的。 他迷迷糊糊地从床上爬下来，提拉着拖鞋，先去卫生间放了回水，解放了憋得生疼的膀胱，才一摇三晃地拉开门，走出卧室。 本来有关着的卧室门阻隔的争吵声，陡然增大，让赵乐志情不自禁地竖起耳朵。 说是争吵，其实这场谈话完全是由一方主导，另外一方即便有回话，声调也刻意压低了几度。 “小涵，我这可完全是为了你好呀！你说你这几年在圈里任劳任怨、累死累活，一步一个脚印，好不容易有了今天，公司已经有了决定，要把资源往你身上倾斜，大力捧你，这部剧的女二号只是一个开始！” “这部剧是马导今年的力作，男一号吴家祺，女一号刘潇潇又都正当红，你虽然是女二号，但是剧本你也看过来，实际上戏份并不比刘潇潇少多少，而且你演的这个人物都很讨喜，以你的能力、演技，把她演出彩完全没有问题！” “我可以肯定，这部剧之后，你的事业肯定能够上一个台阶，下一部戏，不是女一号，我都不会给你接！” “在这样的紧要关头，你竟然要公布恋情，还打算结婚，你究竟是怎么想的？你的脑子没有坏掉吧！” “是！我承认，那小子当初对你很好，你能够走上这条路，他曾经也出了不少力，后来还因为你在病床上躺了半年，又因为那场事故使他变成现在这个样子，你承他的情，想要报答他，我可以理解！” “这些年，你一直不离不弃的在他身边，和他在一起，为此错过了多少机会，我说什么了没有？我从来没有说过什么！” “但是你现在要公开和他的恋情，还要和他结婚，打算把这辈子都交到他手里，我就不能再什么都不说了！” “你的心情我可以理解，你俩从小一起长大，青梅竹马、两小无猜，共过患难，感情基础非常深，而且他变成现在这个样子，你认为全都是为了你，你对他有责任，所以想用自己的一切回报他！” “但是，说句实在话，我认为，你这样想其实是错的！错得离谱！” “你要报答他的方法有很多，没有必要非得选择最决绝的这条路，把自己往火坑里面推呀！” “这几年是你一直在养着他，大不了以后继续养着他，就当养个阿猫阿狗了，真没必要非得和他结婚，把这辈子，和你的事业前途全都交到他手里！” “我再最后郑重其事的跟你说一次，公司是绝对不会眼睁睁看着你这样自毁前途的，你要真的非要任性妄为，最终会是什么结果，你应该能够想象得到！” “咱俩从你进入公司，就开始合作，我这些年对你怎么样，你心里也有数，我就不说你不看僧面看佛面，看在我这些年不离不弃地陪着你从圈里的最底层一步一步走到今天，现在终于看到成功的曙光，快要到收获时刻的面子上了。” “我摊上你这么一个艺人，算我自己倒霉！” “但是，你要想一想，你这些年是怎么过来的，为了今天，你吃了多少苦，受了多少累，付出了多少努力！” “难道你真要为了这么幼稚、不冷静、甚至有点可笑的想法，让你这些年的努力，全都付诸东流吗？” “你摸着自己的胸口问一问自己，这样做，值得吗？” 师春梅正吐沫翻飞、苦口婆心地劝说着刘筱涵，眼睛余光忽然瞥到楼梯处出现一个臃肿的身影，当即只觉眼前发黑，差点背过气去！ 她正眼都懒得给正一脸懵逼、从楼梯上一步一顿往下走的赵乐志一个，甚至连耳朵都想捂住，不想听到吨位庞大到让楼梯都难承重负地发出难听的吱呀声，每走一步都要喘一口气，被厚厚的脂肪包裹住的肺部还会发出“呼呼”的漏气声。 她眼睛正好瞥见对赵乐志投去关切目光的刘筱涵，心中当下一狠，抬手指着赵乐志痛心疾首道，“你看看！你看看！我刚才说错了，你养着他不是在养阿猫阿狗，而是在养一头猪，一头可以宰了的大肥年猪！” “你现在竟然要公布和这样一个人的恋情，并且还要和他结婚？” “你真的不是在开玩笑吗？” “梅姐！”刘筱涵的声音升高了八度，以此表明自己的态度！ 师春梅和刘筱涵合作了有七八年了，对她的性格了如指掌，知道她以这样的语调跟自己说话的意思，不再多话，颓然挥了挥手，“反正该说的我都跟你说过了，你自己再好好想一下！” “我只希望一点，不论你最终做出怎样的决定，都希望是你深思熟虑的结果，将来不要为了这个决定而后悔！” 言罢，余光都没有给艰难地终于走到最后一阶楼梯的赵乐志留一个，快步向门口走去。 刘筱涵没有留她，也没打算送她——以她们的关系，以及刚才那场谈话的气氛，没有这个客套的必要。 刘筱涵也没有按照习惯，迎向不知道为什么，突然从二楼下来的赵乐志，她虽然早在十几年前，情窦初开的时候，就已经认定了眼前这个人，不管他现在变成什么样子，心意一直没有变过，在现在这种情况下，还毅然决然地决定要嫁给他。 但是，师春梅刚才说的那番话，她也听进去了。 现在，看着赵乐志那张，她已经完全找不到熟悉感觉的胖脸，还有他眼神中完全陌生的神情，刘筱涵已经下定的决心，不禁有些松动。 然后，就看到赵乐志在下最后一阶楼梯的时候，一脚踩空，整个人bia在地板上。 在赵乐志bia到地板上的时候，身上那三百多斤的肥肉，竟然呈现出波浪的波纹——也正是因为身上脂肪的缓冲，才没让赵乐志摔出好歹。 刘筱涵见状，连忙跑过去，扑到赵乐志身上，下意识地想要把他扶起来，但是以她不足百斤的小胳膊小腿，怎么可能扶得动三百多斤的赵乐志？ 尝试了两把，赵乐志趴在地板上纹丝不动，刘筱涵便识相地放弃了努力，一边从口袋里往出掏手机，打算拨打120急救电话，一边急切地问道，“你没事吧？”笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第2章 庄周梦蝶？ 赵乐志有事！ 而且事情很大！ 大破天际了！ 赵乐志被师春梅和刘筱涵的争吵声吵醒之后，其实一直处在懵逼状态，因为在去卫生间放水的时候，他就发现了，自己本来已经瘦身成功的身材，又恢复了原状，甚至犹有过之。 尚未从睡梦中完全清醒的赵乐志认为，这又是一场梦。 从卧室走出来之后，看到这栋房子的内部构造，赵乐志对自己在做梦的事实，更加笃定了——因为他身处的这个复式结构的豪宅，根本不是他的住所，尽管眼前的一起是那么的具象，用手触摸起来，也都非常的具体，但是赵乐志敢肯定，自己之前从来没有见过这些。 走下楼梯之前，透过栏杆看到下面客厅里对面而站的师春梅和刘筱涵，赵乐志对自己是在梦中的情况，又有了些疑惑，因为眼前这两个女人，他从来没有没有见到过。 常言道：日有所思夜有所梦！ 梦中的一切虽然都是虚幻的，但也应该有一定的现实依据，梦中的场景、出现的人物，至少也应该是自己见过，或者在现实中具体的幻想过的。 像现在这样做一个完全陌生的梦的情况，赵乐志从前还从来没有过。 为了进一步搞清楚这是什么情况，他才不顾累赘的身躯，硬要从二楼一步一喘地下到一楼来。 尽管有过痴肥的经历，但是目前这个三百多斤的身躯，对赵乐志来说，也是一个完全陌生的体验，从二楼走下来，已经让他的体能消耗殆尽，在下最后一阶楼梯的时候，神志由于体能枯竭而出现了恍惚，才一脚踏空，摔了下来。 这一摔非同小可！ 尽管由于身上众多脂肪的保护，没让赵乐志受伤，但是这一摔，却把他身体里原本正在沉睡的另外一个意识唤醒了，然后两个赵乐志的意识在电光石火间合而为一、融合在一起。 在这具身体主导权的竞争中，早醒过来的赵乐志赢得了胜利，不过通过意识融合，后醒过来的那个“赵乐志”的记忆，也保存了下来，成为赵乐志记忆的一部分。 而且，两个意识融合的过程虽然短暂，但是却由于一些奇妙的效应，使得两个意识的过去二三十年的记忆，全都转换成了数据，保持在赵乐志的脑海中。 他的大脑像是变成了cpu，可以通过检索，把那些数据化的记忆，分毫不差地回忆起来，如电影一般清晰播放。 赵乐志的前半生堪称咸鱼，没有什么值得说道的，莫名其妙的一觉醒来，意识穿越到这个新的世界，对他原来所处的那个世界，不会产生任何的影响。 而被他鸠占鹊巢的这个“赵乐志”，这二十多年过得却有些波澜。 正像师春梅说的那样，这个“赵乐志”，和刘筱涵是青梅竹马，从小一起长到大的，他们两家算是世交，他俩的父母甚至是在同一场事故中，同时离世，他俩同时变成了孤儿。 那个时候，“赵乐志”和刘筱涵都才十三岁，刚刚上初中。 “赵乐志”和刘筱涵的长辈，只有一些远亲，在他俩的父母离世之后，那些远亲中虽然有人不知道是看他俩可怜，顾念亲情，还是看在他俩的父母留下的那笔事故补偿抚恤金上，愿意领养他们。 但是，已经有一些自我意识的“赵乐志”，却拒绝了那些远亲的好意，并且还替刘筱涵拿了主意，他俩不接受领养，而是要自力更生。 尽管所有人对“赵乐志”的这个决定都不理解，但是在他一力坚持之下，旁人也没办法勉强他——他毕竟不是两三岁尚不懂事的小孩，而是已经上初中、进入叛逆期的少年了。 靠着父母留下的抚恤金，“赵乐志”和刘筱涵，算是顺利度过了中学时期，两个同病相怜的小人儿，一路扶持走下来，心已完全交织在一起，在进入高三之前，正式确定了恋爱关系，并发誓要相互陪伴共度一生。 刘筱涵在和“赵乐志”确定关系之后，有一天突发奇想，想要报考电影学院，将来要做大明星！ “赵乐志”对她非常的包容，支持她的一切决定！ 但是，刘筱涵的外形虽然不错，在标准之上，但是之前从来没有接触过表演，所以毫无意外地在第一年的艺考中落了榜。 她没有因此气馁，决定再用一年的时间，进行一些专业的培训，再考一次，如果这次仍然不行，证明她不是干这行的材料，再放弃这个梦想。 “赵乐志”对她的决定，没有二话，全力支持。 那个时候，他们父母留下的不多的抚恤金，已经基本上用完了，所以刘筱涵复读备考那一年的花销，全都是成功通过高考，考上大学的“赵乐志”，利用课余时间，打好几份工，一点点给她凑的。 而就在刘筱涵第二次艺考专业课取得高分，文化课考试也顺利过线，拿到龙国电影行业最高学府——京城电影学院的录取通知书，两个人的好日子即将来临的时候，“赵乐志”却在一次去打工的路上，发生了车祸。 那场车祸让“赵乐志”在病床上躺了半年之久，由于长期卧床，再加上药物治疗，使得他的内分泌出现紊乱，伤情虽然万幸得以康复，但是身体却被搞垮了——最直接的变化，是体重从原本标准的140斤，短短半年之内，翻了一倍，飙升至280斤。 更严重的是，“赵乐志”的大脑，在那场车祸中也受到了一定的损伤，让他伤愈之后，像是完全变了一个人！ “赵乐志”的性格本来是坚毅中带着乐观的，这也是他能够在那么小的年纪，经历那样的家庭变故，却能够顽强地挺过来的根本原因。 但是那场车祸，却让“赵乐志”变得颓废、沉郁起来。 “赵乐志”车祸后卧床期间，在大学办理了休学手续，伤愈之后，本来可以继续复学就读的，他却选择放弃，闷在家里，当起了宅男。 这样的状态，一直延续到今天！ 这也就是师春梅口中，“他这些年一直在靠刘筱涵养着”的事实依据。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第3章 吃软饭的 这些年来，“赵乐志”的状态用一句话概括——就是一个吃软饭的！ 就像师春梅说的那样，尽管“赵乐志”出事，有一部分原因是因为刘筱涵，他在暑假期间辛勤打工，最大的目的，就是为了多挣点钱，让刘筱涵上了大学之后，不会因为手头拮据而被同学看不起。 但是，从他出事至今这七八年的时间，都是刘筱涵在照顾他，供他吃供他喝供他住还陪他睡——尽管从伤愈之后，不知道是不是那方面的功能，也在车祸中受到了损伤，“赵乐志”再也没有碰过刘筱涵。 再大的恩情、亲情、爱情，刘筱涵这么多年任劳任怨的付出，也足以弥补、回报了！ 站在理性的角度上，刘筱涵确实没有必要把自己这辈子交到“赵乐志”手里，尤其是在“赵乐志”还处在这样一种状态中，不知道什么时候能够从自我封闭中走出来的情况下。 在这种状态下的“赵乐志”，也不可能给刘筱涵她想要的幸福！ 尽管，对曾经的刘筱涵来说，有“赵乐志”陪伴在身边，就是最大的幸福了！ 但是，时代在发展，时间在流逝，人在这个过程中也是会发生变化的。 “赵乐志”早已经变了，从他经历那场车祸之后，他就变得不再是刘筱涵熟悉的那个“赵乐志”了。 刘筱涵不想承认自己在这些年里，也发生了一些变化，之所以想要公开与“赵乐志”的恋情，甚至要跟他领证结婚，就是为了证明自己的心意没有改变！ 但是，她做这样的决定本身，就是对自己坚守本心的一种不自信——如果坚信自己不会改变的话，就不会用这样的方式，来刻意证明什么了。 现在，经过师春梅详析利弊、苦口婆心的劝说，刘筱涵本来就不是十分坚定的信念，已经有了一些动摇，决定把公开恋情的事情暂放一下，等她进组拍完刚接的这部戏之后，再做最终的决定。 她也可以在这几个月的时间里，冷静地思考一下，自己究竟有没有做好承受公开恋情，尤其是恋人还是这样一种状态的后果。 不过，此时此刻，刘筱涵考虑的不再是这些问题，满脑子全都是赵乐志的安危。 看到赵乐志趴在地上，一动不动，连呼吸都仿佛停止了的样子，吓得六神无主，从口袋里往出掏手机，都几次没有成功，最后终于掏出来了，手一抖，手机又摔到了地上。 好在她是跪坐在地板上的，装修这套房子的时候，地板用的又是最高档的实木，有一定的缓冲作用，手机虽然摔了一下，但却没有受损，还能继续用。 刘筱涵双手颤抖着拨打了120，前言不搭后语地跟接线员通报了赵乐志的情况，按照接线员的指示，试了试赵乐志的鼻息，本来还要找一下他的脉搏，但是他身上的脂肪太厚，徒手很难摸到血管，尤其是刘筱涵此刻心慌意乱，手上也没有准头。 好在，试过赵乐志的鼻息，感知到他还有呼吸，虽然呼吸比较急促，但看样子，一时半会儿不会有生命危险。 在接线员的宽慰下，刘筱涵悬在嗓子眼儿的心，稍稍回落了一些。 不知道赵乐志现在究竟是什么情况，也不敢胡乱动他——她也动不了，只能瘫坐在他身旁，寸步不离。 看在趴在地板上，身躯如小山一样磅礴，与自己记忆中的“赵乐志”截然不同的这个......人，刘筱涵不禁悲从中来，潸然泪下。 赵乐志其实屁事儿没有。 前面说了，他虽然在下最后一阶楼梯的时候，一脚踩空，摔了个大马趴，但是由于身上脂肪够多，起到了很好的缓冲保护作用，这一摔只是让他受到了一些惊吓，并没有受伤。 之所以“装死”趴着，完全是因为刚刚穿越到这个新的世界，得到这个新的身份，尽管本着穿越前辈们“既来之则安之”的乐观精神，痛快地接受了这个设定，但是却暂时没有想好，怎么以现在的身份，面对身边人。 具体的说，就是面对刘筱涵。 “赵乐志”车祸之后，性情大变，从一个阳光开朗的大男孩，变成一个死肥宅，之前的朋友本来就不多，这么多年早就断了联系，身边人只剩下刘筱涵一个了。 刘筱涵对“赵乐志”具体特殊的意义，她不仅是他的爱人，更是他在这个世界上仅有的亲人！ 在车祸发生之前，“赵乐志”的世界里只有刘筱涵一个人，他活着的目标只有一个——让刘筱涵过得幸福！ 车祸之后，大脑受创、性情大变的“赵乐志”，浑浑噩噩，赵乐志从融合过来的记忆中，没有搜寻到“他”这些年对刘筱涵的具体想法。 但是，赵乐志猜测，“他”如果能够恢复正常意识的话，对刘筱涵的心意，一定不会有任何改变。 这就让赵乐志很为难了！ 他尽管全盘接收了“赵乐志”的记忆，但是在他的认知中，他和原来的“赵乐志”，是完全不同的两个人，无论如何，也不可能完全代入到“赵乐志”的设定中，像车祸之前的“赵乐志”那样，全心全意为刘筱涵服务。 尽管，正值人生最美好阶段的刘筱涵，在外形上是一个无可挑剔的女神级美女，这么多年对“赵乐志”的不离不弃，也证明了她的心灵，和她的外貌一样美丽，是做了三十多年咸鱼的赵乐志梦寐以求的良配！ 但是，赵乐志真不是矫情，让他披着原来的“赵乐志”的外衣，用欺骗的手段，俘获刘筱涵的身心，他真的过不了自己心里那一关。 赵乐志不是圣人，同样也不是无所顾忌的禽兽，他只是一个咸鱼了三十多年的普通人。 尽管此刻的穿越经历，让他变得不再普通了，但是接受了党的多年教育的他，对基本的是非，还是有自己的一份坚持的！ 要俘获刘筱涵这样的女神的身心，赵乐志想靠自己的本事！ 至于自己有没有那个本事......这个嘛，了不起就是失败呗！ 反正已经咸鱼了三十多年，赵乐志已经习惯了，就算现在穿越到这个新的世界，赵乐志也没有那些穿越者前辈们的雄心壮志，只要这个新的人生，比之前好一点，他就能满足了！笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第4章 咸鱼人生 “只要比之前的咸鱼人生好一点”这个目标，应该是非常好实现的！ 因为赵乐志之前的咸鱼人生，已经low到了极点，不可能再差了！ 如果穿越一回，活得比之前还差，那赵乐志可以去买块豆腐撞死，或者“自挂东南枝”了！ 还活个什么劲儿？ 赵乐志不是个演员，没有办法刚穿越过来，就无缝衔接这个新的身份，暂时也没有想好怎么面对刘筱涵，只能暂时先假装昏迷。 因此也就没有及时察觉到无声落泪的刘筱涵的情绪变化。 刘筱涵这套复式豪宅所在的小区，业主非富即贵，配套设施自然一应俱全，专门配有私人医院，小区业主遇到紧急情况，可以直接通过物业联系配套的私人医院，如果情况太过危急，一时忘了这茬，拨打了120的话，接线员也会根据业主通报的地址，把情况通报给小区的配套医院，以便让病患尽快得到初步救治。 如果病患有小区配套的私人医院无法处理的严重情况，私人医院那边会安排尽快转院，不需要120急救中心再派救护车过来。 所以，刘筱涵打过120急救电话之后，小区配套私人医院的医护人员，过来得非常快。 刘筱涵沉浸在自己悲伤的情绪中，感觉时间漫长，实际上听到门铃声的时候，距离她拨打120急救电话，才过去不到五分钟的时间。 刘筱涵挣扎着从地板上爬起身来，胡乱抹了一把脸上的泪痕，踉跄着来到玄关处，打开门，把私人医院的急救医生和护士迎进来。 医生和护士看到开门的刘筱涵，脸上没有露出任何的意外神情。 刘筱涵居住的这个小区，业主非富即贵，像刘筱涵这样的明星业主并不少见，其中不乏咖位比刘筱涵还要高的一线当红明星。 之所以有这么多格外注重隐私的明星，选择居住在这里，原因之一，就是这个小区的安保情况，非常严密，业主在社区内的生活情况，不经业主同意，绝不会泄露出去。 包括像私人医院这样的配套设施里的工作人员，在就职签订工作合同的时候，会同时被要求签署一份保密协议，绝不允许私自外泄小区业主的私人情况！ 这也是刘筱涵选择居住在这里的最主要的原因——在没有公开和“赵乐志”关系的情况下，她与“赵乐志”同居的情况，是绝对不能外泄的。 刘筱涵搬到这个小区已经快三年了，“赵乐志”的存在，在此期间没有对她的工作造成什么影响，证明了她当初拿出所有积蓄，又向公司借了一部分债，首付买下这套房子的正确性！ “赵乐志”的存在在小区内部并不是秘密，“他”在入住到这里之后，虽然绝大部分的时间，都宅在房间里，但是每年总要出去做两次全面的身体检查——以“他”现在的身体情况，不做定期的身体检查，刘筱涵实在是不放心！ 所以，尽管三百多斤的“赵乐志”，出一次门极其艰难，如此醒目的体型，也增加了“他”曝光的风险，但是刘筱涵还是检查给他做定期的健康检查。 另外，刘筱涵每次出去拍戏回来，不论时间长短，都会请专门的私人医生上门，对“赵乐志”的近况进行检查，好及时掌握他的身体变化情况。 这次来的急救医生和护士，之前虽然没有上门为“赵乐志”做过服务，但也从同事的口中，知道有“赵乐志”这样一个人。 随着龙国经济的蓬勃发展，人们生活水平不断提高，肥胖已经成为龙国比较常见的一个病态症状，但是胖到像“赵乐志”这样重达三百多斤的，还是极少数！ 在这个京城数得上的高档小区里，“赵乐志”更是独一无二的，名声早就在外，只是仍局限在小区内部而已。 对“赵乐志”的身体情况，私人医院是有详细的数据的，急救医生进来之后，做过简单的检查，对比了一下掌握的数据，对刘筱涵说道，“赵先生的身体情况没有明显的变化。” “刘女士在电话里说，赵先生从楼梯上摔下来了，经过我的初步检查，赵先生身上并没有明显的损伤，骨骼也都完好，没有骨折的情况。” “至于为什么昏迷不醒，我初步判断，是在摔倒的过程中，可能大脑产生了一些震荡，暂时昏迷是大脑自我保护机制起作用的结果。” “我的判断是，赵先生没有大碍，他随时可能从临时性的昏迷中醒来，我也可以尝试着对他进行主动唤醒，以我的判断，这不会对他造成额外的损伤。” “不过，刘女士如果不放心的话，也可以选择把赵先生送到医院，进行一次全面的身体检查，了解他更细致的身体数据。” 刘筱涵对赵乐志的关心，不存在假装，听到医生这么说，当即就要决定送他去做全面检查。 假装昏迷的赵乐志，听到这里，知道该醒过来了，因为他在融合过来的记忆里，知道以他现在的体型，出门去医院做一次全面的身体检查，是一个怎样的艰难历程！ 如非必要，他绝对不愿意尝试！ 自家人知自家事！赵乐志知道自己现在的身体情况，没有去医院做全面检查的必要，他当然要避免遭这回罪。 不等刘筱涵开口，赵乐志便哼哼唧唧的，睁开了眼睛，然后按照从电视剧里看到的“从昏迷中醒来”的套路，先茫然四顾，再用虚弱的声音问了一句，“我这是怎么了？” 刘筱涵关心则乱，没有从赵乐志拙劣的表演中察觉出异常，看到他醒了过来，急切地问道，“你醒了？你感觉怎么样？” 赵乐志按照融合过来的记忆，刻意模仿“赵乐志”接下来的反应，先视线低垂，避开刘筱涵关怀的目光，然后吭吭哧哧，一个人艰难地从地板上爬起来，转身挪到楼梯口，扶着楼梯栏杆，一步一顿地走向二楼。 刘筱涵默默地看着他，几次想要伸出手去扶他一把，却最终都颓然放弃。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第5章 胖子都是潜力股 赵乐志的扮演虽然拙劣，但也没有太夸张，他的行径，正是“赵乐志”这些年和刘筱涵的相处模式。 心情激荡的刘筱涵，没有从中看出破绽。 倒是作为旁观者的急救医生和护士，从赵乐志的神态举止中察觉出一些端倪，不过受限于职业道德，只能把疑惑放在心里。 赵乐志自己起来上楼去了，虽然仍是一步一顿，气喘吁吁的，但那是他目前这个体重的正常状态，刘筱涵已经习惯了。 再加上急救医生也说，通过他的检查，赵乐志没有大碍，以他目前的情况看，也没有非去医院做全面检测的必要，刘筱涵便没有坚持。 不过，还是通过急救医生，向小区的专属私人医院，为赵乐志预约了明天的上门体检服务。 自打搬进这个小区，刘筱涵除了每半年带赵乐志去医院做一次全面的身体检查，每隔半个月，还会请小区专属私人医院的体检医生，上门为赵乐志做了一些简单的检查，以便及时掌握他的身体情况， 上一次上门体检是一个星期前，本来下一次上门体检是在一个星期后，不过今天发生了这个事情，刘筱涵便把下一次上门体检提前了。 小区的专属私人医院，就是为小区业主服务的，不要说半个月上门一次，就算每天上门一次，他们也会保证服务的质量——毕竟每次上门服务，收费都是不菲的。 送走了急救医生与护士，刘筱涵本来想要上楼去再确认一下赵乐志现在的情况，不过走到赵乐志卧室门外，抬手刚要敲门，却又顿住了。 刘筱涵的眼神闪烁了半晌，最终幽幽叹息了一声，收回手，转身缓步下楼去了。 赵乐志不知道刘筱涵在他卧室门外的纠结与抉择，他在艰难地回到卧室之后，立即四仰八叉地瘫倒在床上，喘了半天，才把气喘匀。 之前也曾胖到过两百来斤的赵乐志，对肥胖导致的体质、体能的衰弱，是有一定的切实体会的，不过在穿越之前，他以惊人的毅力，用了一年的时间，以运动健身的方式，不仅把体重从两百斤减到到一百四十斤，还因此迷上了健身，为此还专门去参加了一个私人健身教练的培训，拿到了国家承认的健身教练从业资格证！ 把体重从两百斤减到一百四十斤，赵乐志用了四五个月的时间，随后又用了半年多的时间，把体重增加到了一百五十斤，不过增加的不是脂肪，全是肌肉！ 在穿越之前，赵乐志不仅减肥大成功，还在惊人的毅力、科学的训练方法、合理的饮食搭配、充足的休息等因素的综合作用下，练就一身线条清晰的肌肉块！ 虽然由于专业训练的时间尚短，肌肉的块头无法和职业的健体、健美运动员相比，但是在普通的健身爱好者中，也算是佼佼者了。 赵乐志正像凭借努力练就的六块腹肌，解决自打发福，已经持续了好几年的单身问题呢，没想到一觉醒来，竟然就穿越到了这个既熟悉又陌生的世界。 说熟悉，是因为融合过来的记忆显示，这个世界也是地球，这里也分七大洲四大洋，“他”的祖国也叫龙国，龙国的首都也叫京城！ 简而言之，世界似乎还是穿越之前的那个世界。 但是，已经完全融合的记忆又显示，这个世界与赵乐志生活了三十来年的那个时候，又有很多的不同。 这个世界的历史走向，在新龙国建立，政治体制变成社会主义的时候，与赵乐志熟悉的情况，出现了一点小小的偏差，结果导致建国六十年的发展，与赵乐志熟悉的情况，截然不同！ 赵乐志虽然没有经过特别了解，但在信息大爆炸时代中，耳濡目染之下耳熟能详的那些政治领@袖、商界名人、娱乐明星、体育大咖，在这个新的世界都销声匿迹。 取而代之的，是另外一批政治领@袖、商界名人、娱乐明星、体育大咖！ 龙国还是龙国，京城还是京城，但是京城奥运会却提前到了2004年，那首所有人龙国人都听过的《我和你》，也变成了赵乐志从来没有听过的《一家人》。 不仅是这一首歌变了，赵乐志听过的、喜欢的、爱唱的所有歌曲；看过的所有电影、电视剧、娱乐节目；读过的所有小说，乃至穿过的所有衣服品牌、用过的所有物品牌子，在这个世界也全都变了！ 这个认知，令赵乐志颇感惆怅。 本来，在刚获悉这个情况的时候，赵乐志心中还有一些窃喜，认为自己是幸运地成为了曾经看过的网络穿越小说中的男主角，能够凭借脑子里记着的这些娱乐资源，在这个新的世界混得风生水起，成就绝世偶像、无双大明星！ 但是，现实很快把赵乐志在美梦敲醒！ 作为一个资深宅男，赵乐志是看过无数的电影、电视剧、娱乐节目、小说，听过无数的歌曲，而且在记忆融合的时候，这些本来已经大半都被他淡忘的记忆，被唤醒重温加固，甚至数据化存档，可以随时调用。 但是，赵乐志从未有过类似行业的从业经历，也没有相关的学习背景，五音不全、演技拙劣、笔下无神。 被他鸠占鹊巢的这个“赵乐志”，与他的情况如出一辙！ 而且，赵乐志也一再确认过，自己的这个穿越，除了三十来年的记忆，没有任何其他的福利，已经成为网络穿越、重生小说标准配置的“系统”，到他这里，却出现了特例。 赵乐志很绝望！ 宛如坐拥宝库，却没有开门密码的阿里巴巴！ 好在，有过三十来年咸鱼人生经验的赵乐志，心态向来比较平和，才没有被这个残酷的现实打击到崩溃。 常言道：心宽体胖！ 胖子一般心都比较大。 赵乐志穿越之前，虽然已经减肥成功，还逆袭成了肌肉男，但毕竟也曾经胖过。 现在更是胖到没法看了，心不大都不行！笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第6章 心宽体胖 心大的赵乐志，是被饿醒的。 他本来趴在床上，是在盘算穿越到这个新的世界，怎么实现逆袭、走上人生巅峰，在被现实打击到之后，郁闷了一会儿，竟然就不知不觉的睡着了。 心宽体胖。 胖子的心也都比较大，神经比较粗壮。 不然，每天都要在镜子里看到自己的样子，光是给自己心里建设，继续活下去，都要费不少心里。 所以，胖子一般都比较内向，有抑郁的倾向。 当然，也不排除有天性开朗，活泼的胖子存在。 但那是在人前，谁知道他们在人后是什么样子呢？ 赵乐志当初胖到两百斤的时候，也有些抑郁，不过在瘦身成功，并养成了健身的习惯之后，每天坚持运动，分泌的多巴胺，早把他那点抑郁倾向给消除掉了。 在认清穿越的事实，看到自己现在这副模样的时候，他首先确定的一点，就是要减肥！ 不知道车祸受伤、在病床上养伤期间，身体发福、变形走样，是否是让本来坚强乐观的“赵乐志”，变成现在这个情况的诱因。 融合过来的记忆，对这方面没有太清晰的认知，不过赵乐志猜测，一定有这方面的因素存在。 穿越而来的赵乐志的意识，鸠占鹊巢，掌控着这个身体之后，原来的“赵乐志”的意识，已经泯灭，只留下一些美好的记忆片段，也被数据化地储存脑海中，可以随时调用，但是赵乐志要是不主动查阅的话，那些这个身体原本的记忆，也不会自己冒出来。 赵乐志也就懒得去纠结这个身体变成现在这个模样的原因了。 他的心确实比较大。 体重大，没有需要消耗的能量就多，本来就比较容易饿，为了能够随时抚慰五脏庙，卧室里随处都是方便食品，伸手即得。 既然是方便食品，自然就没有什么健康可言了，各种高热量，再加上“赵乐志”这些年宅属性逆天，不发胖才见鬼了呢。 赵乐志翻身下床，拆开一包奶牛夹心饼干，一股脑塞进嘴里，胡乱咽下，抚慰住造反的五脏庙，四下打量了一下卧室里堆积的方便食品，心中不由地又惆怅起来。 自打下定决心减肥健身之后，赵乐志对自己的饮食就控制了起来，每天主要的食物就是水煮鸡胸肉、水煮鸡蛋、水煮青菜，像眼前的这些饼干、薯片、奶油面包，他很久没有敞开肚子吃过了。 当然，他并没有往职业健美方向发展的意思，所以在上述食物之外，他也会时不时的切点猪头肉、鸡翅鸭脖，或者买一些椒盐青豆、酒鬼花生来调剂一下口味。 每过个十天半个月，也会用网上团购的优惠券，去下个馆子，吃顿烧烤、火锅、自助餐，犒劳一下自己。 但是，由于囊中实在羞涩，每个月的伙食费有限，巧妇难为无米之炊，在饮食方面，能够玩出的花样确实不多。 现在，赵乐志虽然已经给自己制定好了减肥计划，但是经过专业培训，了解减脂健身的基本原理的他，当然不会盲目地选择节食的方式。 以他现在的身体情况，只需要增加每天的运动量，多制造一些能量消耗，饮食方面可以因循旧例，暂时不作调整，等心肺能力、身体素质得到一定的提升，体重有所减轻之后，在稍稍控制一下饮食，增加减脂的效果。 胖子身上的脂肪，不是一天吃出来的，当然也不可能在短时间内减下去。 尤其是针对赵乐志现在三百多斤的庞大体重，至少需要一年，甚至更长的时间，一点一点地减下去，才是科学、健康的方式。 减肥急不来，赵乐志也不着急。 不过，目前这个阶段，虽然不需要刻意控制饮食，但是每天光吃这些方便食品（之所以不称之为“垃圾食品”，是因为食物没有“垃圾”之说，而是吃的方式不合理、不科学！），可不是健康的生活方式。 而且，方便食品也很难满足人体所需的合理、正常的营养需求。 一日三餐，还是要定时定点、保质保量的吃。 但是，赵乐志现在纠结的是，他如果突然改变已经持续了这么多年的生活方式，一定会引起刘筱涵的怀疑！ 赵乐志虽然已经坦然接受了穿越的事实，也接受了现在这个新身体、新身份，但是对怎么面对和这个新身份纠葛缠绵得如此之深的刘筱涵，暂时还没有想到太好的方式。 正犹豫不决的时候，忽然听到一阵敲门声，然后刘筱涵的声音在门外响起，“我进来喽。” 话音刚落，房门便被推开，刘筱涵闪身而入，看到一时间没有反应过来，呆愣愣站在床前赵乐志，自己也吓了一跳。 刘筱涵看到赵乐志手中尚未放下的饼干包装袋，抿了抿嘴，走过来接过去，扔到垃圾桶里，然后从桌上抽出一张纸巾，走到赵乐志身边，自然地抬手，帮他擦去嘴角的饼干渣。 赵乐志在刘筱涵这一系列动作期间，一直呆愣愣的站着，倒也符合“他”这些年的状态。 刘筱涵帮他擦干净嘴角，把纸巾握在手里，开口说道，“晚饭已经做好了，我现在去给你端过来。” 说完，转身刚要走，口袋里的手机突然响起，刘筱涵伸手掏出接通，放在耳边，先说了一个“喂”。 然后听电话那头了半天，皱眉回了一句，“这么急？签合同的时候不是说还有几天呢嘛？” 电话那头又说了半天，刘筱涵眼眸低垂，无声叹了一口气，说道，“好吧！我现在就去收拾东西，你过来接我吧。” 挂断之后，刘筱涵重新转过身来，对仍然呆愣愣站在那里的赵乐志说道，“刚刚接到梅姐通知，我刚接的这部戏提前开拍，我马上要进组去，接下来这段时间，你一个人在家，要好好地。” 她走过来，帮赵乐志整理了一下衣领袖口，又叮嘱道，“明天医生会过来给你做日常检查，你要好好的听话配合，每天都要按时吃饭，不要让我担心，好吗？”笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第7章 胖子最好抱 尽管已经从融合的记忆里，获悉刘筱涵和这个身体的关系纠葛，赵乐志接下来要坐米虫，也只能继续吃刘筱涵的软饭，但是此时此刻，面对刘筱涵的这一系列动作，赵乐志却不知道该给出怎样的反应。 刘筱涵一点儿也不见外，仍然把他当做曾经与她患难与共的那个“赵乐志”对待，尽管现在的赵乐志，已经和她记忆中的赵乐志像是完全换了一个人。 但是，至少从目前的表现来看，刘筱涵对“他”仍然是矢志不渝。 不过，赵乐志清楚地知道，刘筱涵矢志不渝的是“赵乐志”，而不是他！ 他现在是鸠占鹊巢的冒牌货！ 身体虽然还是那个身体的，但是内在的灵魂，却已经货真价实的换了一个人。 看到刘筱涵眼中饱含的真情，赵乐志有一瞬间的冲动，想要把自己穿越的真相向她托盘而出。 但是，又担心即便是告诉她自己已经不再是她的“赵乐志”，她也不会相信，反而会认为是自己病情加重，从自闭、抑郁，发展成精神分裂！ 刘筱涵没有看过网络穿越小说，也没有幻想过自己重生、穿越了会怎样，不会像他现在这样，如此坦然地接受穿越的事实，只会认为他是在胡说八道。 坦白真相，并不一定就能够换来最好的结果。 以刘筱涵这些年对“赵乐志”的悉心照料，可以清楚地感觉出来，“赵乐志”不管变成什么样子，都是她的人生支柱！ 这根支柱如果倒了，刘筱涵的人生会变成什么样子，无法预测。 可能会像师春梅认为的那样，变得更好！ 但是更大的概率，是变得更糟！ 十几岁便痛失双亲的刘筱涵，能够安安稳稳地长大，全靠身边有“赵乐志”的陪伴！ 在“赵乐志”变得自闭、抑郁之后，刘筱涵虽然强迫自己做出改变，变得更加强大，好维系住与“赵乐志”构成的这个小家，在这个过程中，她吃了许多苦、受了许多累，不知道多少个夜晚，她是从哭泣中醒来，然后再也无法入睡。 但是只要想到“赵乐志”还在，她就有了坚持下去的动力。 尽管在要兑现曾经跟“赵乐志”立下的誓言——要嫁给他——的时候，遭到了师春梅的强烈反对，在师春梅软硬皆施的劝说下，她的心意有所松动。 但是，即便是暂时决定放弃公开和“赵乐志”的恋情，延缓兑现嫁给“赵乐志”的计划，“赵乐志”是她最亲近的人这个事实，却绝不会改变。 看着呆愣愣没有任何反应的赵乐志，刘筱涵心中泛起难言的酸楚，不过当她闭上眼睛，以最熟悉的方式钻进赵乐志的怀抱的时候，她的身心得到了巨大的满足，仿佛“赵乐志”曾经为她营造的那座温馨港湾，一直都在！ 温馨的时刻总是那么的短暂。 楼下响起的门铃声，把刘筱涵从赵乐志软绵的怀抱中惊醒，刘筱涵恋恋不舍地站直身体，说道，“应该是梅姐来了。” 刘筱涵已经很久没有像这样和赵乐志温存过了，竟然意外地发现，在他胖乎乎、软绵绵的怀里，竟然是那么的安心。 赵乐志却无福消受美人恩，刘筱涵靠在他怀里的时候，他挺着身子一动不敢动，三百多斤的体重站在那里，双腿早就麻木了。 好在有之前健身时，负重深蹲的经验，意志力锤炼得不错，咬牙坚持了下来。 目送刘筱涵走出卧室，他立即瘫坐在地上，抖动拍打着双腿，舒缓腿部的酸胀痒疼感。 个中滋味，难以言表，只看赵乐志现在呲牙咧嘴的狰狞表情，就可见一斑。 好半天，才缓过劲儿来。 赵乐志先翻了个身趴下，再跪起来，最后扶着床沿，艰难地站起身——不是他不想直接起身，而是以他现在的体重和体能，没有办法直接完成由坐到站的过程。 这番折腾，让他刚才补充的那袋饼干，又消耗殆尽，五脏庙又有扯旗造反的势头。 想起来刘筱涵之前敲门进来，是告诉他饭快做好了，准备给他送上来，沈峰多了些动力，迈步向外挪去。 刘筱涵从赵乐志的卧室出来，下楼给师春梅打开门，迎她进来，先开口问道，“进组的时间怎么提前了？” 师春梅没好气地回道，“这个戏的主要投资商是香江的，这个你也知道，没想到他还是个老封建，说是找大师算过了，明天是个黄道吉日，又说哪个时辰、几刻几分举行开机仪式，是最好的，人家发话了，咱们只能听着，好在开机本来就在这几天，准备得已经差不多了，提前几天也没什么。” “你的东西收拾好了没有？” 刘筱涵作为圈内人，知道香江有一些比较陈旧的传统，看上去不合时宜，但是人家信那个，她作为已经签约的小演员，只能听从安排。 “我......没什么好收拾的，这是是古装戏，不需要带那么多衣物，随身物品我有个行李箱随身准备着呢，其他生活用品，可以到地方再买，没必要大包小包地带过去。” 师春梅做了一个“你是老大，你说什么就是什么”的表情，不等刘筱涵带路，便率先往她的房间走去，一边走一边说道，“那就赶紧出发吧！” 刘筱涵伸手拉住她，笑着说道，“梅姐，你稍微等一会儿。” 师春梅拧着眉头，沉声说道，“姑奶奶，算我求你了，你别在这个时候，跟我耍什么幺蛾子了，好吗？” 刘筱涵见她误会，赶紧说道，“不是！我没有......我只是让你稍等一下，让我把做好的饭菜给志哥哥送上去。” 师春梅现在最听不得的就是“赵乐志”这三个字，包括“志哥哥”这个刘筱涵对他的专属称呼，闻言翻着白眼长长地叹了一口气，无力地闭上眼挥挥手，让刘筱涵赶紧的。 刘筱涵对这些年来，与她风雨同舟，给了她许多帮助的师春梅，是发自内心感激与尊重，这也是她能听进去师春梅的劝说的主要原因，因为她知道师春梅那样说，是为了她好。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第8章 宁愿闷死在你胸口 打从师春梅知道有“赵乐志”这个人，她就对他看不顺眼——不是直到现在，刘筱涵要公开与他的恋情，进而跟他结婚，才对他观感不佳。 刘筱涵已经习惯师春梅对赵乐志的态度了，对她不耐烦的神情丝毫不以为意，见状吐了吐舌头，闪身溜进厨房。 等她端着一个硕大的托盘，托着两荤一素三盘菜、一大碗米饭，还有一杯鲜榨的蔬果汁，从厨房走出来的时候，看到不知道什么时候从楼上下来的赵乐志，正和师春梅在客厅里大眼瞪小眼。 刘筱涵急忙把托盘放在一旁的餐桌上，又回身来到赵乐志身边，架住他的胳膊，把他往餐桌这边扶，嘴里说道，“你怎么又下来了？” 自闭、抑郁的“赵乐志”，之前是可以十天半个月，甚至更长时间，一直呆在二楼的卧室里，不出房门半步的，一日三餐都需要专门送到他的房间里面去——刘筱涵在家的时候，这个工作由她来负责，当她外出工作的时候，会让物业专门安排人员，每天按时给赵乐志送饭。 像今天这样，短时间内连续两次自己下楼来，确实是一种反常的行为！ 好在，今天的事情发生得比较多，牵扯了刘筱涵大量的精力，赵乐志的反常行为，才没有引起她过多的怀疑。 不过，看到赵乐志能够主动走出卧室，刘筱涵其实是非常高兴的。 她由衷的希望，“赵乐志”能够振作起来，重新变回她熟悉的那个乐观、坚强，能够让她依靠、给她足够安全感的大男孩！ 扶着赵乐志在餐桌旁坐下，刘筱涵又一一把托盘里的饭碗菜盘摆放在他面前，把筷子递到他的手里，才顺势坐在一边，双手托腮，笑眯眯地看着他大块朵颐。 赵乐志是真的饿了，刘筱涵亲自下厨给他做的，虽然只是家常菜，但是味道都很不错，很合他的胃口，筷子一动，就再也停不下来了。 师春梅受不了这边散发出的爱情的腐臭气息，翻着白眼径自往刘筱涵的卧室去，帮她打包行李。 当师春梅拖着一大一小两个旅行箱从楼上下来的时候，赵乐志已经把刘筱涵做的三人份的晚餐，一扫而空——胖子的胃口，和体型是成正比的。 刘筱涵手脚麻利地把碗盘筷子，又放在托盘上，端回厨房，没有洗，而是留着等保洁阿姨来了再洗，只是简单地洗了洗手，没有东西擦，甩在手走了出来。 师春梅仍然没有给赵乐志正眼，径自拖着旅行箱走到门口，扬声对刘筱涵说道，“时间快要来不及了，你利索点！” 刘筱涵本来是要去卫生间找东西擦手的，听到这话，只得顺手从餐桌上的抽纸盒里，抽出两张纸巾，把手上的水渍擦干，把用过的纸巾扔到垃圾桶里，边往门口走边回身对赵乐志说道，“志哥哥，我走了哦，你在家要好好的！” 菜足饭饱的赵乐志，本来正靠在椅背上惬意地揉着圆鼓鼓的肚皮，听到这话，下意识地想要站起来送送刘筱涵，一时间忘记了自己的体型变化，用力太小，没能站起来。 再想起身的时候，师春梅已经推开屋门，拉着那个大的旅行箱走出去，刘筱涵拖着那个小行李箱，跟着她的身后。 赵乐志只能赶忙说了一句，“路上小心！” 一只脚已经迈出门槛的刘筱涵，听到这话，猛然回头转身，目光炯炯地遥望着赵乐志，惊喜道，“志哥哥，你说什么？” 赵乐志刚才说的虽然只有短短四个字，但却是“他”自打从车祸后的昏迷状态中苏醒过来之后，对刘筱涵一次说的最多的一句话。 更加难能可贵的是，这句话还是赵乐志主动说的。 此前这么多年，“赵乐志”从来没有主动跟人说过话，不止是对刘筱涵。 刘筱涵跟他交流，他也多是以“嗯”、“啊”、“哦”之类的语气词回复，偶尔蹦出一个“对”，或者“好”，已经能够让刘筱涵高兴半天了。 这回一次性说出四个字，还是他主动的，这句话的内容又饱含着对她的关心，怎能不令刘筱涵感到惊喜？ 甚至难以置信，怀疑自己刚才出现了幻听。 赵乐志刚才那句话一说出口，就有些后悔，担心要坏事，因为根据融合过来的记忆，按照“赵乐志”目前的情况、禀性，是不可能说出这样的话的。 但是，话已经说出了口，再想收回已经不可能了。 又看到刘筱涵含满期待的眼神，赵乐志着实不忍心让她希望落空，更何况刚刚才吃了人家精心准备的饭菜，“吃人嘴短”，赵乐志索性硬着头皮，朝刘筱涵挤出一个笑容，重复道，“路上小心！” 刘筱涵亲眼目睹这句话从赵乐志口中说出来，当即兴奋地蹦了起来，把手里拖着的行李箱随手一扔，快步冲到赵乐志身前，把他一把抱住。 赵乐志的这具身体身高接近一米八，具体的数值是178.5厘米；刘筱涵的身高只有一米六出头，两人相差了将近二十厘米，可以称得上是最萌身高差。 之前在赵乐志的卧室，刘筱涵环抱住他的时候，脑袋可以依靠在他的鼓囊囊的胸脯上。 现在，因为赵乐志是坐在椅子上的，刘筱涵再来抱他，就变成他的脑袋，被按在刘筱涵鼓囊囊的胸脯上了！ 凭实力单身了三十来年的赵乐志，还是第一次享受到这种待遇，尽管刘筱涵情绪激动之下，用力有点大、抱得有点紧，让他感觉到有点气闷，但是在这一刻，赵乐志宁愿闷死在她的胸脯之间！ 已经走到电梯口的师春梅，左等右等等不到刘筱涵，只能翻身回来，看到餐桌旁的这一幕，无奈道，“我的小姑奶奶！你能抓紧点时间不？再磨蹭下去，就要赶不上飞机了！” 刘筱涵这才放过赵乐志，回头满脸欣喜地急声对师春梅说道，“梅姐，志哥哥好了！他主动跟我说话了！” 师春梅闻言，先挑了挑眉头，继而满脸狐疑，“真的？”笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第9章 鱼与熊掌 “当然是真的！”刘筱涵信誓旦旦道。 她把在她的胸口闷得通红的、赵乐志的那张大胖脸露出来，满怀期待地对他说道，“志哥哥，你刚才说的什么，再重复一遍呗！” 这个要求，赵乐志没能满足，他现在仍然沉浸在刘筱涵胸口的软绵温柔之中，脸上一副痴呆呆、傻愣愣的表情。 师春梅见状，露出一个“果然如此”的表情。 刘筱涵看她这样，有些急了，“我没有骗你！志哥哥刚才真的主动跟我说话了，他让我路上小心！” 师春梅连连点头敷衍道，“好好好！我相信你！他让你路上小心，咱们路上就小心一点呗！赶紧出发吧，在耽搁下去，真的要赶不上飞机啦！” 刘筱涵纠结道，“志哥哥主动跟我说话了，说明他已经好了，我想要带他去医院做一次详细的检查，让医生帮忙确诊一下......” 师春梅连忙摆手说道，“我的小姑奶奶哟！我给你跪下行不？我求你啦，不要在这个时候给我耍什么幺蛾子啦！你也清楚这次的机会对你有多重要，这件事绝对耽搁不起！” 刘筱涵黯然道，“但是......” “别跟我但是！”师春梅斩钉截铁道。看到刘筱涵眉头蹙起，猜到她要犯执拗脾气，眼睛一转，赶紧说道，“要不这样！我今天先陪你一起和剧组汇合，把你在那里安顿好之后，我再回来，亲自带他去做检查！” “这样既不耽误你的工作，他的事情，反正已经维持了这么多年了，再多等个一两天，应该也不会有什么突然的变化！” “你觉得怎么样？” 刘筱涵抿了抿嘴，说道，“我自己去和剧组汇合，你现在就带他去医院做检查！” 师春梅偷偷在心里翻了白眼，“我的小姑奶奶哟！你也不看看现在都什么时间了，人家医生也下班了！” “要不这样，我辛苦一些，今天晚上送你去和剧组汇合之后，明天一早就飞回来，带他去做检查！” “这样总行了吧！” “这......”刘筱涵仍然有些迟疑。 “别这这那那的了！”师春梅当机立断，上前抓住刘筱涵的手臂，把她从赵乐志身边扯开，推着她往外走，一边走一边说道，“我跟你保证！咱们合作了这么多年，我的话你还不相信吗？” 刘筱涵苦等了这么多年，好不容易看到赵乐志复原的曙光，真心不想在这个时候离开他！ 但是，师春梅说的也有道理，她现在接拍的这部剧，对她接下来的职业发展，有着非同一般的影响，她为此努力奋斗了这么久，也不想就这样轻易放弃。 鱼与熊掌不可兼得！ 从理性的角度讲，师春梅的提议，是解决这个难题的最好方式。 师春梅虽然一直把赵乐志视作刘筱涵的累赘，对他横竖看不上眼，但是师春梅的心性并不坏，刀子嘴豆腐心，要不然也不会这么多年下来，一直对刘筱涵不离不弃，也从来没有跟刘筱涵说过，让她放弃赵乐志的话。 之所以强烈反对刘筱涵要公开和赵乐志的恋情的打算，主要也是站在刘筱涵的立场考虑，真心认为现在这个阶段，是刘筱涵职业发展的关键阶段，不适合在这个适合做出如此重大的人生决定！ 即便如此，师春梅也没有对赵乐志恶语相向。 这也是刘筱涵能够和她合作这么久的根本原因。 被师春梅硬推着来到门口，刘筱涵扭头多看了赵乐志一眼，见他似乎又回到了这几年封闭自我的状态当中，心中幽幽一叹，狠了狠心，抬脚迈出了门槛。 赵乐志仍在回味着刚才那难言的、被软绵温柔包裹的感触，不过随着刘筱涵的离去，感触也在逐渐免得模糊。 当刘筱涵回头看他的时候，赵乐志已经恢复了神志，不过，有鉴于刚才那一幕，他没敢再闹什么幺蛾子。 赵乐志是真的需要有一段时间，用来缓冲、整理和刘筱涵的关系。 他虽然已经坦然接受了穿越的事实，和这具身体，以及现在的新身份，但是对怎么融入这个对他来说，崭新的世界，暂时还没有什么头绪，需要一些时间来慢慢筹谋。 刘筱涵作为和他的这个新身份关系最亲密的人，对他的变化也一定会最敏感，如果赵乐志的状态突然之间发生巨大的变化，难保不会引起刘筱涵的怀疑。 虽然赵乐志是灵魂穿越，只要他不说，任何人都猜不到这种变化，刘筱涵即便有怀疑，也查不到实据。 而且，以刘筱涵对“赵乐志”的态度，他因穿越而产生的变化，对她应该是利大于弊！ 尽管赵乐志的内在灵魂，已经不再是原来的那个“赵乐志”了，但是外在还是一样，而且在了解了两个人的过往之后，赵乐志对刘筱涵也充满了怜惜之情，愿意替“赵乐志”，千百倍的对她好！ 在赵乐志看来，与其让这么好的一个女孩，苦苦守着一个封闭内心、丧失自我的傀儡，倒不如让他鸠占鹊巢，更好地回报刘筱涵的一片痴心。 想必，冥冥之中的老天爷，也是这么想的，才让他穿越而来。 这么一想，赵乐志就踏实了。 不再为鸠占鹊巢而自责、愧疚。 刘筱涵要进组拍戏，根据赵乐志听到的只言片语，她接拍的这部戏还是一部重磅大剧，拍摄时间至少也得三四个月，甚至更久。 这段时间，足够赵乐志消耗融合过来的记忆，适应这个新身份，融入到这个崭新的世界了。 他还打算在这期间努力减肥，等刘筱涵杀青回来，给她一个大大的惊喜！ 减肥不是一蹴而就的事情，需要一个漫长的过程，尤其是对赵乐志这样的超大体重的人来说，从现在的三百多斤，见到他这个身高的正常体重，至少需要半年的时间。 其实把时间放宽的一年，才更科学、健康，不会因为体重减得太快，而对身体造成其他方面的损害。 掌握着减肥的专业知识的赵乐志，不会盲目求快，给自己安排的减肥计划，循序渐进，科学合理。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第10章 “房姐”刘筱涵 减肥最难的下决心！ 其次是行动起来！ 已经有过一次减肥经验，并且享受到过瘦身成功之后的快感的赵乐志，不缺决心，也不缺行动力。 说干就干！现在就开始！ 正好刚吃过晚饭，肚子有点撑，需要走一走，消消食。 赵乐志决定出门小楼，到小区里溜溜弯，顺便熟悉一下小区的环境。 从融合过来的记忆中得知，他们搬进这个小区已经将近四年的时间了，但是“赵乐志”对小区里的环境一无所知，因为他从来没有一个人出过门。 这几年仅有的几次出门，都是被刘筱涵带着去医院做身体检查，从楼上直接下到地下车库，乘车到医院，在医院做完检查，再乘车回来，直接开进底下车库，坐电梯上楼。 由于这个小区的底下车库入口，在小区的后门这里，和小区的正门不再一个方向，不需要绕经小区内部，所以“赵乐志”对小区的规制、布局，一无所知。 自闭、抑郁的“赵乐志”，对这些外在环境，无所谓，没有什么感触，打算在这个新世界好好生活的赵乐志却不同。 尽管对他现在这个体重来说，多走几步都是受罪，但是减肥没有捷径，首先要贯彻好“管住嘴迈开腿”这六字真言！ “管住嘴”对现在的赵乐志来讲，不太现实，吃不饱的话，哪有力气减肥？ 就只能先做到“迈开腿”了！ 好在赵乐志曾经痴迷深蹲，对腿部肌肉因运动而充血的酸胀感的酸爽，深有感触，有着不错的忍耐力。 赵乐志居住的这个小区，名叫“香苑”，小区的名字平平无奇，但是在京城却颇负盛名。 这是一个高档小区，占地面积颇大，足有一百五十亩，位于京城的四环五环之间，位置优越。 小区里的建筑规格，共有三种，一是独栋别墅，单栋占地面积都在五百平米以上，共有四十九栋，开盘时的售价就超过了两万，现在的均价早已经超过了十万。 二是联排别墅，单套的居住面积也都有五百平米，共有八十八套，开盘时的售价是一万五，现在的均价也有七八万了。 第三种，就是刘筱涵、赵乐志住的这种小高层，共有九栋这样的小建筑，每栋两个单元，楼高八层，单层单户，每套房子的可使用面积都有三四百平方，其中顶层是复式结构，使用面积比下面七层要多出一百多平方。 刘筱涵和赵乐志的这套房子，就是属于顶层的复式，室内面积足有五百三十平方，有四个卧室，三个卫生间，两个书房，一个大客厅，还有一个面积很大的开放式厨房兼餐厅。 楼上两个卧室都带卫生间，还有一个书房，现在是刘筱涵的练功室。楼下两个客房，一个卫生间，一个健身房。 这套房子当初的开盘售价是一万，总价超过了五百万，再加上装修，以及家居家装、各种电器，林林总总算下来，花费超过了六百万。 决定购置这套房产的时候，刘筱涵还是刚走出校园不久的菜鸟演员，虽然外形条件优越，专业功底也扎实，但是由于洁身自好，不愿意随波逐流，所以一直没有太好的资源。 虽然作为正宗的“京电帮”（京城电影学院科班出身）成员，不缺戏拍，但也只能接到女四号、女五号，甚至女七号、女八号那样的小配角。 尽管由于这个世界的龙国，影视产业发展成熟，市场规模很大，版权意识突出，使得演员的收入水平，相对于其他行业，还是比较优渥的。 但是刘筱涵在那种情况下，一年下来连轴转，接拍七八部戏，也只能到手一两百万。 虽然在“赵乐志”出事之后，刘筱涵迫不得已，顶替“赵乐志”，成为两个人中的主心骨，使得她在京城电影学院就读期间，就努力寻求各种机会，挣钱养家，但是到决定要在京城购置房产的时候，她自己也只攒到几十万而已。 最终，刘筱涵是把她和“赵乐志”在老家的房子卖掉，再加上“赵乐志”的车祸补偿金，以及人身意外伤害保险赔偿金，左拼右凑，凑够了两百万，支付了这套房子的首付。 在等待房子交付的那一年时间里，刘筱涵又拼命接戏，挣到了装修款。 至于后面的家具家电，就是等到入住之后，才一点点添置。 不过，现在看来，刘筱涵当初颇有些破釜沉舟似的决定，非常的英明正确——现在这套房子的均价，已经涨到六万，而且随着京城房价的整体上扬，还在不断上涨当中。 这套五年前总价五百万的房子，现在的市价已经超过了三千万！ “赵乐志”之前的情况，虽然相对于车祸之前，颇令人忧心，但是症状一直比较稳定，平时连药都不用吃，一年到头闷在房间里，吃完了睡，睡醒了吃，电脑不玩，电视也不看，基本没有什么开销。 刘筱涵一直不离不弃地守着他，除了去拍戏、工作，就是在家里陪他，也没有其他额外的开销。 所以在搬到这里住之后，刘筱涵每年的收入，除了日常开支，还房贷，能攒下大半。 随着在影视圈里入行年头的增加，刘筱涵的人脉和资源，也在一点点的积累，事业发展总体来说是向前的趋势，这让她的收入，也在逐年增高。 她也没有别的投资头脑，眼看着京城的房价连年上涨，她就把手里的闲钱，都用来囤积房子了，三四年下来，她手里的房产已经积累到了五套，虽然都是分期，房产证都暂时压在银行里，但是以她现在一年少则三四百万，多则五六百万的收入情况，以及相对于其他娱乐圈明星，节省到极致的日常开销，还贷基本不存在压力。 就算扣除掉那些尚未换上的贷款，刘筱涵手里这五套房产的总价值，也有七八千万了！ 除了她和赵乐志自己住的这套，其他四套房子，刘筱涵都简单装修之后租了出去，每个月光是房租就有三四万。 这样的身家，才是刘筱涵不怕被公司雪藏封杀、不怕被影迷抛弃、不怕丢掉这份她热爱的职业，要公开和“赵乐志”的恋情，并决定兑现曾经的诺言，跟他领证结婚的底气所在！笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第11章 大胖子和干瘦猴的第一次碰撞 刘筱涵和赵乐志现在住的这套房子，由于首付的大部分款项，是“赵乐志”补偿金、赔付款，所以在房产证上，写的是“赵乐志”的名字。www.biqugecom.com 所以，“赵乐志”之前虽然米虫，要靠刘筱涵养着，但他实际上也是身家过千万的富豪。 后面的几套房产，由于在购置的过程中，师春梅全程参与，所以归属权全都是刘筱涵。 不过，在刘筱涵看来，她和“赵乐志”不分你我，房产证上写谁的名字，其实都是没所谓的。 这些事情发生的时候，“赵乐志”的神志懵懵懂懂，不太清楚，所以没有什么记忆，穿越过来的赵乐志，自然也就无从知晓这其中的情况。 他现在已经决定，先安心做个吃软饭的。 吃软饭其实一直是赵乐志的梦想，只是之前没有这样的机会，现在有机会品一品个中滋味，当然不会放弃这样的机会。 赵乐志在出门之前，在玄关的鞋柜上找出了一串钥匙，在屋门上试了试，正是屋门的钥匙，装进口袋里，免得等会儿回来的时候进不了门。 一步一喘的挪到电梯口，按下下行按钮，原本停靠在地下车库的电梯厢，很快升了上来，赵乐志迈步走进电梯，轿厢颤颤悠悠的晃了几晃。 赵乐志不以为意，先按下关门键，再按下到一楼的按钮，轿厢平稳下降，没有直通一楼，而是先在三楼停了下来。 赵乐志按完按钮之后，就站在电梯口，没有注意电梯按键的显示，电梯停下来的时候，他还以为是到一楼了，等电梯轿厢门打开，他迈步就要往外走。 没想到，外面正好也有人要往轿厢里进，两个都没带眼睛的人，“砰”地一声，撞在一起。 这次撞击的两个相互作用力，相当不均衡，赵乐志体重三百多斤，外面那个人的体重只有不到一百斤，两个人撞在一起，赵乐志向前走的动态几乎没受影响，外面那个人被反作用力、以及赵乐志圆鼓鼓、胖乎乎、软绵绵的大肚皮，弹得飞起，向后跌去。 赵乐志现在这个体态，敏捷几乎无从谈起，受体重影响，连大脑转动的速率，都比穿越之前、瘦身成功后慢了许多。 只能眼睁睁地看到外面那个人，一声娇呼，跌坐在地。 赵乐志定了定神，才看清楚外面那个人，是一个身材干瘦的小姑娘，从她那细胳膊细腿上目测，她的体重不要说一百斤，能有八十斤就不错了。 连赵乐志现在体重的四分之一都不到，被弹飞也就在情理之中了。 “哎呀！”肖若晨一屁股坐在地上，干瘦的臀部被大理石地板硌得生疼，在心中偷骂了一声hmp。 顾不得安抚快要摔成八瓣儿的屁股，肖若晨先抬头去看把她弹飞起来的，究竟是个什么东西！ 迎面看到一张胖得把五官都挤作一团的脸。 赵乐志挺着硕大的肚子，连弯腰的动作都做不出来，只能抱着肚子，欠身对肖若晨说道，“你没事吧！” 肖若晨翻着白眼道，“你看我像没事的样子吗？你也这样摔一下试试，看看有事没事！” “这个......对不起！”赵乐志虽然没有太多与女孩、女人相处的经验，但是也知道一个道理：不要在女孩生气的时候，跟她讲道理。 与其在这个时候，为了这点鸡毛蒜皮的小事，非要争出个对错，吵得不可开交，不如主动示弱，主动退一步，求个海阔天空！ 这个小意外没有什么对错，真要较真的话，也是两个人都不对，都有错，走路都没有带眼睛，怨不得谁。 之所以一方安然无恙，一方被弹飞摔倒，取决于双方“吨位”这一客观因素，这个因素是不可预知的。 现在赵乐志主动服软，身为“小辣椒”的肖若晨，也只能自认倒霉，没法对刚见一面的赵乐志继续发火。 肖若晨的脾气虽然火爆，但是教养还是很好的，分得清好歹，也懂得分寸。 她翻着白眼，倒吸着冷气，强忍着屁股上的疼痛，一瘸一拐地站起身，跳着脚往电梯轿厢里进。 赵乐志本来已经侧着身让她了，但是以他现在的体型，即便是侧着身，也把电梯轿厢门挡住了七分，肖若晨虽然瘦弱，也要侧着身，才能从赵乐志让出来的缝隙中穿过，现在的她，当然不会这样委屈自己，没好气地说道，“你先回去！” 赵乐志说道，“我到了！” 肖若晨翻着白眼道，“这里是三楼！” “是三楼？不是一楼吗？”赵乐志回身看了眼电梯楼层显示，确实看到上面是个“3”字，赶紧后撤两步，赔笑道，“不好意思！我还以为是到一楼了。” 肖若晨跟着进了电梯，一边揉着屁股，一边斜着眼睛上下打量赵乐志，问道，“你也是这里是住户吗？之前怎么从来没有看到过你？” “呃......”赵乐志不知道该怎么跟她解释自己的情况。 肖若晨没等赵乐志回答，自己突然想起了什么，恍然道，“你......不会就是小区里传说中的那个‘吃软饭的胖子’吧！” 赵乐志愕然，“这不是高档小区吗？竟然还会有这样的八卦流传？” 肖若晨先瞪大了眼睛，仔细打量了赵乐志一番，“吃软饭的胖子”可是香苑小区里的“十大八卦传说之一”！ 而且由于“赵乐志”之前一直深居简出，从未在小区里公开露面过，所以，他可以说是整个香苑小区里“最神秘的住户”之一！ 肖若晨现在竟然看到了“传说”本人，惊讶得连屁股上的疼都暂时忘记了。 经过她的鉴定，赵乐志的“胖”，已经不存在任何疑问了，因为他的体型摆在这里，三百多斤的体重，不到一米八的身高，可以说是“胖”这个字的最好诠释。 至于“吃软饭的”，却还需要再求证一下。 “你......真的是个吃软饭的吗？”肖若晨满脸好奇地问道，这个时候，连一贯的教养，都被她抛在脑后了。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第12章 灵魂拷问 面对这个直接拷问灵魂的问题，赵乐志十分郑重地思考了一下，才肯定地回答道，“我就是个吃软饭的！” “怎么可能？”肖若晨竟然对他的回答产生了更大的质疑，“你这个样子，还能吃到软饭？” 赵乐志嘿嘿笑道，“不吃软饭，我怎么能成这个样子呢！” 赵乐志这句话有点绕，肖若晨支棱着脑袋，想了半天，才理清他这句话的思路，点头道，“也是哦！你现在这个样子，只能是被人养的，要光靠自己吃，应该比较难达到这样的效果。” 赵乐志这样说，只是在跟肖若晨开玩笑，没想到她竟然当真了，还自以为是的为他找到了可以说得通的理由，煞有其事的认同，令赵乐志也禁不住在心里翻了白眼，很为肖若晨的情商担忧。 在这番对谈期间，电梯已经下到一楼，两个人一前一后走出电梯，赵乐志本来已经打算跟肖若晨分道扬镳了，但是好奇心上来的肖若晨，却缠着他不放。 赵乐志倒是不介意在遛弯儿消食的时候，身边多个人，虽然叽叽喳喳的有些呱噪，但也能借此分散赵乐志的注意力，让他一定程度地忘掉越来越沉的脚步，和越来越粗的喘息，能够坚持着多走几步。 不过，他也不能光考虑自己。 “你下楼，本来是要做什么？”赵乐志问道。 “没什么，我刚吃完饭，下来转一转、溜达溜达，消消食，减减肥！”肖若晨回道。 “你？还需要减肥？”赵乐志仿佛听到了一个天大的笑话！ “当然了，我这几天难得休假，彻底放飞自我，整天闷在房间里大吃大喝，感觉自己胖了好几斤呢！”肖若晨一本正经地说道。 赵乐志闻言，禁不住又上下打量了一下肖若晨，时值八月盛夏，京城的气温白天最高能达到将近四十度，入夜之后，也有三十度左右。 赵乐志之前呆在房间里，空调开得很足，还没有什么感觉，屋子外面的电梯间里，也有中央空调，感觉也不明显，但是一走出电梯，来到楼外，热浪便扑面而来。 以赵乐志现在的体重，和身体素质，在外面现在这种气温条件下，就算躺在一动不动，也能热出一身汗，更不用说还在迈步走动着了。 才走了这几步，他已经汗流浃背，浸透背后的衣服了。 肖若晨在这个时候出门散步消食减肥，自然是一身运动装扮，上身是一件紧身体恤，下身是一条运动短裤，脚上穿着专业的运动跑鞋，胳膊大腿都白花花地露着，四肢的纤瘦一目了然。 这样的体型，在有着专业健身教练培训背景的赵乐志眼中，是应该增肌塑形，不可能再继续减肥的——再减下去的话，就真的成纸片人了！ 赵乐志挑着眉头道，“你......不是在讽刺我吧！” 肖若晨不明所以，“我怎么讽刺你了？” “你现在多少斤？”赵乐志问道。 “哪有第一次见面，就问女孩子体重的？而且，女孩子的体重，是一项绝密，绝对不能向男人透露！”肖若晨傲娇道。 赵乐志在穿越之前，是在健身房从事私人教练的工作，带的会员主要是女性，因为工作关系，随时掌握那些女会员的体重变化，是他的基本工作职责，现在与肖若晨交流，也不禁把自己代入到私人教练的角色当中，没想着顾及这个问题。 不过，根据他的工作经验，目测肖若晨的体重，绝对不会超过九十斤！ 肖若晨的身高虽然不是太高，应该只有一米六出头的样子，但是不足九十斤的体重，对她来说，已经显得太过单薄瘦弱了。 当然，这是指像赵乐志这样的专业健身人士的观感。 但是，赵乐志相信，就算是一般大众，看到肖若晨现在的样子，再听见她口口声声喊着要减肥，也会大翻白眼的！ “你都瘦成这样了，还要减肥？你真的不是在跟我开玩笑吗？”赵乐志确认道。 “我跟你又不熟，跟你开得着玩笑嘛！”肖若晨继续傲娇。 赵乐志被噎得没有话可讲，回过头来，埋头走自己的路。 肖若晨见赵乐志不再理她，“哼”了一声，也不再理赵乐志。 不过，她并没有就此离开，而是继续跟在赵乐志身边，亦步亦趋，还不时的偷偷打量他，显然对他这个小区里的传奇人物，仍然充满了好奇。 把注意力只放在行走上，赵乐志很快便要被浑身上下铺天盖地袭来的疲乏感击溃，只能感觉找一些其他事情，分散注意力。 跟肖若晨无法再继续好好地交流下去，赵乐志便把目光投向道路两侧，打量小区内的规制、环境。 不愧是高档小区，“香苑”内的植被覆盖率非常的高，赵乐志走出自己居住的小高层四号楼，向东北方向，沿着小区的外围道路向前行走，只见道路两边植被茂密，郁郁葱葱。 “香苑”小区的9栋小高层，是沿着略呈菱形的小区地形的底角，向左右排开，五号楼位于底角上，其他八栋楼左右分列。 小高层的对面，以及小区菱形地形的上面两条边，是六排联排别墅。 联排别墅和小高层形成了“香苑”小区的外围，内围错落别致的分布着四十九栋独栋别墅，小区的中央，不知道是这个地块原本就有，还是开发商专门挖掘的，有一个小湖，然后有一条活水，从小区的西南而来，经过小湖，从东北方向流出，令小区的环境更添几分雅致。 “香苑”小区外围这条路，一圈下来足有一公里长，以一个正常人的速度，走一圈只需要十来分钟，赵乐志这一圈也整整走了二十多分钟。 后面那两三百米，基本上就是在一点一点往前挪了。 尽管走得痛不欲生，赵乐志仍然咬着牙坚持了下来。 多亏了他曾经有过一次减肥的经历，知道“不经历风雨，怎么见彩虹”，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”的道理。 而且，以他现在的情况，这样的运动，已经是最低强度了，没法再低了！笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第13章 “视@奸”赵乐志 终于坚持着走回到小高层四号楼二单元门前，赵乐志没有直接瘫坐在台阶上休息，而是坚持着先做了几组拉伸。 这具身体颓废了这么多年，当初健康的体质早就衰退了，肌肉纤维甚至已经有些萎缩了，现在只能循序渐进的，用运动的方式，慢慢锻炼恢复。 赵乐志在楼门口的台阶上做拉伸，肖若晨也停下来，假模假式的在一边扭胯摆臀，忽然一个高边腿，把左腿架在了台阶边的花坛上，来了个一字马！ 赵乐志挺着圆鼓鼓的肚子，做压腿拉伸，连腰都弯不下去，手掌只能摸到膝盖，距离脚面足有十万八千里，几乎没有柔韧性可言。 与肖若晨形成了鲜明的对比。 不过，曾经也胖过的赵乐志，心态十分过硬，从来不会太过在意别人的目光。 此时此刻，对肖若晨得意洋洋地神情，更是视而不见、置若罔闻。 肖若晨媚眼儿抛给了瞎子看，反倒把自己给气得不轻，又不愿意主动向赵乐志服软，冷哼了一声，趾高气昂地往楼里走去，给赵乐志留下一个傲娇的背景。 赵乐志前世今生，都不是一个能够迅速和陌生人打成一片的人，刚才之所以跟肖若晨聊天，一是看在和她是邻居的面子上，今后低头不见抬头见的，虽然不一定非常熟识，但怎么也得混个点头之交。 更主要的原因，是想要借着和肖若晨聊天，分散自己的注意力，不要一直想着步履蹒跚的脚步。 结果，刚聊了没两句，就被肖若晨耿直地噎住了。 赵乐志虽然有和她聊天的意愿，但是也需要她好好地配合，这场聊天才能继续下去。 赵乐志可没有自虐的习惯，被她无端地乱怼，本来就不是很多的聊天兴趣，也就淡了。 肖若晨的径自离去，对赵乐志没有造成任何影响。 他作为简单的拉伸放松之后，在台阶上坐下，喘匀了气儿，缓回了神，便又咬牙站起来，准备再绕着小区的外围道路走一圈。 虽然这具身体之前几年都没有运动过，现在刚开始运动，不适宜进行太大的运动量，不过只是慢走两公里，还是能够支撑下来的。 有过上一圈的经验，这一圈再走的时候，赵乐志就感觉轻松了许多，一圈下来，时间用的也比上一圈少了足有一分钟。 但是，这具身体的素质实在是太差了，这一圈走回来的时候，赵乐志仍然是步履蹒跚，摇摇欲坠。 不过，赵乐志仍然做完拉伸放松之后，才瘫坐在台阶上休息。 有过专业健身教练培训经历的赵乐志知道，运动后的拉伸，是非常重要的，不仅能够有效缓解肌肉的延迟性酸痛，还能增加运动效果。 尤其是对像这具身体一样，没有运动基础的人来说，运动之后进行充分的拉伸，还可以增加运动的连续性。 没有运动基础的人，刚刚开始运动的时候，之所以大多都坚持不下来，三分钟热度，有一个很重要的原因，就是第一次运动的时候，没有把控好运动量，运动完也没有进行充分的放松拉伸，导致随后几天肌肉酸胀疼痛得厉。 意志力不坚定的话，很容易就因此打退堂鼓，就此放弃运动了。 已经下定决心要减肥的赵乐志，虽然不会出现这种情况，但是运动后充分的拉伸，还是必须要做的。 赵乐志走完第二圈，在楼门口的台阶上做拉伸的时候，没有注意到，在三楼的窗户边，若隐若现的一个探头探脑的小脑袋。 正是回去的肖若晨，依然按捺不住对赵乐志的好奇，正好又闲来无事，便偷偷的“视@奸”他！ 看着他半死不活地拖着沉重的脚步由远及近地慢慢挪来，肖若晨不知道怎么，感到这副画面非常的搞笑，禁不住捂住咕咕的笑起来。 她的笑声，把正在客厅里做瑜伽的吴怡萱引了过来，顺着她的目光往外看，边看边问道，“你在这儿发什么神经呢？” “怡萱姐，你快看！那个胖子你知道是谁吗？”肖若晨挽住吴怡萱的胳膊，伸手指着楼下的赵乐志说道。 “他是谁啊？是这里的住户吗？之前从来没有见到过呀！”吴怡萱往赵乐志那里看了两眼，没看到他身上有什么出奇的地方，随口问道。 “怡萱姐，你也知道这个小区里流传的‘十大神秘住户’的传言吧！那个胖子就是其中之一哟！你绝对猜不到他是哪一个？”肖若晨说道。 “他？是‘十大神秘住户’？是哪一个？”吴怡萱的好奇心也被勾了起来。 “你猜！你猜！你猜！”肖若晨却卖起了关子。 吴怡萱可不惯着她这一套，直接采用武力镇压，一只胳膊搂住肖若晨的脖子，另外一只手捏住她的脸颊，“敢掉我的胃口？反了你啦！” “我投降！我不敢了！我说！我说！你还想不想知道他是谁了？”肖若晨立马认怂。 “快点说！”吴怡萱一点儿也没放松捏她脸颊的力度。 肖若晨不敢再耽搁，赶紧把谜底揭开，“那个胖子就是这个小区里‘十大神秘住户’中最神秘的那一个，之前从来没有公开露面过的‘吃软饭的胖子’！” “真的？我一直以为这个传言是假的！‘胖子’和‘吃软饭的’，怎么也扯不到一块吧！”吴怡萱难以置信道。 “真的！真的！绝对是真的！是他亲口承认的！”肖若晨生怕吴怡萱以为自己是在忽悠她，加重对自己的惩戒，赶紧赌咒发誓。 “他亲口承认的？”吴怡萱满脸狐疑，“你什么时候和他认识的？” “刚刚！就在刚刚！我刚才不是下楼去散步消食嘛，然后在坐电梯的时候，正好遇到了他，我也不知道怎么，虽然之前从来没有见过他，但是一见到他，就把他和那个‘出软饭的胖子’的传闻联系起来了，然后问他，他就承认了！”肖若晨把自己和赵乐志相识的经历倒竹筒般地说了一遍。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第14章 好多个“小目标” 吴怡萱仍然难以置信，又探头仔细打量了赵乐志一番，掐住自己尖尖的下巴说道，“看他这体型，至少也得有三百斤吧！像他这样，怎么可能吃得上软饭呢？” “那谁知道呢！说不定就有人好他这一口呢！”肖若晨也揉着自己的下巴，煞有其事道。 吴怡萱抬手拍了下肖若晨的脑袋，转身往屋里走，嘴里说道，“别瞎操心这些闲事儿了，你的食儿也消完了，该去练习了！” 肖若晨一听“练习”二字，就觉得头大了两圈，但是有鉴于吴怡萱的武力，也不敢怠慢，“哦”一声，跟着吴怡萱的脚步往屋里走。 临走之前，又回头看了窗外一眼，见赵乐志已经做完拉伸，扶着膝盖爬上台阶，拖着步子往楼里走，大眼珠转了两转，暗暗拿定一个主意。 赵乐志没想到自己已经被肖若晨盯上了，拖着沉重的步子走进电梯，上到八楼，开门进屋，坚持着走到客厅的沙发上，一下瘫倒在上面。 歇了半天，才把气儿喘匀，费力地探身伸手，从前面的茶几上拿起电视遥控器，打开电视，依次搜台，以此加深对这个全新世界的了解。 在融合进来的记忆里，赵乐志已经获知，这个世界的龙国，在建国前后的历史，虽然和他熟悉的那个世界大相径庭，不过总体的发展走势，也有许多类似的地方。 在政治体制方面，这个龙国也是这个世界最大的社会主义国家，经济发展水平，曾经也走过一些弯路，进入到二十一世纪之后，才真正走上快车道，如今已经赶超英德rb，成为仅次于美国的第二大经济体。 社会各个方面的发展水平，也和赵乐志熟悉的那个世界相差不多。 要说变化最大的，就是这个世界的龙国，版权意识要比赵乐志熟悉的那个世界强烈许多，国家早早就学习西方，设立了完善的版权法规，令这个世界的龙国的文艺工作者，比赵乐志熟悉的那个世界要幸福得多。 最直观的一点，就体现在刘筱涵的身上——她能够年纪轻轻，就成为身家数千万的“房姐”，可以说是直接受益于这个世界的龙国对版权的重视。 正是因为版权法规的完善，使得这个世界的龙国，影视产业极为发达，市场规模远胜赵乐志熟悉的那个世界，电影市场的年度票房，去年——也就是2008年，已经突破了千亿大关，超越北美，成为世界第一大票仓！ 电视剧产业，也发展得相当成熟完善，而且随着近几年视频网站的飞速发展，电视剧版权售价节节高升，让刘筱涵这样的二线电视演员，从来不缺戏约，只要肯努力，职业发展虽然不会一夜爆红，但是也能顺风顺水的维持下去。 另外，娱乐节目、小说、漫画、话剧、曲艺等艺术门类，在这个世界的龙国，发展形势也颇为兴旺。 如果让赵乐志熟悉的那个世界的相关行业从业者，获悉这个世界的情况，怕不得羡慕嫉妒恨到发疯发狂！ 就算赵乐志没有相关的从业经验，对现在这种情况，也乐见其成！ 他毕竟在短时间内，还要继续吃刘筱涵的软饭，刘筱涵好，他才能跟着好嘛！ 另外，尽管没有文艺方面的从业经验，但是作为一名资深宅男，赵乐志看过的电影、电视剧、综艺节目、小说、漫画；听过的歌曲、相声，以及其他乐曲，不计其数！ 之前记忆融合的时候，很多已经被他淡忘的记忆，又重新像过电影一样，在他的脑海中重现了一遍，并且还分门别类的数据化，储存了下来，只需要他一个念头，就能够随时调取！ 这应该是他穿越的福利！ 曾经看过的网络小说中，穿越的男主角，除了会获得各种各样、千奇百怪的“系统”，最常见的一种福利，就是像他现在这样的“记忆”了！ 赵乐志没有在自己身上找到“系统”，不过能够拥有这些前世的记忆，也算老天对他不薄了！ 别的不说，但是把“记忆”里那些听过的经典歌曲拿过来，在这个世界发表，光是靠版权费，赵乐志就能够实现“买房买车买房车，迎娶白富美，走向人生巅峰”的梦想！ 前世看《晓说》，矮大紧曾经提及过，在版权法规完善的美国，只靠半首能跻身公告牌热门单曲榜单的歌曲，就能在美国过上舒适的中产阶级生活！ 赵乐志“记忆”的歌曲，可不是一首半首，而且千百首！ 另外还有不可计算的电影、电视剧、综艺节目、小说、漫画、相声，以及其他曲艺曲目。 赵乐志现在可以说是坐拥宝山，只需要慢慢开放，在这个新的世界，就能够实现经济自由了！ 除此之外，他还有许多在这个世界尚未出现，却在他熟悉的那个世界盛极一时的好项目、绝妙点子。 就算他自己没有那个本事把这些项目、点子，一一复制到这个世界上，但是在获悉这个世界有类似的项目酝酿、孵化的时候，他可以趁早下手，做一做“天使投资人”、“独角兽捕手”什么的，感觉一定十分带感！ 如果这些想法能够一一实现的话，那赵乐志就不止是“买房买车买房车，迎娶白富美，走向人生巅峰”了，而是有可能成为影响这个世界发展走势的“历史伟人”！ 这个目标太过高远，咸鱼了三十来年的赵乐志，现在只是想一想，并没有立即往这个方向努力的打算。 对现在的赵乐志来说，最实际、最现实的“小目标”，是把体重减掉两百斤！ 这个目标，相对于“先赚一个亿”之类的“小目标”，对现在的赵乐志来说，实现起来要更加的困难！ 减肥的痛苦与折磨，没有亲身经历过，永远都没有实感！ 有过一次减肥经历的赵乐志，对此感触甚深！ 不过，再痛苦、再折磨，赵乐志减肥的决心，也不会动摇！笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第15章 肖若晨的来路 减肥有多痛苦，成功之后的成就感就有多满足！ 曾经经历过一次减肥的痛苦的赵乐志，也充分感受到过减肥成功之后的成就感！ 这是他在这种情况下，能够果断地再一次下定决心的重要原因！ 曾经从两百斤减到一百四十斤，减掉了六十斤，已经像是变了一个人，让认识的人大感讶异，由衷佩服。 现在要是能够从三百多斤，减到一百四十斤，减掉两百斤，就不止是变了一个人了，而是换了一个人——这具身体的灵魂，现在也确确实实是换了一个，但是这个情况，外人却无从知晓，所以对他改变的惊叹，只会更甚！ 看到别人那难以置信的目光，与高山仰止的神情，赵乐志现在只是设想了一下，就已经感觉很爽了。 想要减肥成功，就不能让自己太舒适。 减肥的过程，本来就是给自己找罪受，想要效果更好，就要把这个受罪的过程玩出花儿来！ 想到便去做！ 才刚刚走了两公里，两条腿已经感觉不再是自己的了，赵乐志暂时放过它们，把目光投向有碍观瞻的大肚皮！ 那圆滚滚，像怀孕七八个月身孕的大肚子，是这具身体上最醒目的标志，也是现在的赵乐志最想要减掉的地方。 曾经已经练出六块腹肌的赵乐志，绝不肯再让腹部厚厚的脂肪，阻碍他的雄性荷尔蒙迸发！ 赵乐志便在沙发上坐直，放松双腿，收紧腹部，用臀部后侧支撑，把双腿悬空，加强腹肌的耐力。 现在这个状况下，肌肉耐力极差的他，像这样的收腹动作，一次只能坚持十来秒钟，不过赵乐志没太在意，他这一身肥肉不是一天吃出来的，当然也不可能一天减下去。 他早就做好打持久战的准备了。 像和刚才在小区里慢走一样，赵乐志现在也要找个其他事情，分散注意力，好让现在做的收腹动作每次能够坚持更久一些。 便把电视锁定在一个音乐节目上，听一听这个世界有没有什么能够入耳的歌。 这个音乐节目正好播放到“热歌排行榜”的环节，“热歌排行榜”排名前二十的歌曲片段，从后向前依次播放，每个片段虽然只有短暂的十几、二十秒钟，但是经过精心剪辑，也能传递出这些歌曲的精髓。 排名在十名往后的歌曲，赵乐志虽然没有太有耳缘的，但是以他不多的音乐素养，也得承认质量都属上乘。 这个世界的龙国，因为对版权的重视，使得音乐人的日子，比赵乐志熟悉的那个龙国不知道好了多少，这也刺激了那些才华横溢的音乐人，把更多的心思放在创作上，因为好的作品，就意味着好的生活！ “热歌排行榜”的前十名中，就有比较符合赵乐志耳缘的歌曲了。 每个男人都有摇滚情节，赵乐志也不例外，之前健身的时候，听得最多的，就是节奏强烈的摇滚歌曲。 另外，自认为是一个伪大龄文艺男青年的赵乐志，也比较喜欢清新脱俗的民谣曲风。 这让他的音乐品味，显得有点分裂。 这一期“热歌排行榜”的前十名歌曲中，摇滚曲风和民谣曲风的各占其一，这两首歌赵乐志都听喜欢，特意记了下名字，准备下载下来，充实他的曲库。 当然，这一期“热歌排行榜”中占主流位置的，还是情歌，数量足足占了前十名的半壁江山。 在排行榜播放到第四名的时候，赵乐志突然在电视屏幕上看到一个眼熟的身影，定睛仔细分辨，发现竟然是之前在坐电梯下楼的时候，认识的那个女孩！ 没想到，他在这个世界认识的第一个陌生人，竟然是一个明星歌手！ “香苑”小区的住户，非富即贵，要不就是娱乐圈明星的传闻，果然名不虚传！ 赵乐志看着在电视屏幕中尽情摇摆着身体的那个身影，怎么也无法和刚刚才见过面的那个“好奇小辣椒”联系在一起。 缘分有时候就是这么的奇妙。 二十秒的mv片段一闪而过，赵乐志收回目光，没有在这个事情太过纠结——他现在累的，连花花心思都懒得生了。 看完这一期的“热歌排行榜”，赵乐志又找了一个娱乐节目，看了一个多小时，期间一直断断续续的做着收腹动作，到后来，腹肌已经酸胀到麻木了。 尽管以他现在的体脂率，腹肌练得再好，外面有那么一大层覆盖，也显不出来。 不过，他现在做的也不是无用功，只要是锻炼，就会有效果，以他的决心，腹肌早晚会有呈现出来的一天！ 从现在开始，把功夫做在前头，将来就可以事半功倍了。 娱乐节目看完，已经是晚上十来点钟，赵乐志早上起的本来就晚，下午又睡了一觉，所以现在精神上还很振奋，没有什么睡意。 不过，他还是洗了澡之后，回到卧室，躺到了床上。 减肥，不仅要做运动，再搭配合理的饮食，休息也同样的重要！ 昼夜颠倒、睡眠不足，会对减肥的效果造成极大的不良影响！ 所以，赵乐志在迈开腿，开始运动的同时，也要把作息习惯调整过来，早睡早起，每天保证有不少于八小时的睡眠时间。 就算暂时没有睡意，躺在床上，放松全身，放空脑袋，也能起到很好的休息效果。 而且，赵乐志的精神虽然亢奋，但是身体经过之前的运动，已经感到疲乏了，把需要休息的信号传递出来之后，大脑把有意控制亢奋的神经，让他不知不觉间，就睡着了。 一夜无梦。 第二天一大早，赵乐志没有等闹铃响，自己就在生物钟的控制下，醒了过来，看看时间，才早上六点钟。 赵乐志稍微赖了一会儿床，到六点十五分的时候，凭借曾经经过高强度锻炼锤炼出来的强大意志力，从柔软舒服的被窝里爬了出来。 先去卫生间解决了一下生理问题，再经过简单的洗漱，赵乐志走出卧室，下楼来到厨房，准备给自己做一顿营养早餐。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第16章 吃软饭的自我修养 几乎每一个健身的人，都有一手不俗的厨艺！ 因为怎么把寡淡无味的健康食材，料理得精致美味，是一个大学问！ 赵乐志曾经接受专业健身教练培训的时候，学习过粗浅的营养学知识，后来又在工作、生活中，自学了一些健身餐的制作方法，厨艺虽然和那些大厨无法相比，但是对付自己的肚子，没有任何的问题。 而且，对一个吃软饭的男人来说，拥有一手好厨艺，应该是一项基本的技能。 之前的“赵乐志”的状态，只能称之为“米虫”，根本算不上是“吃软饭”的！ 赵乐志接下来，准备以“吃软饭的自我修养”，严格要求自己！ 不仅要把身材搞好，把现在这具身体上的这一身肥肉减下去，还要学习多种“吃软饭”的必备技能，把“吃软饭”的这个职业，发扬光大！ 刘筱涵出去拍戏，算是给赵乐志留出了充足的学习、提高自己的时间。 赵乐志在昨天晚上，躺在床上，放空自己的时候，已经盘算好，自己接下来要做的事情了。 除了每天要用两个小时的时间，运动减肥之外，还要锻炼自己的厨艺，今后的一日三餐，都要自己动手。 另外，还要学一样乐器，丰富自己的生活！ 还有闲暇时间的话，可以多看看书，提升一下自己的学识、涵养。 当然，更深入地了解这个新的世界，也是必须要做的。 今天的日程，赵乐志已经给自己安排好了：吃过早餐之后，先下楼绕着小区道路再走一圈，回来洗澡换衣服，休息一下，到九点来钟的时候，再给自己加一餐。 对健身人士来说，不论是要增肌，还是减肥，更建议选择的饮食补充方案，是少食多餐！ 一天可以吃五顿，甚至六顿，但是每一顿的饭量，要相应减少一些。 而且，在饮食补充中，要多吃一些高蛋白的食物，健身的效果会更好！ 赵乐志到了厨房，先打开冰箱看了看里面的存货，发现种类还是比较齐全的，鸡肉、牛肉、鱼虾等蛋白质含量较高的食材，一应俱全。 当然，更多的还是猪肉，五花肉、里脊肉、蹄膀、猪脚，也有不少！ 之前的“赵乐志”，是一个肉食主义者，无肉不欢，尤其喜欢吃香喷喷的五花肉，要不然也不会把自己吃到三百多斤。 减肥的人，尤其要注意控制脂肪的摄入，猪肉可以吃，但是要尽量吃里脊、后腿那些部位的纯瘦肉，像五花肉那样脂肪含量极高的部位，偶尔吃一顿解解馋可以，多吃就不行了。 自打接触健身，“五花肉”就被剔除出赵乐志的食材清单了！ 冰箱里这些已经买来的五花肉，赵乐志当然不会扔掉。 这具身材才刚刚开始运动，饮食上不需要太刻意控制，暂时还可以延续之前的状态，等到运动减肥进入到平台期的时候，再加强饮食控制，可以更轻松地度过平台期。 所以，这些五花肉，赵乐志决定午餐的时候就做来吃掉——只是想到回锅肉那飘香四溢、满口流油的味道，赵乐志就已经忍不住猛吞口水了！ 冰箱里的存货不少，不过都是之前的“赵乐志”喜欢吃的东西，缺少几样赵乐志自己喜欢的食材。 正好，他准备在九点多加餐之后，去小区的配套超市里逛一逛，一来熟悉熟悉环境，二来再采购一些他自己喜欢的食材。 因为中午准备吃一顿大餐，所以早餐赵乐志吃得比较简单，热了一杯牛奶，泡了一碗应该是刘筱涵的燕麦片，煎了两个鸡蛋，做了两块吐司，三下五除二解决掉。 抹了抹嘴，赵乐志出门下楼去遛弯。 昨天晚上刚刚运动过的双腿，现在尚未完全恢复过来，让赵乐志迈步的过程，更显艰难，不过他还是咬牙坚持走着！ 实际上，一件事情真的坚持下来，就不觉得有多难了！ 而且，运动还能刺激多巴胺的分泌，一次适量的运动结束之后，身心是会感到愉悦的！ 现在的赵乐志，感觉不到这种愉悦感，但是曾经的记忆，却仍有很深的印象，尤其是在记忆融合的时候，数据化存档，可以随时调取。 赵乐志在走的过程中，便在脑海中像放电影一样，把曾经运动时的愉悦感受调取出来，取代此刻的痛苦折磨，坚持的动力跟足了。 一圈走完，照例还是做了一遍充分的拉伸，赵乐志才上楼回屋。 他今天起来的确实够早，出门下楼遛弯的时候，还不到七点，沿着小区外围道路一圈下来，只在经过大门的时候，碰到了一辆车，就再没遇见其他人。 上下电梯的时候，也没有像昨天第一次出门时那样，碰见楼下的邻居。 赵乐志对此没有什么感觉，他本来就不是一个合群的人，要不然之前也不会做了三十来年的宅男，一个人，更觉自在。 进屋之后，赵乐志先回卧室冲了个凉，换了身干爽的衣服——之前那身衣服，在小区里走一圈下来，早就被汗水浸透了。 然后吹着口哨，再次钻进厨房，给自己煎了一份牛排，拌了一份沙拉，作为上午的加餐。 虽然双腿酸胀疼痛、沉得要死，昨天晚上坐在沙发上锻炼过的腰腹，此刻也涨痛不已，但是赵乐志的心情，却十分的愉悦！ 像现在这样，不用工作就吃喝用度不愁日子，是赵乐志曾经梦寐以求的！ 现在梦想成真，身上这点酸痛，就根本不算什么了！ 穿越之前，如果能过上这种生活，不要说身上只是有些酸痛了，更大的代价，赵乐志也愿意付出！ 而且，赵乐志知道，此刻身上的酸痛，只是兔子的尾巴、秋后的蚂蚱——长不了！ 更加美好的日子，就在眼前！ 想到这些，赵乐志的心情怎么能不愉悦？ 加餐做好吃完，赵乐志尽管艰难，依然挪着步子，再一次走出屋门，下楼往已经考察好方位的，小区配套的超市走去。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第17章 小区配套健身房 “香苑”小区的配套超市，坐落在小区菱形地界的东边那个角的位置，在小高层一号楼，和联排别墅之间，有一栋独立的三层建筑，一层是超市，三层四层，是小区配套的健身房。 这栋配套建筑的面积不是很大，一层只有五百平方左右，所以超市的规模就不能和那些大型的综合性超市相比。 不过，这间超市，小区的物业是交由一家国际连锁的大型超市集团运营的，里面的商品来自全世界各地，质量全都是最好的！ 当然，价格也相当客观！ 所以，别看它的规模不大，顾客群体也仅限于“香苑”小区的住户，但是经营情况还是相当不错的。 能住在“香苑”小区的人，都是注重生活品质的精英阶层，花钱不怕，只要求东西是最好的！ 赵乐志在超市里面逛了一圈，考察了一下里面的商品品类，发现还是很齐全的，足以满足自己的需求。 他没有急着采购，而是先转身出来，从超市入口旁边的电梯，到楼上去，再考察一下健身房的情况。 要想练成他曾经练就的那身肌肉块，光是在慢走、跑步等有氧运动，是远远不够的。 等经过一段时间的锻炼，身体素质得到一定的提升，心肺耐力得到一定的加强之后，赵乐志就要在每天的锻炼中，加入力量训练的项目。 力量训练属于无氧运动。 无氧运动加上有氧运动，才是最有效的减肥方法！ 在减肥的过程中，先进行力量训练，再进行有氧运动，可以更高效地燃烧脂肪！ 而且，力量训练可以增加肌肉含量，进而提高基础代谢率，对减肥会起到更好的促进效果！ 刘筱涵在家里专门设置了一个健身房，不过里面只有一台跑步机，和几样健身的小工具，都是只适合女性锻炼的，满足不了赵乐志的要求。 所以，这个健身房，将会成为赵乐志今后一段时间的重要出没场地，每天至少要在这里泡两三个小时！ 这个健身房，是小区物业自营的，没有加盟其他品牌，而且是非盈利性质的，只对“香苑”小区的业主开放。 整个上下两层的健身房，只有六名小区物业的工作人员在负责，其中两个还是打扫卫生的保洁，另外四个工作人员，分为两班，全天二十四小时在健身房里执勤，负责健身房内的日常秩序维护工作。 二层整个一层，是力量训练区，又细分为固定器械区和自由重量区，里面配置的是全套美国进口的高档健身器械，种类齐全，可以满足来这里锻炼的业主的所有需求！ 三层是有氧训练区，又细分为跑步机区、其他有氧区、单车区、瑜伽区，和自由搏击区！ 跑步机区一字排开三十台美国进口的高档跑步机！其他有氧区里，设置有椭圆机、登山机等其他有氧器械，同样也都是美国进口的高级货。 单车区、瑜伽区和自由搏击区，是用透明的有机隔音玻璃，开辟出的三个独立空间，里面都配备有全套的高档音响，可以给来这里运动的业主最高级的享受！ 单车区和瑜伽区，平时对业主全面开放，每天的晚上7点到8点之间，小区物业还会特聘来专业的单车教练、瑜伽教练，给业主们上团操课。 单车数量有限、瑜伽区的空间也有限，所以上团操课的时候，采用的是先到先得的方式！ “香苑”小区的业主非富即贵、要不就是明星大腕，个人素质都不错，从来没有为了争抢上团操课的位置，而发生过冲突。 而且，经常来上团操课的那些业主，还因为一起上课的经历，建立起了私人友谊，成为了不错的朋友。 “香苑”小区的物业部门，专门为小区业主配置这样个健身房，目的之一，就是为了给业主们提供一个相互认识的平台。 从现在的结果看，成效斐然。 越是有权有钱、社会地位高的人，对自己的身体健康会越重视！ 有一个好身体，才能更长久地享受生活的美好嘛！ 赵乐志来到健身房的时间，是上午十点钟，这个时间点，绝大部分的健身房都还没有开门营业，但这个健身房里，却已经有不少来锻炼的业主了。 这个健身房里没有巡场教练，更没有私人教练，有氧训练区好歹还有团操课，刚来锻炼的业主如果不会使用那些有氧运动器械的话，可以找工作人员询问，工作人员可以对他们进行简单的教学。 力量训练区，就全要靠自己了！ 不过，有刚接触锻炼的业主，想要来力量训练区，进行力量训练的时候，健身房的工作人员会首先告诫他们，使用力量训练区的器械，是需要专业技巧的，最好先请一位专业的私人健身教练，带着训练一段时间，学会了各种器械的使用方法，拥有一定的锻炼基础之后，再进行一个人的训练！ 私人健身教练需要业主自己去外边聘请，小区物业为了避嫌，连推荐都不做的！ 如果有业主执意要在既没有训练基础，也没有人帮助的情况下，进入到力量训练区进行锻炼，健身房的工作人员会要求他们签署一份免责声明，说明接下来的锻炼行为，是他们自愿的结果，期间发生任何问题，都由业主本人负责，跟物业没有任何关系！ 物业方面这也是先小人后君子，免得给自己找来不必要的麻烦。 赵乐志在想要进力量训练区进行进一步的考察时，就被守在进口处的健身房工作人员拦下了，在问清楚他来健身房的目的之后，还是坚持让他签了一份免责声明，才放他进去。 赵乐志对物业的这项规定，倒是没有什么排斥感。 龙国人嘛！大家都懂的！没有事情发生一切都好说，万一有人在力量训练区里，由于自不量力，使用了超过自己能力范围的重量，或者训练动作做得不标准、不专业，导致身体受到损伤，如果没有这份免责声明的话，健身房就要被讹上了！ 即便是有这份免责声明，如果有那种不依不饶的人的话，健身房被硬安上“监管不力”的责任，也是有可能的。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第18章 减肥计划 不过，这样的情况，在“香苑”小区的这个健身房里，还没有发生过。 一来是这里的业主个人素质都比较高，不会蛮不讲理；二来，还有这里的业主们都很惜命，没有谁会在没有训练基础，或者无人保护的情况下，来这里进行超负荷的力量训练。 即便是请过私人健身教练，学会了这里的力量训练器械的使用方法，拥有了一定的训练基础，后续再进行锻炼的时候，也不会单纯为了节省那点私教费，就冒险一个人来！ 绝大多数人聘请的私人健身教练，会贯穿他们的整个健身期，时间可以长达几年，甚至十几年，并且会一直持续下去！ 少数一些对自己的能力比较有信心的人，在来力量训练区进行锻炼的时候，也会约上个朋友，在锻炼的时候，两个人搭帮，互相进行保护。 赵乐志自己就有私人健身教练的从业经历，经过专业的培训，拥有相关的知识，对力量训练区的这些器械，即便是之前没有接触过，试用一下，或者看过别人的使用过程，也能理解它们的功能。 所以他不需要聘请专门的私人健身教练，来教他学会使用这些器械。 赵乐志自己也比较惜命，在一个人锻炼，没有人保护的情况下，绝对不会使用超出自己能力范围的重量，宁愿锻炼效果差一些，也要保证安全！ 他在固定器械区转了一圈，尝试着做了几个高位下拉、坐姿推胸、坐姿划船的动作，测试了一下这具身体胸部、背部的肌肉力量，果然如他所料，都差得一匹，对不住他这身膘！ 别看这具身体的体型很大、体重很高，但是身上都是无用的脂肪，肌肉量很低，身体非常的虚，需要用更长的时间，才能把肌肉量提升上来。 有过相关经验的赵乐志知道，减肥，只要下定决心，行动起来，就可以了！但是增肌——增加肌肉量，锻造职业健美健体运动员那样的完美体型，所有付出的辛苦与努力，要多得多！ 不过，赵乐志并没有往职业健美方向发展的心思，只需要练出轮廓分明的腹肌、人鱼线就行了，这个标准就要低得多了。 他之前就曾达到过这个标准，现在再来一次，会更简单！ 考察完力量训练区，赵乐志非常的满意，这里的器械非常齐备，足以满足他今后的所有训练需求！ 带着愉快的心情，赵乐志上到三楼，继续考察有氧训练区。 以赵乐志现在的体型、体重，慢走是最好，也是唯一可以充分保证他身体健康、安全的运动类型！ 有氧训练区的跑步机、椭圆机、登山机，暂时都不太适合他的情况，等走了一两个星期，身体素质稍有提升、体重稍有下降、心肺能力稍稍加强之后，可以先用椭圆机进行锻炼，然后由易到难，依次使用跑步机、登山机。 动感单车，以他目前的情况，也不太适合使用，倒不是他的体能跟不上，而是体重太大，怕把单车踩坏掉了！ 赵乐志在来到健身房的时候，特意用健身房里配置的体重秤，称了一下体重，得到了这具身体目前体重的准确数值——184.6公斤，也就是369.2斤！ 他身上的脂肪含量更多，所以体型看上去更显庞大！ 这具身体的身高，目前是178厘米，这样的身高，最适合的体重，应该在75公斤，也就是150斤左右。 也就是说，赵乐志需要减掉将近220斤的重量！ 赵乐志上一次决心要减肥的时候，极限体重也才199.2斤！ 也就是说，他这次要减掉一个自己！ 这看上去是一个不可能完成的任务，不过赵乐志对此信心十足！ 他已经制定好了详细的计划，准备用一年的时间，达成减肥成功的目标！ 一年十二个月，要减掉220斤的体重，也就是说每个月都要减掉将近二十斤。 这对一般人来说，是不太现实的，不过对赵乐志这个体重基数的人来说，并不是不能做到的。 通过运动，以及饮食控制，来达到健康减肥的目标，最佳的减肥速率，是一个星期减掉体重的百分之一（这里指的是公斤数）。 也就是说，以赵乐志现在的体重基数，一个星期减掉2公斤，一个月减掉10公斤，是不会对身体造成太大的影响，形成太多的负担的。 而且，这具身体已经有十来年没有进行过运动锻炼了，曾经的训练基础早就抛废了，等于完全没有运动基础。 现在开始运动锻炼的话，只要能够坚持下去，减肥效果会非常显著，体重下降的速率，甚至会超过合理的范围。 不过，只要搭配好合理的营养补充，以及充足的休息，体重减得快些，也不会有什么问题。 赵乐志给自己设定的每天运动时间，是两个小时，昨天是第一天，要先给身体适应这个新情况的时间，所以运动量没有一下子就加得很大。 今天的话，虽然身体酸痛的厉害，但是赵乐志还是决定，在昨天运动量的基础上，增加个50%。 昨天是沿着小区外围道路走了两圈，有两公里的样子，今天就要走三公里！ 运动量一点点的增加，等一天能走个七八公里的时候，就可以转移到健身房来，用椭圆机进行锻炼了。 椭圆机在运动起来之后，会有一定的惯性，可以让使用者在运动时，省一些力，而且在运动过程中双脚没有离开踏板，对膝关节能起到更好的保护效果，尤其适合像赵乐志现在这样，体重基数比较大的人使用。 当然了，等到减肥有一定的成效之后，椭圆机的运动效果，就将打上一个折扣，到那个时候，就需要更换其他器械，换成跑步机，或者动感单车了。 以赵乐志目前的情况，连椭圆机都不适合使用，因为这具身体没有运动基础，四肢的协调性也比较差。 使用椭圆机，还是需要一定的肢体协调性的，要不然动作会做得非常僵硬，并且断断续续，起不到太好的训练效果。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第19章 “肥婆”与“死肥猪”的第一次遇见 赵乐志先尝试着用了一下椭圆机，结果差点扯到裆！ 在赵乐志来到三楼的有氧训练区的时候，椭圆机这里已经有一个人在进行运动了——是一个膀大腰圆的......女孩！ 赵乐志目测，这个胖姑娘的体重，应该也不会低于三百斤！ 三百斤，对身高接近一米八的赵乐志来说，都已经够胖了，更不用说是在一个身高只有一米六多一点的女孩身上了！ 体重如此之大的女孩子，就算五官生得再好看，整体形象也没法看了！ 赵乐志没有过多地关注那位胖女孩，作为曾经的胖子，以及现在的胖子，当初做健身教练的时候，又接触过不少胖子，所以赵乐志对胖子的心态比较了解。 除非是那种天性开朗爽达的胖子，不然只要是胖子，都会比较在意别人的目光，因为胖子往往都比较敏感，别人多看几眼，他们就会认为目光中包含某种异样的意味！ 所以，赵乐志在遇见陌生的胖子的时候，就算对她怎么能吃成这样非常好奇，也会强行按捺住自己的好奇心，免得招惹到不好惹的胖子！ 能够住在“香苑”小区的业主，没有一个好惹的！ 但是，赵乐志不招惹她，那个女胖子反倒频频向赵乐志投来好奇的目光，看到他试用椭圆机的时候，动作不协调的丑态，还没忍住嗤笑出声。 赵乐志不惹事，不代表他怕事，听得这声笑，没好气地往女胖子那么瞟了一眼，见她虽然把头扭过去了，努力憋笑，但是在椭圆机上，显得愈发轻盈的步伐，却无不彰显出她的愉快心情！ 一个独自来健身房锻炼的女胖子，怎么会有这么好的心情？ 当然是因为看到了一个比她更不堪、更胖的大胖子！ 赵乐志曾经瘦身成功过，对现在这具身体的这身肥膘，也有减下去的信心，所以没有什么胖子的敏感心态，不太在意他人的眼光。 昨天和肖若晨碰见的时候，也没有因为她的态度而生气，最后不理她，是因为觉得她不会聊天，而不是因为她讥笑自己的身材。 现在被这个初次见面的胖女孩嘲笑，赵乐志的心态也没有什么明显的变化，不过情绪却受到些影响，没忍住回怼道，“笑什么笑？肥婆！” 黄乃思怎么也想不到，自己有一天竟然会被人当面以“肥婆”相称！奇怪的是，她并没有因为这个带有些侮辱性的称呼而生气，只是觉得有点不可思议！ 可能是因为这么叫她的，是一个比她更胖的胖子，大家半斤对八两、九十步笑百步，反倒让“肥婆”这个称呼在这种语境下，变得没那么敏感了。 不过，黄乃思还是摆出一副横眉冷对的模样，装出可以杀人的目光，狠狠刺向赵乐志，“你叫我什么？” “肥婆啊！我叫错了吗？这不是明摆着的事实吗？”赵乐志继续回怼。 黄乃思咬牙切齿，想要怼回来，却一时想不到合适的词汇，只能气呼呼地回了一句，“你才是死肥猪嘞！” “你要叫肥猪，就叫肥猪，请不要在前面加上一个‘死’字好吗？而且，请你不要侮辱肥猪，猪的体脂率最高只有30%，我现在的体脂率超过了50%，我能和猪比吗？” “我的体脂率要有猪那么低，我不得开心死！”赵乐志一本正经地胡说八道。 黄乃思差点以为自己是出现了幻听，“你说什么？” “我说，你叫我死肥猪，是对猪的侮辱，是对我的一种祝福！我谢谢你！”赵乐志面无表情。 黄乃思抬手摸了摸自己的脑袋，没有发烧，很正常，那自己现在进行的这番对话是怎么回事？难道是因为今天的运动量太大，出现了幻觉？ 赵乐志见黄乃思无言以对，傲娇地哼了一声，趾高气昂地，迈着鸭子步，向往走去。 留下黄乃思一个人在那里怀疑人生。 赵乐志带着怼人成功的愉快心情，从三楼的有氧训练区，直接下到一楼的超市，往推车里装了一些中午晚上想吃的东西，到柜台结账。 收银员帮他把商品一一扫码结算，最后报了个总价，“先生您好，一共是472块6！” 赵乐志在从货架上取商品的时候，已经注意过价格，知道这些东西的价格都不便宜，对这个总价有心理准备，闻言点了点头，习惯性地要掏出手机支付，一摸口袋，却愣住了。 已经习惯了一部手机走天下的赵乐志，早就把钱包丢进故纸堆了。 而且，之前从来都是手机不离身的，所以今天出门的时候，并没有刻意检查口袋，现在想要用手机付款了，才发现，自己身上根本没有带手机！ 进而想到，这具身体自打自闭、抑郁之后，就再也没有接触过手机、电脑这些电子产品，所以他现在的情况是，根本就没有手机！ 就算是有手机，这个世界的龙国，也还没有发展到手机支付横行天下的阶段，超市购物，还需要现金支付，或者刷卡消费。 赵乐志现在连手机都没有，就更不用说现金、银行卡、信用卡了。 这就尴尬了！ 不过，超市收银似乎对这种情况习以为常，见到赵乐志把手伸进口袋里，却迟迟掏不出来，脸上露出尴尬的笑容，就猜到了他的情况，微笑着说道，“先生您是忘记带钱包了吗？没有关系，请给我说一下您的姓名，我可以先给你挂账，等您下次再来，或者方便的时候，再来销账就行了！” 赵乐志万万没想到，这家超市竟然还会有这种操作，当即给超市点了个赞，点头说道，“麻烦你了！我叫赵乐志，赵钱孙李的赵，快乐的乐，志向远大的志！” 超市收银打开挂账系统，输入赵乐志的名字，包含有“香苑”小区所有业主信息的系统，立即显示出他的个人信息，超市收银确认道，“赵先生，您是4号楼二单元八楼的业主是吧！” 赵乐志点头道，“对！我是住在那里！”他没有想到，那套目前市价三千万的豪宅，竟然是他的名下，还以为超市收银嘴里的“业主”二字，只是客气的说法。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第20章 莫名惊诧 能够坐拥三千万房产的人，不可能逃这区区几百块钱的账单，所以“香苑”小区配套超市的这项人性化服务，没有任何风险成本，深受业主的好评。www.biqugecom.com 而且，赵乐志之前虽然从来没有来超市消费过，所以超市收银不认识他，系统中也没有他的消费记录，但是他居住的那套房子名下，却有很多超市的送货上门服务记录。 “赵乐志”之前一直宅在房间里，刘筱涵却要经常外出工作，而且一去往往就是几个月，“赵乐志”在这期间的一日三餐，总要有人给他做。 刘筱涵是专门通过物业，凭请了一位厨师，负责在她外出期间，上门给“赵乐志”做一日三餐，做饭所需的食材，厨师打电话让超市送货上门，账单挂在刘筱涵的名下，等她工作结束之后再销账。 所以，超市收银查到这些相关信息之后，对给赵乐志挂账就更放心了，麻利地帮他操作完成，然后又主动帮他把食材、商品装进袋子里，并热情地询问，“请问需要帮您送货到家吗？” 赵乐志这次买的东西并不多，只够中午晚上两顿饭的，明天的食材，准备明天再来现买，一来新鲜，二来也可以让他多一些走动的机会。 对现在的他来说，每多走一步，就能多消耗一点能量，对减肥就多一点好处！ 超市收银服务态度好，赵乐志的态度也跟着变好，笑着回道，“不用麻烦了！谢谢！” 超市收银刘潇潇回了赵乐志一个职业的微笑，说道，“不客气！您慢走！欢迎下次光临！” 赵乐志拎起食材，朝刘潇潇点头致意，心情愉悦地走出超市，往回走去。 回到家，还不到上午十一点，不过经过刚才那一番活动，赵乐志九点多加的那顿餐，又已经消耗殆尽了，正好食材也买回来了，便开始动手准备午饭。 先把米饭蒸上，然后赵乐志准备给自己煎一块牛排，再烤四个新奥尔良风味的鸡翅，再炒一个葱爆羊肉，最后来个蔬菜水果沙拉！ 东西看似很多，但是却是以赵乐志目前的体重所需的热量配置的，卡路里并不超标，而且煎牛排、炒羊肉的时候，赵乐志用的还是橄榄油，用的量也不多，对这顿午餐的总体热量把握得还是相当不错。 学习过运动营养相关课程的赵乐志知道，运动减肥，并不需要节食，只需要量入为出，摄入合理的热量就行，顶多再注意一下炒菜的时候少油少盐。 如果真的对味道寡淡的食物难以下咽的话，可以适当的用一些调味品，不用只吃白水煮鸡胸、清水煮青菜。 当赵乐志准备好所需的食材，正要开火动手的时候，忽然听到屋门口有一阵响声，还没等他出去看，已经有人走进来了。 是一个慈眉善目的阿姨。 张慧华看到站在厨房里，手拿锅铲的赵乐志，当即愣住了！ 她已经为“赵乐志”服务快要四年的时间了，这还是第一次看到他站起来的样子！ 之前都是做好饭菜之后，送到“赵乐志”的房间去，看到的“赵乐志”，不是躺在床上，就是坐在椅子上，毫无灵魂地发着呆！ 在这将近四年的时间里，张慧华甚至都没有跟“赵乐志”说过一句话！ 刚开始接这份工作的时候，张慧华对“赵乐志”的情况还颇有微词，认为他一个大男人，整天闷在房间里，吃了睡睡了吃，即便是醒着也是放空自己，可以一两个小时一动不动，除了可以自己吃饭上厕所，其他的跟个植物人没有什么区别。 不过后来了解到，“赵乐志”的这种状况是一种病，“他”是一个病人！ 又进而了解到“赵乐志”患上这种折磨人的病症的原因，对他的印象大为改观，出于女人的本性，对他生出怜悯之心，对他的照顾更加的细心、周到。 张慧华主要负责“赵乐志”的一日三餐，她做什么“赵乐志”吃什么，她做多少“赵乐志”吃多少，所以在一定程度上，她对“赵乐志”的身体状况，是有直接的影响力。 她做的饭菜如果营养搭配不合理，热量超标，那么“赵乐志”的身体会变得更差！ 她做的饭菜如果营养丰富，荤素搭配合理，热量合适，那么“赵乐志”的身体状况，至少能够维持在一个相对健康的范畴之内，不会失去控制。 现在这具身体，能够处在这种状态当中，也有张慧华的一份功劳！ 之前，刘筱涵每次有工作需要外出的时候，都会提前和张慧华打好招呼，让她在刘筱涵出门之后，能够及时接手“赵乐志”的一日三餐。 这一回，刘筱涵出发得比较匆忙，而且在临行之前，赵乐志的反常举动，让她的心情比较激荡，所以一时间没有想到要通知张慧华。 直到今天早上，刘筱涵在入住的影视基地的酒店里吃早餐的时候，才猛然想起来，赵乐志的早饭还没人管呢，赶紧给张慧华打电话。 不巧的是，张慧华今天正好休息，所以一大早就出门，去临近的津门市看望在那里读大学的女儿，接到刘筱涵电话的时候，她已经到津门市了。 不过听刘筱涵说了这边的情况之后，张慧华二话没说，立即乘车往回赶，紧赶慢赶，现在才赶回来。 张慧华还以为赵乐志没有吃早饭呢，所以着急忙慌的，想要先给他把午饭做好，多做一些，把早饭欠的量也补回来。 却没有想到，一进门，就看到这个场景——在她的印象中，从来没有出过卧室的赵乐志，竟然出现了厨房，看他的架势，还要自己做饭！ 张慧华一时间不知道应该做出怎样的反应，手足无措地愣在那里。 赵乐志看到张慧华，融合进来的记忆被瞬间唤醒，知道了她的身份，当即笑着跟她打招呼，“阿姨你好！” 张慧华不仅听到赵乐志主动跟她说话，向她问好，还对她笑了，更加感到莫名惊诧，不知所措！ 不知道赵乐志这是病好了，恢复了正常，还是病发了，失去了理智。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第21章 健身餐的正确烹制理念 张慧华在知道“赵乐志”的病情之后，特意让她的女儿，查阅了一些“自闭症”、“抑郁症”的信息，教授给她一些注意事项。 多的没有记住，只记住了一点——对待这种病人，一定不要刺激他们的情绪，如果他们不愿意交流，不要强迫；如果他们愿意交流，也要顺着他们的话说，尽量安抚住他们的情绪。 所以，张慧华短暂的愣神之后，很快反应过来，顺着赵乐志的话说道，“你也好！你也好！” 然后闭口不谈赵乐志的突然变化，先问他眼前的情况，“你这是，要自己炒菜？” “对，我打算煎个牛排，烤些鸡翅，再炒个羊肉，拌份沙拉。”赵乐志回道。 “那个......需不需要我帮忙？”张慧华小心翼翼地问道。 “需要！需要！当然需要！我正不知道这些烤箱、灶台怎么用呢。”赵乐志回道。 刘筱涵装修这套房子的时候，是完完全全把它当作是自己和“赵乐志”的小家来打理的，所有东西都要求是最好的，厨房里的用品当然也不例外。 这些高档货，咸鱼了三十来年的赵乐志，之前完全没有接触的机会，自然不会使用。 如果没有张慧华，他会按照自己的理解试着用，用坏了也不怕，大不了换新的呗！ 现在有了张慧华，这个问题就更容易解决了——交给她来做就行了！ 做菜的事情也可以一并交给她做——赵乐志虽然会做饭，但是却没有什么厨艺可言，只能保证把菜炒熟，不会认错糖和盐，让炒好的菜能够下咽，基本上没有可不可口、美不美味可言。 虽然融合进来的记忆，对张慧华做的饭菜味道，也没有太过清晰的印象，不过从她能够在“香苑”小区这样的高档社区工作，并且一干就是这么多年这一点上看，就能知道她的手艺一定错不了！ 如果可以的话，赵乐志还准备拜她为师，向她专门请教做饭的技巧呢。 “吃软饭的自我修养”的必备条件之一，就是要有一手不俗的厨艺！ 听到赵乐志的回答，张慧华从他的手里接过锅铲，手脚麻利地开始点火做饭。 赵乐志没有离开，而是站在一旁，一边学习这些厨具的用法，一边准备偷师，嘴里还叮嘱道，“阿姨，我要开始减肥了，所以你炒菜的时候，油和盐都尽量少用一些，味道淡一些我可以的。” “你要减肥？”张慧华扭头诧异地看了赵乐志一眼，不过随即就收回目光，连声说道，“我知道！我知道！健身餐嘛！少油少盐，控制热量！18号别墅的黄家的女儿，也是要减肥、吃健身餐，她还详细地给我说了健身餐应该怎么搭配，我正好可以用在你这里。” 张慧华看了一下赵乐志准备的食材，接着说道，“你是男孩子，可以多吃点肉，黄家的女儿是女孩子，她的健身餐连肉都不敢多吃，全都是蔬菜水果。” “她说健身餐就要光吃蔬菜水果吗？”赵乐志问道。 “对的呀！她是这么说的。”张慧华一边煎着牛排，一边回答赵乐志。 “那她也是个半吊子！健身餐可不是只能吃蔬菜水果，也要求荤素搭配的，主要是蛋白质的含量要高，而像牛肉、鸡肉、鱼肉、虾肉这些肉类中的蛋白质含量都是很高的，光吃蔬菜水果，怎么可能补充足够的蛋白质呢？”赵乐志向张慧华灌输健身的正确饮食观。 “我的健身餐，今后一定要荤素搭配好，牛肉、鸡肉、鱼肉随便来，猪肉的里脊肉、后腿肉也可以吃，只要不是太油腻就行！” “是这个样子的呀！”张慧华附和道，“知道了！知道了！” 说话间，牛排已经煎好，鸡翅也已经放进烤箱里，过几分钟就能烤好，葱爆羊肉需要猛火爆炒，做起来也很快，就只有蔬菜水果沙拉，需要一样一样的切，稍微慢一些。 不过四个菜弄好，也只用了十来分钟——当然，这是因为赵乐志已经把食材准备好，张慧华只需要动手烹制就行了。 张慧华帮赵乐志把四个菜端出厨房，放在餐桌上，又给他盛了一大碗米饭，筷子也帮他准备好，看着他坐下来大块朵颐。 赵乐志一边吃，一边向张慧华竖起大拇指，称赞她的厨艺，“阿姨，你炒得菜太好吃了！” 能够得到客户的良好回馈，张慧华由衷的高兴、欣慰。 尤其是现在这个回馈，来自她已经服务了将近四年，之前却连一句话都没有说过的赵乐志，给她的成就感就多了！ 在给赵乐志服务的这几年，刘筱涵的情况，张慧华也一直有所关注，因为自己也有一个女儿，所以对刘筱涵更加怜惜。 一方面感动于她对“赵乐志”的不离不弃，一方面又为她担忧，如果“赵乐志”的病情一直这样持续下去，对刘筱涵来说，就太残酷了！ 现在看到赵乐志的这种情况，张慧华首先为刘筱涵感到高兴，认为她终于守得云开见月明，等来盼到了“赵乐志”的病情好转！ 张慧华还以为刘筱涵掌握了赵乐志现在的情况，所以看到赵乐志的变化，也没有想着向刘筱涵道喜什么的。 她也知道刘筱涵的工作性质，拍戏忙起来是没日没夜的，能不给她增添额外的负担，最好还是不要添。 所以，张慧华决定还是像以前一样，一日三餐按时来给赵乐志做，然后等刘筱涵打电话过来的时候，再向她通报赵乐志的情况。 张慧华的工作只有做饭，不包括洗碗和打扫卫生，那是另外有人专门负责的工作，小区物业在这方面有明确的规定，各个岗位各司其职就好，不需要越俎代庖。 所以，等赵乐志吃完饭，张慧华帮他把碗筷盘碟收起来，送回厨房，就准备离开。 临走之前，问了一句，“你晚上打算怎么吃？想吃什么菜？先跟我说一下，我好做准备！” 赵乐志说道，“晚上菜量比中午少一点，三个菜就行，两荤一素，具体做什么阿姨你来决定，我只负责吃！嘿嘿。”笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第22章 吃软饭的也可以有梦想 病情好转的赵乐志这么好说话，是张慧华没有想到的。 听到他这么说，张慧华露出慈母般的笑容，点头说道，“好！好！我知道了！晚上我给你做几个我的拿手菜！” “嗯！”赵乐志期待地点头。 忽然想起一件事，赶紧说道，“阿姨，你晚上来的时候，我要是不在屋里，就是出去运动了，你不用管我，只管先炒菜，如果做好之后，我还没有回来的话，你就把菜帮我放在锅里热着就行了！” 张慧华并不只是为赵乐志一个人服务，她同时承接了两三家的做饭工作，饭点的时候，是很忙的，不能为赵乐志耽搁太多时间。 病情好转的赵乐志这么体贴，让张慧华更感欣慰。 尽管张慧华照顾“赵乐志”的一日三餐，是有丰厚的报酬的，但是人都是有感情的，张慧华为“赵乐志”服务这么多年，实际上心里已经把他当子侄对待了，打心眼儿里希望他的病能好！ 就算是他的病好，会让张慧华丢掉这份工作，她也心甘情愿！ 这份心意，通过赵乐志现在给她的回馈，也算是没有白费。 今天张慧华本来是要休息的，所以中午除了因为临时接到刘筱涵的电话，急忙赶回来为赵乐志服务之外，就没有其他的工作了。 这是她做好饭菜之后，能够看着赵乐志吃完，帮他把碗筷也收拾了的原因。 以为，她只是做好饭菜，给“赵乐志”送到房间去，顺便把上一顿的碗筷端下来放到厨房，就会立即离开，赶往下一个客户家。 不过，她没有在这里多呆，一来她和赵乐志毕竟是雇佣关系，相处的分寸要把握好；二来，在她看来，赵乐志的病情，毕竟是刚刚好转，会不会有反复、现在这种和善的状态是不是常态，她都不确定，生怕自己呆着久了，一不小心有什么举动刺激到了他，那就不好了。 张慧华告辞离开，赵乐志也没多做挽留，他也不是那种自来熟、必须有人陪着说话的人，并且还是刚刚穿越过来、对这个世界了解得还不透彻的状况，也怕言多有失。 而且，之前做了三十来年宅男的赵乐志，已经习惯了一个人呆着，这样觉得更自在。 吃饱喝足，赵乐志先回卧室午休半个小时，不过因为下午没有什么事情急着做，所以没有定闹钟，结果一觉醒来的时候，已经过去一个半小时了。 这样睡到自然醒的状态，令赵乐志感到十分的惬意，舒畅地伸了个懒腰，才以莫大的意志力，从柔软的床上爬下来。 时间才下午两点钟，按照他给自己制定的训练机会，下午的运动五点钟才开始，进行一个半小时，到六点半左右结束。 这样算上早上起来之后的运动，一天的运动量保持在两个小时左右，对现在这具身体，比较适合。 之前没有运动基础，刚刚开始运动的人，起初的运动量，一定不要加得太猛，那样会对身体造成额外的负担，也会对精神造成更大的压力，很容易会因此对运动产生厌烦感，导致坚持不下去，半途而废。 赵乐志给自己制定的训练计划，就是遵循了“量力而行”、“循序渐进”的原则。 下午没有其他事情，赵乐志便来到位于二楼的书房，打开书桌上的电脑，查询一些这个世界的资料，以此熟悉了解这个世界。 经过一下午的了解，赵乐志发现，这个世界和他熟悉的、生活了将近三十年的那个世界，虽然有很多不同的地方，尤其是在上个世纪四十年代之后的历史，完全走向了另外一个发展方向。 但是，历史的惯性仍然存在，在不同之中，也存在着许多类似的方面。 例如，虽然这个世界的京城奥运会，提前到了2004年举行，但是主场馆还是“鸟巢”！ 再例如，这个世界也有一个叫做“某宝”的网站，正在为改变年轻人的购物行为，而做着不懈的努力，并且成效斐然。 智能手机，也已经进入普通人的生活，虽然还在“全键盘”和“全屏幕”的两种不同的标准难分高下的阶段，但是可以想见，手机在人民的生活中，将会变得越来越重要。 这些在赵乐志熟悉的那个世界曾经发生的事情，在这个世界，也正在酝酿、发生着！ 这对赵乐志来说，是一个好消息！ 因为他可以把在熟悉的那个世界了解到的一些讯息，拿到这个世界上来用，抢占先机！ 虽然他既不懂技术、也没有那个能力，无法从无到有，创造一个“小米帝国”，或者是像“美团”那样的超级独角兽企业。 不过，有的时候，一个点子，是确确实实可以价值万金的！ 赵乐志现在虽然已经过上了曾经梦寐以求的“吃软饭的”生活，但是也不想让自己完完全全、彻彻底底做一个“米虫”！ 吃软饭的也是可以有梦想的！ 就像“赘婿”也能成为人上人一样！ 确定了这些，赵乐志心中更加安定，关掉电脑，站起来身来，伸了个懒腰，抖擞精神，出门下楼，开始执行今天的运动计划。 今天，赵乐志打算围着小区外围道路走三圈，比昨天多走一圈，还是像昨天一样，走一圈休息拉伸一下，三圈分成三个阶段来完成。 “香苑”小区的外围道路，一圈大约有一公里，以赵乐志现在的身体状况，走一圈下来需要二十分钟左右的样子，走完一圈之后，再进行五到八分钟的拉伸放松，三圈完成，差不多需要一个半小时的时间，运动量刚刚好。 这次下楼，赵乐志没有碰到什么幺蛾子，不过，他却不知道，三楼的某个窗户那里，早就有个小脑袋等他好久了！ 刚刚结束宣传期的肖若晨，现在处在难得的休假状态，虽然每天还是要进行声乐、舞蹈的练习，但是闲暇时间还是很多。 她又不像吴怡萱，忙着研读剧本、磨砺演技，准备去拍摄个人的第一部电视剧；也不像组合里另外一个成员韩雪凝，有读书的爱好，练习之余，就尽情徜徉在书海里。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第23章 我吃软饭靠的不是身体 肖若晨虽然和韩雪凝同岁，但是生日要比韩雪凝小，是组合里年纪最小的一个。 平时组合里的事情，都有大姐头吴怡萱出面打量，肖若晨和韩雪凝只需要做好自己的事情就行。 肖若晨也没有吴怡萱那么强的事业心，现在做一个还算当红的组合歌手，已经让她很满足了，没有想过要像吴怡萱那样，跨界到影视圈，去做演员；也没有想过像韩雪凝那样，走文艺路线，打算自己写小说，编剧本，最后拍成电影！ 肖若晨是一个完全的享乐主义，乐天派，奉行及时行乐的人生准则，能玩的时候就痛痛快快的玩，以后的事情以后再说！ 这让她在这个难得的休假期间，成为了一个彻头彻尾的闲人。 但是，她又是闲不住的性子，所以，就要想方设法地给自己找点事情做。 昨天出去遛弯消食减肥，就是闲得实在是要发霉了，出去折腾一下自己。 没想到，竟然就让她遇见了赵乐志。 赵乐志“香苑小区十大神秘业主”之一的身份，勾起了肖若晨满得都要溢出来的好奇心，让她怎么也按耐不住想要一探究竟的方法！ 所以，今天吃过中午饭，她就守着窗户边，等着赵乐志再次出现——之所以错过早晨和上午，是因为肖若晨在假期里，习惯性地睡懒觉，要到中午才能起来。 苦苦等了三个多小时，总算是把赵乐志等出来了。 看到赵乐志一摇三晃的，甩着一身的肥肉，努力地在楼下迈着步子，肖若晨从椅子上一跃而起，飞回房间换了身运动服，飞了出去。 下楼来到单元门口的台阶处，肖若晨先假模假式地活动了下身体，在这里等着赵乐志走回来。 不多时，赵乐志摇摆着庞大的身躯，气喘吁吁地从另外一边走回来，像昨天一样，在单元门口的台阶处压腿拉伸、喘息调息休息。 虽然看到了肖若晨，但却对她视而不见！ 赵乐志对自己的无视态度，登时激起了肖若晨的逆反心理，本来她今天打算跟赵乐志服个软，缓解一下昨天的紧张气氛，并借此拉近和赵乐志的距离，让她能够获得了解赵乐志更多隐秘的机会。 现在却顾不得这些了，阴阳怪气、拿腔拿调、嗤之以鼻道，“就你这样，还能吃得上软饭？谁的口味有这么重呀！” 说话的时候，虽然没有朝着赵乐志，但是这里只有他们两个人，肖若晨也没有刻意压低语调，为了让赵乐志能够听清楚，还特意扬起了声调，说的话又是这样，显而易见，就是给赵乐志听的。 赵乐志没想到，昨天刚认识的“小辣椒”，今天第二次遇见，竟然对他会是这样的态度。 他有点丈二和尚摸不着头脑，先自我反省了一下，感觉自己没有什么得罪她的地方呀！ 既然不是自己的问题，那就是对方的问题了！ 赵乐志素来秉持“人不犯我我不犯人”的人生准则，但要是别人主动招惹他，他也不会怂，会立即怼回去！ “我的口味没这么重！像你这样，身上没有二两肉的干瘦猴，想让我吃你的软饭，我都懒得下口！” 肖若晨也没有想到，赵乐志会这样回她，当即气得怒火中烧、横眉竖目，普通话都不会说了，直接用方言说道，“你个瓜娃儿，你说拿个嘞？” 赵乐志也用模仿得不太到位，显得怪里怪气的西川方言回道，“拿个瓜娃儿说我，我就在说拿个！” 赵乐志梗着脖子回怼的模样，不知道怎的，戳中了肖若晨的笑点，让她怒气大消，强忍着才没有当即笑出来，紧咬着嘴唇，抬脚作势要去踢赵乐志——秉持江湖小女子规则，说不过就开打！ 却被赵乐志忽然肃容抬手止住，“等一哈儿！” 肖若晨莫名所以，收回脚，真的等了一会儿，左顾右盼，没有发现有什么异常，忍不住问道，“怎么了？” 赵乐志郑重其事道，“你没看到吗？刚才刮过去一阵风，我怕把你吹跑了！” 刚才确实刮过去一阵风，但是风的等级，只够拂动树叶的。 赵乐志这么说，显然是在讽刺肖若晨的体重——弱不经风！ 肖若晨愣了一下，才反应过来，立即张牙舞爪地扑向赵乐志，要跟他拼命。 赵乐志已经提前偷笑着躲开了，但是他的体型，却限制了他提前躲避的效率，被肖若晨轻而易举地撵上，一跃而起，扑到他宽阔软绵的背上，抱住他层层叠叠的脖子，想要给他来个抱摔。 只是，以肖若晨那小身板，想要抱摔赵乐志，根本是不可能完成的任务！ 肖若晨在赵乐志的背上，努力地摇晃着，浑然不觉自己发育良好的白面馒头，在赵乐志的背上蹭来蹭去。 赵乐志没有想到肖若晨竟然会来这样一出，虽然背上的触感很是销魂，但是京城盛夏8月的下午五六点，气温仍有三十五六度，赵乐志刚才那一圈慢走下来，浑身上下已经被汗水浸透，棉质的体恤贴在背上，本来就不是很舒服，现在再被肖若晨一摩擦，就更加难受了。 而且，肖若晨虽然干瘦，但也有八@九十斤，这样的负重对现在的赵乐志来说，是一个难以承受的重量。 赶紧举手投降，“我错了！我错了！我小姑奶奶，求你饶了我吧！” 肖若晨也不知道为什么，会在只见两面的情况下，就和赵乐志这么不生分，可能是他胖乎乎的体型，看上去很安全，令她比较心安。 赵乐志一身油腻腻的汗水，沾染到肖若晨的胳膊、手上，弄得她也很不舒服，才让她痛快地放过来他，从他的背上跳下来。 赵乐志一屁股坐在地上，呼哧呼哧地喘着粗气。 肖若晨嫌弃道，“就你这样的身体素质，真的能吃上软饭？” 赵乐志翻着白眼道，“我吃软饭靠的不是身体，而是其他方面的能力！” 肖若晨挑着眉毛道，“就你这样的身体素质，那方面的能力能强到哪里去？”笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第24章 老司机和小司机 “你要不要试一试，我到底强不强！”赵乐志没好气地说道。 “你的脑袋里想得都是什么？我说的‘其他方面’，指的不是‘那个方面’，而是感情！小丫头片子，你懂什么叫做‘感情’吗？” 肖若晨先吐了吐舌头，有点小抱惭，不过听到赵乐志说她是“小丫头片子”，当即回刚道，“就你这样的，也只能谈感情，谈别的你有吗？” 赵乐志挺了挺自己肥硕的胸脯，“我有的你有吗？” 肖若晨才刚满十八岁，发育得相对于同龄人来说，已经够好了，由于太过消瘦，“后翘”是她的痛点，但是反而把她足有c-的“前突”，衬托得更加伟岸，连吴怡萱都羡慕她呢！ 不过，和赵乐志那鼓鼓囊囊，足有d的胸脯相比，她的规模还是不太够看。 事实就摆在眼前，肖若晨着实无言以对。 赵乐志见状，嘿嘿一乐，从地上爬起来，做了几次深呼吸，把气息调匀，迈步继续自己未竟的减肥大业。 “减肥届有句话，叫‘减肥先减胸’！我是男人，对此是无所谓的，而且能越快把这胸前二两减掉越好！但是对某些人嘛，就不是什么好事了！” 这话说到了肖若晨的心坎里。 不仅是她，这几乎是所有女孩、女人的心事！ 肖若晨不由自主地跟上赵乐志的脚步，迟疑了一下，开口问道，“那......你有什么办法，能减肥，不减这里吗？” “我能有什么办法？”赵乐志说道，“减脂是全身性的，不是局部性，不可能你想减那里就减那里，不想减那里就不减那里！” “这可怎么办呢？”肖若晨苦恼道。 赵乐志瞥了她一眼，见她苦恼的神情不似作伪，便也正色说道，“说句实在话啊，以你现在的情况，根本没有减肥的必要！不仅不用减，最好再增增肌！” “你的工作本来作息就不太规律，饮食忙起来的时候，也没有个准点儿，这样就尤其要把身体搞好了！有个好身体，才能更好地工作嘛！” “我说你是‘见风倒’的身材，绝对没有讽刺的意思，而是实事求是！你在排练、演出的时候，有没有过头晕眼花、体力不支的情况？” “这个......确实有那么几次。”肖若晨不好意思道。 “呐！我就说了吧！你不要说的这么轻松，把它不当回事！你现在还年轻，自认为能撑得住，可是这确实在透支你的身体！”赵乐志说道。 “出来混，早晚要还的！身体也是一样，现在的透支，肯定会在将来，对你造成更大、更严重的影响！” “而且，我实在是搞不懂，像你已经瘦成这样，身上没有二两肉了，还要减肥，那究竟减到什么程度都是个头呢？难得非得瘦成‘排骨精’不可？” “那样真的好看？” 肖若晨噘嘴道，“我也没想瘦成排骨，我也认为那样不好看，我也知道那样不健康......” “既然你什么都知道，那为什么还要这样做呢？难道你有自虐症？或者你是战斗民族？叫‘不折腾不舒服斯基’？”赵乐志说道。 “你才有自虐症！你才叫‘不折腾不舒服斯基’呢！”肖若晨回呛道。 “对！我也叫‘不折腾不舒服斯基’，但是以我现在这身膘，不折腾折腾确实舒服不了！你又何必呢？”赵乐志说道。 “我......大家都要减肥，大家都以瘦为美，我当然也要减肥，也要瘦喽！”肖若晨抬杠。 “大家还都要死呢！你怎么不去死一死？”赵乐志说道。 “你才去死！你去死吧！”肖若晨回呛道。 赵乐志不再说话，闷头往前走，走了几步，扭头去看肖若晨，“怎么？你想和我同归于尽？” “谁要和你同归于尽啦？”肖若晨说道。 “你让我去死！我现在按照你说的，正在去找死呢，你还跟着我，不是要跟我同归于尽，是想干嘛？”赵乐志说道。 “你......”肖若晨越看赵乐志那张胖脸越可恶，没想到他长得这么胖，竟然还这么能说！ “你能吃得到软饭，靠得不是你这张嘴吧！” “嘿嘿！有的时候不仅要靠嘴，还要口手并用呢！”赵乐志挑着眉毛说道。 肖若晨年纪虽然不大，还是个未经人事的小姑娘，懂的事情却着实不少，算是理论派的老司机，听出了赵乐志开车的逻辑，横眉竖目道，“下流！” “我怎么下流了？你吃饭光用嘴，不用手啊？你是猪吗？”赵乐志肃容道。 “你......”肖若晨气结。 “别总跟我‘你你你’的！我跟你很熟吗？这么跟我没大没小的！”赵乐志把昨天肖若晨怼他的话，现在回怼了过来。 肖若晨更是没有话讲了。 转了转眼睛，忽然另辟蹊径，“你怎么知道我是做什么工作的？你调查过我？你跟踪过我！你是变态！” “切！”赵乐志对她的诘责嗤之以鼻，“我闲着没事出来多走两步不好吗，谁有那个闲心去跟踪你呀！我再跟你强调一次，我对你这样的干瘦猴不感兴趣，我喜欢吃得油腻一些！嘿嘿！” “至于怎么知道你是做什么工作的，是昨天实在无聊了，打开电视看，正好看到你们正在打榜的那首歌。” 说着，赵乐志还根据记忆，哼了两句歌词，身体还学着肖若晨mv中的舞姿扭了两下。 赵乐志五音不全，歌曲旋律昨天只听了个大概，记得不是很清楚，哼得不伦不类；至于舞姿，以他现在的体型，能跳出个什么花儿来？ 不过，他胖乎乎的身材，模仿肖若晨青春活泼的少女舞步，看上去不显油腻猥琐，反倒是着些可爱，登时把肖若晨逗乐了。 她捂着嘴咯咯笑了两声，傲娇道，“怎么样？我的唱跳还不错吧？” “你组合里其他两个成员的唱跳确实不错，至于你，只能算是滥竽充数！”赵乐志说道。 “你才是滥竽！你才在充数！”肖若晨抬手在赵乐志的胳膊上拍了一下，摸了一手汗，赶紧嫌弃地甩了甩手，想要在赵乐志身上擦一擦，却找不到干爽的地方，只能撅着嘴在自己的衣服上抹了抹。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第25章 赵乐志的建议（求推荐！收藏！） “谁是滥竽，谁在充数，谁自己心里清楚！”赵乐志一点面子也不给肖若晨留。 肖若晨自己也知道，她在她们组合的三个成员中，是综合能力最差的，不仅是专业能力比不上吴怡萱和韩雪凝，就连相貌也不如她们两个。 吴怡萱的英姿飒爽，和韩雪凝的淡雅温柔，都极具个人特色，只有她，没有太明确的定位，说漂亮有一点，说可爱有一点，说活泼有一点，什么都有一点，但是什么都不突出！ 肖若晨对此也非常的苦恼，想方设法地破局！ 之所以执着于减肥、变瘦，也有这方面的原因——在以瘦为美的当下，她要是真能瘦出特色来，也算是一个定位！ 所以，她才会这么看重体重的数字，那么已经非常瘦了，仍然想要精益求精，再瘦一点！ 肖若晨虽然没有太强的事业心，但是既然站到了聚光灯下，身处在这样一个圈子里，要说她没有登顶的梦想，是不可能的。 只是，她虽然出道的时间不是很长，但也算是亲身体验过这个圈子里的种种不易，要不是运气好，和极具大姐风范的吴怡萱搭档，外边的风风雨雨多半都被吴怡萱挡住了，肖若晨不可能走到今天。 所以，从某种程度上讲，肖若晨真的是吴怡萱和韩雪凝的拖油瓶，也是在吃她们的软饭。 被赵乐志当面点破，肖若晨当即再也装不下去，露出灰心丧气的神色。 赵乐志见她半天没有回应，扭头来看，看到她魂不守舍的样子，有些微微的不落忍。 虽然只大概地了解到肖若晨的职业，对她的其他方面都一无所知，连她叫什么都不知道，但是，她算是赵乐志穿越到这个世界之后，认识的第一个陌生人！ 刘筱涵和师春梅，和这具身体的关系匪浅，与肖若晨截然不同，不能类比。 “第一个”总是有些特殊，而且昨天第一次见面时，聊得虽然不是很愉快，今天第二次见面，相处得就比昨天顺畅了许多。 虽然对话仍然多是互怼，但是借由这些互怼，对彼此的性格、脾气，都加深了一些了解，发现彼此并非难以调和的绝缘体。 赵乐志虽然做了将近三十年的宅男，习惯了一个人的生活，但是身边如果多一个养眼的小美女陪着聊聊天，他也不会排斥。 而且，资深宅男，往往对肖若晨现在表现出来的这种凄苦无依，没有任何抵抗力。 赵乐志现在就是这样，不忍心肖若晨被打击太过，调整态度，出言宽慰道，“你也不要丧气！如果你相信我，我可以帮你找到一个适合你的定位！这样一来，你在组合里就不会再是滥竽充数的那一个了！” “你？你能有什么好办法！我们公司的整个企划部，都没有帮我找到适合我的定位呢！”肖若晨的兴致仍然不高。 “那只能说你们公司的企划部无能，全都是吃白饭的！”赵乐志说道。 “他们是吃白饭的，你是吃软饭的，你能比他们好到哪里去？”肖若晨即便心情低落，怼人的功底依旧不减。 “我的办法好不好，你听一听不就知道了？放心，我就当看你可怜，免费帮你一次，不收你的咨询费！”赵乐志说道。 “嘁！你可别！咱俩不熟，我不用你可怜！你先说说你的办法，如果真的能够帮到我，我......会给你相应的报酬的！”肖若晨说道。 “以身相许就算了！我早就说了，对你这样的黄毛丫头没有兴趣！”赵乐志说道。 “你想美！鬼才要对你以身相许呢！我才对你这样的大胖子没有兴趣呢！而且，你怎么那么确定，我就一定认同你的办法？你的办法真的有那么神？”肖若晨质疑道。 “神不神的，我说了不算！我姑且一说，你姑且一听，到底听不听、用不用这个办法，也完全在你！”赵乐志说道。 “那你说吧，我的耳朵已经洗好了。”肖若晨说道。 “我刚才其实说过了，以你现在的情况，不适合继续减肥，而是应该增肌！所以你接下来，不应该再节食做有氧，而应该多吃做力量训练，在体重增加的同时，控制住体脂率，把体形塑造起来，这样不仅能够让你的皮肤变得更紧致，胸部也能比现在大一罩杯，臀部的曲线也会比现场好得多！”赵乐志把自己的建议和盘托出。 “等你达到这种效果的时候，完全可以把自己打造成娱乐圈绝无仅有的‘健身女神’！你也知道现在是以瘦为美，所以整个娱乐圈的风气都是‘瘦瘦瘦’、‘减减减’！但是大家都这样做，总有比你更努力、做得更好的，你想要在这么多人中杀出一条血路，有多么不容易，你自己亲身体验过，应该了解的很清楚！” “如果反其道而行之，不再追求以瘦为美，转而追求更加健康的形体美，练出小蛮腰、马甲线、蜜桃臀、大长腿，成为娱乐圈中独树一帜的风景线，不仅不需要再和那么多人在一条羊肠小道上拼杀，还能走出一条独属于自己的路。” “物以稀为贵！这个道理在娱乐圈同样适用！” 和肖若晨聊着天，不知不觉间，赵乐志今天下午的第二圈，已经走完了，感觉比上一圈、体能充沛的时候还要轻松。 男女搭配，干活不累！果然是一句至理名言！ 虽然感觉不是很累，但是赵乐志对自己现在的身体情况了解得比较透彻，不停下来休息一下的话，第三圈绝对走不下来。 他便按照计划，在楼单元门口的台阶处，继续压腿拉伸休息。 肖若晨站在他旁边，一副若有所思的神情，思考着赵乐志给她的建议。 想了半天，忽然眼睛一亮，急声问道，“你是说，我要按照你的办法去做，就可以‘多吃’了是吗？” “我说了那么多，你就记住了‘多吃’这两个字？只对‘多吃’感兴趣？”赵乐志没好气道。 “哎呀！不要在意这些细节！你究竟是不是这样说的？”一看肖若晨的反应，就知道她也是个不折不扣的吃货。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第26章 韩雪凝的质疑 “增肌确实要多吃一些东西，但也不能胡吃海塞、暴饮暴食，营养搭配要合理，要控制脂肪的摄入，多吃高蛋白的食物，主食不能不吃！”赵乐志说道。 “当然，光靠吃是肯定达不到增肌的效果的，吃的同时，也要练！不过这个‘练’指的不是快走、跑步这些低强度的有氧运动，而是强度比较高的力量训练！” “哈~”肖若晨杞人忧天道，“那会不会练成金刚芭比呀？”说着，她做了一个健美中展示肱二头肌的动作。 “肌肉哪有你想的那么好练！”赵乐志翻了个白眼，“就凭你，想练成女子健美那样的肌肉块和线条，这辈子是不要想了，下辈子也没可能！” “但是，网上都是这么说的！”肖若晨的性格可能就是这样的，就算认同你的话，也不会顺着你说，偏要跟你抬抬杠。 “网上说的就一定是对的吗？” 关于网络中有些言论的对错，不是一两句话能够掰扯清楚的，赵乐志也没那个闲心、没那个兴趣和肖若晨就这个问题进行争辩，摆手说道，“你要相信网上说的，就当我刚才的话没说！” 他只是秉承健身教练的职业道德，才向肖若晨提出这个建议，至于接不接受，就是她自己的事情了，赵乐志不可能、也没兴趣强迫她。 和肖若晨这样说说闹闹，是能够转移他的注意力，让他在运动的时候感觉不那么累，但是说得多了，还是累——心累！ 赵乐志虽然偶尔会怼人，但是却不喜欢争辩，他不是那种强势的性格，非得让别人接受他的所有观点。 他的性格是：我说了我该说的，至于听不听，就和我没关系了！ 肖若晨仍在思考赵乐志这个建议的优劣，赵乐志不再理她，继续自己未竟的减肥大业。 肖若晨这次没有再跟上他，而是转身回家，想要就这个问题，征求一下吴怡萱的意见。 相对于赵乐志，她当然更相信吴怡萱。 回到屋里的时候，吴怡萱和韩雪凝正在忙活着做饭，肖若晨对厨艺是七窍通了六窍——一窍不通，刚搬进这里，三个人决定自己开火的时候，她还曾兴致勃勃的想要学习尝试，但是连续两次差点把厨房烧了之后，吴怡萱就剥夺了她接近灶台的权利！ 吴怡萱和韩雪凝，在此之前，也没有什么厨艺可言，不过她俩的学习能力不错，又对做饭确实感兴趣，买了本菜谱尝试着来做，虽然不是很美味，但是养活她们自己已经完全没有问题了。 肖若晨做饭的时候，可以袖手旁观，但是洗碗，就逃不过了，虽然她多次抗争，说“洗碗有损我娇嫩的双手”，但是在吴怡萱的镇压之下，还是承担起了简单的洗刷工作。 主要的洗漱工作，可以留给保洁阿姨来做，但是肖若晨也要承担其中的一部分，不能什么都不做——这是吴怡萱认为的，能够更好地维持三个人关系的一个有效方式！ 在同一件事情中，不管你能力大小，能不能做好，都要做一点，有个参与感，不能完全袖手旁观！ 如果有谁袖手旁观得时间长了，或者次数多了，其他人的心里，难免会有郁结，长此以往，不利于组合的良好发展。 吴怡萱作为组合的队长，同时也是组合成员中年龄最大的，要自觉地承担起维护组合整体利益的职责。 吴怡萱不仅这样要求韩雪凝和肖若晨，她自己在这方面也身先士卒，以身作则，所以韩雪凝和肖若晨都很服她。 相对来说，自己没有什么主见的肖若晨，对她的依赖更甚。 肖若晨靠在厨房门，把赵乐志给她的建议，向吴怡萱、韩雪凝说了一遍，然后问道，“怡萱姐，雪凝姐，你们觉得，他这个建议靠谱吗？” 吴怡萱一边搬弄着锅铲，一边以自己的理解，衡量这个建议的优劣，暂时没有回话。 韩雪凝拿着一个长柄勺，正在搅拌着瓦罐里炖着的莲子桂圆汤，听完肖若晨的话，没有回答她的问题，而是对她口中的赵乐志，产生了一些兴趣，“这个建议，是你昨天碰见的那个‘小区十大神秘业主’中最神秘的那个‘吃软饭的胖子’，给你提的？” “是啊！就是他！”肖若晨点头道。 韩雪凝抿嘴笑道，“如果是别的人，提出这个健身的建议，我还可以理解，但是，一个......在你的形容中得有四百斤的胖子，提出这样的建议......反正我听着，是不太靠谱！” “他真的有你说的那么胖？” “到底有没有，等一会儿你自己看看就知道了！”肖若晨说道，“雪凝姐这样一说，我也觉得他这个建议不太靠谱！” “我倒是觉得有点道理，有些搞头！”吴怡萱说道，“不过，我对健身这方面也不太了解，回头我把这个建议跟企划部的老师说一下，征求一下他们专业的意见。” 肖若晨撇嘴道，“他还说，咱们公司的企划部那些人，都是吃白饭的！这么长时间了，连一个适合我的定位都设计不好！” “爱妃此言，深得朕心！”吴怡萱说道。 “嘻嘻。”韩雪凝也掩嘴笑。 吐槽公司，是三姐妹平日里为数不多的共同爱好之一，无论是谁起个头，其他两个都很顺畅地接下去，吐槽完毕，神清气爽。 不一会儿，饭菜做好，装盘盛碗端到外面的餐桌，肖若晨抬起手腕看了下时间，没有坐下吃饭，而是先到餐厅这边北向的窗户往下看了一眼，果然看到赵乐志又走完一圈，正在台阶处做拉伸，赶紧招呼韩雪凝，“雪凝姐，快来，快来！” 韩雪凝正端着一碗莲子桂圆汤小口喝着，闻言站起身，端着汤碗，喝着汤，走过来问道，“怎么了？” “你快看！”肖若晨指着赵乐志对她说道，“那就是那个‘吃软饭的的胖子’！” 韩雪凝探头往下一看，正看到赵乐志正在费力地做向前探腰的动作，由于腹部的脂肪太多，层层叠叠，使得赵乐志做这个动作的时候很不方便，为了向前探得深一些，赵乐志先做了一个收腹的动作，又用手把腹部的脂肪往里掖了掖，才向前弯下腰。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第27章 刘筱涵的挂念 韩雪凝怎么也没有想到，胖子做向前弯腰的动作，还可以有这样的操作，刚喝进嘴里的一勺莲子桂圆汤，一个岔气儿，呛到了气管里。 她赶紧回身把汤碗放到餐桌上，扶着餐桌咳嗽了半天，才把气儿喘匀，想起刚才看到的那一幕，仍然忍俊不禁，扶着腰，一边“哎哟哎哟”地叫着，一边笑个不停。 正端坐在那里吃饭的吴怡萱不明所以，莫名其妙道，“怎么了？” 肖若晨也被赵乐志刚才的那个收腹掖肚子的动作逗乐了，不过她跟赵乐志已经相对熟悉了，所以这个动作对她的冲击力，没有韩雪凝的那么大。 赵乐志给韩雪凝的第一印象，就是这样的，令她今后无论什么时候回想起来，都不禁露出笑脸。 肖若晨向吴怡萱模仿了一下赵乐志的动作，但是她那干瘦的身板，怎么可能模仿出赵乐志动作的精髓，吴怡萱看得仍然一头雾水，不耐烦道，“好了！好了！赶紧吃饭吧！” “这次的假期到今天就算结束了，从明天开始，咱们就要出去跑商演了，宋姐今天把接下来的行程已经发给我了，我看了一下，接下来两个月咱们就要全国到处跑了！” “这两个月的商演结束，回来之后，就要立即开始准备咱们的第一次演唱会，演唱会结束就要年底了，活动更多！” “所以，接下来很长一段时间，咱们都有得忙了！” “哎呀！”肖若晨一听要开始工作了，全身的精气神都像是被抽离了一般，软绵绵地趴在餐桌上，吃饭的胃口都没有了。 吴怡萱的眼神立即扫了过来，“别跟我作怪！赶紧吃饭！” “哦！”肖若晨闻言，赶紧坐直身体，端起汤碗，无精打采地喝起来。 韩雪凝收住笑意，也坐下来喝汤，探身对肖若晨说道，“没想到他真的有那么胖啊！” 一提起赵乐志，肖若晨的精神头便回来了，连连点头道，“是啊！是啊！今天我还问他，那么胖是怎么吃软饭的，他说，他吃软饭靠的不是身材，而是那个方面！” “噗嗤！”韩雪凝又是一口汤呛到气管里，扔下汤勺，再次剧烈地咳嗽起来。 吴怡萱拍桌瞪眼道，“还让不让人好好吃饭了？” “不是！不是！”肖若晨赶紧解释道，“他说的那个方面，不是‘那个方面’，而是指的感情！” “闭嘴！吃饭！”吴怡萱霸气侧漏！ “哦！”肖若晨乖乖听话，埋头吃饭。 韩雪凝越听肖若晨的形容，越觉得赵乐志有意思，虽然因为他已经连遭了两回罪，咳得肺叶都要从嗓子眼儿蹦出来了，脸上依然挂满了笑容。 赵乐志不知道，因为自己，差点让一个花季少女香魂飘零，他按照既定的计划，绕着小区外围道路走了三圈，完成今天的运动量，做完拉伸放松，一身大汗地回到家，先痛痛快快地洗了个热水澡。 刚运动完，不能立即洗凉水澡，实际上也不太适合立即洗热水澡，最好是过得二十分钟半个小时，等体表温度降下来，汗水下去再洗。 不过，现在这个盛夏天气，一出汗浑身的衣服都被浸湿，黏在身上很不舒服，而且回到家里，冷气开得十足，如果就这么呆着，对身体也不好。 两害相较取其轻，赵乐志选择一回来就洗澡。 他运动完回来的时候，张慧华还没有来，等他洗完澡再下来，晚饭已经快做好了。 张慧华晚上给赵乐志做的三菜一汤，菜按照赵乐志的要求，是两荤一素，分别是土豆牛腩、清蒸鲥鱼和地三鲜，汤是玉米猪脚汤。 由于菜汤里的土豆、玉米也算是主食，有很强的饱腹感，所以张慧华没有给赵乐志准备太多的主食，只有四个粗粮窝头。 这顿饭吃得赵乐志仍然是满口留香，大呼过瘾。 在送张慧华出门的时候，赵乐志对她说道，“张阿姨，从今往后，早上你就不用再特意跑一趟了，早饭我自己随便弄点就行，中午和晚上，你就先按照今天的标准来，等需要调整的时候，我再通知你！” 张慧华承接“香苑”小区的上门做饭工作，本来就是不包含早饭的，因为小区里的业主，早上起来都没有个准点。 之前之所以要负责“赵乐志”的一日三餐，是因为他的特殊情况，现在赵乐志“病情好转”，又特意这样叮嘱她，她也乐得轻松，点头表示知道了。 等张慧华回到住处，忙了自己的事情，给女儿打过电话，看了会电视剧，九点多钟，准备上床睡觉的时候，接到了刘筱涵的电话。 刘筱涵的剧组，今天虽然只举行了开机仪式，并没有正式开机拍摄，但是大大小小的事情，也是一件接着一件，不仅让刘筱涵一直忙到现在，连师春梅，也不得不滞留一天，帮着她处理一些杂事。 不过，不论再忙再累，赵乐志的情况，刘筱涵始终牵挂在心，所以刚一忙完，便给张慧华打了过来。 电话接通之后，刘筱涵也没有跟张慧华客套，直奔主题道，“张姨，志哥哥今天的情况怎么样？” “很好！一切都很好！”张慧华回道。 已经合作了将近四年，刘筱涵对张慧华的人品非常的信任，她既然说赵乐志“很好”，那就一定错不了！ 刘筱涵这才彻底地放下心来。 “张姨，我这才接的这部戏，戏份毕竟多，拍摄的话，至少需要三四个月的时间，所以这段时间，要多麻烦你了！志哥哥如果有什么情况，请你千万要第一时间联系我！”刘筱涵惯例性的，嘱咐了一句。 “我知道！我知道！你在外边好好工作，也要好好照顾自己呀！”张慧华回道。 “我知道的。你的工资，我还是会照老样子，按月打给你的！时间不早了，不打扰张姨你休息了，再见！”刘筱涵说道。 “再见！再见！工资的事儿你不用时时刻刻放在心上，按月打不方便的话，等你回来一起给也行！你的为人，我还能不放心吗？”张慧华笑着说道。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第28章 肚子大得连吉他都抱不住（求收藏！推荐！） 张慧华以为刘筱涵知道赵乐志“病情好转”的情况，所以没有跟她特意提这个事情。 刘筱涵以为“赵乐志”一切如常，而且明天师春梅就会回来，亲自来探访赵乐志，所以也没有询问赵乐志这一天的情况。 本来，刘筱涵帮赵乐志预约了小区配套医院的上门体检服务，不过今天上午，体检医生上门的时候，恰好赵乐志出去，考察超市和健身房去了。 体检医生按照刘筱涵预留的电话拨过去，刘筱涵那边正在忙着参加剧组的开机仪式，手机放在师春梅那里，师春梅也有事在忙，没有听见。 后来师春梅倒是发现了这个未接电话，打回来问了一下，知道了这边的情况，也没有太上心，本来是打算等得空了，就跟刘筱涵说一声，随后一忙起来，就彻底把这件事抛在脑后了。 这一系列的事情，导致刘筱涵对赵乐志现在的情况，一无所知。 赵乐志连个手机都没有，家里也没有装座机，刘筱涵也没有办法直接联系赵乐志——况且她还以为赵乐志依然是原来的情况，联系了也没有用。 这其实这么多年以来，形成的一种惯性，才让刚刚穿越过来的赵乐志，生活得这么逍遥。 除了这具身体的一身肥肉，有碍观瞻，也不便活动之外，赵乐志对穿越之后的状况，没有任何不满意的地方！ 虽然没有手机，令他这个曾经的“重度手机癌患者”有点不适应，但是家里有网络，有电脑，还有有线电视，所以赵乐志并不缺乏娱乐。 住的方面没得说，这么大一套复式的房子，比他曾经租住的只有几平米大的隔断间好得太多太多了！ 吃的方面同样如此，原本以为还得自己动手下厨，没想到竟然还有专职的厨师，他只需要动动嘴，点好想吃的菜就行了。 虽然手里没钱，心中难免有些发虚，但是衣食住行样样丰足，赵乐志还能奢求什么？ 万万没想到，吃软饭的日子竟然会如此惬意！ 吃完晚饭，赵乐志连碗筷都没有收，等着第二天保洁阿姨来了，自然会收掉清洗。 他先去到书房，上了会儿网，又查了一些这个世界的资料，对这个世界进行更多的了解。 查到十点来钟，赵乐志关掉电脑，上楼休息。 又是一夜好睡，第二天早上六点，赵乐志准时起床，洗漱完毕，下楼来到厨房热了杯牛奶，煎了两个鸡蛋，夹在切片面包里，当做早餐。 吃完早餐，他按照计划，出门乘坐电梯下楼，出去沿着小区外围道路走了一圈。 这已经是他开始运动的第三天，由于运动量有限，运动强度也比较低，所以体重暂时没有明显的变化，但是心肺能力，却有明显的提升，走得一次比一次轻松。 今天的状态不错，走完一圈之后，赵乐志感觉仍有余力，便接着又走了一圈，两圈下来，用了将近四十分钟。 然后又做了十分钟的拉伸放松，才一身大汗，身心轻松地上楼回屋。 冲完凉换好衣服，赵乐志开始给自己准备上午的加餐，没有做什么特别的，只烤了一块鸡胸肉，拌了一份蔬菜沙拉。 在烤制鸡胸的时候，赵乐志在屋子里转了一圈，把之前没有去过的房间都挨着看了一遍，包括刘筱涵的卧室。 楼上的三个房间，分别是刘筱涵和赵乐志的卧室，另外一个书房，被改建成了刘筱涵的练功室。 练功房的陈设很简单，有一整面墙都镶嵌着镜子，里面只有几双舞鞋，另外还有一个小音箱。 楼下的三间客房，现在只保留了一个，方便师春梅来不及回去的时候，在这里借住；另外两个客房，一个被改建成了健身房，一个被设置为书房。 健身房里有一套跑步机，几个功能性的小器械，诸如小哑铃、弹力带、瑜伽球、药球之类的，都是只适合女子塑形用的，没有赵乐志接下来要用的力量训练的器械，所以他才特意去考察了一下小区的配套健身房。 书房里除了电脑、书桌，还有一个很大的书架，上面摆满了各种书籍，大部分都是小说，基本上都有看过的痕迹。 另外还有两个档格里，摆放着刘筱涵这些年参加演出的电影、电视剧的剧本，以及有些剧本的原著小说。 除此之外，书房里还有一套茶座，上面有一整套精致的小茶具；角落里还竖着一把吉他。 书房的电脑，是接下来赵乐志会经常用的；书架上的那些小说，在赵乐志无聊的时候，也可以用来打发时间；俗人赵乐志，不懂茶更不懂茶道，所以那套茶具他用不上。 吉他，赵乐志拿起来，随手拨弄了几下，发现音色很不错，满意第点了点头。 赵乐志给自己穿越过来之后的生活，制定规划的时候，有“学一样乐器”这一条，正好现在找到一把吉他，乐器就决定学它了，是大众化了点，不过学成之后，也能玩出不少花活。 尤其是通过了解，赵乐志发现，这个世界的龙国，娱乐产业虽然发达，发展得比他熟悉的那个世界还要好，但是由于历史的拐点不同，导致他曾经喜欢、听过的歌曲、乐曲，在这个世界都未尝出现！ 这就给赵乐志装逼的机会了！ 他虽然五音不全，做不了歌手，但是吉他要是玩得好的，可以尝试着做一做吉他演奏家。 还可以借由这一点，装一装音乐才子，把曾经喜欢、听过的那些经典歌曲、乐曲，在这个世界据为己有！ 万一哪天软饭吃不成了，靠这些歌曲、乐曲的版税，也能过得逍遥自在。 不过学吉他的事情现在不急，以他现在的体型，连把吉他抱在怀里都费劲，怎么可能学好？ 还是等减肥有一点的成效之后——至少要把肚子的肥肉减掉两圈——能把吉他抱在怀里了，再学也不迟。 赵乐志先把吉他靠放在书桌旁边，出去到书房，准备进行上午的加餐。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第29章 上门体检 富含蛋白质的鸡胸肉，可以说是最好的健身食材之一，除了处理不好，口感会比较材之外，没有其他缺点！ 当然了，以赵乐志现在的情况，尽可以选择口感更好的牛肉，虽然他手里没钱，但是在小区配套的超市里采购可以挂账，等刘筱涵回来再结算。 既然吃上了软饭，就没有必要再苛对自己。 不过，再好的东西，吃得多了也会厌烦，牛肉虽好也不能顿顿都吃，偶尔来块鸡胸肉，可以当做调剂。 吃完上午的加餐，接下来没有别的事情可做，赵乐志便歪在客厅的沙发上，打开电视，随便选了个台，放空自己！ 这样的感觉，真是舒服得不要不要的！ 正朦朦胧胧的，想要睡着，忽然听到门口传来一阵响动，起初赵乐志还以为是张慧华过来了，抬眼正好看到电视屏幕中，有时间显示，现在才十点钟，离中午还早，张慧华不可能这么早过来。 那会是谁呢？ 也不可能是入室的盗贼，或者劫犯，因为以赵乐志的了解，“香苑”小区的安保做得十分周密，自打小区建成入住，这里还未发生过一起刑事案件！ 赵乐志正在胡乱猜想着，来人已经从玄关处转进来了，抬头看到坐在客厅沙发上的赵乐志，不由一愣，不过随即便反应过来，笑着说道，“赵先生您好！我的物业的小马，我陪吴医生过来给您做身体检查。” 赵乐志的记忆，迅速匹配上眼前这个人，获知他的信息，是“香苑”小区物业公司的高级安全主管马田野！ 马田野是“香苑”小区物业部门安全方面的最高负责人，据说是特种兵出身，身手了得，更重要的是职业素养过硬。 在“香苑”小区里，像之前的“赵乐志”那样，没有生活自理能力的人不少，物业方面对此有详细的统计，并派有专人负责，时时关注这些特殊业主的情况，以免发生意外。 为了方便探查，物业会专门要求，有“赵乐志”这种情况的业主，在物业那里留一把备用钥匙，不过这把备用钥匙的使用，是有严格的要求的，只有物业部门安全方面最高负责人有权动用。 像今天这种情况，就需要马田野亲自陪同体检医生吴家祺，才能动用刘筱涵放在物业的备用钥匙，自行开门进来。 张慧华手里也有一把大门的钥匙，那是刘筱涵经过严格的考察之后，才特意交给她的，以方便她的工作——也是因为“赵乐志”的特殊情况。 知道了马田野的身份，赵乐志就没有什么好担心的了，向他点了点头，说了声“欢迎”，又对跟在他后面的吴家祺说了声“麻烦了！” 马田野和吴家祺，不是第一次来给赵乐志做上门体检服务，看到赵乐志这一次的反应，互视了一眼，心中啧啧称奇。 马田野这两天听手下的人说过，原本常年累月不露面的小高层4栋二单元八楼的业主“赵乐志”，突然一反常态，经常在小区里走动，看样子是在运动减肥。 昨天上门的时候，恰逢赵乐志出去，马田野在吴家祺联系刘筱涵询问情况的时候，也通过对讲机询问监控室，查看一下赵乐志的动向，知道他是自己出门逛超市去了。 这也是吴家祺没有第一时间联系到刘筱涵，后面也没再联系的原因。 他们毕竟只是物业安保人员和体检医生，只能为业主提供服务，无法限制业主的活动。 今天来的时候，马田野特意先查看了一下监控，确定赵乐志没有出门，不会再出现走空的情况，才陪着吴家祺过来。 作为小区安保方面的最高负责人，马田野一天的工作还是很繁忙的，没那么多的空闲时间一趟一趟往赵乐志家跑。 “赵乐志”之前的情况，马田野和吴家祺都是非常清楚的，看到他现在的表现，都心中纳罕，不知道怎么才十来天没见（距离上一次来给他做上门体检才过去十来天），赵乐志的精神状态就出现了如此大的变化！ 不过，这不是马田野和吴家祺的工作范畴需要操心的事情，赵乐志能够“病情好转”，他们也乐见其成。 吴家祺仍然尽职尽责地给赵乐志做着日常的、简单的身体检查，量血压、听心率、看舌苔、检测体温，还做了一个简易的心电图，最后还抽了管血，回去做血液分析。 一套流程下来，只用了不到十分钟。 吴家祺初步判断的体检结果，和前天来的急救医生一样，赵乐志的身体指标，相对于他现在的身体状态而言，都算是正常！ 血压有点偏高、心率有点不齐、舌苔有些偏厚，这都是因为他过高的体脂率造成的，唯一的改善方法只有减肥，除此之外再无他法。 当然更细致的分析报告，需要回去做完血液分析之后，才能得出。 不过，吴家祺确定赵乐志的身体状况没有恶化，没有什么明显的隐患，没有暴毙的风险，就算是完成他的工作了，收拾好体检用具，和马田野一起告辞离开。 赵乐志倒是有意让他帮自己检测一下这具身体目前的确切体脂率，不过那需要大型医疗器械，需要赵乐志自己到医院去，赵乐志现在行动不便，也懒得动，便暂时作罢。 送走了马田野和吴家祺，赵乐志依然无所事事，上午的电视上也没有什么可看的节目，便关掉电视，来到书房，打开电脑上网冲浪，顺便继续了解这个世界的讯息。 也是巧了，刚刚被赵乐志送出门的吴家祺和马田野，在八楼电梯口，正好遇到匆匆赶回来，遵守对刘筱涵的承诺，第一时间过来探访赵乐志情况的师春梅。 师春梅也知道他俩的身份，看到他们出现在这里，就知道他们是刚刚去给赵乐志做过身体检查。 师春梅和赵乐志是相见两厌，能不见面最好，所以她只是从吴家祺这里，了解了一下赵乐志的情况，没有再亲自上门，也就错过了亲眼见证赵乐志变化的机会。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第30章 作家的美好世界 师春梅从体检医生吴家祺这里，得知赵乐志现在“一切正常”，本着和赵乐志“能不见面最好不见”的原则，没有再去近在咫尺的屋里亲自查看，而是和吴家祺、马田野一起下楼，在一楼跟他俩道别，直下地下车库，开车离开，忙自己的事情去了。 屋里的赵乐志，甚至都不知道师春梅跑过这一趟。 中午，张慧华准时过来做午饭，午饭同样也是三菜一汤，菜是两荤一素。 吃完午饭，赵乐志午睡了一会儿，下午两点来钟起来，洗了把脸，感觉无所事事。 无事一身轻的感觉虽然很好，但是长此以往，人也会被闲得废掉。 赵乐志虽然是个吃软饭的，却也不想成为一个废人！ 只是，规划好的事情，都需要建立在有一个至少健康、匀称的身体上，这具身体在这一点上都不达标，赵乐志也没有办法。 而且，减肥是急不来的！ 一般来说，这身肥肉是用多长时间吃出来的，就需要用多长时间减掉！ 在拥有专业的健身知识，懂得科学的减肥方法的情况下，可以一定程度的加快这个过程，但也不可能一蹴而就。 赵乐志虽然也知道一些“极限瘦身”的方法，但是这些方法，对健康会有非常大的损害，能不用最好还是不用。 赵乐志的心态放得很稳。 无事可做，赵乐志就来到书房，在书架上随便抽出一本小说，聊以打发时间。 因为这个世界的龙国对版权的重视，使得作家这个行当，发展得比赵乐志熟悉的那个世界要好得多。 在赵乐志熟悉的那个世界，由于龙国版权意识淡薄、版权立法滞后，使得作家单靠版税，根本养活不了自己——除了极少数的几个偶像级畅销作家。 以龙国十四亿多的人口基数，畅销书的标准只有区区三万册，简直可笑到可悲！ 直到赵乐志穿越过来的2019年，版权问题在他熟悉的那个龙国，依然没有得到妥善的解决，网络文学方面，由于面向的读者群体主要是90后、00后，这些在新时代成长起来的年轻人，付费意识要比前面几代人强很多，使得网络写手的日子越来越好过，年薪百万的大神写手层出不穷。 但是在传统文学方面，发展相对于欧美等版权法规完善的地区，依然相当滞后。 这个世界却截然不同！ 由于这个世界的龙国，早在建国之初，便颁布了版权法，以法律法规的名义，保护知识分子、作家的应得权益，使得这个世界的龙国，文化界发展蓬勃。 到现在，这个世界的龙国，畅销书的标准，已经提升到了五十万册！ 而销量过百万的超级畅销书，也是层出不穷！ 作家只需要写出一本畅销书，基本上就能够实现财务自由，可以把更多的精力，投入到写作上，从而创作出更多更好的作品！ 所以，这个世界龙国的当代作家，赵乐志虽然都没有听说过，但是他们的作品质量，却都颇为不俗！ 已经有多达两位数的龙国作家，入选过诺贝尔文学奖的候选名单，获奖者也有五人之多！ 其他稍次一等的国际著名文学奖项，龙国作家获奖的更是大有人在！ 这个世界的龙国，目前的最高文学奖，总共有三个，分别是“国家文学奖”、“孔子文学奖”和“齐鲁文学奖”。 “国家文学奖”是由龙国文化部、龙国宣传部、龙国国家新闻出版总局、龙国作家协会等多家官方组织联合主办的，由龙国政府背书的奖项，是名义上龙国目前最高的文学奖项。 “孔子文学奖”刚开始，是由游离于龙国作家协会之外的一些“不合时宜”的作家，组成的“龙国作家联盟”，牵头主办的文学奖，由于“龙国作家联盟”一直不愿意接受龙国作家协会的招安，坚守自己民间组织的独立性，使得“孔子文学奖”，更加的纯粹，相对于带有浓重政治色彩的“国家文学奖”，“孔子文学奖”的信誉度更高，更被作家圈，及作家本人接受。 “齐鲁文学奖”，是龙国第一位诺贝尔文学奖获得者，近代著名大作家“齐鲁”，用自己获得的诺贝尔文学奖奖金，创办的一个文学奖，这个奖项相对来说，更偏向传统性、学术性、专业性，经过几十年的发展，如今已经和“国家文学奖”、“孔子文学奖”三足鼎立。 这三个奖项各有侧重，各有优劣，能够获得其中一个的肯定，就足以让一名作家声名鹊起，如果能够同时获得三个奖项的肯定，那这位作家，将会龙国的文学历史中，留下赫赫威名！ 这三奖最晚创办的“齐鲁文学奖”，距今也有五十多年的历史了，在这五十余年间，只有五位作家，完成过三奖齐揽的大满贯壮举！ 这五位大满贯作家中，已经有三位获得了国际文学界最高奖项——诺贝尔文学奖的肯定！ 另外两位也是近些年来，诺贝尔文学奖的热门候选。 刘筱涵没有太高的文学素养，她购买小说，看重得更多的是名气，所以书房的书架上，历年三奖的获奖作品，一应俱全；几位诺贝尔文学奖获得者的作品集，也被收录在案。 赵乐志随手抽出的这本小说，正是一本诺贝尔文学奖的获奖作品，同样没有太高的文学素养的赵乐志，分辨不出这本小说究竟好在哪里。 不过，通读起来，还是能够感受到一本好小说的流畅感，和文字的美感。 赵乐志之前看得更多的是网络小说，传统文学作品看得只有少数几本经典，那都是他熟悉的那个世界的龙国，一位作家呕心沥血、伏案多年、几经增减的力作，感觉和这样已经得到过诺贝尔文学奖肯定的作品，还是有一定的差距。 不过，这只是赵乐志的个人感觉，并不准确。 他觉得这本诺贝尔文学奖获奖作品更好，很大程度上是受到“诺贝尔文学奖”名头的影响。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第31章 最好的减肥方式是......（求收藏！推荐！） 一本二十万字的小说，赵乐志只用了三个小时，便通读了一遍。 他看书就是这样，不求甚解，只是为了打发时间。 小说翻到最后一页，也到他每天的计划中，要出去运动的时间了，赵乐志把书放回原位，出来到玄关处换上运动鞋，带好钥匙，出门下楼。 今天下午的运动量依然是绕着小区外围道路走三圈，有了前两天的基础，今天走起来要轻松许多。 三圈走完，做了充分的拉伸放松，上楼回屋，时间差不多用了一个半小时。 今天张慧华来做晚饭的时间，比昨天稍早一些，与赵乐志前后脚进门，赵乐志喝了杯凉白开，跟张慧华打了个招呼，上楼去洗澡。 洗完澡换好衣服下楼，晚饭已经做好了。 吃完晚饭，赵乐志又去书房上了会儿网，到十点来钟的时候，上楼睡觉。 接下来几天，赵乐志的生活，也都是这样的规律的周而复始。 一个星期之后，赵乐志下午出去运动的时候，已经能够一口气走三圈了，可见这具身体的底子还算不错，稍加锻炼，体能和心肺能力都提升得很快。 赵乐志便按照计划，改变运动模式，不再简单地慢走，而是去健身房里，借助器械，加强运动的强度。 最好的减肥方式，是力量训练加有氧运动的组合，力量训练虽然直接消耗的脂肪很少，但却可以增加肌肉量，从而提升基础代谢率，基础代谢率提高之后，减肥的效果会更好；有氧运动就是直接消耗脂肪了。 在做有氧运动之前，先做一些力量训练，会增加有氧运动的燃脂效果，从而达到更好的减肥效果。 赵乐志在来健身房做力量训练之前，先用慢走的方式提升了一些心肺功能，目的是为了让身体更好地适应强度比较高的力量训练。 这具身体的底子虽然不错，但是毕竟荒废了这么多年，重新开始锻炼，要一切从头开始。 刚开始进行力量训练，赵乐志也没有选用难度比较高的自由重量，而是先用固定器械，首先他是一个人来进行锻炼，身边没人保护，固定器械的安全性比较高，动作做得标准规范的话，基本上不会有伤到身体的危险。 进行力量训练，首要标准，就是要注意安全！ 其次，还是因为这具身体，长期荒废，神经对肌肉的控制能力变得极为孱弱，需要循序渐进地加以提升，在这种情况下，动作运行轨迹固定不变的固定器械，更有利于肌肉记忆正确的动作，和动作正确的运行轨迹。 在来到健身房的力量训练区，做力量训练之前，赵乐志先用了几分钟的时间，做了一些热身的动作，把肩c肘c髋c膝c踝，以及颈椎c腰椎，这些等会儿做力量训练的时候，会涉及到的关节，先活动开，让关节里的滑液充分分泌，减少关节的磨损。 以赵乐志现在的体重，做运动锻炼的时候，首先追求的，不应该是训练效果，而是对身体，尤其是关节的保护——重点是膝关节！ 这也是赵乐志在来健身房做力量训练之前，要先用一周的时间，进行慢走，目的之一，就是让膝关节对逐渐增加的运动量，有一个适应的过程。 不能上来就进行力量训练，那样会对膝关节造成过重的负担，容易增加对半月板的磨损。 做完热身，赵乐志先做了几组自重的深蹲。 深蹲，是力量训练中，最经典的动作之一，它涉及到的肌肉非常多，能力消耗非常大。 以赵乐志现在的体重c体能c身体素质，一组八个自重深蹲做下来，就已经气喘吁吁，汗如雨下了。 深蹲这个动作，几乎涉及到了身上的所以大肌肉群，用它作为力量训练的开端，再好不过。 四组自重深蹲坐下来，赵乐志浑身上下已经湿透，豆大的汗滴顺着手臂c小腿不断滚落，很快在地板上形成一片水渍。 大量出汗，会带着体内的电解质，影响运动状态，所以在来健身房之前，赵乐志先在下面的超市，买了两瓶能够及时补充电解质和糖的运动饮料。 口袋空空的他，当然没钱现结账，只能选择挂单。 做完深蹲，赵乐志到坐姿推胸器上，做了三组推胸的动作，锻炼胸大肌；又去坐姿划船器上，做了三组划船的动作，锻炼背阔肌和斜方肌。 深蹲c推胸c划船，三个动作，把腿c臀c胸c背全都练到了。 刚开始进行力量训练，赵乐志没有采用分化训练法，而是用全身训练的方式，一次训练把全身的主要肌肉群都练到，虽然这样的训练效果，没有专门针对一块肌肉进行训练的效果好，但却是最适合他目前的情况的。 分化训练法，是要到有一定的训练基础之后，才会涉及到的中高级训练法。 这次训练的深蹲，赵乐志用的自重；推胸和划船，也用的是空杆，没有加任何负重，但是练完之后，仍然能够明显感觉到肌肉纤维被撕裂后的酸胀。 这是力量训练的必然结果，力量训练追求的这就这种感觉，如果练完之后没有这样的感觉，只能说明这次训练白做了！ 刚刚开始力量训练，用的时间不是很长，三个动作做完，才用了十来分钟的时间。 赵乐志没有盲目追求大训练量，现在的训练量是针对这具身体的情况设计的，在他的可控范围之内。 力量训练之前，赵乐志上到三楼的有氧训练区，继续进行有氧训练。 以赵乐志现在的情况，对膝关节磨损比较小的椭圆机，是最适合他的有氧训练器械，但是用椭圆机需要一定的身体协调性，而上一次来考察的时候，赵乐志试用椭圆机的结果证明，这具身体的协调性非常差，不太适合在这个阶段用椭圆机。 椭圆机不能用，还有其他的器械可用。 相对来说，动感单车是燃脂效果最好的有氧训练器械，不过以赵乐志目前的体重c体型，动感单车暂时也不太适合使用。 笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第32章 那一跤的风情 能用的，就只剩下跑步机了！ 跑步机不是仅仅可以用来跑步，它的速度是可以调节的，用来慢走c快走c变速走，全都可以。 赵乐志把速度调到3，也就是时速3公里，坡度为0，用来慢走。 经过前面一周的适应，赵乐志现在慢走频率，已经可以达到时速4公里了。 不过，因为刚刚做了力量训练，体能c体力消耗不少，所以一开始，先把速度降低一些，等把气息调匀之后，再慢慢提升。 赵乐志下午的运动时间，目前还是要把控在一个半小时左右，刚才做热身以及力量训练，用去了二十分钟，后面还有留出十分钟的时间做拉伸放松，所以慢走的时间，赵乐志准备控制在一个小时以内。 走个三公里多，今天的运动量就满可以了。 赵乐志没有手机，在家里翻找了一遍，也没有找到能够随身携带的cd机p3什么的，楼下的超市也没有这些简便的音乐播放器买，不过以赵乐志的了解，进口的高档跑步机，大都带有耳机插口，自带语音c音乐播放功能。 所以，来健身房的时候，赵乐志带了一个耳机，来到有氧训练区的跑步机区之后，随便挑了一台闲置的机器，先开启机器的电源，然后把耳机插头插进跑步机的插孔，找到音乐播放模块，随便选了几首跑步机里储存的歌曲播放，带上耳机，一边听音乐，一边启动传送带，优哉游哉地走起来。 运动的时候，听一些节奏强烈c明快的歌曲c舞曲，不仅能够给枯燥的训练增添些色彩，还能一定程度地提升训练效果。 因为节奏带感的音乐，可以起到刺激神经的作用，令人精神振奋！ 之前做力量训练的时候，之所以感觉那么累，与耳边没有合适的音乐相伴有直接的关系。 不知道健身房的工作人员是怎么想的，在公共音响上播放的竟然是舒缓的民乐，与健身房的气质c氛围一点儿都不搭。 好在赵乐志不是那种吹毛求疵的人，也不愿意给别人添麻烦，这才能按捺住性子，没有去找健身房工作人员的麻烦。 正在优哉游哉c心神舒畅的走着，赵乐志忽然感到心头一紧，似乎是被什么东西盯上了！ 赵乐志愕然扭头左右看，左边没人，看到右边的时候，忽然看到一双冒火的眼睛！ 赵乐志被吓了一小跳，脚下一滞，没有跟上步点，身子一个踉跄，向前扑倒。 赵乐志急忙想用手抓住跑步机的扶手，撑住身体，却忽略了这具身体的手臂力量，和体重对比，严重失衡，手虽然抓住了跑步机的扶手，却没能成功把身体撑起来，双脚在仍在运转的传送带上蹬了两下，也没能吃上力。 整个三百多斤的身体拖坠着，手很快就没力了，从跑步机扶手上滑落，然后上半身摔在传送带上，被仍在运转着的传送带推到地上。 这个过程说着很长，实际上只过了一两秒钟的时间，堪称电光石火。 黄乃思在旁边看得目瞪口呆！ 黄乃思上次被老妈硬逼着到健身房来运动减肥，却被初次遇见的赵乐志以“肥婆”相称，虽然因为赵乐志的体型比她还要庞大肥硕，所以她并没有从这个称呼中感觉什么羞辱，但是仍然很气不忿，想要找回场子。 接下来的几天，黄乃思没有老妈再催，就自己主动到健身房来，想要再次遇见赵乐志，和他好好“交流交流”！ 倒也没有别的意思，只是因为休假回国这些天来，见到的人，遇到的事，都让黄乃思极其烦躁。 好不容易看到一个和自己情况类似的大胖子，两个人就算是互怼，也是五十步笑百步c乌鸦落在黑猪身上，不会上心。 这样轻松的相处，是黄乃思现在最急需的！ 可是，连续来了五六天，都没能再看到赵乐志，还以为赵乐志上次来的时候，试用椭圆机不利，被她笑话了，心里受挫，就此放弃运动了呢。 还鼓起勇气去向健身房的工作人员询问赵乐志的信息，结果得知他那是第一次来，什么时候会再来没个准信儿。 黄乃思本来已经放弃寻找他了。 结果今天不抱任何希望地再来健身房，刚上到三楼有氧训练区，就看到跑步机上多了一个硕大的身影，尽管才第二次见，还只是个背影，黄乃思也一眼就确定，他就是她在找的那个人。 黄乃思本来是想直接上来跟赵乐志打招呼的，但是转念一想，这才是他们第二次遇见，上一次的交流也不太愉快，也不知道赵乐志对她的印象如何，就这样贸贸然过去，会不会让赵乐志觉得她不太矜持。 她的外表已经这样了，要是性格再被他误会，那可就 刚想到这里，黄乃思就哑然失笑——她又不是在和他相亲，想这么多有的没的做什么？ 她是抱着诚意来交赵乐志这个朋友的，赵乐志如果不识抬举，那是他的损失，不是自己的！ 抱着这样的心态，黄乃思来到赵乐志的身边，主动跟他打了个招呼。 但是她的声音太小，赵乐志耳机中的音乐声太大，正在听的这首歌节奏比较激烈，也颇合他的心意，听得很用心，所以没听到黄乃思的招呼。 黄乃思却认为赵乐志是故意不理她，虽然在来跟他打招呼之前，已经做好了心理建设，但是当真的发生这种情况的时候，黄乃思仍然有点气不忿，没有立即掉头离开，而是站在一旁生闷气。 结果，就见证了赵乐志这狼狈的一幕！ 黄乃思对此的第一反应是“活该！” 不过看到赵乐志“凄惨”的样子，又心有不忍，主动慰问道，“你你没事吧！” 赵乐志这一下被摔得不轻，趴在地上半天才反应过来，听到这话，没好气地回道，“你说我有事没有？你想这样被摔一下会没事吗？”说着，禁不住痛得呻吟了一声。 “你这人怎么这样？我是在关心你，你别不识好人心！”黄乃思说道。 “我谢谢你！要是没有你，我还不会摔这一跤呢！”赵乐志艰难地支撑着身体，先坐了起来。 笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第33章 我减肥怎么没效果？ “人吓人会吓死人的，知道吗？你没事站在我身后，这么直愣愣地看着我干嘛？我和你什么仇什么怨？上次叫你‘肥婆’是我的不对，但你也叫我‘死肥猪’了，咱俩算是扯平了！你今天跟我玩儿的是哪一出啊？”赵乐志呲牙咧嘴地，揉着被摔得浑身上下c无处不疼的身体，没好气地说道。 “我”黄乃思没好意思直说，自己刚才主动过来打招呼，结果竟然没有得到回应！ 因为她这个时候，才看到插在跑步机上的耳机线，一眼就明白，赵乐志刚才是在用耳机听音乐，这才没听见她的招呼。 这显然是一个误会！ “需不需要我帮你叫医生？”黄乃思不是那种蛮不讲理的女孩，知道是自己的错，便不再强辩，态度柔和下来，主动示好。 “不用了！”赵乐志摆手道，“幸好哥哥我有这一身肥肉，抗摔！要是真摔出个好歹，非得讹你一辈子！” 要让赵乐志说出自己最不想见的人，“医生”一定名列前茅，倒不是因为他对此有什么阴影，想来没有任何人愿意时不时的和医生见面，除非是有病！ 赵乐志现在这个状态，再加上他穿越过来之前，这具身体的那个情况，使得他现在最怕的，就是别人说他“有病”！ 另外，他也担心医生解释不了“他”为什么突然之间就好了，扯出些别的事情来。 所以，就像师春梅对他一样，他对医生的态度，也是“能不见最好不见”。 而且，他摔得这一跤，其实并不严重，并没有直接摔倒，中间还有许多自救缓冲，只是因为这具身体的重量太大c力量太差，没能救回来，跑步机传送带的速度也不快，他最后并不是被甩到地上，而是被送到地上的。 身上的疼痛都是硬伤，挺过一开始的痛劲儿，就好了。 而且，他在摔倒之前，身体已经经过力量训练加有氧运动，充分地活动开了，这也一定程度的减小了他摔倒时受伤的风险。 他扶着跑步机的踏板，艰难地从地上站起来，活动了下全身，自我检查，没有什么异常情况，彻底放下心来。 挥手对黄乃思不耐烦道，“你该干嘛干嘛去吧！不要在我身边晃悠，我还想多活几年呢！” 黄乃思没有因为赵乐志对她恶劣的态度而生气，她对这次遇见又闹得这么不愉快，感到有些自责，主动把自己的姿态放低，让赵乐志说两句解解气，对她也没有什么损失，又不能掉块肉！ 要是能够掉块肉还好了呢！ 黄乃思对自己现在，这身不逊于目前的赵乐志的肥肉，可谓是深恶痛绝！ 在这次休假回国之前，还没有什么感觉，回国之后感受到的那些异样眼神c带有深深恶意的调笑，让她受到严重的心灵创伤，都要有抑郁的倾向了。 她也想减肥，实际上在美国，身体刚刚开始发福的时候，她就曾经试过各种减肥方式：吃药c运动c节食c代餐，但是结果却是越减越肥！ 这几天天天来健身房，没有遇见赵乐志，她也没有白跑，每次都要在椭圆机上走一两个小时，出一身大汗，但是体重不仅不见轻，反倒又长了两斤！ 她现在已经对减肥这个事情，感到绝望了！ 看到赵乐志爬起来之后，重新回到跑步机上，继续尚未完成的运动量，不由地撇嘴道，“你也要减肥？” “不减肥我来这儿干嘛？闲得呀？”赵乐志的语气仍然很冲，不过他并没有带上耳机，显然并不排斥与黄乃思的交谈。 音乐虽然好听，但是相对而言，身边有一个声音软糯的妹子陪着聊天，感觉会更好！ 黄乃思的体型虽然丰硕，但是不看人，光听声音的话，还是很可人的。 赵乐志现在以时速3公里的速度，慢悠悠的走，运动强度还没有黄乃思在椭圆机上大呢，令她对其运动效果深表怀疑，“你这样走，减肥能有效果吗？” “没有效果我瞎费什么劲儿？闲得呀？”赵乐志发现，自己穿越过来之后，变得喜欢怼人了，不论是面对肖若晨那样的活力小美女，还是黄乃思这样的沉稳大胖妞，嘴下都不留情。 “我这几天也一直来运动，要在椭圆机上走一个多小时，阻力加到5，运动强度可比你现在高多了，但是几天下来，体重一点儿没减，还又胖了几斤！”黄乃思灰心丧气道。 “那是你的运动方式有问题！而且饮食一定没有控制，暴饮暴食；作息肯定也有问题！”赵乐志言之凿凿。 “运动方式有什么问题？运动之后我是吃得有点多，但那是因为饿呀，再说了，不吃饱哪有力气减肥呀！作息我现在每天晚上八九点就睡了，不过”黄乃思吐了吐舌头，“我回来这么天，时差其实一直没有调整过来，作息遵照的还是在洛杉矶的习惯，京城的晚上八九点，相当于洛杉矶的凌晨五六点吧。” “呐！我就说吧！减肥要想有效果，不仅要有一定的运动量，还得配合好饮食，再加上良好的作息习惯c充足的休息！按照你自己说的，这几天的运动量倒是可以，但是饮食不配合，作息又这么不规律，没有效果太正常了！”赵乐志说道。 “哈？减肥还有这么多讲究？”黄乃思面露难色。 “那是当然！减肥，是一项系统的工程，需要方方面面的配合，才能达到最好的效果！”赵乐志习惯性地说教。 黄乃思上下扫视了赵乐志一番，质疑道，“你懂得这么多，但是这几天也没见你减出什么效果来呀！还是像上次见的时候那么胖！” 赵乐志被噎得差点又脚步紊乱，从跑步机上摔下去，好在及时调整了过来，气急败坏道，“减肥是一个长期的过程，哪可能短短几天就有明显的效果？我这几天不见效果，是因为我的减肥计划科学合理，前一个星期只是在调理身体机能，让身体适应刚刚开始的运动！” “像你这样，没有什么运动基础，上来就用椭圆机练一两个小时，别肥肉没有减掉，身体先被练坏了！” 笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第34章 黑客少女黄乃思 黄乃思对赵乐志最后的告诫深以为然，她这几天练得确实有点过量，虽然椭圆机是对膝盖伤害最小的有氧器械，但是这么大的运动量下来，她还是能够感觉到膝盖隐隐作痛。 这也是黄乃思曾经想要通过运动的方式来减肥，却没能坚持下来的原因之一——没有掌握正确的运动方式，使得体重没有减下来，身体先受到了损伤。 “那像你这样慢悠悠的走，就能有效果了？”黄乃思还是不太服气。 “慢走肯定有效果——只要身体动起来，就一定会增加能量消耗！但是，光靠慢走，当然不会有太好的减肥效果，需要搭配其他运动方式。而且，慢速走，是根据我现在的身体条件选择的，肯定不会一直用下去，等到下一个阶段，减肥有一定的成效，身体素质得到一定的提升之后，我就会改变运动模式，该用其他的运动方式。”赵乐志说道。 “慢走搭配什么运动方式，才会有减肥的效果？”黄乃思追问道。 赵乐志扭头瞥了她一眼，没有回答，而是反问道，“你确定，下定要减肥的决心了吗？” 绝大部分人减肥之所以不成功，最主要的原因，是他们的减肥，永远只停留在口头上！ 即便一开始有所行动，也会因为吃不了苦c受不了累，而很快放弃。 赵乐志曾经也有这样的经历，他之前瘦身成功，也不是一次就成功了的，中间也经过多次反复，直到最后下定决心，不管运动得再苦再累，都咬牙坚持了下来，才最终收获了成功！ 之后从事专业的健身教练工作，遇到许多想要减肥的会员，真正下定决心，并能坚持下来的，少之又少！ 很多会员办了健身卡，甚至买了私教课，但是尝试了几次，感受到运动的苦与累，自己就放弃了。 而那些能够坚持下来的，在赵乐志的帮助下，都享受到了瘦身成功的成就感和喜悦！ 其实，健身教练在会员减肥的过程中，起到的作用并没有那么大，会员减肥究竟能不能成功，关键还是要看会员自己的决心！ 所以，有过这样的经验，再遇到想要减肥的人时，赵乐志都会先问一句，“你要减肥的决心下定了吗？” 对那些只把减肥停留在口头上的人，赵乐志真的不愿意搭理！ 决心好下，坚持困难！ 但是如果连决心都下定不了，就更谈不上坚持了。 黄乃思被问得一愣，张口就要说“我有决心呀！”但是看到赵乐志郑重其事的表情，话到嘴边，又迟疑了。 自己确实一直有减肥的想法，但是真的有决心吗？ 如果真的有决心的话，会这么长时间，尝试了那么多方法，不仅没有瘦下来，反倒越减越肥吗？ 黄乃思扪心自问，沉默无言。 愣了半天，才哼哼唧唧道，“决心我肯定是有的，要不然我也不会尝试那么多的方法，让自己遭那么多的罪！但就是一直没效果，我能怎么办？” “是不是真的有决心，是不是所有方法都试过了仍然没效果，你自己心中最清楚！”赵乐志一听这样的托词，就知道黄乃思的意思，他也不劝说。 有些事情，旁边的人说得再天花乱坠，也不如自己亲身体验。 而且，以赵乐志现在的模样，也没有劝说别人的立场，劝起来也没有底气，还是等他以身作则，减肥成功之后，树立起榜样，不用他苦口婆心的劝说，就能对旁人起到刺激c激励的作用。 “你光问我，你下定减肥的决心了吗？”黄乃思反问道。 “我到底有没有决心，不是嘴上说的，而是要看我的实际行动！你有时间c有兴趣，可以等着瞧！”赵乐志对自己再一次减肥成功信心十足，不过也没有胡乱承诺什么。 他和黄乃思这次第二次遇见，相互之间连名字都没有通报过，关系还没有到那个份儿上。 “这样啊！”黄乃思转了转眼睛，抬头四下扫视健身房。 这个健身房里，没有那么多的工作人员，给来锻炼的业主提供充分的个人空间，不过，为了保证健身房里的秩序，和业主的安全，健身房设置了多个摄像头，对健身房进行全面监控。 值班的工作人员可以通过监视器，实时关注健身房里的动向，万一有意外发生，可以第一时间赶到现场进行处理。 黄乃思看到这些摄像头，点了点头，说道，“好吧！我倒真的要看着，你究竟有没有决心！” 赵乐志不知道，黄乃思圆滚滚的外表下面，隐藏着的可是一个电脑高手c在国际黑客届都已经闯出自己名号的大牛！ 黄乃思的假期很快就要结束，再过几天，就要回美国，继续自己的学业——她的表面身份，是全球名校南加州大学最著名的学院——电影学院导演专业的在校生，开学就要读大四了。 一个月前才过完二十一岁生日的黄乃思，是一个名副其实的学神，三年前是以全额奖学金，被南加州大学电影学院录取的。 在南加州大学就读期间，黄乃思仅用了三年时间，就以全a的成绩，提前修满了学分，本来这次回国，是想要趁机把自己的毕业作品拍摄出来的，结果回来之后，发生了许多不开心的事情，让她懒得做那些有的没的了。 她报考南加州大学的电影学院导演专业，并不是她自己的本意，而是遵从了父母的意愿。 她自己更感兴趣的，实际上是网络技术方面的东西！ 当初之所以听从父母的安排，报考南加州大学的电影学院，一个很重要的原因，是南加州大学在互联网科技方面，也有不俗的实力。 而且南加州大学位于洛杉矶，距离全世界互联网科技的中心——硅谷不远，到那里就读，可以方便她借机接触更前沿的互联网科技。 实际上，在南加州大学就读期间，黄乃思花在互联网科技方面的精力，要远比在自己本职专业上多得多！ 这也是她能够在国际黑客圈，闯出一番名头的原因之一。 笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第35章 电脑高手的监控手段 幸好赵乐志不了解黄乃思的身份，要不然他这个学渣，会在学神本神面前自惭形秽，更不愿意搭理她了。 在国内待得不开心，所以黄乃思要提前返回美国，在那里准备自己的毕业作品，等拿到学位，就算是对父母有个交代了。 女导演在全世界的电影圈，都是绝对的弱势群体，虽然以黄乃思的家世，要找投资拍电影不算难事，但是想要在电影圈混出头，也不是光靠家世，和自己的努力就能成事的。 就算能成事，也需要很长一段时间的积累！ 这一点，黄乃思那在龙国电影圈举足轻重的老爸，也非常清楚，所以不会对她逼迫过甚，她就有一段好日子过了，可以安心地做自己喜欢的事情了。 黄乃思已经做好决定，不会因为赵乐志这个小插曲而改变，不过通过今天的交谈，让黄乃思有了个不好对人言的想法。 见赵乐志不再理他，埋头运动，黄乃思也不在这里碍他的眼了，转身离开。 回到家的时候，正在厨房，和张慧华一起准备晚餐的路平，看到她回来，手里拿着一把葱出来，对黄乃思说道，“怎么这么快就回来了？你今天运动了吗？” “我有事，没有练！”黄乃思不耐烦地回了一句，噔噔噔跑上楼。 路平一脸无奈地返回厨房，向张慧华抱怨道，“你看看！你看看！我算是拿她一点办法也没有了！要早知道去美国上学，会让她变成现在这个样子，我无论如何也要拦下她！” “她马上就要毕业，已经是大人了，接下来就要面临找对象、谈恋爱、结婚等一系列的事情，可像她现在这个状况，怎么可能找得到称心如意的好男人？” “你说生女儿有什么好？操不完的心！” 张慧华笑着说道，“谁说不是呢！我家那个也是一样，从来没让我省过心！我现在算是活明白了，儿孙自有儿孙福，我只要尽到把她抚养成人的义务就行了，她现在大了，自己会拿主意了，不愿意听我唠叨了，我也不去惹人烦！” “将来遇到什么事情，来找我哭诉，我该安慰安慰，该帮忙帮忙，但是吃的苦、受的累，都要她自己担着！” “再苦再累，也是她自作自受！” “你说得对！”路平点头道，“我就是还没活到你这么明白！天生的劳碌命，没有办法。” “现在的孩子，主意都正得很，根本不听人劝！她昨天才跟我说，要回美国去，根本不是在跟我商量，而是通知，机票人家早已经订好了！” “能提前几天通知我一说，已经算是对我的尊重了，要不然直到临走的时候，再跟我说，我奈何不了她！” “走了也好！眼不见心不烦，我也能清静几天！” 路平的抱怨，黄乃思没有听见，她上楼回到自己的房间，打开电脑，噼里啪啦一通操作，电脑屏幕上竟然出现了健身房的监控画面——她不费吹灰之力的，就破解入侵到了健身房的监控系统！ 把健身房三楼有氧训练区的监控画面放大，看到赵乐志那庞大的身影，仍在跑步机上不疾不徐地走着。 黄乃思拿起一包薯片，撕开封口，往嘴里塞了几片，卡兹卡兹地嚼着，看着监控画面里的赵乐志，暗道：我倒要看看，你减肥的决心有多大，能坚持多久，会锻炼成什么效果！ 看了没一会儿，赵乐志应该是完成了今天的运动量，停掉跑步机，下来开始做拉伸放松。 把浑身上下，尤其是腿部肌肉充分地拉伸开之后，赵乐志才一边擦汗，一边喝水补充，然后慢慢地向外走去。 黄乃思放下薯片，又是噼里啪啦一通操作，破解入侵了小区物业的监控系统，通过不断切换监控画面，把赵乐志从健身房出来，到走回小高层4栋二单元，坐电梯上到八楼的全过程，都看在眼里。 摸清楚了赵乐志的住处，黄乃思若有所思，忽然想到小区里的一些传言，猛地拍了一下大腿，目瞪口呆地看着开门进屋的赵乐志，喃喃道，“没想到，你就是传说中的那个‘吃软饭的胖子’！” “赵乐志”果然是名声在外，连黄乃思这个近几年常年在外的小姑娘，对他都有所耳闻。 黄乃思嘿嘿笑着，摸着下巴道，“你这样的身材还能吃得上软饭，实在是我辈楷模！” “但是你这软饭吃得好好的，为什么想不开要减肥呢？” 黄乃思百思不得其解，正想用一些手段，查探一下赵乐志的近况资料，听到楼下路平在喊“吃饭了”。 对现在的黄乃思来说，吃饭是她人生的第一要务，排名还要在电脑技术前面！ 所以当即放下心思，起身欢快地下楼，吃饭去也——回国这段时间，唯一让她感到愉快的，就是能吃到纯正的龙国美食了！ 在美国的时候，黄乃思的手里尽管不缺钱，但是寻遍了整个洛杉矶，也没有找到一家正宗的龙国餐馆。 那些经过改良，迎合西方人口味的所谓龙国菜，不和黄乃思这个纯正的龙国人的口味，吃起来感觉还不如披萨、汉堡呢！ 没去美国之前，黄乃思就已经习惯了张慧华的手艺——张慧华为黄家服务的时间，比为“赵乐志”服务的时间还要长，黄家是张慧华来“香苑”小区工作的第一批客户，也是持续至今的唯一一家忠实客户。 这让张慧华和黄家的女主人路平的关系非常好，所以之前路平向她抱怨黄乃思的变化时，张慧华才会那样回话，路平也能听得进去。 接下来几天，黄乃思有兴致了，就亲自到健身房去，懒得动了，就在自己的房间，一直监控着赵乐志的动态，把他的活动规律摸清楚了。 赵乐志下午的运动时间，基本固定在5点到6点半之间，大概持续一个半小时，除了运动前热身，和运动后拉伸，会先在二楼的力量训练区，进行十几、二十分钟的力量训练，然后再去三楼的有氧训练区，进行四五十分钟的有氧运动。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第36章 成就感爆棚的减肥效果 龙国京城时间的下午五六点，是美国洛杉矶时间的凌晨两三点，按照黄乃思的作息习惯，这个时候还没到她的睡觉时间，正趁着夜深人静之时，与其他黑客交流技术呢！ 正好可以顺便监控赵乐志。 完美！ 赵乐志怎么也想象不到，自己在公共场合的动向，就这样被黄乃思掌握了。 好在，赵乐志的家里，没有安装摄像头，书房的电脑用的是台式机，也没有配置摄像头；另外现在智能手机尚未入侵人们的生活，赵乐志现在更是连不智能的手机都没有，所以他在家里的活动，还能处在黄乃思的监控范围之外。 一个星期之后，黄乃思登上飞往大洋彼岸的飞机，经过十几个小时的飞行，抵达洛杉矶之后，她没有在这个美国的第二大城市、西海岸最大的城市闲逛，而是直接回到在南加州大学附近的住处。 这是一栋独栋别墅，坐落于治安良好的富人区，是黄乃思在收到南加州大学电影学院录取通知书的时候，她的父母送给她的入学礼物。 这是一栋典型的美国富人区别墅，共有上下两层，此外上面还有一个阁楼，下面还有地下室，使用面积足有七百多个平方。 黄乃思一个人住，显得非常的空旷。 好在她不是那种娇气的女孩，要不然一个人还真不敢住在这么大的别墅里。 别墅的面积很大，除了建筑面积，前面还有花圃草坪，后面还有一个后院，院子里建有游泳池，据实而论，这里的居住条件，比黄乃思他们家在“香苑”小区的别墅，还要更好一些。 只是，太缺乏人气儿了。 黄乃思入住这里的活动空间，只占了整个别墅的五分之一不到——除了她的卧室，厨房，车库，就只有地下室了。 地下室需要着重提一下，因为这里被黄乃思改造成了她的秘密空间，为了更好地上网冲浪，她甚至专门给自己配置了一套企业级的服务器，硬件条件远胜绝大部分的黑客同僚——这也是她能够在黑客圈混得风生水起的基础。 电脑天才并不少见，但是如果没有施展天赋的条件和空间，最终只能泯然众人。 就像黄乃思没来美国之前，她对电脑技术、互联网科技的兴趣，其实已经被培养了起来，却受困于当时的生活环境，无法更进一步。 直到来到美国，才有了“天空任鸟飞，海阔凭鱼跃”的空间，天赋才被充分地开放出来。 回到住处，黄乃思把行李箱随手一扔，先钻进地下室，开启自己朝思暮想的好伙计，噼里啪啦一通操作，成功连接上在健身房和“香苑”小区物业的监控系统中留下的后门。 现在时间还早，还不到赵乐志的运动时间，所以黄乃思只是把监控画面调了出来，设置在一台显示器，就去忙其他事情去了。 她虽然突发奇想，要全程监控赵乐志的运动减肥过程，但也不会为此耽误了自己的事情，不过是随手而为而已。 赵乐志不知道自己的减肥计划，被远隔重洋的美国监控，他依然每天按部就班地，执行着自己制定的运动计划。 很快一个月过去了。 赵乐志这一天在来到健身房，准备进行运动之前，先在健身房的体重器上，测了一下自己的体重，看到上面显示的数字，成就感油然而生！ 一个半月前，他第一次来健身房进行考察的时候，测过一次体重，当时的数字是369.2斤！ 经过这四十多天坚持不懈、循序渐进的运动锻炼，他的体重，现在已经减到了338.7斤！ 整整减了三十多斤！ 这个速率，相对于他的体重基数来说，并不是很快，所以在这个过程中，他的身体没有感到任何的负担，感觉非常的轻松。 经过这四十多天的锻炼，赵乐志的体能、心肺能力，以及肌肉力量，都得到了明显的提升。 338斤，相对于他178厘米的身高而言，依然超重很多，他的体型看上去依然很庞大，但是如果有人记录下他这一个多月的变化的话，会有非常直观的感受！ 他的脸、胸、腰、胳膊、大腿、小腿，都比之前小了不止一圈！ 最明显的感受，是之前穿在身上紧绷绷的衣服，现在已经变得空荡荡、相当宽松了。 效果如此显著，令赵乐志的动力更加充足。 随着体能的提升，身体素质的改善，每天的运动强度，也可以相应地提高一些了。 现在，赵乐志每天早上，已经不再只是绕着小区外围道路慢走两圈了，而是改成快走，也就是俗称的健步走，里程也增加到了三圈。 由于速度加快，所以里程虽然增加了，但是总用时并没有增加多少。 每天下午，力量训练的时间，也从刚开始的十来分钟，逐渐增加到现在的三十分钟，训练强度也有所增加，虽然暂时还是进行的全身性训练，但是训练动作，却已经发生了改变。 深蹲不再是自重，也用上了器械，增加训练的效果；胸背的训练，动作也经常变换，多角度全方位的刺激肌肉，免得肌肉产生惰性。 力量训练之后的有氧运动，也从跑步机慢走，换成了椭圆机。 在这四十多天的训练中，赵乐志一直注重进行训练后的拉伸，使得他的柔韧性和身体协调性，都有所增长，使用椭圆机的时候，不会因为不协调而扯到蛋了。 偶尔，赵乐志也会尝试蹬一下动感单车，因为动感单车是单位时间内燃脂效果最好的有氧运动。 不过，一来由于他现在的体重仍然偏大，二来因为没有手机、随身听、mp3、cd机之类的音乐播放器，使得他蹬动感单车的时候，只能干蹬，没有节奏，蹬了几次，感觉不太爽利，就暂时放弃了。 又是一个月过去，赵乐志再一次站上健身房的体重器，看到上面显示的数字，打头的从之前的“3”，变成了现在的“2”——299.4——成就感再次爆棚！笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第37章 灵活的胖子（求收藏！推荐！） 短短两个半月的时间，赵乐志的体重，从369.2斤，减到了299.4斤，整整减掉七十斤！ 如此显著的效果，带来的成就感，是言语难以形容的。 形势一片大好，赵乐志的干劲儿更足了。 不过，体重降到三百斤以下之后，赵乐志的减肥，进入到了平台期，一个星期下来，体重都没有明显的变化。 好在，赵乐志对此早有准备，在保证训练质量的同时，开始加强控制饮食。 在前面两个多月，赵乐志在饮食方面，没有刻意控制，只是让张慧华在炒菜的时候，少油少盐，选择的食材，也尽量是高蛋白的，摄入的量，与之前相比，并没有明显的减少。 在进入平台期时候，赵乐志也没有大幅变动每天的食谱，只是在主食上，做了一些调整，从之前的米饭、馒头等精加工主食，换成了玉米、红薯、紫薯、糙米、燕麦等富含膳食纤维的粗粮。 在菜量和菜样上，并没有改变，中午和晚上，每顿仍然是三菜一汤！ 经过这番调整，赵乐志顺利度过第一个平台期，到穿越过来满三个月的时候，体重已经降到了287.5斤。 赵乐志这几个月的变化，一直被张慧华看在眼里，对此颇觉欣喜。 在和刘筱涵的联系中，张慧华也没有忍住，把这个事情透露给了她，“小赵这几个月的变化可大，你回来之后，一定会吓一跳的！” 刘筱涵虽然一直处在紧张的拍摄工作当中，最忙的时候，一天只能睡三四个小时，有的时候，甚至要连续拍摄三十六个小时，乃至更久。 但是，即便是这么忙，也一直把赵乐志放在心上，每隔几天，都会跟张慧华通个电话，询问一下赵乐志的情况。 张慧华当然每次都说“他好得很！” 这是实话！ 赵乐志在这几个月里，确实好得不能再好了！ 另外，小区的配套医院，每隔半个月，也会上门来为赵乐志做一次身体检查，每次检查的体检报告，体检医生吴家祺，都会以邮件的方式发给刘筱涵。 赵乐志在这几个月中，坚持运动锻炼，改变的不仅仅是体重，身体的其他方面，之前由于痴肥导致的病态，也都得到了极大的改善。 例如血压、血脂、血糖、内脏脂肪等方面，都比之前正常了许多。 这些改变，都体现在每次的体检报告。 只是，这样的体检报告，每个半个月都能收到一份，对刘筱涵来说，已经是习以为常的事情了，她每次收到邮件，打开之后，看到第一行“受检者一切正常”的字样，心就放下了，下面的详细数据，就懒得仔细再看。 所以，通过张慧华和吴家祺，刘筱涵只是简单地知道赵乐志的情况“安好”，究竟好到什么程度，她并没有概念。 虽然在这次离家之前，赵乐志“异常”的反应，让她产生了一些美好的幻想，却也想象不到，赵乐志已经完换了一个人！ 肖若晨也是一样。 在赵乐志减肥捷报频传的这三个月里，肖若晨、吴怡萱、韩雪凝这三个正值花样年华的青春少女，转遍了大半个龙国，甚至连东南亚，以及东亚的rb、韩国都跑了一圈，所到之处，无不受到当地粉丝的夹道欢迎，令她们“龙国第一美少女组合”的名头，进一步坐实。 所以，尽管这三个月的行程很苦很累，但是三个人都咬牙坚持了下来。 终于行程告一段落，带着满身的疲惫回到京城，连晚饭都没心思吃了，直接让经纪人宋文爽把她们送回“香苑”小区，然后拜托宋文爽区的超市给她们随便买点吃的，她们要先上楼去洗澡，接着要大睡三天三夜！ 肖若晨三人这三个来月的努力和辛苦，宋文爽都看在眼里，对她们的勤奋和敬业精神都非常的钦佩，面对这样一点小小的要求，说不出拒绝的话来。 和三人一起坐电梯，从地下车库上到一楼，宋文爽先出去，到超市去采购，让肖若晨三人先上楼去。 宋文爽从电梯里出来，往外走的时候，迎面遇见刚锻炼完回来的赵乐志，两个人之前没有见过，匆匆擦肩，没有说话。 电梯里的肖若晨三人，马上就要回到家里，原形毕露，把明星、偶像的包袱都抛在一边，怎么舒服怎么来，一个个或歪或靠，没个正形儿。 连关门键都懒得按一下，等电梯自动关门。 就在电梯门即将关上的时候，赵乐志走了过来，抢前一步，用手在电梯门的缝隙里飞快地滑动了一下，电梯敏锐的感应系统立即生效，中止关门的动作，把电梯门重新打开，赵乐志闪身而入。 他的体重现在虽然还有两百八十多斤，几乎是肖若晨、吴怡萱、韩雪凝三人的总和，但是经过这么长时间的锻炼，身体的灵活性，以及四肢力量，对身体的掌控力，都增强了许多，已经能称之为“一个灵活的胖子”了。 肖若晨三人没有想到会在这个时候遇见外人。 没有外人的时候，她们可以不顾形象，怎么舒服怎么来，一个个站没站相，现在有外人在，当然还是要把明星的范儿端起来，靠着电梯轿厢的站直了，坐在行李箱上的也站了起来。 韩雪凝今天穿的是一件及膝的连衣裙，刚才坐在行李箱上，裙摆有些折皱、上提，露出一点白生生的大腿，这时忙不迭地整理裙摆。 赵乐志也没想到电梯里会有这么多人，他这些天在电梯里上上下下，几乎没有遇见过其他人。 他现在刚锻炼完，一身臭汗，身上的衣服都被浸透了，形象颇不雅观，骤见外人，也有些不好意思，但是要出去，又显得有点刻意，便正襟危立，站在电梯口，尽量离肖若晨她们远一点，变得浑身的汗臭，熏到她们。 即便如此，对气味毕竟敏感的吴怡萱，还是抬起手，在鼻子前扇了扇。 好在电梯上行得很快，转眼间便来到三楼，停下开口，站得比较靠前的韩雪凝开口轻声对赵乐志说道，“麻烦，借过！” 笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第38章 活力女孩 三个月减了八十多斤的赵乐志，体型比之前小了不止两圈，背景看上去，像是变了一个人，所以肖若晨没有第一时间把他认出来。 听到韩雪凝的话，赵乐志连忙侧身让到一边，让韩雪凝先出去，吴怡萱受不了电梯轿厢里弥漫的“男人的气息”，抢先一步，跟着出去，肖若晨落到最后。 肖若晨在临出去之前，抬头看了一样电梯的显示屏，看到上面显示的数字是“8”，心中一动，抬头望赵乐志的脸上扫了一眼，登时瞪大了眼睛——相对于体型，赵乐志脸型变化的幅度稍小，至少不会让人认不出来。 肖若晨看到他的脸，自然一下子就把他认出来，上上下下地扫视了他好几遍，才瞠目结舌道，“你......你......你是那个......” 赵乐志其实早就透过电梯轿厢的反光，看到肖若晨了，只是因为自认为和她的关系不是很熟，之前才不过见了两面，中间又这么长时间不见，已经和陌生人没什么两样了，也就没有主动打招呼的必要了。 现在被肖若晨认出来，不再对她视而不见，抬手把她指着自己鼻子的手拍到一边，“什么你你你，我我我的！说话就说话，不要乱指好不好！” “你是那个‘吃软饭的胖子’吗？”瘦了八十多斤，赵乐志的外形确实发生了比较大的变化，肖若晨就算是认出了他那张脸，对他体型这么明显的变化，仍然感觉难以置信。 “你除了这个，就不会说别的了是吧！”赵乐志虽然不介意被人说是“吃软饭的”，但是像肖若晨这样一遍一遍的重复，他也觉得烦。 “我又不知道你的名字，不这么叫你，那要怎么叫？”肖若晨振振有词。 “我是赵乐志！赵是赵钱孙李的赵，乐是的快乐的乐，志是志向远大的志！现在你知道我的名字啦！”赵乐志说道。 “找乐子？你是找乐子？你要找什么乐子？”肖若晨嘿嘿笑道。 赵乐志当即黑脸，“再见！慢走！不送！”说着，伸手请肖若晨从电梯门处让开。 “别别别！我错了！我错了还不行嘛！开个玩笑嘛，别这么不识逗！”肖若晨赶紧扒住电梯门，向赵乐志赔笑道，“你这几个月都干什么了？怎么瘦这么多？我刚才光凭背影，都没能把你认出来！” “咱俩这才是第三次见面吧！中间又隔了这么长时间，你认不出我来很正常啊！我刚才也没有认出你来！”赵乐志说道。 被赵乐志这么怼，肖若晨也不生气，实在是因为对赵乐志这几个月的变化太好奇了，好奇心上来，刚才还感到浑身的疲倦，现在竟然一扫而空了，变成了满满的探究欲。 正要再说些什么，没见她跟上来的吴怡萱、韩雪凝翻身回来看是怎么回事，吴怡萱远远地问道，“晨晨，怎么了？” “怡萱姐，雪凝姐，你们快过来！”肖若晨扬声喊道。 等吴怡萱、韩雪凝走过来，肖若晨指着赵乐志向她们介绍道，“怡萱姐，雪凝姐，这是赵乐志，就是之前我跟你们说的那个......”为了照顾赵乐志的颜面，肖若晨没有再复述“吃软饭的胖子”这几个字，不过朝她俩挤眉弄眼了一番。 三个女孩从做练习生开始，在一起生活已经五六年的时间了，彼此之间已经培养出了足够的默契，吴怡萱、韩雪凝很快从肖若晨的面部表情里，分析出她要是的潜台词，不由地都瞪大眼睛，仔细打量了赵乐志一番。 之前被肖若晨指认的时候，都是隔着一段距离的，只能看到赵乐志的体型，确实不负“胖子”的称号，对他究竟胖到什么程度，并没有直观的概念。 所以现在的赵乐志，对她俩的冲击，远没有肖若晨那么大。 两百八十多斤的体重，相对于一米七八的身高，仍然是一个大胖子。 吴怡萱、韩雪凝此刻之所以对赵乐志好奇打量，主要还是因为他的那个“吃软饭的胖子”的名头。 这么胖还能吃上软饭，确实让她们很难想象。 介绍过赵乐志，肖若晨又向赵乐志介绍吴怡萱和韩雪凝，“这是我的两个姐姐，这个是怡萱姐，吴怡萱；这个是雪凝姐，韩雪凝！” 赵乐志之前虽然没有见过吴怡萱和韩雪凝，但是对她俩却不陌生，因为这几个月，经常会在电视上看到她们。 肖若晨、吴怡萱、韩雪凝三个人的组合，名叫“活力女孩”，这个名字很low，但是组合的实力，却颇为不俗。 三人出道至今，尚不满一年，五个月前才刚刚发布第一张正规专辑，却在这短短几个月的时间里，已经闯出了“龙国第一美少女组合”的名号，凭借三人青春靓丽的外表，还有扎实过硬的基本功，俘获了无数少年萌动的春心，在业界，也获得了一定的认可。 她们首张专辑的同名主打歌活力无限——也就是赵乐志穿越过来第一天看到的那个音乐排行榜节目中，排名第三的那首歌曲——一经发布，就凭借琅琅上口的旋律，席卷龙国，以及东亚、东南亚。 并且，成功斩获龙国最权威的音乐排行榜——金曲榜的“热门单曲榜”的冠军！ 虽然只拿到了一期冠军，但也足以让这三个初出茅庐的女孩声名鹊起了！ 现在距离活力无限发布，虽然已经过去五个月的时间了，但是这首歌依然在金曲榜“热门单曲榜”的百强名单中，最新一期排在第七十六位。 为了了解这个世界，金曲榜的“热门单曲榜”，是赵乐志每期必扫的，所以虽然活力无限这首歌，不太合他的口味，但是耳濡目染，也记下了一些旋律歌词。 对歌曲mv中又唱又跳的三位活力无限的青春少女，当然也印象深刻了。 所以，当肖若晨介绍过吴怡萱、韩雪凝之后，赵乐志朝她们笑着说道，“我知道，‘活力女孩’，活力无限嘛！”说着，还哼了几句活力无限的旋律，并扭动着身体，跳了几个舞步。 笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第39章 凭本事吃上的软饭 两百八十多斤，依然胖乎乎的赵乐志，去学肖若晨她们的少女舞步，不显猥琐，有点滑稽得可爱。 肖若晨看了，当即捧腹大笑，吴怡萱和韩雪凝也禁不住露出笑容。 吴怡萱正式地向赵乐志伸手道，“你好，正式的认识一下，我是吴怡萱！” 赵乐志伸手，在吴怡萱的小手指尖上轻轻一搭，点头笑道，“你好，我是赵乐志。” 韩雪凝在吴怡萱身后，朝赵乐志点头笑道，“你好，我是韩雪凝！” 赵乐志回道，“你好，很高兴认识你们。” 肖若晨也来凑趣，朝赵乐志行了一个江湖礼，说道，“你好，我是肖若晨。”然后跳到吴怡萱身边，说了一句，“我们是——” 吴怡萱、韩雪凝下意识地跟着她一起说道，“——活力女孩！”说着，还各自摆了一个pose。 赵乐志见状，双手蜷缩着挡在嘴边，双脚蹦跳着，掐着嗓子叫道，“哇啊活力女孩！我爱你们！你们是最棒的！” 他怪模怪样地模仿“活力女孩”的粉丝，惟妙惟肖，当即让肖若晨三人笑作一团。 等她们收住笑，赵乐志才说道，“你们应该是刚跑完行程回来吧！辛苦了，赶紧回去休息吧！我先上去了！回见！” 吴怡萱和韩雪凝朝他含笑点头，肖若晨却突然把自己的行李箱拉杆往吴怡萱手里一塞，翻身回到电梯轿厢里，对赵乐志说道，“你是在八楼住吗？我老早就想见识一下这里的顶层配置是什么样了！另外我还有点事情想跟你说，我跟你一块上去。” 还没等赵乐志说话，吴怡萱先朝肖若晨瞪眼道，“晨晨！别闹！”又对赵乐志笑着说道，“你别介意，她就是这样毛毛躁躁的性子！你现在应该不太方便吧！等回头有时间了，我们再正式上门拜访！”说着，朝肖若晨频使眼色。 肖若晨撅起嘴，不情不愿地往外挪。 赵乐志笑着说道，“没关系！我没有什么不方便的。她既然有事要和我说，那就和我一起上去吧，也欢迎你们上来玩。” 肖若晨听了，当即停下脚步，朝吴怡萱、韩雪凝挥了挥手，伸手按下了电梯的关门键。 吴怡萱气得狠狠地瞪了肖若晨一眼，却拿她没有办法。 电梯很快上到八楼，赵乐志和肖若晨一前一后走出来，赵乐志从口袋里掏钥匙开门，肖若晨在后面叽叽喳喳道，“你这几个月都做什么了？怎么瘦这么多？这么快？” 减肥的成就感之一，就来自于其他人的惊讶、赞叹，赵乐志等了三个月，终于在肖若晨这里等到了，心中颇为得意。 面上却装得云淡风轻，“也没做什么，就是每天运动嘛，不知不觉就瘦下来了。” 肖若晨问道，“你这三个月减了多少斤？” “应该有七八十斤吧！我现在体重每天都在降，好几天没称了，具体的数值，还真不太清楚。”赵乐志这个逼装得丝毫不露痕迹。 肖若晨听了，小嘴惊讶得都合不拢了，连连赞叹道，“哇塞！七八十斤！那不是有一个我这么重了？难怪你变化这么大！” 赵乐志对肖若晨的反应非常满意，笑着对她说道，“你先自己随便看看，我上去洗个澡换身衣服，刚运动完，一身的汗，难受！” 肖若晨点头道，“好的！好的！你不用管我。” 赵乐志体重减了七八十斤，确实要比之前灵活轻便许多，上楼已经不需要一步一顿了，一口气上到二楼，也没有大喘息，心肺能力和体能都增强了不少。 赵乐志现在一天要洗两遍澡，洗得非常快，整套流程下来，不过十来分钟。 换好衣服下楼，看到肖若晨正在厨房门口探头探脑，赵乐志走过去，跟刚刚过来，正在忙活的张慧华打招呼，“张姨，今天吃什么？” 张慧华回道，“今天给你做红烧牛腩，清蒸大虾和清炒时蔬，汤是冬瓜排骨汤，主食给你烤根老玉米，又蒸了几块红薯、紫薯。” “好的，辛苦了。”赵乐志笑着说道。 张慧华含笑横了他一眼，“跟我你还假模假式的客气。”然后看着肖若晨问他道，“这个女孩是......” “哦，她呀。”赵乐志介绍道，“她也是这里的住户，住在三楼，今天来找我有点事情。”又向肖若晨介绍张慧华，“这是张姨。” 肖若晨笑着跟张慧华打招呼，“张姨好！我叫肖若晨，你可以叫我晨晨。” 张慧华笑着回道，“你也好！你也好！你要留下来吃饭吗？” “我可以吗？”肖若晨用期待的眼神，看着赵乐志。 赵乐志对张慧华说道，“张姨，你把菜量多加一些吧。” 张慧华点头说道，“你们有事就去说吧，不用在这里看着，菜做好了我叫你们。” 赵乐志点头，摆头示意肖若晨跟他到客厅那边去做。 肖若晨跟上来，小声问道，“张姨是......” “是给我请的专职厨师，负责我每天的中午和晚上两顿饭。”赵乐志说道。 “哇塞！你连专职厨师都配上了！这么好？”肖若晨又被震惊了一把。 赵乐志自矜地笑了，朝她挑了挑眉头。 肖若晨随即噘嘴道，“你得意什么？这一切又不是你自己的，这套大房子，还有专职厨师，应该都是你的......客户？雇主？为你准备的吧！你不就是个吃软饭的嘛！” 赵乐志四仰八叉地坐在沙发上，抖着腿说道，“对！没错！我就是个吃软饭的！但是我能吃得上软饭，还吃得这么舒适、安逸，也是我的本事不是？这你不得不承认吧！” 肖若晨噘嘴道，“那也没有什么好得意的！你可是个大老爷们儿！” 赵乐志摆手道，“好了，不跟你掰扯这个了，跟你说不清楚。你要跟我说什么事儿？” 肖若晨只是好奇赵乐志这几个月的变化，想要上来“深入虎穴”，一探究竟，说有事不过是个托词，现在被赵乐志问起，她飞快地转了转眼睛，真让她找到一个由头，“你当初不是给我提过一个建议嘛，我跟公司的企划部说了，他们认为不太靠谱。” 笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第40章 “马屁精”肖若晨（求收藏！推荐！） 赵乐志之前见肖若晨已经瘦成排骨样儿了，还嚷嚷着要减肥，鉴于之前做健身教练的职业习惯，向她建议，不要再随大流做“排骨精”，而是向着“健身女神”的方向努力。 那样不仅对她的身体更有好处，而且还可能让她在娱乐圈里独树一帜，闯出自己的一片天！ 在赵乐志熟悉的那个世界，就有许多娱乐圈的女明星，是靠着健身，练出蜜桃臀、小蛮腰、马甲线，收获大量关注，甚至靠着这样的正能量，洗白了之前的黑料。 欧美以健身扬名的女明星就更多了。 但是在这个世界，龙国的娱乐产业虽然比赵乐志熟悉的那个时候还要发达，但是审美观似乎步入了企图，尤其是女明星，对“以瘦为美”的崇尚，已经显得有点病态了！ 尽管在这个世界的欧美，健身的风潮依然流行，却似乎没有影响到自成体系的龙国娱乐圈。 龙国娱乐圈的从业人员，也没有健康健身这方面的意识，肖若晨把赵乐志的建议反馈给公司之后，得到的评价竟然是“不靠谱”！ 直接给否决了。 赵乐志的一片好意，被这样对待，他也没觉得有什么，本来就是顺口这么一提，采不采纳，要看肖若晨自己。 “你自己的想法呢？”赵乐志问肖若晨。 “我......”肖若晨噘嘴道，“我就是个小歌手，这些事情，都得听公司的安排。” “你和公司只是签约，不是卖身吧！”赵乐志说道，“工作上的事情，你听公司的安排是应该的，但是要连自己的身体都无法掌控，连选择什么样的生活方式都无法自主，那这份工作不要也罢！” “你别站着说话不腰疼！你是不用工作，都有人养着你！我从十来岁就开始做练习生，准备出道，现在除了唱歌跳舞，什么都不会，要不是不要这份工作，那还能干嘛？非得饿死不可！”肖若晨嘟囔道。 “饿死？现在又不是旧社会，你有手有脚的，做点什么养活不了自己，竟然会饿死？”赵乐志对肖若晨的说辞不敢苟同，“主要还是你对现在的生活产生了惯性，已经习惯了，认为现在这样就很好，害怕改变！” 肖若晨被说中心思，沉默起来。 她已经习惯现在的生活模式，是真的，但不是真的害怕改变，而是懒得改变。 既然肖若晨自己也不想改变，赵乐志也不多劝，岔开话题，问了几句肖若晨这次出去巡演的情况。 他之前从未接触过明星、歌手，对他们的生活模式，也有一些好奇心。 肖若晨来了兴致，把在这次巡演中发生的有趣的事情，挑了几个自己印象最深刻，跟赵乐志说了，引得赵乐志惊叹连连，她自己回想起那些趣事，也乐不可支。 正聊得欢快着，张慧华走过来说道，“晚饭做好了。” 肖若晨听见，抢先跳起来，揉着肚子嚷嚷道，“太好了！我刚才就闻见张姨你炒菜的香气儿了！我今天中午就没有吃什么东西，早就饿坏了！” 赵乐志笑着起身，跟着往餐厅去，说道，“你倒是真不客气呀！” 菜张慧华已经端上来了两盘，通知过赵乐志，转身回厨房端剩下的，肖若晨很有眼力见儿的跟过去帮忙，嘴里说道，“哎呀！咱俩都这么熟了，再客气来客气去的，就没意思了。” 赵乐志大老爷一样地先在餐桌旁坐下，看着肖若晨小蜜蜂一样地服侍着，笑着说道，“咱俩很熟吗？今天才是第三次见面吧！” 肖若晨的眼睛，一直盯在那盘红烧牛腩上挪移不开，扑鼻而来的香气，让她食指大动，手脚麻利地帮张慧华步好碗筷，老实不客气地先伸筷加起一块牛腩，塞进嘴里，一边大嚼，一边朝张慧华竖大拇指赞叹她的厨艺，一边含混不清地回赵乐志的话，“哎呀！不要在意这些细节！你一个大老爷们儿，怎么像个小媳妇儿一样斤斤计较呢？” 赵乐志先拿起一块蒸得皮开肉糯的紫薯，剥掉外皮，大咬一口，一边嚼一边说道，“你这可是一竿子打翻一船人啊！小媳妇儿也不都是斤斤计较的，只有像你这样的女孩，将来成了小媳妇儿，才会斤斤计较。” 朝站在一旁含笑看着他俩斗嘴的张慧华说道，“像张姨这样心胸豁达的，就从来不会斤斤计较！” 肖若晨此时，已经运筷似飞，接连夹了好几块牛腩塞进嘴里，一边嚼一边对张慧华说道，“张姨，你这手艺也太好了吧！绝对够得上五星级！让你来给他做饭，真是大材小用，委屈你了！” 张慧华爽朗地笑道，“你这张小嘴，真会说话！别光顾着吃肉，今天的汤炖的也不错，你也尝一尝！”说着，要伸手帮她盛汤。 肖若晨赶紧放下筷子，起身道，“我自己来！我自己来！” 先给自己盛了一碗，送到嘴边吸溜了一口，幽然叹息道，“太好喝了！张姨，你在这道汤都放了什么，怎么这么好喝！比我之前喝过的所有的汤都好喝！” 赵乐志伸手从她的手里抢过汤勺，欠身给自己也盛了一碗汤，说道，“好了！不要再拍张姨的马屁了！张姨的厨艺还用你夸？你赶紧坐下吃你的菜！张姨，你有事就先去忙，碗筷一会儿让她收拾。” 张慧华后面确实还有一个客户，闻言点头，擦了擦手，先行离开了。 肖若晨目送张慧华走出屋门，赶紧又夹起一块牛腩塞进嘴里，说道，“张姨的手艺是真的好嘛！以她的手艺，绝对够格去自己开餐厅了，怎么会来给你做专职厨师？” “自己开餐厅有什么好的？又苦又累！张姨在小区里接活儿，一个月也有好几万的收入，每天只需要忙中午晚上两个饭点，顶多四五个小时，轻轻松松的，多好！”赵乐志见肖若晨特别钟意那盘红烧牛腩，没有跟她抢，夹起一个清蒸大虾，沾了下调味汁，扔进嘴里。 笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第41章 不妄自菲薄，也不盲目自信 肖若晨吐着舌头说道，“张姨这么能赚？” 赵乐志又夹起一筷清炒时蔬，塞进嘴里，说道：“你以为呢！你也不想想这个小区的档次！” “也是哦！”肖若晨点头道，“像你这样的吃软饭的，都能请起像张姨这样的专职厨师，更不用说其他真正富贵的业主了！” 赵乐志没好气道，“你别整天把‘吃软饭的’挂在嘴边好不好！我吃的又不是你的软饭！反倒是你现在在吃我的饭！” 说起吃饭，赵乐志笑了，“怎么样？这顿饭好不好吃？” “好吃！”肖若晨也夹起一个清蒸大虾，沾着调味汁，塞进嘴里。 张慧华这顿饭做的菜式，别看都非常的家常普通，但是所用的食材，却是优中选优，来自世界各地的上品！ 红烧牛腩里的牛腩，来自阿根廷；清蒸大虾里的大虾，来自新西兰；清炒时蔬里的时蔬，来自京城郊区大兴！ 这顿三菜一汤的食材，就要大几百块，一点儿也不比外面的餐厅便宜，张慧华又按照赵乐志的要求，烹制的时候尽量少放调料，尽量保持食材的本来味道，所以这几道菜的味道虽然有些寡淡，但是吃起来仍然清爽可口。 连生在西川，从小便无辣不欢的肖若晨，也吃得收不住嘴。 “但是你不能多吃哟！”赵乐志嘿嘿笑道。 “为什么？张姨做了这么多，你一个人又吃不完！”肖若晨又夹了两块牛腩塞进嘴里。 “因为你要减肥呀！”赵乐志图穷匕见！ 肖若晨当即呆若木鸡，筷子都拿不住了，掉在桌子上，欲哭无泪。 “哈哈哈！”赵乐志见状，拍着大腿狂笑不止。 肖若晨被他嘲笑得豁出去了，重新抓起筷子，又夹了一块牛腩塞进嘴里，一边发狠地嚼着，一边说道，“不管了！不管了！无论如何这顿饭我也要吃过瘾！” 赵乐志笑着说道，“不用担心！你知道我也在减肥，所以这几个菜我特意嘱咐张姨，做的时候少油少盐，而且选用的食材，像牛腩啊、大虾呀、青菜，脂肪含量都很低，蛋白质含量很高，多吃一点没关系的，反而会更有利于减肥！” 肖若晨半信半疑，“真的？” “当然了！要不然我敢这么吃？要不然我的减肥效果会这么好？”赵乐志以身作则，说服力十足。 “也是啊！”肖若晨重新正式地打量了赵乐志一番，探身问道，“你真的每天都这样吃？” “当然了！我又不知道你今天回来，更不会知道你要上门蹭饭，张姨就更不可能知道了！这些菜本来就是为我准备的，只是因为你，稍微加了一点量而已。”赵乐志说道。 “你每天这样吃，还能瘦这么快？”肖若晨难以置信。 赵乐志摊开双手道，“你又不瞎，自己不会看吗？” 看到肖若晨露出若有所思的神情，赵乐志笑着说道，“这就是运动健身的好处了！通过运动的方式，不仅能够达到更好的减脂增肌的目的，更重要的是，不用刻意节食，平时想怎么吃就怎么吃！” “真的？”肖若晨的眼睛亮了起来。 “当然是真的！尤其是增肌，可以有效地提升基础代谢率，基础代谢率提高了，不仅不容易发胖，还能想吃什么就吃什么！”赵乐志说道。 “当然了，也不能胡吃海塞，乱吃那些高热量的东西！不过像现在这样，吃牛肉、大虾这些脂肪含量低、蛋白质含量高的食材，完全没有问题！” “你不是在骗我吧！”肖若晨仍然有些迟疑。 “我骗你有什么好处吗？”赵乐志翻着白眼道。 肖若晨想了想，赵乐志确实没有骗她的必要！而且，他的建议究竟效果如何，她完全可以先试一试，如果没有效果，或者效果不好，完全可以随时放弃！ 就像赵乐志刚才说的，身体是她自己的，要减肥是她自己的事儿，要运动健身也是她自己的事儿！ 之前赵乐志空口白说，肖若晨兴趣不大，现在为了美食，肖若晨立即下定了决心！ “好！我就听你一回！从今天开始运动健身，不再减肥，改成增肌！”肖若晨握拳宣誓道。 “希望你能说到做到吧！”像这样的话，赵乐志做健身教练的时候，不知道听过多少，真正能够做到的，寥寥无几。 增肌，要比减肥困难得多！ 减肥只需要管住嘴迈开腿，稍微有一点决心，很快就能有效果。 增肌却需要非常大的毅力坚持。 减肥可以以周计，甚至以天计！ 增肌却需要至少以月计，甚至以年计！ 增肌虽然可以多吃，但也不能随便吃，吃得不合理，增加的可能不是肌肉，而是脂肪。 另外，增肌还需要大重量、高强度的力量训练，这个过程是非常枯燥、辛苦的，绝大部分人增肌不成功，主要就是受不了训练的辛苦，中途放弃。 虽然成功劝说肖若晨下定健身的决心，但是赵乐志并没有毛遂自荐，要帮她做计划，带她锻炼。 一来是肖若晨的职业缘故，就像她说的，做出这样改变形象的决定，不是她一个人能够决定，需要征得公司的同意，她们公司就算同意了，也不会放心让她跟着赵乐志训练，而会给她请专业的健身教练，进行指导。 二来，曾经从事过健身教练，让赵乐志明白，免费的东西从来不会被珍惜，只有真金白银买来的东西，才会被重视！ 健身教练买的服务，同样是如此！ 如果赵乐志真的免费带肖若晨训练的话，结果只可能有两个，一是他管得不严，处处迁就肖若晨，导致她训练效果不佳，中途放弃；二是他管得太严，让肖若晨受不了，自己放弃！ 他和肖若晨的关系，还没有到那种彼此信任的程度，只不过是几面之缘，现在顶多再加上一顿饭的情谊，值当不了什么。 赵乐志不妄自菲薄，但也不会盲目自信，认为凭借他现在这副模样，就能征服肖若晨的身心，让她对自己言听计从。 那是不可能的。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第42章 努力工作是为了更好的生活 一顿饭吃的，宾主尽欢！ 肖若晨下楼的时候，是扶着墙走的——吃得太多，撑着了。 下到三楼，肖若晨开门进屋，哼哼唧唧地瘫倒在沙发上。 已经洗簌完，吃了东西，回房间的吴怡萱，听到动静出来，看到肖若晨这幅模样，皱眉问道，“你怎么搞的？怎么上去那么长时间？都去做什么了？” 肖若晨揉着鼓鼓的肚子，嘿嘿笑道，“没做什么，就是说了话，聊了会儿天，吃了顿饭！” 说的吃饭，来了兴致，做起来，拉住吴怡萱的手，把她拉到沙发上坐下，自己一头枕在她的大腿上，说道，“怡萱姐，你知道，那个‘吃软......’，不是，赵乐志，竟然还有专职厨师，厨师姓张，他管她叫张姨，我也就跟着叫了。” “张姨做饭太好吃了！今天晚上做了三菜一汤，一道红烧牛腩，一道清蒸大虾，一道清炒时蔬，还有一个冬瓜排骨汤，每道菜都好好吃，我吃得都舍不得停嘴，一不小心，就吃多撑着了！嘿嘿！” “你呀！”吴怡萱掐了一下肖若晨的鼻头，关心道，“撑得难受不难受？要不要给你找两片消食片吃了？” “不用！不用！”肖若晨连忙摆手道，“我好久没有吃得这么痛快过了！记忆中，好像自打我到京城来，进公司做练习生开始，就再也没有像今天这样吃撑过了！” “我知道我的歌唱得不好，舞跳得也不好，能够和你们一起组成组合，成功出道，靠的就是一股傻傻的拼劲儿！” “我别的都做不好，就只能跟我自己较劲了，大家不都喜欢瘦瘦的嘛，我就要变得最瘦！虽然我又懒又好吃，想要瘦很难，但是我要是连这件事都做不好，那就真的没脸给你们拖后腿了！” “但是，我真的没想到，瘦起来倒没有太困难，难的怎么一直保持这么瘦！这种滋味太痛苦了！如果时间能够倒流，让我再做一次选择的话，我一定不会再这样做！” “现在，我不打算再继续这样下去了！我决定了，听赵乐志的，运动健身，不再做‘纸片人’，改做‘健身女神’！”肖若晨说到这里，挥舞着小拳头，表达自己的决心。 “哟呵！”吴怡萱笑道，“你今天上去喝的不是冬瓜排骨汤，而是迷魂汤吧！怎么突然之间，下这么大的决心？” “嘿嘿。”肖若晨打了个饱嗝，笑着说道，“你是不知道，我今天这顿饭吃得有多爽！这种感觉太爽了！吃饭就应该是这样子的嘛！” “像之前那样，这也不能吃，那也不能吃，吃的还那么少，现在想想，那种日子真不是人过的！” 吴怡萱说道，“你是说我们都不是人喽！” “本来就是！”肖若晨说道，“赵乐志说了，吃饭本来就是人的基本欲望，而且是最重要的欲望，人对美味的追求，是人之所以区别于其他动物的重要因素之一！” “人生下来就要吃东西——还要吃得好，吃得有营养！几天不吃东西就得饿死！” “像我们之前那样吃，是违背人的本性的，是一种病态，对身体也不好！” “如果听了赵乐志的建议，开始健身，不仅能把身体练好，还能吃得更全面、更有营养，更关键的是，能想吃什么就吃什么，再也不用忌嘴了！” “虽然像汉堡、炸鸡、薯条那样的高热量食品，还是不能多吃，但是偶尔吃一次解解馋，是完全没有问题的！” “那样的生活，我只是想一想，就觉得有滋味得多！” “赵乐志说了，我们现在这么努力的工作，不就是为了让自己生活得更好嘛！” “像我们现在这样，为了工作，牺牲了太多太多东西了，完全是本末倒置！” “他这样说虽然有点极端，但是仔细想一想，也不是没有道理！” 吴怡萱说道，“他说的是有道理，但那只适合他，并不适合所有人！我们现在事业才刚起步，还没有到享受生活的阶段，把主要精力放在工作上，为了把工作搞好，牺牲掉一些生活品质、生活情趣，是必需的代价！” “等我们事业稳定了，可以自由支配自己的生活了，再谈享受生活也不迟！” 肖若晨噘嘴道，“那要等到什么时候啊？别是等到我们可以自由支配自己的生活了，已经老得享受不了生活了吧！” “你......”吴怡萱被噎得瞪起了眼睛。 “本来就是嘛！我已经看出来了，娱乐圈，根本没有‘事业稳定’这一说！就以我们现在为例，第一张专辑大火，人气飙升，现在已经被成为‘龙国第一美少女组合’，算是事业稳定了吗？”肖若晨别看平常大大咧咧的，没有什么事业心的样子，但是实际上小脑袋瓜子里也想了很多工作上的事情，要不然也不会这么轻易地就被赵乐志说服。 “不要说我们了！就是咱们公司现在的‘一姐’敏姐，已经贵为天后了，她的事业应该算是稳定了吧！但是看看她现在的行程，比我们还要密集繁杂呢，我那次无意间看到了她的日程表，真的是精确到了分钟！” “我们将来，顶多也就像敏姐现在这样吧！已经贵为天后的她，还不能自由支配自己的生活呢，更何况是我们了！” 肖若晨口中的“敏姐”，大名颜晓敏，是当下龙国歌坛的天后级女歌手，在目前龙国歌坛女歌手的综合排名中，能跻身前五！ 肖若晨以她为例，说服力大增。 吴怡萱就更无话可说了，抬腿把肖若晨的脑袋顶到一边，气咻咻地说道，“说不过你，不跟你说了！你想健身，做‘健身女神’，就去做吧！希望你不是一时心血来潮，能够坚持下去！” 吴怡萱虽然没有接触过健身，但是对健身也有一些粗浅的了解，知道想成为“健身女神”，练出前凸后翘、完美的魔鬼身材，不是光靠嘴说就行的，需要付出大量的努力！ 她之前之所以不太支持肖若晨走这条路，是因为以她对肖若晨的了解，认为肖若晨很难受得了健身枯燥、痛快的过程。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第43章 被误解的“健身” 正在手打中，请稍等片刻，内容更新后，需要重新刷新页面，才能获取最新更新！正在手打中，请稍等片刻，内容更新后，需要重新刷新页面，才能获取最新更新！正在手打中，请稍等片刻，内容更新后，需要重新刷新页面，才能获取最新更新！正在手打中，请稍等片刻，内容更新后，需要重新刷新页面，才能获取最新更新！正在手打中，请稍等片刻，内容更新后，需要重新刷新页面，才能获取最新更新！正在手打中，请稍等片刻，内容更新后，需要重新刷新页面，才能获取最新更新！正在手打中，请稍等片刻，内容更新后，需要重新刷新页面，才能获取最新更新！正在手打中，请稍等片刻，内容更新后，需要重新刷新页面，才能获取最新更新！正在手打中，请稍等片刻，内容更新后，需要重新刷新页面，才能获取最新更新！笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第44章 健身也是一条不归路 “是谁建议你走‘健身女神’这条路线的？他实在是太有眼光了！”王安琪问道。 “嘻嘻！是一个胖子！”肖若晨笑着说道。 “胖子？”王安琪皱眉疑惑。 “准确地说，是一个正在通过运动健身，来努力减肥的胖子！他只用了三个月，就减了八十斤！差不多快赶上一个我，你能想象吗？”肖若晨现在说起这个，仍然感到有点不可思议。 “三个月减八十斤？”王安琪听到肖若晨这么说，也感到有点不可思议，她从事健身教练这几年，形形色色的会员也接触过不少，也带出过不少成功减肥的案例，但是效果这么明显的，确实不多见。 “他的初始体重是多少？”王安琪没有质疑，而是专业地问起赵乐志的体重基数。 如果基数足够大的话，三个月减八十斤不是不可能实现。 当然，这也需要完全的意志力和自控力的支撑！ 而胖子，之所以能把自己吃成个胖子，往往就是因为缺乏意志力和自控能力。 所以，王安琪对肖若晨口中这个“正在通过运动健身，努力减肥的胖子”，产生了不少好奇。 “嗯”肖若晨想了想，说道，“我好像记得他跟我说过，一开始是三百六十多，快三百七十斤了吧，然后只用了三个月，他就已经减到了二百八十斤了！” “瘦了八十斤，整个人都变了样子，我再见到他的时候，一开始都没有认出来！” “哦！这样啊！”王安琪听说了赵乐志的初始体重，对他三个月的减肥效果，表示认可。 这样的体重基数，通过科学的运动锻炼，再加上合理的饮食配合，完成三个月减八十斤的目标，是完全有可能的。 “对呀！我就是看到他健身的效果，对他给我的建议，才这么重视的！活生生的例子摆在眼前，比什么都有说服力！”肖若晨说道。 “没错！”王安琪说道，“其实我也是一个很好的例子！我刚刚接触健身的时候，身材和你现在差不多，一米六七的身高，体重才九十来斤，瘦是瘦了，但是真的就像个纸片人一样，不能吃不能喝，体质也非常差，动不动就感冒发烧流鼻涕！” “我是在我前男友的鼓励下，开始接触了解健身的，经过一段时间的锻炼，我的心肺能力c体能c免疫力等方面，都有了明显的提升，这些身体可以直接感受到的改变，让我爱上了健身！” “然后我毅然决然地辞掉了当时的工作，去接受了专业的健身教练培训，对健身有了更全面的了解，学到了许多更专业的知识，在实践的过程中，首先把自己的身体调理得更好了！” “就像你说的那样，前凸后翘小蛮腰，还有这两条”王安琪撩起上衣下摆，向肖若晨展示了一些自己的腹部曲线，“这两块肌肉，解剖学术语叫做腹外斜肌，我们俗称为‘马甲线’！” “我现在认为，像我这样的身材，才是真正的性感！像你现在这样干干瘦瘦的身材，在我的眼中，其实是一种病态！”王安琪直言不讳道。 王安琪不仅有马甲线，女生一般很难练出来的腹肌，也条理分明，看得肖若晨目瞪口呆，情不自禁地伸出手来，摸了一把，手感明显有异于自己，微微有些硬，但确实有一种异样的美感！ “我要练成你这样的身材，需要多长时间？”肖若晨弱弱地问了一句。 “如果你能够严格按照我指定的训练计划进行训练，并能够控制好饮食，休息也能调整得比较合理的话，一年的时间，可以让你的身体有一个非常明显的变化，身体的线条感能够显现出来，可以被称为‘健身女神’了。”王安琪说道。 “想要练到我这种水平的话，需要的时间就更长了！” “我从接触健身，到现在，已经快有五年了，才练成这样，其实这还不算完美，有许多地方还可以调整提高呢！” “这样还不算完美？”肖若晨震惊道。 “就像你以前对瘦的追求一样，我们健身的人，对身体线条的追求，也是无止境的！”王安琪说道。 “好吧！不管是一年，还是更长时间，我都一定会坚持下去的！”有王安琪这个更直观的例子摆在眼前，肖若晨做“健身女神”的意志更坚定c动力更足了！ 看着王安琪这副极具线条感的身体，肖若晨不禁幻想，自己拥有同样身材之后的场景！ 一定可以放开肚量吃各种好吃的了！ 一个吃货对美食的执念，绝对不容小觑！ 肖若晨主意拿定，王安琪并没有立即开始指导她进行锻炼，而是先给她做了一个全面仔细的身体检查，了解了她身体的具体情况，才能根据她的身体情况，安排合适的训练计划。 肖若晨现在，和赵乐志当初，算是两个极端——一个是太瘦弱了，一个是太肥胖了！ 在这种极端情况下，都不适合一上来就进行高强度的力量训练，需要通过一定的有氧运动，或者低强度的自重c小器械训练，把体能c心肺能力c肌肉力量做一个提升，等身体适应了之后，再对训练计划进行调整。 肖若晨比王安琪刚接触健身的时候，有一点优势是，因为她从事的职业，需要经常蹦蹦跳跳，体能和肌肉力量虽然有点差，但是身体的柔韧性和协调性却很好。 这对她进行健身锻炼，有一定的帮助作用。 王安琪先给肖若晨制定了一份为期两周的适应性训练计划，在此期间，先把她的身体素质提升上来。 这份训练计划，实际上也是配合肖若晨下一步的工作的——为一个半月后召开的演唱会做体能储备。 吴怡萱和韩雪凝，在这一个半月的演唱会筹备期内，也要在健身教练的指导下，进行专门的体能训练。 肖若晨和她们的不同之处在于，在半个月的适应性训练之后，她的训练强度会比吴怡萱和韩雪凝高很多，训练内容中也会加入一定的力量训练。 笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第45章 人生新篇章 肖若晨她们这次回京，没有获得休假的机会，立即投入到紧张的演唱会筹备当中。 三个女孩，每天不仅要进行繁重的声乐c舞蹈练习，还要用额外的体能训练——肖若晨在此基础之上，还要有一些力量训练项目。 每天的时间都被安排得满满当当，回到“香苑”小区的住处，也都累得瘫在沙发上不想动弹了。 本来已经打算好，要经常去楼上的赵乐志家蹭饭的肖若晨，即便是有美食的诱惑，也累得提不起这份精神了。 所以，接下来这段时间，赵乐志的生活依旧平静，每天就是在屋里c健身房两点一线间生活，过得颇为惬意。 减肥取得一定效果之后，赵乐志在健身之余，把学习吉他，也提上了日程。 没有请专业的吉他老师，而是在网络上找了一些吉他教程，跟着练。 没有练什么高难度的曲子，只是先学习了几个简单的和弦，以及初级的拨弦技巧，然后从存档的记忆中，调取出两首自己之前比较喜欢的歌，一首民谣，一首摇滚，学着弹唱。 赵乐志之前就没有什么音乐天赋c嗓音条件也比五音不全好不了多少；这具身体更是惨到五音都不全，唱歌虽然没有到“要命”的程度，但也着实不堪入耳。 不过，他只是一个人在书房里弹唱，自娱自乐，干扰不到别人，倒也怡然自得。 经过两三个月的练习，那两首歌弹得也算是有模有样了。 一个半月的时间很快过去。 赵乐志在此期间，减肥成效依然显著，体重又减掉了三十多斤，圣诞节的时候，称了一下，最新的体重数字，已经变成了2536斤。 虽然还是一个两百多斤的胖子，但是与之前三百多斤的时候相比，整整小了一号！ 赵乐志现在最苦恼的就是，之前的衣服都已经无法穿了，腰围小了好几圈，裤腰大得只能叠起来用腰带绑住，才能勉强对负责着穿。 好在，赵乐志翻箱倒柜，找到了几件应该是前些年的旧衣服——他的体重也不是一天两天就长起来的，也是经历了一个相当长的过程，在那期间，肯定增添过衣服。 不过大部分衣服，因为后来实在是太胖了，不能再穿，刘筱涵或扔或捐，都给处理掉了，只在衣柜的最底层，有几件漏网之鱼。 刚穿越过来的时候，赵乐志希望刘筱涵给自己留下独处的时间，让他能够从容地适应这个新身份，了解这个新世界。 现在，赵乐志开始期盼着刘筱涵快点回来了。 他现在的生活，虽然衣食无忧，也没有工作c养家的压力，每天就是吃饱了练，练完了吃，吃好了睡，颇为惬意。 但是，随着时间的延续，不便之处，也在逐渐呈现。 最大的一点，就在穿上！ 吃喝可以在超市里挂账，内裤袜子这些随身衣物，也可以在超市购买，但是小区配套超市受限于规模，却没有外衣卖。 刘筱涵走的时候，还是盛夏，当时的赵乐志，两件大裤衩背心，就能应付一天。 但是几个月过去，现在京城已经进入寒冬，已经下了好几场雪了，气温早就降到零度以下了。 家里和健身房里，都有暖气，日子还算好过，关键是从家里到健身房，以及从健身房回家这段路程，虽然不是很长，小跑的话只需要几分钟，但是刚刚训练完一身大汗，在外面凛冽的寒风中c零下的温度里呆几分钟，也有受风着凉的风险。 好在经过这几个月的锻炼，赵乐志的身体素质c免疫力都提升了不少，多往身上套几件衣服，这段路程还能勉强应付。 不过从健身房回到家之后，赵乐志还是会立即钻进卫生间，打开热水，好好地洗个热水澡，把身上的寒气逼出洗去。 但是，长此以往，总不是办法。 而且，随着元旦的临近，京城的天气会越来越冷，赵乐志这两天再训练完从健身房往家跑的时候，身体感觉已经有点承受不住了。 所以，赵乐志现在迫切地希望刘筱涵能够快点回来，给他添置一些应季合适的衣物！ 赵乐志就是不知道刘筱涵现在的联系方式，不让都要忍不住联系她了！ 实际上，赵乐志本来有其他方法，暂时解决这个问题，例如向张慧华，或者肖若晨借点钱，买件御寒的羽绒服！ 但是，一来日子勉强还能过，二来他也不愿意轻易别人，就一直忍着，没有开这个口。 圣诞节过后，马上就是元旦，这个世界的2009年即将过去，2010年即将到来。 赵乐志是在8月11号这一天穿越到这个世界的，掰着手指头算一算，现在已经穿越过来四个半月了，时间过得可真不慢。 在这个四个半月里，赵乐志的变化，不仅是体重减了一百多斤，从三百多斤的大胖子，变成了现在的两百多斤的胖子，身体素质c精神面貌，也都得到了极大的改善。 他对这个世界，也有了充分的了解，对这个身份，也已经彻底接受了。 他的人生，彻底掀开新的篇章。 这一天，赵乐志照常早上六点多起来，没有再像刚开始运动那样，出门下楼去溜圈，而是在客厅里，做了一套hiit训练。 hiit，是high一tensity terval trag的缩写，意思是高强度间歇训练法，这是一种适合有一定训练基础的健身者的训练法，燃脂效果比一般的有氧运动要好很多。 以赵乐志现在的体重，本来不太适合使用这样的训练法，不过有专业健身教练培训背景的他，懂得控制自己的训练强度，能够把自己的心率控制在安全范围之内，所以偶尔为之，也无大碍。 用这种训练法只练了二十分钟，赵乐志就出了一身大汗，上楼洗澡换了身衣服，赵乐志到厨房给自己做上午的加餐。 正忙着，忽然听到门口传来一阵动静，连忙走出去查看。 在这几个月里，赵乐志的社交关系非常的简单，每天接触到的除了张慧华，就是健身房的几个工作人员，另外就是每半个月上门来给他做一次体检的马田野和吴家祺。 笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第46章 和你一起，再苦的日子也是甜的 “香苑”小区的安保措施，非常的严密完善，独门独户的别墅就不说了，就是赵乐志住的小高层，由于是每层一户的布局，业主的门禁卡，只能刷开自己所住的楼层的电梯，无法去到其他楼层。 消防楼梯，是直接通向每户的屋里，而且都有门禁，从里面上锁。 可以说是，从根本上杜绝了非邀请自己摸上门的不速之客。 在上午八九点这个时间点，只有体检医生吴家祺会来，张慧华不会在这个时间过来，但是吴家祺上次过来的时候，明明说好的，下一次来上门体检，会延后几天，在元旦过后。 所以，这个时候有门禁c钥匙，能直接乘电梯上楼并自己开门的——在赵乐志“病情大好”之后，吴家祺再过来，就不再需要马田野陪着了，而是自己过来按门铃，请赵乐志帮他开门禁——范围可以说非常小了。 果然，赵乐志走到厨房门口的时候，就听到外边有人在说话，“这部戏算是稳了！‘赢天下’对这部戏相当重视，现在距离正式开播还有将近一个月的时间呢，但是各种宣传已经铺天盖地了。” “而且，这部戏的版权已经卖掉了，不仅会上星，还会同时上‘四星’！首轮播出由四家一线卫视联合播放，这代表着什么，你应该很清楚吧！” “你这次虽然在剧组一下子呆了有四个多月，但是肯定不会亏的！样片我都已经看过了，你演得绝对出彩，这次是想不红都难呐！” “熬了这么多年，总算是熬出头了！” 这个声音赵乐志略感熟悉，似乎在哪里听过，略加回想，便记起来了——他刚穿越过来的时候，听到的第一句话，就是这个声音说的。 声音的主人，是刘筱涵的经纪人师春梅！ 那么师春梅的说话对象是谁，就显而易见了。 赵乐志拉开厨房门，看到师春梅正推着两个大行李箱走进来，抬头间，两人四目相对。 赵乐志略微有些尴尬，不过没有避开目光，而是朝她露出一个温和的微笑——通过已经彻底融合吸收的，在犯病期间，支离破碎的记忆，赵乐志知道，师春梅虽然言辞犀利，对“他”百般看不上眼，但是自打成为刘筱涵的经纪人之后，对刘筱涵却好得没话说！ 刘筱涵拖着“他”这么个拖油瓶，毫无根基在竞争如此残酷的娱乐圈能够混到今天，最大的原因当然是她的坚持c努力，但是与师春梅的鼎力相助，也有分不开的关系。 所以，尽管知道师春梅对“自己”的态度，赵乐志仍然决定笑脸相迎。 师春梅却像是见了鬼一样，瞪大了眼睛，忙不迭地后退两步，要不是手里拖着的行李箱太大太重，她都要拎起来让这边扔了，嘴里噼里啪啦道，“你是谁？你怎么进来的？你要干什么？你不要动！再动我就要报警了！” 说着，已经眼疾手快地按响了玄关处门禁对讲系统上的报警键，随即掏出手机，就要拨打110。 赵乐志的笑容当即僵在脸上，不知道该怎么回应。 怎么也没想到，师春梅再一次看到他，竟然会是这种反应。 “怎么了？”跟着师春梅后面的刘筱涵，声音中满是疲惫地问道。 她本来拖着两个小行李箱跟着师春梅后面，埋头正要往屋里走，听到师春梅在前面喳喳呼哨的叫，连忙放下行李箱，探身往里看。 一眼看到一脸无辜的赵乐志，也当即瞪大了眼睛，视线随即朦胧起来，难以置信地捂住嘴，暂时失去了说话的能力。 赵乐志看到满身疲惫c怎么遮都遮不住的刘筱涵，露出一个大大的笑容，依然胖乎乎的脸上，都挤出褶子来了，朗声说道，“你回来了！” 刘筱涵情不自禁地向前走了两步，又生怕自己看到的幻象，无力地靠在墙上，颤声问道，“你真的是志哥哥？” 赵乐志经过这几个月的缓冲，已经彻底接受了现在的身份，也自信满满的，认为自己掌握到了与刘筱涵相处的模式，当下自以为从容淡然的上前，伸手帮刘筱涵摘掉头上的帽子，和挂在耳朵上的口罩，又帮她捋了捋耳畔的头发，柔声回道，“你连我都认不出来了？你不是一直说，就算我化成灰你也能认出来嘛！” 这句话，是两人相依为命那段时间，刘筱涵经常挂在嘴边的，现在从赵乐志的口中听到，刘筱涵瞬间情绪崩溃，一下子扑到赵乐志的怀中，把头脸埋在他仍显宽阔柔软的胸口，失声痛哭。 赵乐志也下意识地抱紧她，一股难言的情绪涌上心头，对刘筱涵此刻的心情感同身受，抚着她的头c背，柔声说道，“对不起！这些年让你受苦了！” 刘筱涵抬起头，泪眼朦胧地看着赵乐志，抽泣哽咽着说道，“我不苦！有你一直陪在我身边，我的生活一直都是甜的！” 赵乐志抬手帮她擦拭眼泪，笑着说道，“对！只要咱俩在一起，无论什么时候，生活都是甜的！而且以后会更加的甜！” “只是，这些年让你受累了！” “我不累！”刘筱涵痴痴地望着赵乐志，不知道想到什么，忽然破涕而笑，鼻孔处竟然冒出来一个大鼻涕泡。 她站着没动，赵乐志伸手从玄关鞋柜上的抽纸里抽出两张纸巾，细心地帮她清理了鼻子，刘筱涵眯着眼睛享受他的体贴。 这是曾经，两个人相处的常态！ 在家里出事，两个人相依为命那段时间，赵乐志几乎要把刘筱涵宠到天上去了，尽可能地满足她一切的要求。 时隔多年，刘筱涵再一次体验到这种滋味，百感交集，紧紧地抱着赵乐志，生怕一松手，他就不见了，或者又变回到之前的样子。 “志哥哥，你知道吗？我曾经许过愿，将来要赚好多好多钱，然后就让你不再工作了，我养着你！所以”泪水再一次从她的眼眶中滑落，“所以当你出事的时候，我认为是我曾经许下的这个愿望，把你给诅咒了！” 笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第48章 我们之间不需要感谢 “这些年，我努力工作，确实赚了好多钱，确实在养着你，但是......”刘筱涵咬着嘴唇，又把头埋进赵乐志的胸膛。 “对不起！这些年真正受苦受累的是你！如果时光能够倒流，我一定不会再许那样的愿望，我宁愿和你一起过平淡的生活！” 赵乐志失笑道，“小傻瓜！我出事怎么和你的愿望能扯上关系呢？那是我命中注定，该有此劫！我还要庆幸，能够有你一直陪在我身边，这几年一直尽心尽力地照顾我，要不然我早就......” “好了！不说这些客套话了！现在我好了，未来还有大把美好的时光，等着我们去享受，还有许多美好的未知，等待着咱们去探索呢！这是一件值得高兴的事情，不要再哭哭啼啼，搞得这么伤感了。” “对！”刘筱涵抬起头，抬手抹了抹眼泪，咧嘴笑道，“志哥哥你好了，确实是一件值得高兴的事情！” 她看着赵乐志那张虽然还是有点胖，但是已经显露出些她曾经熟悉的面容的脸，神情又有些痴痴，咬着嘴唇说道，“我是太高兴了！这是高兴的眼泪！” “我不管这一套！高兴就应该笑！悲伤才会流眼泪！你现在高兴，就应该笑出来，而不是流眼泪！”赵乐志说道。 这句话，两个人相依为命的时候，“他”也曾经说过，刘筱涵见到，不由地会心一笑——此时此刻，她才无比确定，她熟悉的那个“志哥哥”，真的回来了！ 看到刘筱涵的脸上露出笑容，赵乐志也笑了起来，抬手帮她拭去泪痕，随手在她的脸颊上捏了一把，说道，“这才对嘛！” 旁边站着的师春梅，看到赵乐志和刘筱涵撒的这波狗粮，眼睛早就翻到后脑勺去了，见他们没完没了，实在是忍不住了，咳嗽了几声，提醒他们，旁边还有个大活人在呢！ 刘筱涵连忙向赵乐志介绍道，“志哥哥，这位是梅姐，我的经纪人！我现在可已经是个大明星了哦！你当初为了实现我上电影学院的梦想，那么努力的打工赚钱，还因此......我现在总算是没有辜负你的期望！” 师春梅没好气地嘟囔道，“你算是什么大明星？不过是个小演员罢了！” 赵乐志朝师春梅笑了一下，郑重其事地说道，“正式认识一下，我是赵乐志！非常感谢你这些年对小涵的帮助！辛苦你了！” 师春梅翻着白眼，摆手说道，“辛苦的不是我，是涵涵！你真正应该感谢的是她！我不知道你这些年对我有没有记忆，反正我这些年对你真算不上好，就算是有一点同情，也全是看在涵涵的面子上。” “我知道！”赵乐志搂住刘筱涵的肩膀，把她抱在怀中，对师春梅笑着说道，“不过我和小涵之间，是不需要感谢的！你对我怎么样，无所谓，只要你是真心的对小涵好就行！” “她一个女孩子，在娱乐圈打拼，还带着我这么个拖油瓶，有多艰难，我能想象得到，如果没有你的帮助，她不会有今天，所以我要谢谢你！” 师春梅听了赵乐志这番话，忍不住叹了一口气。 她身为刘筱涵的经纪人，对刘筱涵的过往，了解得非常清楚，自然知道刘筱涵和赵乐志之间不可分割的亲密关系。 所以，在“赵乐志”患病期间，她就是对“他”再看不上眼，也从来没有提及过让刘筱涵放弃“他”的话，因为她知道这是不可能的！ 她如果真的对刘筱涵那样说的话，被放弃的只可能是她！ 几个月前，刘筱涵突然说要公开“赵乐志”的情况，并遵循曾经对“他”许过的诺言，跟“他结婚”，师春梅强烈反对，多次向刘筱涵发火，气得都快要爆炸了，也只是一再规劝刘筱涵放弃这个想法，而不是直接放弃“赵乐志”。 刘筱涵这些年对“赵乐志”的不离不弃，师春梅点点滴滴都看在眼里，同为女人，要说不感动，绝对是假的。 这也是刘筱涵的演艺事业迟迟不见起色，师春梅也一直对她不离不弃的原因之一。 之前，“赵乐志”患病，整个人痴痴傻傻的，刘筱涵都能对“他”不离不弃，现在几个月不见，他突然之间病好了，不见精神状态和之前像是完全换了一个人，连外部形象，也比之前改变了许多！ 看刘筱涵现在看他的眼神，爱意和幸福已经满得要溢出来了！ 师春梅就知道，刘筱涵这辈子算是落在他手里了！ 好在，通过刚才赵乐志和刘筱涵的互动，以及他对自己说的这番话，师春梅可能确定，他对刘筱涵的感情，同样是真挚的！ 如果赵乐志之前不是那种情况，而一直是现在这样的状态，师春梅也不会这么反对刘筱涵和他在一起。 毕竟，对一个女人来说，一辈子能够遇到一个与自己患难与共、相濡以沫、真心实意的男人，是一件十分难得的事情！ 刘筱涵能够遇到赵乐志，对她来说，也是一件非常幸运的事情！ 要不然，对少年失孤的她来说，怎么才能挺过那段只是想一想，就知道有多艰难的时光？ 刘筱涵这些年对“赵乐志”的不离不弃，只是她对当初“赵乐志”给她的宝贵支撑的回报罢了！ 要是现在刘筱涵再说出要和赵乐志结婚的话来，师春梅连反对的理由都找不到了！ 但是，现在正是刘筱涵的演艺事业腾飞的关键时刻，确实不宜爆出像“结婚”这样的重磅消息！ 所以，师春梅现在非常的头疼！ 看到赵乐志和刘筱涵紧紧依偎着，像是连体婴儿一样，师春梅这个单身多年的老姑娘更加的烦躁，不愿意在留在这里碍眼、吃狗粮，朝刘筱涵摆手说道，“我想你现在也没有心情跟我谈工作的事情了！你刚拍摄完回来，也累了，今天就先好好休息！我回头再联系你！” 说完，不等刘筱涵挽留，便疾步走出屋门，还贴心地从外面把门给他们关上。 刘筱涵也没有挽留师春梅的意思，她现在全副心思，都放在赵乐志的身上。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第49章 秋后算账 刘筱涵刚结束四个多月的紧张拍摄，连夜回到京城，确实已经身心俱疲。www.biqugecom.com 又经历了这样剧烈的心理波动，师春梅离开之后，她就把自己的身子全挂在赵乐志的身上，像个树懒一样。 好在，赵乐志经过这几个月的健身锻炼，身体素质提高了不少，而且这具身体本来就长时间适应了三百多斤的重量，现在自身体重减到了两百多斤，再加上刘筱涵不到百斤的分量，对他构不成太大压力。 只是，一直以来都是单身狗的存在，现在猛然有了一个对自己如此依赖、爱恋的女人，赵乐志还需要稍作适应。 赵乐志拖着刘筱涵往里面走，行李箱就先放在玄关处，等会儿再收拾。 忽然想起厨房的灶上还蒸着红薯，问刘筱涵，“你是连夜赶回来的吧！早饭吃了没有？” 刘筱涵摇头道，“没有。回来的路上，梅姐本来想停车给我买点吃的，但是我一来想尽快回来看你的情况，二来累得要死，没有胃口，就没让。” 赵乐志说道，“那正好，我蒸了几块红薯、紫薯，给自己加餐，你先吃一点，垫垫肚子，等中午张姨过来，再给你做大餐！” “你现在就吃红薯吗？”刘筱涵跟着赵乐志往厨房走，双臂仍然死死地抱着他的胳膊。 赵乐志笑道，“我不是在健身减肥嘛，红薯、紫薯算是粗粮，对减肥有好处，所以现在基本上以它们为主食。” “对了，我正要问你呢！你的体重现在是多少？我记得我走之前，你的体重要将近三百七十斤了，腰圆得我双手都合抱不住，现在都能抱过来了！这才几个月，你怎么减这么快？”刘筱涵说道。 “前几天刚称过，那时候是253斤多点，这几天下来，应该又减了几斤，现在体重应该已经在250斤以下了。”赵乐志说得云淡风轻，但是神情却颇为自傲。 “哇塞！你已经减了一百多斤？这才多长时间啊？减这么快，你的身体受得了吗？”刘筱涵感概过后，首先还是关心赵乐志的身体。 “你给我安排的定时体检，一直在进行着，体检报告每次不都会发给你嘛！要是我的身体有问题，体检报告上早就呈现出来了。”赵乐志说道。 “也对！”刘筱涵现在虽然不会详细翻开他的每一份体检报告，但是却清楚地记得，体检医生吴家祺给她发的邮件中，第一句一直都是“受检者情况良好！” “哎！我又忘了问你，志哥哥，你的病是什么时候好的？你怎么一直都没跟我说呢？害得我在外面工作的时候，还要一直担心你！”刘筱涵秋后算账。 “应该算是从你走之后吧！我不是不想跟你说，是没办法跟你说呀！我一不知道你现在的联系方式，二连个手机都没有，甚至连钱都没有，要不是吃的东西，可以在超市挂账，我这几个月就要饿死了！”赵乐志说起这个，也是满腹委屈。 “哎呀！那不是因为你之前是那种情况嘛！我也不知道你会突然之间就好了！而且怎么可能会让你饿死，我头一天走得急，第二天想起来，就急忙跟张姨联系，让她来给你做饭了！”刘筱涵说道。 “你是没有我的联系方式，但是张姨有啊！我在外期间，每隔几天都要跟张姨联系一次的，她也真是的，从来没有跟我说过你病好了！” “我哪知道你们之间有联系？张姨也从来没有跟我说起过这个！不过这事儿也埋怨不到她，她只是专职厨师，又不是全职保姆。”赵乐志说道。 两人说着话，赵乐志把已经蒸好的红薯、紫薯从蒸锅里取出来，放在一个盘子里，端出来放到客厅的茶几上，赵乐志帮刘筱涵剥了一个紫薯，喂着让她咬了一口，才让她接过去。 刘筱涵一只手拿着紫薯，另外一只手仍然抱着赵乐志的手臂。 “我没有要埋怨她！只是，我想早点知道你病好了的消息嘛！”刘筱涵撒娇道。 “现在知道也不晚！还能给你一个惊喜！再说，过去的事情，就没必要再去纠结了，反正时间也不能倒流。”赵乐志安慰道。 “嗯！”刘筱涵一块紫薯吃完，没有再吃，用纸巾擦了擦手，重新用两只手抱着赵乐志的胳膊，把头靠在他的肩膀上，满脸笑意地看着他吃。 赵乐志早上起来做运动之前，虽然已经吃了点东西，但是他现在的体重基数仍然算大，经过这么长时间的锻炼，基础代谢率也有所提升，再加上运动的消耗，吃的那点东西早就消化完了。 现在是真的有点饿，嘴里有嚼着东西，也不太方便说话，两个人便暂时沉默下来。 不过，即便是沉默，两个人之间的氛围，也没有尴尬沉闷，而是充满了幸福温馨。 对赵乐志来说，他要学着适应身边多了一个全心全意爱着他的人——记忆融合完成之后，他对此已经有了充分的心理准备，又经过几个月的缓冲，现在表现得还算镇定自若。 对刘筱涵来说，“赵乐志”能够变回从前的样子，是她梦寐以求的事情，现在梦想成真，她觉得人生已经圆满，没有其他遗憾了！ 而且，对她来说，只要赵乐志能好，一切就好，至于他是由于什么样的契机变好的，她并不是特别关心。 之前“赵乐志”患病，整个人浑浑噩噩的时候，只要“他”在身边，刘筱涵就觉得心安。 现在，能进一步依偎在他身旁，感受着他的呼吸心跳，以及身体的温度，刘筱涵只感觉没有其他奢求了！ 双手紧紧地抱着他的胳膊，感受着他真实的存在，刘筱涵的心中无比的宁静！ 多日劳累，连夜奔波，又经历过这样一番剧烈的情绪波动的刘筱涵，精神早就撑不住了，只是生怕闭上眼睛，再睁开的时候，发现这一切只是一场梦，所以不敢闭眼。 但是，此刻，靠在赵乐志的肩头，她还是安心地合上了眼，很快就睡着了。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第49章 坚强背后的柔弱 赵乐志正吃着东西，看到刘筱涵睡着了，连忙放轻了手上、嘴里的动静，把手里吃剩的半块红薯暂时放下，把嘴里嚼着的咽下去，抽出两张纸巾擦了擦手，用另外一只手托着刘筱涵的颈背，想要把她放躺在沙发上。 才刚一动，刘筱涵就被惊醒了，抱着赵乐志手臂的双手下意识地收紧，睁开的眼睛里满是惊慌，嘴里焦急地喊着，“志哥哥！不要走！” 赵乐志连忙做好，让她重新靠在自己的肩上，拍着她的手臂，柔声抚慰道，“我不走！我一直都会在的！” 刘筱涵此刻精神困顿，神志恍惚，情绪紊乱，一直隐藏在心里的惶恐，从眼神中清晰地流露出来。 在父母意外离世之后，“赵乐志”就是她全部的依靠！ 在“赵乐志”也意外遭遇车祸，躺在病床的时候，刘筱涵觉得天都塌了！ 那种绝望，比她父母离世的时候，还要强烈！ 直到从医生的口中得知，“赵乐志”被抢救回来，命保住了，刘筱涵的世界才重新有了色彩，有了继续活下去的勇气和动力。 尽管后来医生又说，“赵乐志”的大脑在车祸中受创，能不能彻底痊愈，是一个未知数，可能会影响到后面的生活，刘筱涵都不觉得有什么。 只要“他”还活着，刘筱涵也就有了继续活下去的理由！ 刘筱涵在“赵乐志”患病这些年，一直表现得十分坚强，不仅把“他”照顾得很好，个人事业也脚踏实地、一步一个脚印地走到了今天。 但是，隐藏着坚强背后的那份柔弱，只有在夜深人静，一个人的时候，才会显露出来。 不知道多少次，刘筱涵从噩梦中醒来，泪水已经浸湿了枕头。 这些年来，她最怕的，不是“赵乐志”的病情一直不见好转，一直那样浑浑噩噩下去。 还是像前面说得那样，只要“赵乐志”活着，她就有活下去的理由。 她最怕的，是连这个最后的理由都丢掉了！ 其实，这次回来，突然看到赵乐志好了，刘筱涵的精神就一直处在恍惚状态，迷迷蒙蒙的，如梦似幻，感觉那样的不真实！ 生怕自己真的在做梦！ 就是现在，双手紧紧地抱着赵乐志的手臂，能够感受到他身体的温度，刘筱涵的心也没有彻底放下来。 看着赵乐志怜爱的眼神，刘筱涵怯怯地问道，“志哥哥，我真的不是在做梦吗？” 赵乐志彻底放弃盘子里的红薯，向后在沙发背上靠坐好，让刘筱涵更舒服地靠在自己肩头，拍着她的手臂，柔声抚慰道，“就算是在做梦，这也算是好梦吧！不要担心这么多了，你先闭上眼睛，好好睡一觉，乖！” 刘筱涵这才重新闭上眼睛，呢喃道，“如果真的是在做梦，我希望这个梦永远也不会醒！” 尽管心中满是担忧，但她实在是太累了，闭上眼睛，很快就又睡着了。 赵乐志这次不敢再轻易地惊动她，靠在沙发上一动不动，还要随时调整姿态，让刘筱涵靠得更舒服。 刘筱涵靠得舒服了，他虽然做得比较难受，但是仍然坚持了下来。 “赵乐志”患病期间的记忆虽然模糊，但是想想就能知道，刘筱涵这么多年对“他”不离不弃、尽心尽力的辛劳。 这样的女人，是曾经的赵乐志梦寐以求的！ 现在不劳而获，再怎么珍惜也不为过。 就算不提这些，吃了她几个月的软饭，为了做这么点事，也是应当应份的。 为了让刘筱涵尽可能地安睡，赵乐志连电视都没有开，就这样在沙发上干坐着。 却甘之若饴。 直到屋门处传来开门的声音，才把赵乐志从对未来美好生活的幻想、憧憬中惊醒。 这次进来的，就是张慧华了。 张慧华看到摆在玄关处的行李箱，就知道刘筱涵回来了，把手里的菜放到厨房，没有立即开始收拾做饭，而是先转过来，想要跟刘筱涵先打声招呼。 然后就看到了客厅里这温馨的一幕。 赵乐志向她笑着点了点头，压低声音对她说道，“小涵连夜赶回来的，太累了，让她先睡一会儿，你先去做饭，饭做好了再叫她起来吃。” 张慧华连连点头，刚要转身回厨房，赵乐志又叮嘱道，“今天就不要按照我的要求做了，你做几个小涵喜欢吃的菜。” 张慧华笑着点头道，“知道了你俩的口味差不多，她喜欢吃的，你也都喜欢！”说完，满心欢喜地回厨房操持去了。 为刘筱涵工作这么多年，张慧华和刘筱涵的关系相对的好，也感动于她对“赵乐志”的坚守，衷心地希望她能好。 现在看到她终于能够和赵乐志和和美美地在一起了，张慧华是打心眼儿为她高兴，心情大好，连炒出来菜的味道，都洋溢着幸福。 为了祝贺刘筱涵心愿得偿，张慧华特意给她做了几道大菜，用时比往常要久了一些，四十多分钟，四菜一汤才操持齐整，端出来摆在餐桌上。 这个时候，距离刘筱涵睡着，已经过去三个多小时了，对之前四个多月的紧张拍摄工作中，只能见缝插针地休息的她来说，这么长时间的完整睡眠，已经足够难得了。 而且，靠在赵乐志肩头，鼻息中满是曾经熟悉的味道，刘筱涵这一觉睡得非常安稳，睡眠质量特别高。 所以，赵乐志把她摇醒之后，刘筱涵先畅快地伸了个懒腰，然后抬手拍了拍脸颊，瞬间就清醒了过来。 看到含笑看着她的赵乐志，满脸惊喜地又伸手抱住他的胳膊，摇晃着说道，“志哥哥，我真的不是在做梦啊！” “梦哪能做得这么美！”赵乐志说道，“张姨已经把饭做好了，你吃完之后，再上楼去好好睡一觉，把精神彻底地养回来！” “嘻嘻！嗯！”刘筱涵笑着点了点头，说道，“我已经闻到香气了！”又扬声叫道，“张姨，辛苦你啦！” 张慧华把蒸好的五谷饭端出来，放在餐桌上，笑着回道，“不辛苦！不辛苦！快过来吃饭吧，小志专门叮嘱我，菜炒得都是你爱吃的！” “能够看到你们俩亲亲热热地坐在一起吃顿饭，也是我一直以来的心愿，今天实现了，我比什么都高兴！”笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第50章 饭桌闲谈 “谢谢你，张姨！这些年我在外边工作的时候，多亏有你帮我照顾志哥哥。”刘筱涵说道。 “不用谢！不用谢！这本来就是我的工作嘛！”张慧华摆手说道。 “说句不应该是我说的话，我也是个女人，你也知道我有个女儿，所以由己及人，对你这些年的付出，我是真心地感动，衷心地希望你们能好好的！”张慧华说道，“现在小志好了，你是守得云开见月明，苦尽甘来，希望你们今后都像今天这样好好的！” “谢谢你的祝福！张姨，你也知道，我和志哥哥除了彼此，就没有什么亲人了，这些年你对志哥哥的尽心尽力，为他做了很多你工作职责之外的事情，这些我都知道，我已经把你当亲人看待了！将来我和志哥哥结婚的时候，一定请你做为长辈坐在主桌上，到时候你可千万不要推辞呀！”刘筱涵对张慧华笑着说道。 “好好好！我等着那一天！”张慧华听得开怀大笑。 “行啦！你们小两口隔了这么长时间刚见面，我这老婆子就不在这里碍眼了，你们慢慢吃，我先走了！”张慧华说道。 “嗯！张姨，这几天我在家，咱们还是老样子，等有需要的时候，我再跟你打电话！”刘筱涵说道。 “好的！我懂！你们小两口好好享受二人世界吧！”张慧华笑嘻嘻地出门离开。 刘筱涵收回眼神，看到赵乐志已经老实不客气地开始动筷子了——他上午那顿加餐就没有吃饱，现在早就饿得前胸贴后背了。 刘筱涵一觉醒来，精神大振，也不再像刚回来的时候那样患得患失，来到餐桌旁时，自愿松开赵乐志的胳膊，和他对面坐着，这样能够时刻看到他。 见他吃得欢快，自己也胃口打开，动筷子夹菜，随口闲聊道，“张姨这几年，确实帮了我的大忙！我在外边工作的时候能够安心，全靠有她！能够找到这么一个让人能够放宽心的人，实在是我的幸运！” “确实！”赵乐志点头道，“张姨看上去也像是个有故事的人，她的情况你了解吗？” “不是十分清楚，只是大概知道，她家里曾经是开酒店的，后来不知道什么缘故，生意失败了，她老公好像也因此故去了，只留下张姨和她女儿，还有一屁股债！”刘筱涵边吃边说道。 “张姨先是在外边的酒店给人家帮工，因为手艺不错，为人也好，后来经人介绍，来到这里做上门厨师，我请她的时候，她已经在这里做了有两三年，口碑在小区里已经传开了，工作本来安排得很满的，一开始没有接受我的邀请，是我三顾茅庐才请来的。” “我现在做饭的手艺，都是跟她学的，算是她半个徒弟。今天晚上我亲自下厨，让你尝尝我的手艺，看得了张姨的几分真传！” 在赵乐志融合来的记忆中，刘筱涵之前十指不沾阳春水的，父母尚在的时候，对她颇为宠爱，父母意外故去之后，又有赵乐志宠着她，不要说做饭了，一开始连洗衣机都不会用。 却因为“赵乐志”出事，硬生生把自己从娇娇弱弱的千金小姐，变成了自强独立的新时代女性！ 当然，这也是因为刘筱涵的骨子里，本来就有坚韧的一面，之前只是被父母c“赵乐志”保护得太好，坚强的一面无用武之地。 在“赵乐志”出事，两个人的未来只能靠她，重担压在她的肩头，就把她性格中的坚韧不拔，激发了出来！ 7月28日出生的刘筱涵，在西方占星学上，属于狮子座，她的性格中，确实有一些狮子女的特征，虽然不是那种典型的狮子女，但是性格中的某些方面，却有着鲜明的狮子女特质。 不过，在赵乐志面前，她一点儿也没有狮子女的强势，完全就是一个爱粘人的小女孩。 所以，星座的东西，看看就好，非要教条地往每个人身上套，往往闹出笑话。 吃饭的时候，赵乐志不喜欢说话，刘筱涵虽然有讲不完的话要跟他说，但是看他的样子，慢慢也安静下来。 赵乐志现在胃口很大，吃得很多，不过吃得也很快，两碗饭下肚，也没用多长时间，等他吃饱放下空碗筷子的时候，和他一起动筷的刘筱涵，一碗饭才吃了一小半。 赵乐志给自己盛了一碗汤，刚要伸手给刘筱涵也盛一碗，却看到她的碗里饭还多着，问道，“怎么？不合胃口？” “不是！不是！”刘筱涵连忙把碗送到嘴边，往嘴里刨了几筷子饭，把嘴里塞得鼓鼓囊囊的，一边嚼一边摇头说道，“张姨的手艺你还不知道？我是光顾着看你吃了！” “志哥哥，我之前一直没有发现，你瘦下来的样子，也很帅呢，不比圈里的那些男演员差！也可以用‘秀色可餐’也形容了！” “真的吗？”赵乐志抬手摸了摸自己仍然有些圆润的脸，咧嘴笑道，“那我更得努力减肥，早日重现往日风采，才能完全配得上你这个大明星了！” “对了，我刚才往了问，你是怎么在这短短几个月的时间里，瘦这么快，减这么多的？”刘筱涵问道，“我也一直在管理身材，对减肥的困难程度，了解得也算深了。” “没有什么特别的诀窍，用六个字来概括，就是‘管住嘴，迈开腿’，少吃多运动！我闲着没事，在网上找了一些运动减肥，以及饮食控制的方法，自己学着做，反正每天也没有别的事情可做，就一直坚持了下来，没想到效果这么好！”尽管已经彻底接受了这个身份，也已经把刘筱涵视为自己最亲近的人，赵乐志也不打算把自己穿越的事实告诉她。 这将是赵乐志对刘筱涵唯一的秘密！ “运动减肥的效果真的这么好？那我也要试一试！”刘筱涵说道。 “我可以做你的私人教练，给你做训练计划，带你进行训练！我经过这几个月的自我摸索，感觉自己的专业知识，并不比那些职业健身教练差了！”赵乐志故意摆出一副自信满满的姿态。 笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第51章 无题 “好呀！好呀！”刘筱涵拍手说道，“那我们现在就开始吧！” 她倒不是急性子，而是想要与赵乐志有更多互动，把这些年的缺失补回来。 “着什么急！刚吃完饭也不适合运动。等吃完饭，咱们先上楼休息一下，我一般是下午五点钟去健身房——你知道小区里的健身房吧，对小区里的住户是免费开放的——到时间再带你去。”赵乐志说道。 “要上楼去休息吗？”说这句话的时候，刘筱涵的神情有些忸怩。 “你这次出去工作了这么久，又连夜赶回来，上午只睡了三个多小时怎么够？吃完饭再好好睡一觉，把精神彻底养好，运动起来，才会有更好的效果。”赵乐志不知道她在忸怩什么，按照自己的思路说道。 刘筱涵知道自己误会了赵乐志的意思，俏脸腾地一下子红了起来，赶紧把头埋在碗里，不好意思继续直视赵乐志。 不过，身体内的悸动，却被刚才因误会而引发的念头激发了出来，难以自抑。 作为一个有正常生理需求，并且曾经体验过鱼水之欢的女人，刘筱涵这些年的煎熬，不只是对“赵乐志”病情的担忧！ 在“赵乐志”患病这些年，她算是一直在守活寡！ 这种情况对一个有正常生理需求的女人的折磨，不足为外人道也！ 现在赵乐志已经好了，不再排斥与她的亲密接触，刘筱涵的春天真正到来，身上有些悸动，完全在情理之中。 这个念头一旦萌发，就不能自已了。 刘筱涵表现得有点急切，几口把碗里的饭扒完，放下碗筷，从椅子上一跃而起，扔给赵乐志一句，“我先上去洗个澡！” “啊？哦！”赵乐志愣了一下，才随口应道，“那我先把你的行李拎上去。” “嗯！”刘筱涵答应了一声，三步并作两步，上楼去了。 赵乐志先把碗筷收进厨房，又分两次，把刘筱涵的两大两小四个行李箱拎上楼，推进她的房间。 听着洗手间里哗哗的水声，赵乐志要说心中没有泛起涟漪，是不可能的，不过他的自控能力，要比刘筱涵强一些，把心火按捺了下去。 不过，似乎预感到等会儿要发生的事情，他也鬼使神差的，回房间冲了个澡，为了避嫌，冲完澡出来，他仍然穿着原来的衣服。 再走进刘筱涵的卧室，她已经洗完澡出来了，身上穿着一件粉红色的浴袍，湿漉漉的头发披散着，正坐在梳妆台前，侧着身用毛巾擦着头发。 看到赵乐志进来，强作镇定，假装自然地对他说道，“志哥哥，过来给我吹头发。” “哦！”赵乐志看到刘筱涵的装束，就感觉房间里的温度有所升高，两个人之间的氛围，也变得旖旎起来。 迈着略显僵硬的步伐走过去，从梳妆台上拿起已经插好电源的吹风机，打开热风，笨手笨脚地给刘筱涵吹起头发。 刘筱涵虽然是背对他坐着，但是面前却有一面梳妆镜，两人的视线，在镜子里经常相遇，每次遇见，都是会心一笑。 两人谁都没有说话，房间里只有吹风机呜呜的响声，但是气氛，却越来越粉红暧昧。 最终，还是刘筱涵先无力地靠在赵乐志的身上，然后感觉到赵乐志的腰间有一根硬硬的东西，顶着她的后背，瞬间明白那是什么东西，忍不住“噗嗤”一下，笑出声来。 赵乐志也尴尬地嘿嘿傻笑。 刘筱涵站起身，转过身来，把仍然呜呜作响的吹风机从赵乐志的手里劈手夺过，随手仍在梳妆台上，伸手搂住赵乐志的脖子，踮起脚尖，把嘴唇印在他的嘴上。 吹风机在梳妆台上呜呜吹了足有一个来小时，才被雨歇风停，神清气爽的刘筱涵，从床上跳下来拔掉电源。 赵乐志在这期间梅开二度，第一次由于太过紧张，虽然没有一触即泄，也只坚持了不到两分钟，令他颇有些无地自容。 好在很快又雄蜂重振，有了前一次的经验，这次不再着急忙慌，而是尽力控制着，享受过程的美好，达到了圆满的境地。 贤者时间，赵乐志魂飞天外，躺在床上一动也不想动。 刘筱涵起来收拾残局。 突然，她“哎呀”了一声，把赵乐志从贤者时刻中惊醒，连忙坐起身问道，“怎么了？” 顺着刘筱涵的目光看去，只见床单上沾染着一抹嫣红。 赵乐志刚才贤者时刻中苏醒，脑筋转得比较慢，一时间没明白那是怎么回事，急声问道，“这是怎么回事？你受伤了？还是你现在正是亲戚探访期间？” 刘筱涵涨红着脸，对此也莫名所以，“不是！都不是！我也不知道这是怎么回事！” “那”赵乐志忽然灵光一闪，想起来曾经看到过的一篇科普文章，内容讲的是女人的那层膜，是可以自行修复的！ 通过融合过来的记忆，赵乐志了解到，刘筱涵和“赵乐志”曾经情不自禁地有过鱼水之欢，不过自打“赵乐志”出事，就再也没有过了！ 掰着手指头一算，刘筱涵的上一次，已经是近十年前的事情了！ 这么长的时间，足够她自我修复了。 赵乐志是没有那些所谓的情结的，他穿越过来之前，虽然凭实力单身了很久，但也不是母胎单身，曾经也交过几个女朋友。 况且，他现在和刘筱涵之间，与其他人都不一样，无法类比。 不过，说句实在的，看到那抹嫣红，赵乐志心中还是有一点暗爽，浑身上下都变得通透了！ 这算是男人的一种劣性根！ 不过，这个意外的情况，从某种意义上讲，也代表着赵乐志和刘筱涵之间的全新开始！ 与之前的“赵乐志”，彻底划清了界限！ 刘筱涵和“赵乐志”的过往，至此彻底成了过去式！ 接下来，幸福的生活就只属于赵乐志和刘筱涵了！ 赵乐志嘿嘿傻笑了两声，本来已经消耗殆尽的体能，瞬间满血复活，伸手把仍然一头问号的刘筱涵拉过来，翻身压了上去。 笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第52章 给你 又是一番风急雨骤。 这一次，刘筱涵也觉得累了，懒洋洋地蜷缩在赵乐志的怀里，甜甜地睡着了。 赵乐志反倒没有睡意，等刘筱涵睡熟了，他蹑手蹑脚地起来，先冲了个澡，然后又收拾了一下残局，才重新躺回到床上，侧着身，看着酣睡的刘筱涵。 赵乐志穿越过来的时候，刘筱涵刚刚过完二十八岁的生日不久。 这个年纪，对一名女演员来说，着实比较尴尬。 对一个女人来讲，也是人生的一个重要转折期。 对刘筱涵来说，却意味着她人生最美好的十年，不仅没有享受到美好，反而一直被患病的“赵乐志”拖累！ 尽管她自己并不认为那是脱离，但是事实就是这样！ 对这么好的女人如此残忍，连老天爷都看不下去了，这才让赵乐志穿越了过来！ 现在，就像张慧华说的那样，刘筱涵总算是守得云开见月明，苦尽甘来了！ 甜得都有些过头了！ 通过融合的记忆，对刘筱涵有了全面的了解之后，赵乐志便下定决心，在今后的日子里，一定要让她永远都生活在幸福当中！ 幸福的生活，就从今天开始！ 刘筱涵安详的睡姿，赵乐志虽然怎么都看不厌，但是他没有一直这样看下去，因为看着看着，又有些鸡动！ 他赶忙从床上翻下来，找点别的事情，打断漪念。 最后去楼下书房把吉他拿了上来，坐在床边，轻声拨弄，给刘筱涵助眠。 刘筱涵做了个梦，不再是噩梦，而是个好梦，梦中的她，身穿白色纱裙，漫步在不知道是哪儿的雨林，追寻着美妙的乐声！ 她似乎知道，那袅袅乐声的所在，有她的爱人，所以心中充满了喜乐c安详。 旋转c跳跃c闭着眼，欢喜得笑出声来。 然后在笑声中醒了过来。 正觉得有点怅然若失，却听见梦中的乐声，在耳畔响起，连忙侧头看去，看到赵乐志背对着她坐在床边，怀里抱着一把吉他，正在轻声边弹边唱。 为了怕影响刘筱涵的睡眠，赵乐志弹得很轻，唱得也很轻，几乎就是在哼，歌词含含糊糊，听不清楚。 赵乐志弹的这首歌，旋律很简单，没有那么多起承转合，平铺直述下来，却别有一番风味。 赵乐志弹得还不是非常熟练，断断续续的，有时弹错了，还要重头再来。 不过，听在刘筱涵的耳中，却是那样的悠扬婉转。 人们常说：认真的男人最帅！弹吉他的男人最帅！认真弹吉他的男人最帅！ 现在，赵乐志就在认真地弹着吉他，在刘筱涵的眼中，简直要帅破天际了！ 刘筱涵从小，就一直有个非常文艺的梦想——在秋日的午后，落叶缤纷间，她靠在心爱的人背上，爱人在她背后弹着吉他，唱着写给她的歌！ 为此，还曾要求“赵乐志”去学吉他，好满足她这个梦想。 不过，“赵乐志”没有任何音乐细胞，不仅五音不全，对所有乐器，都上不了手，刘筱涵因此还曾非常失望。 后来，因为两人家里同时出事，“赵乐志”要扛起两个人的生活，就更没精力玩这些花活了。 刘筱涵也体谅“他”的辛苦，把这个少女的梦想深埋心里，不再提及。 在“赵乐志”出事，患病期间，刘筱涵在兼顾学业c工作之余，总是尽可能地陪在他身边，闲来无事，就自己学起吉他，把曾经的梦想，转变成了她给心爱的人弹吉他。 只不过，刘筱涵在音乐方面，也没有什么天赋，吉他练了好多年，也不过才会弹首歌，还都是和弦非常简单的，自己写歌就更无从谈起了。 没有想到，一觉醒来，曾经的少女梦想，竟然就这么实现了！ 刘筱涵能够确定，赵乐志弹的这首歌，她从来没有听到过！ 尽管她听过的歌不是很多，但是她仍然大胆地猜测，赵乐志现在弹的这首歌，是他为自己写的！ 至于赵乐志是怎么写出来的，已经意乱情迷的刘筱涵，就无暇顾及了。 安静地听了好久，越听越是喜欢！ 终于，刘筱涵耐不住性子，开口问道，“志哥哥，这首歌叫什么名字？” 赵乐志停住手，回身笑着说道，“吵到你了吗？” “没有！”刘筱涵摇头说道，“其实我早就醒了，听你弹好久了！这首歌真好听！” “喜欢吗？”赵乐志笑着问道。 “嗯！”刘筱涵肯定地点头道，“喜欢！” “那我给你正式弹一遍！”赵乐志侧过身子，面朝刘筱涵盘膝做好，清了清嗓子，“你也知道，我唱歌不好听，你忍耐一下啊！” “嗯！”刘筱涵满脸笑容，喜形于色。 赵乐志拨动琴弦，开口唱道： “你想要什么，给你！ 森林和山谷，可不可以。 你想要什么，给你！ 飞翔的鸟儿，可不可以。 可不可以，都给你！ 可不可以，都给你！ 清晨和露水，可不可以！ 你想要什么，给你！ 青草和云朵，可不可以。 你想要什么，给你！ 奔驰的骏马，可不可以。 可不可以，都给你！ 可不可以，都给你！ 跳动的心儿，可不可以！ 可不可以，都给你！ 可不可以，都给你！ 微笑的眼睛，可不可以。 可不可以，都给你！ 可不可以，都给你！ 拉紧的手儿，可不可以。 清晨和露水，可不可以。 跳动的心儿，可不可以。 拉紧的手儿，可不可以” 旋律简单，歌词直白，赵乐志五音不全，唱得虽然不能说不堪入耳，但也算不上动听，但是传达出来的情感，却直入刘筱涵的心底，听得她泪眼朦胧。 曾经的“赵乐志”，确实像这首歌里唱得那样，什么都愿意给刘筱涵，什么都能给她，包括生命！ 刘筱涵对“赵乐志”同样是如此，什么都愿意给他，什么都能给他！ 在人生中最美好的十年里，对患病的“赵乐志”矢志不渝，不离不弃，就是最好的证明！ 现在，听到赵乐志歌声中饱和的真情，刘筱涵只觉，所有的付出，都值了！ 唱到最后，赵乐志伸出按弦的右手，拉住刘筱涵的手，紧紧的，在无伴奏之下，又重复了一遍最后一句歌词：“拉紧的手儿，可不可以” 可以！可以！怎么可能不可以呢？ 笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第53章 幸福的日子还在后边呢 赵乐志唱给刘筱涵的这个歌，不叫《可不可以》，而是叫做《给你》！ 秉承“赵乐志”的志愿，赵乐志现在也愿意把自己的一切，都给刘筱涵，只求她能永远幸福！ 赵乐志的心意，刘筱涵全都接收到了。 幸福的眼泪从她的眼眶中滑落。 赵乐志放下吉他，伸手帮她擦拭着泪痕，正色说道，“我已经不希望看到你哭！我喜欢看你笑！” “嗯！”刘筱涵使劲儿点了点头，破涕为笑，坐起身来，环抱住赵乐志的脖子，在他的耳边呢喃道，“志哥哥，我现在感觉好幸福！” 赵乐志却猛然哇哈哈地笑着，把刘筱涵从床上抱起来，在床前转了几圈，从嘿嘿笑道，“幸福的日子还在后面呢！” 然后把刘筱涵放在地上，在她手感不错的屁股上拍了一下，嘿嘿笑道，“你不是说要跟着我去锻炼嘛！现在时间差不多了，快点换身衣服，咱们马上出发！” 刘筱涵被他突然从被窝里抱出来，睡袍都来不及穿，身上此刻一丝不挂，曼妙的身材一览无余。 虽然早就和赵乐志不分彼此了，刚刚又经过几番大战，但是这样赤裸裸地站在赵乐志眼前，刘筱涵还是觉得有些羞涩，千娇百媚地横了赵乐志一眼，俯身从穿上把睡袍抓过来，披到身上。 赵乐志被她看得有一点鸡冻，赶紧错开眼神，边往外走边说道，“我也去换身衣服，你快一点啊！” 等赵乐志从自己的卧室换好衣服出来，刘筱涵也已经收拾齐整，一身安德玛的专业运动装备，头发也在头顶扎成了个丸子头，看起来英姿飒爽。 刘筱涵这些年一直都比较注意对自己的身材管理——这是一个女演员的必修课——为此在家里还专门设置了一个健身房。 常年坚持的结果就是，虽然没有练成马甲线c腹肌，但是仍然前凸后翘c皮肤紧致，体能状况也保持得不错，这才能在紧张忙碌的工作中很好地撑下来。 不过，她之前都是自己练，不太专业也不太系统，所以身材还有很大的改善空间。 赵乐志当然想要把她练成自己理想中的样子——当然，这是在尊重她个人意志的前提下，如果刘筱涵对健身不感兴趣，赵乐志也不会勉强她。 刘筱涵看到赵乐志一身松松垮垮，极不合身的衣服，眉头不由皱了起来，“志哥哥，你一直就这么穿？” 赵乐志摊手道，“哪还能怎么穿？我倒是想要穿成你这样，也得有啊！” 他转了个身，摆了个p一se，说道，“我减了这么多，以前的衣服早就不能穿了！就这一身，还是翻箱倒柜找出来的呢。” 刘筱涵问道，“你怎么不自己去买几套合身的呢？” 赵乐志摊手道，“我倒是想，但是人家服装店不卖给我！” 刘筱涵拧起眉头，“哪家店？凭什么不卖给你？我找他们去！” 赵乐志笑着说道，“因为我没钱付账！你找谁也没用啊！” 刘筱涵瞪眼道，“怎么会？我给你的有卡呀！”忽然抬手拍了一下自己的脑门，赔笑道，“我的失误！我没有想到这个！” 她确实在家里给赵乐志准备有一张百万额度的信用卡，但是以“赵乐志”之前的状况，根本不可能动用到这张卡，所以卡并不在“赵乐志”的手里，甚至连刘筱涵自己，一时半会儿都想不起来那张卡放在哪儿了。 刘筱涵上前挽住赵乐志的胳膊，拉着他往楼下走，嘴里说道，“咱们先去给你买几身衣服！” 二人出门，坐电梯下到地下停车场，坐上刘筱涵自己的那辆代步车，往最近的商城开去。 刘筱涵身为千万富婆，“房姐”，开的车，只是一辆宝马3系，而且还是五六年前的老款了，尽管是进口版的，但是当时买的时候，也不过才三十多万。 不过，刘筱涵只是用它来代步，她日常也没有什么活动，开得很少，现在的行驶里程，竟然还没有到5000公里。 车身颜色也是极不显眼的蓝色，开出小区的时候，没有引起任何波澜。 二人顺利来到距离“香苑”小区直线距离只有不到一公里，开车路程也不过两公里的一个综合商业体，把车停在底下停车场，乘坐电梯上到商场内部。 这个商场有六层，地上四层，底下两层，地下二层是停车场，地上四层是一家电影院，其余四层是商场，档次不算很高，只能算是中等。 不过，赵乐志要来买的，也不是什么高档礼服，只是几身运动服，这个商场里运动服品牌倒是满齐全，既有国外大牌，也有国产的品牌，连国外专业的运动装备店，也有两家。 运动服也没有什么好挑的，赵乐志和刘筱涵信步走进一家国际知名的专业运动品牌店，刘筱涵把店铺销售叫过来，指着赵乐志说道，“有适合他的码？” ——这是目前来说，赵乐志选择服装的唯一要求！ 虽然已经减掉了一百多斤，但是仍然有二百多斤的赵乐志，想要买到合适的码，还是不太容易。 运动服还好一些，时装就更不用说了！ 店铺销售上下打量了赵乐志一番，微笑着点头道，“有的！这边请！” 即便是有适合赵乐志的码，能挑的款式也不多，而且，赵乐志对穿的也没有什么讲究，他也没有什么其他活动，每天就是健身房c家，两点一线，刘筱涵回来了，也不会有什么改变。 刘筱涵虽然不是那种家喻户晓c人尽皆知的大明星，但是由于演技扎实，挑选剧本的眼光也不错，多年下来，还是积累了一些观众的。 所以，虽然她不至于像那些当红的一线大咖一样，出门都有帽子c眼镜c口罩的全副武装，还能被人一眼认出来，周围始终都有狗仔跟拍，但若是出门多了，也多多少少会有一些不方便。 刘筱涵不是那种喜欢炒作自己的性格，多一事不如少一事，休息的时候，宁愿在家里呆着！ 笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第54章 买买买 刘筱涵为了弥补之前的缺失，本来想要为赵乐志大肆采购一番的！ 即便只是运动服，也要来个七八十来套，每天换着穿！ 但是她的购买欲，被赵乐志按下去了，用他的话说，“我现在的体型维持不了多久，现在合身的衣服，过不多久就又不合身了，买多了纯属浪费，先买两条暂时穿着，等我的体形固定下来，你再给我买买买！” 赵乐志现在虽然是在吃刘筱涵的软饭，但是两个人的关系，却与其他吃软饭的不同，刘筱涵在外边工作那么辛苦，赵乐志不会随便糟蹋她的钱。 刘筱涵对赵乐志言听计从，没有坚持，给赵乐志挑了三套成套的运动服，训练体恤多买了几件，又买了两件运动款的羽绒服。 倒是运动鞋，多买了几双，因为赵乐志体重减得再多，脚码也不会有什么变化。 虽然挑的是国际大牌，但是一通采购下来，总花费也不过才一万出头，着实满足不了刘筱涵的购买欲望！ 两人下楼把买好的运动服c运动鞋放到车里，刘筱涵又拉着赵乐志回到商场内，想要再给他买点什么。 但是在商场上上下下逛了一圈，也没有看到什么适合的东西——不是刘筱涵认为不适合，而是赵乐志认为不适合。 刘筱涵倒是有心给赵乐志买一块腕表，但是这个商场里的表店档次太低，连她都看不上眼。 至于时装c西服c皮鞋c帽子什么的，用赵乐志的话说，“现在买纯属浪费！” 刘筱涵也不是浪费的性格，便暂且按捺住了购买欲望，等赵乐志瘦身成功之后，再爆发她的小宇宙！ 不过，能够挽着赵乐志的胳膊，这样优哉游哉地逛商场，也是刘筱涵的梦想之一，今天实现，让她感觉还是非常幸福。 眼看时间不早，再逛下去就没时间锻炼了，两人才下楼离开。 回到“香苑”小区，二人没有上楼，赵乐志直接在车里换好了衣服，两人上到一楼，便往健身房去。 四个多月，已经足够赵乐志养成运动的习惯了，每天到了这个点儿，不来活动一番，身上就感觉不舒服。 在去健身房的路上，赵乐志问刘筱涵，“你自己有什么训练计划吗？是先自己看看，还是让我给你安排一下。” 刘筱涵回道，“你今天先不用管我，我先看着你练。” “好！”赵乐志说道，“正好你才刚结束工作，身体状况还在恢复当中，暂时也不宜进行太过激烈的运动。如果你看我训练无聊的话，可以去楼上的跑跑步c做做瑜伽什么的。” “有你在，怎么会无聊呢？”之前，“赵乐志”患病期间，一天下来，连句话都不会说，刘筱涵陪在“他”身边，也不会有无聊的感觉，更何况是现在，赵乐志跟她有说有笑的呢！ 二人来到健身房，路过前台的时候，赵乐志跟坐在那里的物业派来的工作人员打招呼，“小赵，你今天不是值夜班吗？怎么现在就来了？” 赵磊抬头，看到赵乐志，笑着回道，“志哥来了！小张下午有事，我提前过来帮他顶半天班。” 赵乐志这几个月风雨无阻，每天都要来健身房，和健身房的几个工作人员都混熟了，尤其是和赵磊，两个人都姓赵，五百年前是一家，每次见面都要打个招呼。 赵磊看到一直挽着赵乐志胳膊的刘筱涵，眼睛忽然鼓了鼓。 他在“香苑”小区工作也有两三年了，自然听说过小区里流传的“十大神秘业主”的传闻，在知道赵乐志身份之后，怎么也没有想到，他就是传说中的那个“吃软饭的胖子”！ 现在，看到刘筱涵，赵磊更加想不到，赵乐志吃软饭的对象，竟然会是她！ 在“香苑”小区置业的娱乐圈明星不少，刘筱涵不是其中名气最大的，但是作为演技颇受肯定的年轻女演员中佼佼者，赵磊自然认得她。 因为有“赵乐志”存在，所以刘筱涵之前在娱乐圈中，极尽低调之能事，几乎没有什么花边新闻。 却没想到，一下子就爆出这么个令人大跌眼镜的大新闻！ 她“包养”赵乐志的消息如果真的爆出去，一定能够在娱乐圈中，引起一番波澜！ 不过，在“香苑”小区内部，是不用担心这样的事情的！ 即便是像赵磊这样的基层工作人员，也非常珍惜在这里的工作机会，不会为了一时快钱，把这份工作丢掉——那才是丢西瓜捡芝麻呢！ 跟赵乐志，赵磊可以平常地打招呼，看到刘筱涵，他却不自觉地站起身来，朝她笑着说道，“筱涵姐，我很喜欢你演的电视剧，我女朋友更喜欢！我能跟你合张影吗？” 有赵乐志在身边，刘筱涵心情大好，对赵磊这样，本来让她很不耐烦的合影要求，也欣然应允，点头笑着说道，“可以呀！” 赵磊赶紧从前台转出来，手里拿着手机，高兴得有点不知所措。 刘筱涵指挥赵乐志，接过赵磊的手机，给他俩拍了张合照，朝赵乐志要过手机，亲自查看了一下赵乐志拍摄的效果，从笑眯眯地把手机还给赵磊，对他说道，“我还要谢谢你这段时间对志哥的照顾呢！” “没有！没有！”赵磊连忙摆手道，“我没照顾志哥什么，那些都是我的工作职责！” 刘筱涵继续挽起赵乐志的胳膊，朝赵磊挥了挥手，说道，“那也要谢谢你！不打扰你工作了！我们先进去了。” 赵磊摆出一副恭送的架势，说道，“好的！筱涵姐c志哥，回见！” 进到力量训练区，赵乐志指着里面的器械问道，“你来过这里没有？” “没有！”刘筱涵摇头说道，“我来这儿，也只是到三楼去上上瑜伽课。” 赵乐志示意刘筱涵松开手，开始进行锻炼前的热身活动，他今天的训练项目是臀腿，经过前面几个月的练习，现在已经开始进行自由重量的负重训练了。 赵乐志给自己制定的臀腿训练中的第一个动作，也是最经典的锻炼臀腿的动作，就是负重杠铃深蹲！ 笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第55章 脂肪燃烧弹 深蹲的主要训练目标虽然在臀腿，但是在做动作的过程中，却几乎运用到了全身上下的所有大肌肉群，算是一个全身性的训练动作。 如果负重合适c动作做得正确，训练效果会非常的明显。 赵乐志因为一直都是一个人训练，没有人保护，所以在负重的时候，就轻不就重，选择的是自己目前能够很好掌控的重量，保证训练过程中的绝对安全。 这样的训练效果肯定达不到最大化，但是赵乐志又没打算走职业，自我要求就没必要那么高了。 经过四个多月的训练，赵乐志现在的深蹲水平，依然是初学者的水平，极限重量才100公斤出头，只能用80公斤做组，还没有他的自身重量大呢。 龙国有句俗话：身大力不亏！ 那也是分人的！ 像赵乐志这具身体这样，前面十来年，都闷在家里做宅男，每天除了吃就是睡，醒着也只是或躺或坐的发呆，一点儿运动量都没有，体型再大，也没什么力量可言。 赵乐志负重力量训练，运用的是金字塔法则，先用较小的重量的热身。 例如，他现在的做组重量是80公斤，就先用50公斤的重量，做一组，然后加到60公斤，再来一组，接着用70公斤，再做一组，到第四组的时候，才加到80公斤。 如此，可以用小重量，把身体充分活动开，以确保在用到较大重量时的安全，把对膝关节c髋关节的损害降到最低。 深蹲的训练效果，是所有力量训练动作中，最好的！ 也是最困难的！ 尤其是在深蹲架上，做自由重量的训练，没有一定的训练基础，对动作没有掌握好，强行练习，不仅不会有效果，反倒会对身体造成其他损伤。 严重的话，甚至会导致受伤！ 所以，刚开始进行训练的时候，赵乐志也没有一上来，就用这样的动作，而是先自重，后面逐渐过渡到史密斯架，等动作掌握得比较规范c力量也提升上来了，才换到深蹲架。 即便是如此，在负重80公斤的杠铃做组的时候，每一次蹲下起立，依然感觉非常困难，面部狰狞扭曲，在站起的瞬间，还要喊出来声来，给自己打气。 才做了两三组，就出了一身大汗。 后面的几组，不得不减少次数，从每组12次，减少到10，再减到8，最后一组只做了6次。 终于把训练计划中这个最困难的动作做完，赵乐志深深出了一口气，由于睾酮和多巴胺的分泌，感觉神清气爽，干劲儿十足。 深蹲之后，赵乐志给自己安排的是负重行进箭步蹲，双手各拿一个10公斤的杠铃片，在一条直线上做行进间的箭步蹲，进一步刺激大腿和臀部的肌群。 随后，赵乐志又在几个固定器械上，分别做了坐姿腿弯举c俯身腿弯举c坐姿提踵的动作，分别孤立地训练大腿前侧c后侧和小腿后侧的肌群。 最后用臀桥的动作收尾——这个动作是训练臀部肌肉的。 这一系列动作训练完，半个小时已经过去了，赵乐志的身上，汗如雨下，看得刘筱涵心疼不已。 在赵乐志做训练期间，刘筱涵一直安静地陪在他身边，只是中间下楼去了一趟超市，买了块毛巾，还有两瓶运动饮料，毛巾让赵乐志擦汗，运动饮料补充他的汗水流失。 后勤保障工作做得无微不至。 赵乐志由于专注于训练，即便是在动作组次间的休息阶段，也只顾着喘息调息，没有跟刘筱涵说话聊天。 刘筱涵也不觉得烦闷，而是看到赵乐志的另外一面，感觉很新奇，对他的了解更深了一步。 人，随着年龄和阅历的增长，总是处在变化当中！ 具体到赵乐志和刘筱涵身上，虽然因为他们曾经的共患难经历，令他们拥有非常深的感情基础，在感情方面，几乎没有动摇的可能。 但是，现在的刘筱涵，和十年前相比，不能不说改变了许多！ 赵乐志同样是如此，前面十来年里，因为患病，几乎是变了一个人，现在病好了，又像是变成了另外一个人！ 尽管他已经在努力模仿“赵乐志”曾经的言行举止了，但是刘筱涵对“他”的了解，远超赵乐志的想象，所以才真正接触这短短大半天的时间，刘筱涵已经能够清楚地感觉到，现在的赵乐志，和曾经的“他”之间的不同。 只不过，任刘筱涵想破脑袋，也想不到赵乐志现在已经是李代桃僵c鸠占鹊巢！ 所以，她只把这些变化，认为是这么多年里的自然变化。 “赵乐志”患病，并不是变成了植物人，只是严重自闭，自我封闭了起来，思维认知，肯定也在发生着变化，只是外人感觉不出来罢了。 而且，在刘筱涵眼中，赵乐志现在的变化，都是在往好的方向发展，例如学会了弹吉他，还亲自为她写了歌；又例如现在认真努力的训练，以求尽快把身体恢复到正常状态。 在刘筱涵看来，赵乐志的这些变化，很大程度上都是为了她！ 想要弥补这些年对她的亏欠，想要她更加幸福！ 所以，刘筱涵就更理解赵乐志的变化了！ 不仅没有怀疑，反而更加地感动！ 力量训练完之后的赵乐志，长出一口气的同时，脸上露出灿烂的笑容，看在刘筱涵的眼里，都散发着异样的光彩！ 赵乐志现阶段锻炼的主要目标，还是在减脂上，所以训练计划的大头，还是有氧训练，力量训练安排的时间并不是很长。 力量训练结束，二人上楼，来到有氧训练区。 为了增强有氧训练的效果，赵乐志没有固定有氧训练的摸索，而是在几种不同的运动方式之间不断的转换，一周七天，两天跑步c两天椭圆机c两天动感单车，还有一天安排的是hiit强化训练。 正是因为采用了丰富多样的训练方式，才让赵乐志的训练效果，这么的显著！ 虽然在骑动感单车的时候，没有音乐伴奏，没有那么带感，但是作为“脂肪燃烧弹”，单位时间内，动感单车的燃脂效果，是几种有氧训练中最好的！ 笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第56章 再遇黄乃思 本来，按照赵乐志自己制定的训练计划，今天的有氧训练，应该轮到骑动感单车了。 不过，因为有刘筱涵在，他临时决定，调整为跑步，这样两个人可以一起。 当然，动感单车也可以一起骑，而且在动感单车相对封闭的空间里，二人还能独处，不过动感单车没有音乐伴奏，相对来说会比较枯燥。 尽管刘筱涵只要陪在赵乐志身边，就觉得温馨幸福，赵乐志却不想徒耗她对自己的深情。 一段感情，即便有再深厚的基础，也需要用心的经营！ 但是，意外，往往就在你最想不到的时候发生！ 赵乐志和刘筱涵，正在两台相邻的跑步机上，用不是太快的速度跑着，忽然有一个好久不见的人，突然出现在赵乐志面前。 黄乃思上上下下，仔仔细细地打量了，体型比几个月前小了好几号的赵乐志，圆圆的脸上，本来被脂肪挤压得有点眯起来的眼睛，瞪得溜圆，惊讶道，“你你真的瘦了这么多？” 赵乐志这四个多月的时间里，瘦了一百多斤，完全像是变了一个人，黄乃思却丝毫没变，体形依旧，甚至比四个月前，还重了几斤！ 这已经是她刻意控制饮食的结果了！ 在这四个多月里，黄乃思一直对赵乐志进行远程监控，把他风雨无阻，从未间断的锻炼，都看在眼里。 只是因为，健身房里的监控，像素不是太高，距离也比较远，在监控画面中，赵乐志的体形变化，看上去没有那么明显。 再加上他之前穿的衣服，总是那几套，在减肥有效果之后，原来的衣服穿着身上，虽然松垮垮的，但是也一定程度的对他的减肥效果，起到了一些遮掩的效果。 所以，在黄乃思的认知中，赵乐志在这几个月里，即便是有瘦下来，瘦得也应该没那么快！ 一个月能减十斤，四个月减个四五十斤，应该就是顶好的效果了！ 没有想到，赵乐志的减肥成绩，是她想象的两倍还要多，四个半月，足足减了将近一百二十斤！ 现在赵乐志的体重，比黄乃思都要轻了！ 又因为两个人的男女差别，身高的不同，让黄乃思在赵乐志的面前，更显臃肿！ 这对黄乃思造成了十分沉重的打击！ 好不容易碰到一个“合肥”的胖子，没想到在这么短的时间里，赵乐志就要摆脱与她的同盟了！ 按照赵乐志这段时间的减肥速率，要把体重降到正常人的水平，应该用不了他计划的一年时间，再有三四个月就足够了！ 到那个时候，黄乃思又要成为小区里“独树一帜”的风景了！ 她不愿！她不想！ 但是，赵乐志要减肥，她是管不了的，不要说两个人只是萍水相逢的关系，就是关系再亲密，她也不能阻止赵乐志追求更完美的人生！ 能改变的，只有自己了！ 黄乃思在这一刻，减肥的决心无比坚定！ 黄乃思也是今天刚刚从美国飞回来，到家之后，连时差都来不及倒，不顾长途飞行的疲惫，先查了一下监控，确定了赵乐志的位置，立即就赶过来了，没有想到竟然遭遇到这样的暴击！ 更加的暴击还在后面！ 赵乐志还没有来得及回黄乃思的话，被黄乃思圆润的体型横插一杠，被硬生生分隔到另外一边的刘筱涵，先笑眯眯地问道，“志哥哥，这位小妹妹是谁呀？” 黄乃思的体型虽然硕大，声音却依然清脆，听上去年龄就不是很大，再搭配她的穿着，刘筱涵确定她的年纪，肯定比自己小，而且还小不少。 尽管知道，赵乐志不可能做对不起她的事情，而且以他之前的情况，即便是有那个心，也没有那个力！ 不是每个人都像她，因为和赵乐志有深厚的感情基础，才对他肥瘦不忌的！ 就算黄乃思也是一个胖子——也正是因为黄乃思也是一个胖子，和赵乐志才更不可能，两座肉山在一起，即便是想做些什么，也有心无力吧！ 但是，今天是赵乐志久病初愈，恢复正常的第一天，刘筱涵正感觉情迷意浓着呢，中间被黄乃思这样横插一杠，女人的本能使然，当然会有些不爽！ 不过，现在的刘筱涵，要比十年前，被“赵乐志”精心呵护的时候，自信强大得多，不仅是更相信自己，也更信任赵乐志，这句问话的语气中，更多的玩笑的成分。 赵乐志心中没鬼，更加坦然，先回答刘筱涵，“这是我刚好的时候，来健身房锻炼，偶然遇到的一个算是朋友吧！只见了两面，然后就一直再没见过，今天算是第三面！” 又瞟了黄乃思一眼，扬了下眉头，说道，“你这几个月一定变化也没有啊！不会又胖了吧！” 黄乃思在赵乐志和刘筱涵说话的时候，转过身来看刘筱涵，看到她曼妙的身材，姣好的面容，心中受到的暴击，比看到赵乐志瘦身有成效更大！ 女人才会更为难女人！ 心情一下子烦躁起来，听见赵乐志的话，当即暴跳如雷，“你才又胖了呢！我是因为京城天气冷，多穿了几件衣服！我这几个月也瘦了几斤呢！” 说到后面，没有什么底气，语调不由自主地降了下来。 黄乃思尽管没有恋爱的经历，但是身为女人，第六感还是有的，刚才是没注意，现在通过听赵乐志和刘筱涵的说话c表情，确定他俩之间的关系不简单，更觉丧气！ 赵乐志胖成那样，都有女人喜欢！她得到的只有别人的嘲笑！ 赵乐志为了刘筱涵，能下定减肥的决心！她却找不到类似的理由——如果有的话，她相信自己，一定也能减肥成功！ 本来是带着期待，来健身房找赵乐志的，没想到却遭遇连番暴击，搞得黄乃思心情大丧，兴致全无，垂头丧气地转身往外走。 赵乐志虽然感觉出了她的心情变化，但却没有理会她，和她本来就不是很熟，没有安慰她的立场，更何况刘筱涵还在旁边呢！ 赵乐志的情商没有低到这种程度！ 笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第57章 学霸与学渣的谈话 反倒是刘筱涵，从跑步机上跳下来，拉住黄乃思，对她笑着说道，“妹妹，别急着走！志哥不会说话，你别在意！” 拉着她到旁边的卡座上坐下，摆出一副知心大姐姐的模样，问道，“你叫什么名字？我之前在小区里怎么没有见到过你？” 黄乃思与其说是嫉妒刘筱涵的身材c样貌，不如说是羡慕！ 才刚二十一岁，一直在校园这个相对纯粹的环境中成长的黄乃思，虽然由于一直以来的胖胖身材，受到同学的歧视c嘲笑，却没有养成疾世愤俗的性格。 为人还是很善良，受到委屈，首先想到的不是反击，而是把自己隐藏起来，一个人舔舐伤口。 这也是她痴迷于电脑技术的原因之一，因为在电脑的世界里，她和所有人都是平等的，甚至能够凭借越来越好的技术，赢得别人由衷的尊敬！ 这种感觉，是她在现实世界里从未感受到的！ 即便她在中学阶段，每一次考试，都名列前茅；后来更是以全额奖学金，考进的南加州大学电影学院，但是在同龄人c同学那样，得到的也不是尊重，而是吃不到葡萄说葡萄酸的嘲笑。 在她的内心深处，一直想要得到像刘筱涵这样的，大众意义上的美女的平等对待。 所以，现在被刘筱涵拉住，留下来说话，她没有表现出推拒，反倒是有些局促。 磕磕巴巴地回答，“我叫黄乃思，黄是黄飞鸿的黄，乃是有容乃大的乃，思是匪我存思的思！我今天二十一岁，还是个学生，大部分时间都学校，很少回来住的。” “我和那个他，今天真的是第三次见面，前面那两次都是在夏天的时候，我放暑假回来，不过很快我就回美国了，今天才回来。” 想要自己这几个月，一直在对赵乐志进行远程监控，说话的语气就弱到了极限。 “你连他的名字都不知道吗？”刘筱涵问道。 黄乃思想说“知道”，因为在入侵健身房和物业系统的时候，她顺便查了一下赵乐志的信息，自然就知道了他的名字，不过，前面的两次见面，两个人确实没有通报过姓名，所以心虚地摇头道，“不知道。” 刘筱涵就更放心了，大度地介绍道，“他叫赵乐志，赵是赵钱孙李的赵，乐是快乐的乐，志是志向远大的志；我叫刘筱涵，刘是文刀刘，筱是竹字头的筱，涵是涵养的涵，我比你大几岁，你可以叫我筱涵姐。” 黄乃思张口叫了一声，“筱涵姐！” 刘筱涵满意地点头，拉着黄乃思的手说道，“我叫你思思可以吗？” “嗯！”黄乃思连忙点头，说道，“我妈就是这样叫我的！” “思思，咱们现在算是认识了！我在小区里认识的人不多，今天一看到你就觉得亲切，你如果愿意，咱们以后可以经常约出来坐坐。”刘筱涵笑着说道。 “我愿意！我愿意！”黄乃思连声说道。 “那太好了！”刘筱涵笑眯眯地看着黄乃思。 黄乃思被她看得有点不好意思，视线往赵乐志那边瞟了一下，怕刘筱涵发现，赶紧收了回来，心里更虚了。 刘筱涵把她的神情变化，都看在眼里，心中不觉烦恼，反倒有些啧啧称奇——没想到，黄乃思竟然和她一样，有透过表象看到本质的本事，能够从赵乐志现在胖乎乎的皮囊之下，看到他的好！ 这却是她误会了，黄乃思现在对赵乐志确实有些好感，但是与感情却没有太大关系，只是单纯的“胖胖相惜”。 黄乃思和赵乐志在此之前，总共才见了两面，拢共也没有说几句话，大多还都是在呛声。 之后对赵乐志长期远程监控，也只是佩服他的坚持与毅力，距离爱慕c崇拜，还有从龙哥到美国那么远的距离呢！ 刘筱涵又问道，“你刚才，你还在上学？还是在美国留学？” “对！”黄乃思回道，“我在美国南加州大学的电影学院读导演专业，现在是大四，正在准备毕业作品，如果能顺利通过的话，明年就能毕业了。” 刘筱涵“哎哟”了一声，笑着说道，“没想到，你还是我的同行呢！而且，你刚才说，你才二十一岁，就已经读大四了，那么说，你是十七岁就考上大学了？还是美国排名第一的南加州大学的电影学院？” 黄乃思一直以来，最想得到的，就是刘筱涵现在的反应，因为这是她二十来年的人生中，取得的最大成就了，能够得到别人的肯定，是她最希望的！ 不过，看到刘筱涵诚挚赞赏的目光，她还是有点不好意思，脸色微微涨红，点了点头。 刘筱涵笑着说道，“那你可以算是天才少女了！我也考过大学，虽然只是国内的电影学院，但是第一次考都没有通过，复读了一年才考上的，上大学的时候已经十九岁了！” “南加州大学电影学院比京城电影学院还要难考吧，你十七岁就能考上，真的太厉害了！” “我还拿了全额奖学金呢！”黄乃思小小地骄傲道。 “哦！真的？”刘筱涵确实没有想到，面前这个胖乎乎的女孩，竟然隐藏着这么大的能量，惊叹道，“那就更厉害了！” “我在京城电影学院念了四年，一次奖学金也没拿到过！” “筱涵姐，你在京城电影学院读的表演专业吧！”说了几句话，黄乃思的情绪稳定下来，感觉和刘筱涵的关系也拉近了不少，敢于主动发问了。 “对啊！你学的是导演，将来还要请你多多照顾呢！”刘筱涵笑着说道。 “我可不敢！跟你说句实话啊，我对导演其实没有太大的兴趣，这个专业，其实是我爸妈给我选的，他们想让我子承父业！我真正感兴趣的，其实是电脑，黑客！”黄乃思向前探着身子，压低了声音说道。 “这也挺好！女孩子在导演方面，确实不太容易出头！而且，影视圈也太辛苦了，女孩子能过得轻松一点，还是轻松一点的好！”刘筱涵叹息道。 笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第58章 女人的友情（四更，求收藏！推荐！） 演员这条路，虽然是刘筱涵自己选择的，但是在圈子里混了这么多年，她真切地感受到，这一行的艰难！ 说句实在的，这些年下来，如果不是有“赵乐志”需要照顾，而且以“他”之前的情况，未来会如何，刘筱涵真的不敢相信，所以才再苦再难，都咬牙坚持着，为的就是多挣点钱，能够给两个人今后的生活，再多一点保障。 但是，这么多年连轴工作下来，刘筱涵早已经精疲力竭了！ 如果不是赵乐志及时康复，她还能坚持多久，真的不太好说。 现在好了，赵乐志好了，她今后的生活重心，肯定要往家庭方面转移，生活要比之前轻松许多。 即便工作不停，心中对赵乐志病情的牵挂放下，刘筱涵也会轻松许多！ 感慨了一句，刘筱涵和黄乃思的谈话继续。 刘筱涵问道，“你不认识我吗？” 黄乃思知道她问的意思，不好意思地笑着说道，“我对国内的影视行业了解不多。” “就算了解得不多，像李文舟c于梦洋那样的影帝影后，你也一定知道！”刘筱涵说道。 黄乃思只能呵呵傻笑。 刘筱涵自嘲地一笑，“我可不是把自己跟他们比呀！人家都是国际影帝影后了，我这个二流小演员可比不了！” “对了，你刚才说，你南加州电影学院读导演，是你父母帮你选的专业，他们想让你子承父业，那你的父母，也都是圈内人了？” “嗯，我爸叫黄求振，我妈是路平。”黄乃思回道。 刘筱涵当即瞪大了眼睛，“路平？就是那个路平吗？” “应该就是那个路平吧！”提起自己的目前，黄乃思也有一些自豪。 路平现在虽然在家里安心地相夫教子，早已经息影多年，但是在龙国影视圈，却依然家喻户晓！ 三十年前，龙国影视圈刚刚发展起来的时候，路平是那一批天赋卓著c才华横溢的演员中佼佼者，是龙国第一位国际影后，是刘筱涵这些圈内后辈的共同偶像！ 不过，要说在目前龙国影视圈的影响力，黄乃思的父亲黄求振，要比路平大得多！ 黄求振也算是影视圈科班出身，三十年前刚出道的时候，虽然成就没有路平那么高，但也算是当时龙国影视圈诸多“小鲜肉”之一。 不过，早在二十多年前，黄求振就弃演从商，创办了“振平影业”的前身，经过二十多年的发展，“振平影业”已经成为龙国影视圈目前的五大龙头影视集团之一。 黄求振自然而然地成为龙国影视圈举足轻重的大人物，跺跺脚，龙国影视圈就算不能抖三抖，也能闹出来动静！ 刘筱涵没想到，黄乃思的背景竟然如此之大！ 她虽然没有借此筹谋些什么的心思，但是也算是一个意外之喜。 尤其是得知黄乃思的母亲，竟然是她最喜欢的圈内前辈路平，刘筱涵对黄乃思的态度，登时有所转变，更觉亲密。 这应该算是爱屋及乌！ 通过刘筱涵的态度，黄乃思感觉到她对自己母亲的喜爱，甚至已经达到了崇拜的地步，这让黄乃思感觉有些新奇。 因为，在黄乃思的记忆中，路平并不是什么大明星，而只是一个平凡的家庭主妇，现在更是变得每天唠唠叨叨的，和一般的母亲没什么差别。 通过刘筱涵的态度，她才第一次感觉到，自己的母亲，竟然还有她不知道另外一面！ 这让黄乃思感觉有点愧疚——自己对母亲的关心c了解太少了！ 黄乃思笑着说道，“筱涵姐，如果你愿意的话，我可以请你到我家里去做客，我妈一定也很高兴你能过来！” “真的吗？不会太唐突吧！”刘筱涵反倒是有些踟蹰。 “不会的！不会的！我妈现在每天在家里也没有什么事情做，就会对我唠唠叨叨的，一直说让我多交些朋友，我能认识你，她一定很高兴！”黄乃思说道。 “那你先回去说一声，征询了一下她的意见再说吧！你记一下我的电话号码，回头电话联系。”刘筱涵说道。 “那好吧！”黄乃思掏出手机，和刘筱涵了互存了电话号码。 到了这个阶段，刘筱涵和黄乃思感觉，两个人的关系变得更加亲密了，话题也延伸开来，聊得更加投机。 这边聊得正热火朝天，那边的赵乐志，完成了今天的训练量，连练后拉伸都做完了，拿着毛巾c喝空的运动饮料瓶走过来。 看到刘筱涵和黄乃思喜笑颜开的模样，也笑着凑趣道，“聊什么呢，这么开心？” 刘筱涵和黄乃思齐声回道，“不告诉你！” 随即一愣，然后相视大笑起来。 赵乐志说道，“那聊尽兴了没有？” 刘筱涵这才止住笑，意犹未尽地对黄乃思说道，“今天先聊到这里吧，时间不早了，我们该回去了，你也才从美国回来，得好好休息，倒倒时差。” “我接下来准备给自己放个长假，有的是时间，咱们回头再约！” 黄乃思也有些依依不舍，不过正想刘筱涵说的，来日方长，也笑着站起身来，说道，“好的。” 三人一起往外走，刘筱涵和黄乃思手挽着手走在前面，把赵乐志一个人孤零零的落在后面。 女人之间的友情，真的让赵乐志有点看不懂，怎么会在这么短的时间里，关系就变得这么好！ 不过，看到刘筱涵开心，赵乐志也替她感到高兴。 刘筱涵这些年为了照顾“赵乐志”，几乎没有什么个人生活，除了外出工作，就是在家里陪“他”，没有几个能说得上话的朋友。 赵乐志不希望她今后还像以前那样，生活只围着他在打转，希望她能够有自己的生活圈子，能有好友，经常出去喝喝茶c做做spa什么的。 二人世界虽然甜蜜，但是人生很长，生活不能只有两个人。 坐电梯下到一楼，刘筱涵和黄乃思才分开，因为刘筱涵要先和赵乐志去超市里面买点生活用品。 黄乃思虽然回家也没有什么事情可做，但还是很有眼力见儿的，没再做刘筱涵和赵乐志之间的电灯泡。 笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第59章 容光焕发的刘筱涵 在超市里逛了一圈，装了一大推车的东西，仍然感觉有很多东西要买！ 如果不是赵乐志拉着，刘筱涵都要再去推一辆推车了，“今天没买齐，明天再来！超市就在这里，东西就在这里，一时半会儿用不上的，何必那么着急呢？” 刘筱涵这才作罢，挽着赵乐志的手往收银处来。 今天在收银处值班的，还是赵乐志第一次来时的，那个名叫刘潇潇的收银员。 和赵磊一样，刘潇潇对刘筱涵也不陌生，而且因为同姓，对她的关注还要更多一些，而且超市是刘筱涵之前为数不多经常来的地方，刘潇潇早就和她认识了，见面先朝刘筱涵打招呼道，“筱涵姐，好久不见！” 刘筱涵笑着回道，“是潇潇啊，几个月不见，你又变漂亮了！” “哪有！”刘潇潇笑着说道，“筱涵姐你今天才是容光焕发呢！” 刘筱涵现在的脸上，确实是红光满面。 按理说，以她现在的年龄，以及从事的事业，就算保养的再好，肌肤也不会是这种状态，几乎是和十六七岁的水嫩少女没有什么区别。 更不用说，她才刚刚结束四个多月的拍摄，每天昼夜颠倒c作息不定，饮食也没有规律，精神状态和身体状况，都应该是处在最差的时候。 不过，“爱情是女人最好的保养品”这句话，确实有其道理！ 刘筱涵现在，就正处在被爱情浇灌的幸福当中，精神面貌，异于平常。 刘潇潇和她也算是熟识了，虽然近几个月没有见，但是对她之前的状态，却也颇为了解，一眼就看出了其中的不同。 她虽然不知道刘筱涵出现这种的变化的真正原因，却一语道破了连赵乐志都没有觉察出来的差异。 女人，没有一个不喜欢听见这样的夸赞的！ 刘筱涵自然也不会例外，闻言不自觉地抬手摸了一下脸，欢喜道，“真的吗？” 这一摸，她自己也能感觉到，自己的皮肤确实比之前感觉细嫩光滑了不少。 刘潇潇郑重地点了点头，目光瞟向赵乐志。 赵乐志正在从购物推车里往扫码台上拿东西，感觉到刘潇潇看过来，抬头笑着向她点了点头。 赵乐志因为之前到超市来买东西，总是要挂账，一个大老爷们儿，感觉有点不好意思，所以并不常来，不过与刘潇潇也见过几面。 刘潇潇也算是见证了他这几个月减肥成果的人之一。 刘潇潇虽然不算是物业的工作人员，但是在超市里工作，至少和楼上健身房的几名工作人员都混熟了，自然也听说过小区里的一些传闻。 对赵乐志背地里那个“吃软饭的胖子”的头衔，也有所耳闻。 她也不知道，赵乐志吃软饭的对象，竟然会是刘筱涵！ 刚才刚看到刘筱涵挽着赵乐志的胳膊，亲亲热热地走过来的时候，也颇有些讶异！ 不过，人靠衣装，减肥成果显著的赵乐志，现在换上一身合身的大牌运动服，呈现出来的精神面貌，也与几个月前大不相同，与刘筱涵站在一起，不会再像之前那么不和谐。 笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第60章 她是谁？ 刘筱涵现在对赵乐志的存在，没有任何避讳。 挽住赵乐志的胳膊对刘潇潇说道，“他是赵乐志，你叫他姐夫就行！” 刘潇潇乖乖地叫了一声，“姐夫。” 女人在寒暄，赵乐志懂事的在一旁不插嘴，听到刘潇潇叫，才回了一声，“你好！” 然后对刘筱涵说了一声，“我在超市有些账单，你等下付账的时候，一块儿帮我结了。” 刘筱涵对超市可以暂时挂账的这项服务，就更觉满意了。 刘潇潇这边手脚麻利地给他们采购的东西扫码，赵乐志把购物推车里的东西都拿出来，放到扫码台上之后，又把空的购物推车推到扫码台的另外一边，把刘潇潇扫好码的东西放进购物推车。 超市的购物推车，“香苑”小区的业主是可以直接推回家的，下次再来的时候记得换回来就可以了。 或者干脆让超市直接送货上门，然后顺便把购物推车带回来。 超市的服务，一切想业主之所想，也就难怪它，尽管只是面对小区里的几百户业主，但是每年的销售额，却不比其他地方的兄弟店差多少。 当然，这里的销售额高，也跟这里的商品单价高有关系，比较绝大部分商品，都是进口的！ 究竟是不是最好的暂且另说，只要顾客肯买账就行！ 这里的东西，确实比市面上的贵不少，赵乐志c刘筱涵他们这一推车东西，就直奔万元而去了。 刘筱涵刷卡的时候，面不改色，显然对这里的物价已经习以为常了，这个物价水平，对现在的她不存在任何影响。 以她现在在演艺圈里的名声c地位，一年赚得并不算多，林林总总算下来，不过才千把万而已，扣掉公司分成c应缴税费，真正落到手里的，只有五六百万。 但即便是这样，也足够让她和赵乐志过上经济自由的生活了！ 当然，这也是因为刘筱涵和赵乐志，都算是那种比较节俭的人，“赵乐志”之前的情况，连药都不用吃，每年最大的花费，是刘筱涵关心他，给他安排的密集的体检上；刘筱涵自己，每年除了在剧组，就是在家里陪着“赵乐志”，也没有什么其他的花销。 这也是她短短几年之间，在这种收入情况下，还能添置这么多套房产的主要原因！ 当然了，刘筱涵名下的房产都是分期的，现在每个月的房贷，合计起来，也要三十来万——这才是她日常支出的大头。 付完今天的账，刘筱涵又让刘潇潇调出她名下，以及赵乐志在这里挂的账。 赵乐志挂账不多，四个多月下来，才不过几百块钱而已，主要是买运动饮料了——没钱男子难，他也不敢乱花。 赵乐志这几个月的餐费，是张慧华来超市采购，然后挂在刘筱涵名下的，为了满足赵乐志的胃口，并尽可能地营养丰富c全面，张慧华采购的时候根本不看价格，几个月下来，光是食材消费，累计就有6万多。 平均下来，一个月1万5千块左右，平均每天500块！ 赵乐志之前只顾着吃，没有细算这个账，现在一算，吓了他一跳！ 怎么也没有想到，他这几个月，两天就能用掉曾经一个月的伙食费！ 而刘筱涵在结账的时候，不以为奇的表现，也让赵乐志不由感叹，曾经的贫穷，确实限制了他的想象！ 软饭就是这么吃的吗？ 赵乐志真的没有什么见识！ 他这样的花费，简直是丢软饭男的脸！ 结完账，刘潇潇习惯性地问道，“筱涵姐，需要让人把东西给你送过去吗？” “不用了！”刘筱涵说道，“我们接下来每天都要过来，到时候顺便把推车还回来就行了，不用麻烦了。” 这时候，后面又有顾客来结账，刘筱涵便没有跟刘潇潇多聊，朝她挥了挥手，挽着赵乐志的胳膊，赵乐志推着装得满满当当的推车，向外走去。 出来才发现，外边已经夜幕笼罩。 “香苑”小区的容积率很低，虽然入住率非常高，但是小区里仍然显得非常宁静。 刘筱涵和赵乐志肩并着肩，漫步在外围路上，很有一些“夫妻双双把家还”的味道，这种感觉，是刘筱涵梦寐以求的，喜欢得不了，非常的享受。 赵乐志也感觉非常的享受，这样的生活，同样是他曾经梦寐以求的！ 两个人不由地放慢了脚步，希望此刻幸福的时间，能够无限延长。 不过，路，总有走到尽头的时候。 但是，对现在的赵乐志和刘筱涵来说，这条路走到终点，并不意味着幸福时光的终结，而是下一段幸福时光的开启！ 现在他们，每时每刻都洋溢在幸福之中。 直到回到家，看到正在厨房忙活的张慧华，几乎要成连体婴儿的二人，才分开，刘筱涵去厨房给张慧华帮忙，赵乐志跟张慧华打了声招呼，开始归置购物推车里的东西。 等赵乐志把购物推车里的东西拆开包装，各归其位，张慧华和刘筱涵也把晚饭做好了。 为了庆祝刘筱涵回来，这顿晚饭做得比较丰盛，六菜一汤，不过为了避免浪费，每样菜的分量都少了一些。 刘筱涵本来打算留张慧华一起吃，但却被她推辞掉了，“今天是星期天，昕昕过来看我，下午她出去玩儿了，说好了晚上一起吃饭。” 昕昕是张慧华女儿的名字，姓李。 “这样啊！”刘筱涵说道，“那就不留你了！替我跟昕昕带声好。” 送走张慧华，赵乐志和刘筱涵在餐桌两边对面而坐，正准备开动，忽然听到门铃声响了起来。 二人都觉得奇怪，这个时候，会是谁呢？ 一起来到玄关的门禁系统旁边，刘筱涵抬手按下接听键，门禁系统上的显示屏亮起来，监控画面中露出一个女孩的打打笑脸，还朝着摄像头挥了挥手，欢快地说道，“乐子哥，是我呀！” 刘筱涵扭头瞥了赵乐志一眼，满脸的好奇，眼神中满是疑问，“她是谁？” 笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第61章 任何人的成功，都不是偶然 她当然就是肖若晨了。 肖若晨现在是刚刚结束前一段的演唱会行程，演唱会举办得非常成功，但也真是把她们几个女孩给累坏了。 前天晚上的演唱会结束之后，肖若晨回到家，先是在床上大睡了二十个小时，起来吃了点东西，上了个卫生间，接着又睡了二十个小时，才感觉前段时间透支的精力，稍稍恢复了一些。 本来，演唱会结束之后，肖若晨她们也是没有时间休息的，因为现在正值年末，是商演的旺季，肖若晨她们的“活力女孩”虽然出道不久，但是人气不错，商演行程早就被安排得满满当当。 但是，肖若晨前段时间，实在是太累了，她不仅要兼顾演唱会的筹备，还要在王安琪的指导下，进行额外的塑形训练，说实话，她自己都不知道自己这段时间是怎么坚持下来的。 不过好在，最终的结果很好，演唱会举行的得非常顺利c成功，她的塑形训练，也已经初见成效——体重增加了好几斤，但是体形看上去反倒更瘦了，每天能吃的东西也比之前多了不少，极大地满足了她的吃货胃。 所以，演唱会结束之后的第二天，吴怡萱和韩雪凝拖着仍然疲惫的身体，出去参加活动，肖若晨却装病赖在家里偷懒。 这个时候，她们是个组合的优势，就显现出来了，肖若晨一个人偷懒，还有吴怡萱和韩雪凝顶着，商业活动可以正常出席。 今天，肖若晨继续决定给自己放假，她使起性子来，谁都拿她没有办法，总不能真的把她从床上拖下来，绑到商业活动现场去。 在床上睡了一天，刚才是实在饿得不行了，才从床上爬起来。 本来只是打算像昨天一样，随便找点东西垫吧一下，但是走到床边的时候，忽然看到刚从楼上下来的张慧华，立即想起了她的手艺，当即决定上去蹭饭。 三下五除二收拾了一下个人卫生，连衣服都没有换，只是在睡衣外边穿了一个长款的羽绒服，便下楼来按八楼的门铃。 她虽然也在这里的住户，但却没有直接上八楼的权限，只能让按门铃，让八楼的业主帮她开电梯。 走楼梯倒是也可以，不过她实在是懒得爬楼梯了。 她这两天，想要彻彻底底的休息！ 肖若晨大咧咧的性格，自认为上次蹭过一顿饭，和赵乐志的关系已经很熟了，所以没有在意个人形象，更没有考虑到贸然上门，会不会给赵乐志造成什么困扰。 赵乐志也不觉得她是什么困扰，听到刘筱涵的问话，坦然回道，“也是我刚认识的一个算是朋友吧，就住在楼下，也是你们娱乐圈的，不过她是个歌手，是个组合里的成员，她们组合好像是叫什么女孩。” 刘筱涵倒是没有怀疑赵乐志和肖若晨有什么，甚至因为肖若晨的少女偶像歌手的身份，对她比黄乃思还要放心。 认真地看了监控画面里的肖若晨两眼，“活力女孩”算是今年，娱乐圈新人中窜起速度最快的一个了，背后的公司实力雄厚，三个女孩的实力也不错，就算是对音乐圈不太关注的刘筱涵，对她们也有所关注。 认出肖若晨来，刘筱涵就更加放心了。 赵乐志和刘筱涵的对话，没有背着肖若晨，她在对讲系统里也听见了，听到这边还有一个人，还是一个女人，当即收起欢快的姿态，变得庄重了许多，说话的声音也调低了两度，“哪个不好意思，你们现在不太方便吧，那我就不打扰了！” “没关系！没什么不方便的！”刘筱涵说道，“咱们都是邻居嘛，很高兴能认识你！电梯已经给你打开了，你上来吧！” 肖若晨心中坦荡，听到刘筱涵的邀请，也没有推辞，顺水推舟，坐电梯上到八楼。 刘筱涵和赵乐志正在打开的门口等她。 肖若晨看到，和黄乃思反应一样，稍稍愣了一下。 不过，她毕竟是在娱乐圈里混的人，尽管刘筱涵算不上一线大咖，但是作为近几年颇有口碑的女演员，她自然能够认得出来。 当即笑着上前，对刘筱涵说道，“你是筱涵姐吧！哎呀，我真没有想到竟然能和你做住楼上楼下，我特别喜欢你演的紫云仙子！” 紫云仙子是刘筱涵曾经演过的一个电视剧角色，那部算是她的代表作之一，播出的时候，收视率不错。 肖若晨能够说出“紫云仙子”，至少证明，她对刘筱涵是有关注的，不管是真喜欢她，还是只是客套话。 由此可见，肖若晨的年纪虽然不大，但是情商却相对不错，很会说话。 这也是她小小年纪，便能在公司吃得这么开的原因之一。 刘筱涵听到这话，脸上的笑容又真诚了一分，上前拉住肖若晨的手，把她迎进屋里，说道，“你是叫肖若晨，对吧！你们的组合是‘活力女孩’！我也很喜欢你们的歌，没想到你们竟然就住在楼下！” 这也是刘筱涵的本事之一，对看过的人c经历过的事，都会有一个比较清晰的记忆，虽然绝大多数时候，这些记忆事后都不会再发生作用，但也有像现在一样，能够展现她博闻强识一面的时候。 不过对肖若晨，却没有发挥出这样的效果，因为肖若晨会认为刘筱涵能认得她，知道她们组合的名字，是赵乐志提前跟她说过的原因。 倒是被晾在一边的赵乐志，对刘筱涵的这种能力，稍稍有些侧目，对她这些年来，一个人孤立无援地在娱乐圈打拼，没有像绝大多数没有背景c没有资源的小演员那样沉寂c消失，反倒能一步一个脚印地走到今天，有了更深的了解。 任何人的成功，都不会是偶然的，必然有比那些失败了的人强的一面！ 不等刘筱涵试探，肖若晨就把她和赵乐志认识的过程口齿伶俐地描述了一遍，借此进一步打消刘筱涵对她的戒心，“筱涵姐，你知道，我三个月没见乐志哥，再见的时候，看到他竟然瘦了那么多，第一时间竟然都没能认出来！” 笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第62章 减肥有成，也仍然是个胖子 “乐志哥一开始建议我健身塑形，我还没没听他的，直到看到他的减肥效果，我才下定决心，这一个多月坚持训练下来，身体真的有了好多变化，不仅仅是身体素质c体能等方面都变好了，连皮肤c睡眠的情况，也比之前好了很多！”肖若晨叽叽喳喳道。 “我发现我已经爱上健身的感觉了，这两天休息，没有训练，浑身上下，竟然会有些不自在。” “更重要的是”肖若晨瞥了一眼餐桌上热腾腾c香气扑鼻的饭菜，忍不住咽了口吐沫，肚子也不争气地发出一阵咕噜噜的叫声，捂着肚子，不好意思地嘿嘿笑道，“我感觉胃口也比之前大了许多，而且再也不像以前那样，吃点东西就怕长胖了！” 刘筱涵把肖若晨带到餐桌边，让她在自己的身边坐下。 赵乐志去厨房又拿出一套碗筷，递给肖若晨，在她俩对面坐下。 刘筱涵笑着说道，“你这是掐着点儿上来蹭饭的吧！” 肖若晨把筷子放在齿间，轻轻咬着，不好意思地嘿嘿的笑。 “好了！刚从就听见你肚子叫了，先吃饭，咱们边吃边聊！”刘筱涵见状，下命令道。 肖若晨得令，丝毫不知道客气地伸手夹起一个茄汁大虾，塞进嘴里，嚼了几口咽下，筷子又夹起了一块牛肉。 她这样自来熟的性格，其实是非常讨喜的，刘筱涵虽然和她才第一次见面，见了也只觉欢喜。 看她胡吃海塞，吃得香甜，自己不觉也胃口大开。 刘筱涵下午和赵乐志几番大战，也消耗了不少体力，也早已经饿了；赵乐志就更不用说了，他在大战之后，还坚持进行了一个多小时的训练呢！ 所以，接下来的五分钟，三人都没有说话，专注于吃，直到把空荡荡的胃塞得五六分饱了，才放慢运筷的频率。 赵乐志贴心地帮刘筱涵，还有肖若晨，一人盛了一碗汤，免得她们吃得太急太快噎着自己。 肖若晨端起汤碗，吸溜了一口，感叹道，“啊！太好喝了！这才是人应该有的生活呀！” 刘筱涵优雅地用汤勺搅着汤碗里的汤散热，闻言笑着说道，“怎么？你过得不开心？” “那倒不是！”肖若晨又吸溜了一口汤，看到刘筱涵的样子，也放下汤碗，也用汤勺搅着散热，“公司对我们还是不错的，怡萱姐和雪凝姐对我也很好，就是在吃的方面，肯定没有筱涵姐你们这么讲究！” “张姨的手艺我上次尝过一次，至今都念念不忘啊，那是我今年吃得最好的一顿了！今天是第二顿！嘿嘿，我也是在窗户上，看到张姨离开的身影，才突然想要上来蹭饭的！” “我昨天加今天，就吃了两桶泡面，一袋饼干，如果不上来蹭饭的话，本来也是打算用泡面对付一下的。” “你以后可以随时上来蹭饭！家里只有我和志哥两个人，现在多了一个你，感觉热闹了很多，家里人气儿也更足了！”刘筱涵用汤勺舀了一勺汤，送到嘴边喝下，放下汤勺，笑着说道。 “真的吗？”肖若晨喜形于色道。 “当然了！我接下来一段时间都在家，就算我不在家，志哥也会在，欢迎你随时上来做客。”刘筱涵说道。 赵乐志的病既然已经好了，刘筱涵当然就不会再像之前那样，把他关在屋里——其实之前，“赵乐志”也不是被她关着，而是“他”自己选择呆在房间里不出去。 人是社会动物！ 赵乐志希望刘筱涵有更多自己的生活，刘筱涵当然也希望赵乐志能接触更多的人，至于他现在接触更多的是女人，刘筱涵根本就不在意，她对自己有自信，对赵乐志对她的感情同样有自信。 他们两个患难与共十几年的感情，不是说着玩的，如果这样的感情都能被人轻易破坏，那么这个世界就没有值得信赖的感情存在了！ 对黄乃思，刘筱涵还略微有点芥蒂，对肖若晨，刘筱涵没有任何戒心！ 不论是肖若晨的年龄，表现出来的性格，从事的职业，还是接触之后的感觉，刘筱涵都能清楚地感觉到，她对赵乐志，没有任何企图心！ 再则说，以肖若晨的条件，什么样的男人找不到？非要上赶着倒贴一个貌不惊人的胖子？ 赵乐志现在虽然减肥有成，但也仍然是一个胖子！ 说笑间，桌上饭菜被一扫而空，肖若晨是三个人中，菜吃得最多的，撑得小肚子都鼓起来了，靠在椅背上幸福得直哼哼。 刘筱涵帮着赵乐志一起收拾碗筷，肖若晨见了，赶忙从椅子上站起来，也伸手帮忙，三人一起把碗盘盆筷送进厨房，出来之后，刘筱涵拉住肖若晨去沙发上坐，赵乐志拿着一块抹布，把餐桌上的残渣c汤渍擦干净，才走过。 刘筱涵和肖若晨正在聊演唱会的时候，肖若晨手舞足蹈地描述着她们演唱会上的场景，“虽然才是一个几千人的小型演唱会，但是我们才刚出道还不满一年，就能有这样的成绩，我已经很满足了！” “站在舞台上，看到台下有那么多支持自己的歌迷c粉丝，那种感觉，真的是用言语无法形容的！” “几千人的小型演唱会就已经这样，真不知道十万人的大型演唱会，会是什么样子！” 说到这里，肖若晨握紧拳头，挥舞着说道，“我们一定会继续努力，争取能早日登上十万人演唱会的大舞台！” 但是想到，吴怡萱和韩雪凝这个时候正在外边辛苦地跑行程，她却在这里偷懒，顿时对这番豪言壮语有点心虚，不好意思地笑起来。 “我相信你们，早晚会实现这个梦想的！而且以你们现在的发展趋势，这一天不会太远！”刘筱涵自己虽然不混音乐圈，但是影视圈毕竟和音乐圈同属娱乐圈，而且龙国的娱乐明星，向来是影视歌不分家的，就连她，也发行过几首单曲，方便接商演。 “禾和音乐”作为龙国音乐圈当今的三强之一，对音乐市场的把握，向来十分精准，既然在这个时候推出“活力女孩”组合，自然是看好少女偶像组合这块市场。 笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第63章 刘筱涵的忧虑 刘筱涵和肖若晨虽然从事的职业有所不同，但都是娱乐圈的，算是一个圈子里的人，两个人有许多共同话题可聊，再加上肖若晨自来熟的性格，关系发展得比刘筱涵和黄乃思还要快！ 赵乐志坐在一旁，听她们聊了半天娱乐圈的八卦，接着又聊起女人都喜欢的服装c化妆品等话题，他有些无聊，便上楼去刘筱涵的卧室，把吉他拿了下来，坐在一边轻声拨弄。 肖若晨看见了，惊异地问道，“乐子哥，你也会弹吉他？” 赵乐志挑着眉头，先没有回答她的问题，而是反问说道，“你叫我什么？” “乐子哥呀？”肖若晨说道，“怎么了？不能这么叫你吗？那要不叫你什么？直呼其名，找乐子？” “我叫赵乐志！不是找乐子！”赵乐志更正道！ “哎呀！都一样嘛！”肖若晨咯咯笑道，“筱涵姐，你说是叫他‘乐志哥’好听，还是叫‘乐子哥’好听？” 刘筱涵这回也站在了肖若晨一边，拍手笑道，“是叫‘乐子哥’比较顺口，也比较顺耳。” 赵乐志无奈，只能摆手道，“随你们的便吧！” 故意摆出有些烦躁地态度，扫了几下弦。 刘筱涵止住笑，问肖若晨道，“你们出道之前，应该接受过专业培训吧，你有学过什么乐器吗？” “有啊！”肖若晨说道，“吉他c架子鼓，还键盘，我都会一点，不过玩得都不是太好！要说乐器，还是怡萱姐厉害，她吉他c架子鼓c贝斯c键盘c钢琴都会，另外还有琵琶c古琴c二胡c小提琴，用雪凝姐的话说，就是学贯中西！” “雪凝姐的古琴弹得也非常好，如果去考级的话，过十级跟玩儿似的！另外她还会吹笛子！” “你们这个组合，真是多才多艺啊！”刘筱涵说道。 “嘿嘿！我算是滥竽充数吧！”肖若晨不好意思地说道。 “哈哈哈！”刘筱涵笑着说道，“你倒是有自知之明。” “我也就剩这个优点了！”肖若晨自黑起来，也不手软。 正在说笑着，肖若晨口袋里的手机铃声忽然响了起来，她连忙掏出来看，见是吴怡萱打过来的，“哎呀”一声，说道，“怡萱姐和雪凝姐这么早就回来了！” 抬头看了一下客厅里的挂钟，见上面的时针，已经过了九点，又“哎呀”了一声，说道“已经这么晚了吗？” 刘筱涵说道，“赶紧接电话吧！她们应该是回来之后，见你不在，担心你呢！” 肖若晨闻言，赶紧接通电话，不等吴怡萱在那边发飙，便率先通报了自己的行踪，“怡萱姐，我在楼上筱涵姐这里呢！就是乐子哥他们家！我上来蹭饭，然后跟筱涵姐聊天，不知不觉就聊到了现在！筱涵姐就在我身边，你要不要跟她说两句话？你不是也很喜欢她演的紫云仙子吗？” 吴怡萱初听肖若晨说什么“筱涵姐”，还不知道她说的是谁，不过最后听她提及紫云仙子，就对上号了。 刘筱涵饰演紫云仙子的这部电视剧，是去年大火的一部电视剧，不仅让男女主角收割大波人气，连刘筱涵这个女二号，也吸引了不少关注。 吴怡萱对这部剧并不太感冒，不过对刘筱涵在其中的表现，还是很认可的，认为她撑起来这部剧的演技。 吴怡萱虽然是以歌手出道，但是对演戏，也有很大的兴趣，之前在公司做练习生的时候，也着重学习过演技，未来是打算唱歌c演戏两栖发展的。 这样的话，能够认识在目前的娱乐圈里，三十岁以下女演员中公认的实力派刘筱涵，对她也有好处。 再则，就算没有这层考虑，肖若晨已经把话说出来了，刘筱涵就坐在旁边，以吴怡萱的情商，也不会让她俩都没有面子。 肖若晨把手机递给刘筱涵，刘筱涵却按下了免提键，只听吴怡萱在电话那头说道，“筱涵姐你好！很高兴能够认识你，我很喜欢你在《凌云纪》里的表演！” “谢谢！”刘筱涵客气道，“你们的歌我也听过，很不错！刚从我和晨晨还在聊呢，你们公司显然是要把你们打造成为‘龙国第一女团’的，你们几个的实力也足够，才刚出道不到一年，就取得现在的成绩，就是最后的证明啊！” “谢谢筱涵姐的肯定！我们都还是新人，需要学习c进步的地方还有很多，还得继续努力呢！”吴怡萱说道。 “嗯！你刚跑了一天的行程，应该累坏了，不跟你多聊了！以后欢迎你们随时上来做客！”刘筱涵说道。 “好的！一定会的！只要筱涵姐不嫌我们烦就好！筱涵姐再见！”吴怡萱说道。 “嗯！再见！” 刘筱涵把手机递还给肖若晨，肖若晨对着话筒说了一句，“怡萱姐，我马上就下去。” 然后才挂断电话，从沙发上站起身，对刘筱涵说道，“时间不早了，不打扰你们休息了，筱涵姐，乐子哥，我先下去了！” 刘筱涵也站起来，把她往门口送，嘴里说道，“嗯！以后要常来玩啊！” “嘻嘻！我肯定会经常上来蹭饭的！”肖若晨老实不客气道。 送走肖若晨，刘筱涵伸着懒腰回来，朝赵乐志叹息道，“长江后浪推前浪啊！希望我这前浪，不要被拍死在沙滩上。” “怎么可能！”赵乐志放下吉他，站起身，张开双臂，把刘筱涵抱在怀里，两个人在客厅里一晃一荡地转着圈儿，“她们这些小姑娘，想要抢班夺权，不是那么容易的事情！” “这可说不准呢！”刘筱涵哼唧道，“我在圈儿里呆了这么多年，算是看明白了，在娱乐圈想要混出头，没有实力不行，但是光有实力也远远不够！” “而且这两年，影视剧同质化越来越严重，大家都想要赚快钱，真正能够踏踏实实拍一部好剧的剧组越来越少了！” “就说我去年演的那个《凌云纪》，实际上也只是新瓶装老酒，只是在剧本上下的功夫稍微多了一些，已经算非常难得了。” “刚刚才结束拍摄的这个《流云录》，在剧本和拍摄上下的功夫就没有《凌云纪》多了，投资的一半，都用来支付两名主演的片酬了！” “这样下去，可怎么得了！” 笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第64章 禽兽还是禽兽不如 “嗐！我也尽是在瞎操心，我就是一个小演员，有合适的剧本就接，没合适的剧本，有能对付就对付着，连能对付的都没有，那就歇着！反正这几年赚的钱，也够我们这辈子吃喝不愁了！”刘筱涵豁达道。 半天没有听到赵乐志的回音，刘筱涵好奇地抬起头，看到他一脸沉思的模样，问道，“怎么了？” 赵乐志郑重其事地问道，“你喜欢演戏吗？” “谈不上喜不喜欢吧！演员对我来说只是一份职业！”刘筱涵随口回答道。 “真的吗？我希望你思考清楚了，再回答我！”赵乐志加重了语气，表示自己问得很郑重。 刘筱涵闻言，沉吟了半天，迟疑道，“这个，你突然这么问，我一时间还真的说不好！” “那就慢慢想！什么时候想清楚了，什么时候再跟我说！不着急！”赵乐志说道。 之所以这么正式的问刘筱涵这个，是因为赵乐志想要根据她的真实想法，来确定今后的行止。 身为一个穿越者，赵乐志当然不会一直闷在家里无所事事，尽管刘筱涵的软饭很好吃，她也愿意让他吃！ 对拥有另外一个世界的记忆的赵乐志来说，要在这个世界生活得很好，是一件再简单不过的事情了！ 就算以他的心态，不愿意做出头鸟，做什么富可敌国的大富豪，小富即安的心态，没有因为穿越到这个世界而改变，但是之前求之不得的“小富”，对现在的他来说，确实触手可及的事情！ 不用太麻烦，只需要把他记忆里的那些歌曲c小说c影视剧，“抄”到这个世界来，光靠版权收入，就足够他过上八辈子都不用为钱发愁的生活！ 他虽然没有把之前那个世界所有的歌曲c小说c影视剧全都记下来，记忆里的只是其中极小一部分，但是以他大众口味，看过的小说c影视剧，听过的歌曲，都是流传度最广的经典！ 那个世界的经典，“抄”到这个世界，就算成不了经典，也不会差到哪里去！ 这个世界的版权保护，比那个世界要好得多，版权收入自然也水涨船高，就算是达不到矮大紧说的，“靠半首歌能过上很好的中产阶级的生活”的程度，应该也相差不远！ 心里有底，赵乐志穿越过来之后，才会过得这么坦然自在！ 自己过得好不算好，要身边人都过得好，才是真的好！ 现在，和他最亲近的人，非刘筱涵莫属了！ 所有，赵乐志首先要让刘筱涵过得好！ 刘筱涵的序列，甚至还要在他自己之前！ 不论是因为他些许的大男子主义，想让自己的女人好；抑或是对鸠占鹊巢的愧疚，以及对刘筱涵这些年的付出的回报！ 但是，赵乐志毕竟不是刘筱涵，他认为的好，和刘筱涵认为的好，不一定相同！ 所以，赵乐志在帮她之前，要先明确她的心思！ 当然了，赵乐志虽然是一个穿越者，但也不是无所不能的神，帮助刘筱涵实现梦想，只能在他的能力范围之内！ 既然刘筱涵一时没想好，赵乐志也不介意等。 重生一世，赵乐志别的没有，就是时间多！ 相拥着说了会儿话，刘筱涵有些困顿了。 她这一天，虽然在上午和下午，各自睡了几个小时，但是并不足以弥补她这几个月以来透支的精力，现在靠在赵乐志的怀里，感觉格外的安心，睡意就逐渐涌了上来。 赵乐志见了，把她拦腰抱起，抱上二楼，放在她卧室的床上。 然后，转身要往外走。 刘筱涵本来昏沉的睡意，登时一扫而空，支起身来叫道，“志哥哥”尾音袅袅，意味深远。 赵乐志回身说道，“我去洗澡换睡衣，马上过来！” 刘筱涵这才放心。 二十分钟之后，赵乐志洗完澡，披着睡袍回来，刘筱涵不知道什么也换好了睡衣，尽管睡意朦胧，依然顽强地支着眼皮在等他。 赵乐志爬上床，把她揽在怀里，抚着她的背说道，“好了！赶紧睡吧！” 刘筱涵这才呢喃着“嗯”了一声，身体在赵乐志的怀里拱了拱，找了个最舒服的位置，甜甜睡去。 一夜无话。 第二天一大早，赵乐志在生物钟的控制下，准时从睡梦中醒来。 两个人的睡袍不知道什么时候都解开脱掉了，赤身裸体地并肩躺在一起。 赵乐志血气方刚，一柱擎天！ 在昏黄的床头灯的光线中，看着刘筱涵睡态安详的样子，自己内心也一片祥和。 不想打扰她的美梦，蹑手蹑脚地打算悄悄起床，但是这些许动静，却仍然惊动了刘筱涵，又或者是她的梦里，发生了什么，忽然翻身，双手抱住赵乐志的脖子，一条浑圆的大腿，曲着横在他的腰腹间，正好压住他狰狞的二弟。 赵乐志一下子陷入到是做禽兽，还是禽兽不如的挣扎当中。 不过，他的挣扎没有持续多久，因为睡梦中，感觉大腿被一根火烫圆棍硌着的刘筱涵，下意识地伸手要把硌人的东西推开，握住之前，却发现它是有根的。 朦胧中睁开眼，眨了眨，手上攥了攥，才明白过来那是什么。 当即失声而笑。 刘筱涵既然醒了，就不存在把她吵醒的问题了，赵乐志本来起来，也是打算做晨练的，换到在床上做更合心意。 几十分钟的晨练完毕，二人都是神清气爽。 刘筱涵难得的想赖会儿床，赵乐志便先起来，简单地冲了个澡，出门下楼到厨房去做早餐。 不多时，早餐做好，这回换成赵乐志给刘筱涵把饭端着送进卧室。 刘筱涵就觉得幸福得要炸裂开了。 吃完早餐，刘筱涵仍然不想起来，想像十多年前，还在上高中的时候，每次难得的星期天一样，在床上赖一整天。 赵乐志也由着她，端茶倒水，任劳任怨，在她想去卫生间的时候，甚至都要抱着她去了，还是刘筱涵自己不好意思，哈哈笑着从他的怀里挣脱，从床上跳下来，几步窜进卫生间。 笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第65章 我突然有个大胆的想法 两人一直在刘筱涵的卧室里呆到十一点多，早餐吃的那点儿东西早就消化干净，饿得五脏庙要扯旗造反了，才穿衣服下楼，到厨房做饭。 吃完午饭，两人也没有出去，仍然腻在家里。 赵乐志抱着吉他练习，刘筱涵拿着一本书，靠在他身边，有一页没一页的翻着。 之前从记忆里翻出来的两首歌，赵乐志虽然还没有彻底练好，但也不能总是就弹那两首歌，便又从记忆里找出一手指弹吉他曲，补充进他的曲库。 今天主要练习的就是这首名叫《sunflowers》的指弹吉他曲，因为是刚开始练习，所以弹得断断续续，而是弹的只是前面几个和弦，听着有些嘈杂。 不过，刘筱涵听着却丝毫不觉烦躁，反而坐起身来，靠在沙发上，侧身对着赵乐志，看着他专注于练习的模样，感觉真的是帅呆了。 “志哥哥，你什么时候开始学会作曲了？”这首曲子刘筱涵也没有听过，尽管她对指弹吉他曲并不熟悉，但是再加上赵乐志昨天送给她的那首歌，让她确定，这首曲子也是赵乐志自己写的。 赵乐志练了半天，进展还是有一些的，闻言暂时停止练习，随手扫着和弦，笑着说道，“我哪儿会作什么曲啊，闲着无聊自己瞎弹的。” 这是他给自己早就编好的理由，虽然说服力不是太强，但也没有别的更好的说辞了。 刘筱涵倒也不疑有他，在她的心中，赵乐志就算不是全知全能，也差不多了。 而且这么多年过去，在她眼中，“赵乐志”虽然一直是在患病当中，表现得浑浑噩噩的，也“他”毕竟也是一个大活人，肯定有自己的心理活动，只是在想些什么，外人不得而知罢了。 所以，尽管现在的赵乐志，和她记忆当中的那个，并不完全相同，说话、行为等方面，甚至有很多明显的变好，但是刘筱涵也没有起疑心，只是认为这是必然的变化。 因为医生诊断“赵乐志”之前得的是一种不太常见的、因为大脑受外力创伤引起的、比较罕见的自闭症，所以刘筱涵查阅了很多相关的资料。 自闭症虽然很难治愈，但是在全世界这么大的范围内，还是有不少痊愈的案例，在那些成功案例中，痊愈的患者或多或少都会和患病之前有一些变化。 自闭症毕竟是大脑里的病症，大脑又是人身上最复杂、最神秘的部位！ 所以，赵乐志现在和患病之前有变化，在刘筱涵看来，是正常的，没有变化才是不正常呢！ 刘筱涵虽然出个几首单曲，但是没有太高的音乐素养，听不出赵乐志现在练的这首《sunflowers》有什么精妙之处，甚至对他昨天唱给你自己的那首《给你》的好坏，也没有什么分辨力，只是单纯地觉得听着很入耳。 赵乐志喜欢上弹吉他，并且开始自己写歌、作曲，不仅满足了刘筱涵曾经的小梦想，也让他的人生更有意义，刘筱涵真心替他高兴。 一时间倒也没有想到让他以此为业，或者借此赚钱什么的。 已经养了他这么多年，刘筱涵已经习惯了，就像她说的那样，她现在虽然没有什么大钱，但是这几年的积蓄，就算她不再接戏、赵乐志也不出去工作，也足够两个人过上富足的生活了。 刘筱涵对生活的要求并不高，唯一的一条，就是只要有赵乐志就行！ “赵乐志”之前倒是说过，要让刘筱涵过上最好的生活，但是“最好的生活”究竟是个什么标准，却谁都说不清楚。 赵乐志现在同样有这样的愿望，要让刘筱涵过得幸福，不过他心里有底，并不急于一时。 在屋里呆到下午四点多，二人上楼换衣服，去健身房锻炼，还是像昨天那样，先去力量训练区，刘筱涵看着赵乐志练习，等赵乐志的三十分钟的力量训练结束，再一起上到三楼的有氧训练区。 赵乐志今天的有氧训练项目选择的是椭圆机，刘筱涵也跟着他一起练。 正练得起劲儿，黄乃思突然又插到两人中间，不过这次是先跟刘筱涵打了个招呼，才转过来，对赵乐志说道，“我突然有一个想法！” “什么想法？”赵乐志一边匀速地喘着气，一边问道。 “我想给你拍一个纪录片，当做我的毕业作品！”黄乃思说道！ “给我拍纪录片？我有什么好拍的？”赵乐志不明所以。 “我是这么想的，随着全球范围内人们生活水平的提高，肥胖已经成为一个全球性的问题了！你之前就是一个很典型的肥胖症患者，很具有代表性！不管是你是出于什么考虑，才想要减肥的，但是能够在这么短的时间里减这么多，虽然不可能大而化之的推广，但是如果把你减肥的过程记录下来，一定很有意思！”黄乃思显然早就想好了说辞，张嘴便是一大套。 “这个纪录片能不能播出，能不能获奖，暂且不管，反正足够我做毕业作品交差了！而且这段经历，对你应该也很有意义吧，我帮你记录下来，就是当作一段美好的回忆也好呀！等回头想起来了，把片子拿出来看一看，是不是也很有趣？” 黄乃思考虑得很全面，这样做不仅有她自己的目的，对赵乐志也有些好处，不算是完全在麻烦他，给出的理由，听着有一定的道理。 刘筱涵先来了兴致，站到黄乃思一边，怂恿道，“对对对！思思说得没错！把你减肥的过程记录下来，等我们老了，想起来的时候把片子拿出来看一看，一起回忆一下年轻的时候，一定能够想起很多美好！” “但是......”赵乐志对此倒也不是特别排斥，不过还是有点顾虑，“你现在才开始拍，是不是有点晚了，我都减掉一百多斤了。” “那个......”黄乃思先小小地心虚了一下，嘿嘿笑着说道，“我冒出这个想法的时候，也想到了这个问题，特意找物业查了一下，健身房的监控记录中，还存着你这几个月来这里锻炼的记录，你之前的减肥过程，可以从监控中截取一些画面，再补拍一些镜头，没有什么大问题！” 健身房的监控记录哪能保存这么长的时间？那些记录，其实是黄乃思远程监控他的时候，保存下来的。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第66章 减肥纪录片 纪录片虽然标榜的是记录真实，但是既然是影视作品的一个种类，在拍摄过程中，当然也有运用一些拍摄技巧的必要。 所以，黄乃思说到用一些技术手段，补拍几个赵乐志前面几个月的减肥过程的镜头的时候，说得非常坦然。 刘筱涵听着更是习以为常。 赵乐志虽然没有接触过这方面的事情，但也不认为这样做有什么不妥。 对黄乃思的这个倡议，赵乐志个人没有什么意见，纪录片，又不是其他类型的影片，他作为影片主角，不需要什么演技，只需要做好自己就行。 至于最后的成片如何，全看黄乃思作为导演的剪辑功底！ 便爽快地点了头。 黄乃思喜笑颜开，拍手道，“太好了！我现在就回去筹备，明天就正式开始拍摄！” 像记录赵乐志减肥过程这样的日常生活纪录片，也不需要太专业的拍摄器材，只需要几台质量还过得去的摄像机就行。 因为拍摄的内容主要是赵乐志的减肥过程，也就是运动锻炼和饮食这两个方面，对妆容、服装、采光等方面的要求，也都降到了最低。 摄制组筹备起来很简单。 黄乃思可是龙国目前七大影视公司之一的“振平影业”的太子女，抽调几个稍有些专业性的摄像师，以及其他摄制组的工作人员，不过是一句话的事情。 说是第二天就正式开始拍摄，第二天上午，黄乃思果然带着摄制组的所有成员，直接找上门来。 黄乃思一共为这部暂时还未命名的纪录片，安排了三个机位，一个固定机位，一个移动机位，还有一个临时机位——临时机位并不是常备的，只需要抽出时间，拍摄一些赵乐志在户外进行的运动就行。 这部纪录片的主要场景，一是在赵乐志的家里，二是在健身房，但是如果只在这两个地方重复，拍摄效果会有些单调。 正好，在赵乐志给自己制定的健身计划中，等他的体重降到180斤左右的时候，将会开始尝试一些街头健身的项目，走街头健身路线，而不是就在健身房里，往职业健身方向发展。 街头健身在龙国更加小众，根据赵乐志这段时间的了解，至今没有一个叫得出名号的本土街头健身大神，网络上流传的街头健身视频，几乎都是美国那个街头健身的发源地传过来的。 赵乐志很有兴趣，做龙国街头健身的吃螃蟹者、推广人。 除了这三个机位，黄乃思手里也拿着一个小型的摄像机，以她的角度，拍摄一些她认为有意思的画面，作为整个纪录片的补充。 这些画面，将来也可以当做拍摄这部纪录片的记录花絮。 除了两位常驻摄像师（临时机位的摄像师只是在需要的时候客串，并不是常驻），还有黄乃思，整个摄制组，还有一个全能助理，这个助理负责的工作，是拍摄过程中的一切杂事！ 整个摄制组只有四个人，实在是精简得不能再精简了！ 这是黄乃思自己争取的结果，本来她老爹黄求振，是打算按照最高标准，组建这个摄制组的——他宝贝女儿的第一部片子，虽然只是个纪录片，但是拍摄的过程，也要精益求精，争取拍出精品！ 但是，在黄乃思看来，这部内容简单的纪录片，实在是没必要搞那么大的阵仗。 黄乃思也没想着把这部纪录片拍成什么精品，她拍这部片子的初衷，只是作为毕业作品，应付结业罢了。 而且，虽然拍摄这部纪录片，得到了赵乐志的同意，刘筱涵也大力支持，但是如果黄乃思把阵仗搞得太大，对赵乐志和刘筱涵的生活影响太大，他们的意见会不会改变，就未可知了。 尽管和赵乐志、刘筱涵接触不多，但是黄乃思仍然能够感觉到，他俩并不是那种张扬的性格，能够同意她提出的这个建议，主要是想记录下现在美好的时光。 如果拍摄过程中，对他们现在的生活影响太大，让他们的生活变得不那么美好了，他们极有可能反悔。 赵乐志接受黄乃思这个提议的时候，连片酬都没有谈，合同更是无从谈起，一切的维系，全靠交情。 所以，黄乃思在拍摄的过程中，要尽量考虑赵乐志和刘筱涵的感受，不能太过肆意妄为。 黄乃思把自己的考虑跟黄求振说了之后，黄求振虽然有点不以为然，但也没有勉强。 路平主动提出，这两天请赵乐志和刘筱涵到他们家做客，大家正式认识一下，把黄乃思和他俩的矫情，进一步夯实，以保证黄乃思的毕业作品能够顺利完成。 在带人来赵乐志和刘筱涵家之前，黄乃思已经在电话中征得刘筱涵的同意，进门之后，先把路平的邀请对刘筱涵说了，刘筱涵本来也有登门拜访路平这个她最认可的圈内前辈的打算，对此自然是欣然同意。 在赵乐志家里的拍摄，主要集中在厨房里，在整个计划要持续到赵乐志减肥成功的拍摄过程中，赵乐志都要自己准备健身餐。 减肥的三大要素——科学的训练计划安排，合理的饮食，以及充分的休息，休息没有什么好拍的，另外两部分自然就是重点了。 在一般人的印象中，减肥就是运动，实际上这是不准确的，如果饮食和休息配合得不好，光靠运动，减肥不会有太大的效果。 而且，既然是纪录片，当然要尽量全面地展现赵乐志减肥的全过程，光拍在健身房的运动部分，也显得太单调了一些。 赵乐志本来一早就打算自己做健身餐的，只是在得知有张慧华这个专职厨师之后，就犯懒了，而且在他的减肥计划中，前面几个月，对饮食的控制不需要太过严格。 而接下来，也正好到了需要配合比较严谨的饮食，才能起到最好的减肥效果的阶段。 纪录片的开拍，不过是把这个部分，稍稍提前了一些，对赵乐志自己的计划影响不大。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第67章 刘筱涵的烦心事 纪录片前几天的拍摄，比较繁琐，因为在常规拍摄之外，还需要补拍一些前面那段减肥过程的镜头。 好在，黄乃思没打算把那段经历当做纪录片的重点，补拍镜头并不是很多，也不是太麻烦，很快就应付过去了。 补拍镜头最困难的部分，就是还原出赵乐志刚刚开始减肥时的模样，赵乐志当时没有要做纪念的概念，没有留下任何影像资料。 黄乃思倒是在她保存的监控记录中，找到了相关的影像，但是由于画质的原因，那些画面只能作为补充，无法满足纪录片的需要。 所以，只能请化妆师来，把赵乐志的身材体型还原到当初的模样，补拍一些镜头。 以现在化妆技术的发展水平，这样做起来没有任何难度。 搞定补拍镜头，后面的拍摄就简单了。 在家里，就只拍摄赵乐志中午自己做健身餐那一段，在健身房拍摄的内容稍微多一些，但是对赵乐志的日常锻炼，没有什么影响。 没过几天，赵乐志就习惯了身边多两台摄像机的生活。 倒是刘筱涵，在这几天，遇到了一些心烦的事情。 结束《流云录》的拍摄回来之后，发现已经患病多年的赵乐志突然好了，刘筱涵心中最大的一块石头终于落地，欢喜的了不得。 在再见到赵乐志的那一刻，刘筱涵便已经决定，接下来这段时间，什么都不做，全心全意陪在赵乐志身边，弥补两人之间这些年之间的感情交流的缺失。 但是，她身上还有合约在，现在又时值年末，是一年当中，商业活动最活跃的时候，公司方面，早已经把接下来两个月的行程，都给她安排好了。 于是，这中间不可避免地产生了矛盾。 就在赵乐志开始减肥纪录片拍摄的第二天，师春梅找上门来，跟刘筱涵商议接下来这段时间的行程安排。 刘筱涵知道师春梅的来意，不等她开口，就先把自己的打算说了出来，“我要给自己放个假！” “嗯？”师春梅疑问道，“怎么说？” “我加入公司这几年，一直在连轴转，几乎没有好好休息过，实在累了！这是其一；其二嘛，你也知道，志哥哥现在刚好，我想在他身边多陪陪他！所以，我打算给自己放一个长假！”刘筱涵说道。 “这个‘长假’的定义，究竟是多长呢？一个星期？一个月？”师春梅刚从刘筱涵的嘴里听到这个她的这个决定，态度还算稳定。 刘筱涵说的没错，她在和天华影视传媒签约这几年，工作安排得一直很满，一年到头，没有几天休息的时间——这也是她只以一个二三线的女演员，年收入就能有几百万的原因之一。 刘筱涵入行七八年，参与拍摄的电视剧已经有二十多部了，平均下来每年接拍的戏，在三部以上！ 除了拍戏，她还要参加电视剧的宣传，以及其他商业活动，行程总是满满当当。 有时候，师春梅都忍不住心疼她的拼命。 所以，现在听到刘筱涵打算申请个假期，师春梅并没有起急，这本来就是刘筱涵应有的权利，之前只是她自愿放弃了。 “现在还没打算好，至少要一个月吧！”刘筱涵说道。 “行！那我把这一个月的行程，都给你推掉，让你好好休息！不过，咱们可说好了，只能休息这一个月哟，根据安排，一个月之后，《流云录》就要播出了，你作为其中的主要角色，宣传任务是很重的！”师春梅说道。 “知道了！”刘筱涵没有想到，师春梅这次这么好说话，磕巴都没有打一个，就同意了她一个月的假期，让她准备好的说辞都没有了用武之地。 师春梅的为人，确实要得，对刘筱涵提出的合理要求，直接同意，都没有事先跟公司商议，把跟公司沟通的事宜，一力承担下来。 实际上，师春梅作为刘筱涵的经纪人，对刘筱涵的事业前程，是拥有非常大的权力的。 刘筱涵签约的京城天华影视传媒，虽然不是龙国影视圈的“七大”之一，但是在二线影视公司中，也算是佼佼者，旗下艺人很多，其中能够达到一线的就有好几个，刘筱涵在公司的地位并不是很高。 所以，在刘筱涵的事业发展上，天华影视传媒只是给她提供了一个平台，绝大多数的资源，都是师春梅这个经纪人，为她争取到的。 从这一点上讲，师春梅几乎是掌握着刘筱涵的前途命运！ 如果师春梅的心稍稍歪一些，刘筱涵在圈内的路，就会变得难走得多！ 好在，师春梅在和刘筱涵的合作中，除了对赵乐志这个拖油瓶有所不满之外，对她的其他方面，无不满意到极点——这也是师春梅愿意为刘筱涵殚精竭虑，拉到这么多资源的原因！ 但是，师春梅的好说话，却让刘筱涵感到烦恼。 因为赵乐志病愈，刘筱涵对自己未来的职业规划，也随之发生了改变——其实也没有大变。 在接拍《流云录》之前，刘筱涵便起过心思，要公开和“赵乐志”的恋情，甚至打算一步到位，跟他把结婚证给扯了，后来在师春梅苦口婆心的劝说下暂时放下。 现在赵乐志病愈，和他结婚的念头又在刘筱涵的心中泛起。 刘筱涵已经过完了二十八岁的生日，眼看就要奔着三十岁这个女人的关口而去，无论从哪个方面讲，都算是大龄，到了谈婚论嫁的年纪。 更重要的是，她一直有打算，要跟赵乐志要两个孩子，而女人过了三十五，再怀孕的话，就算高龄产妇了。 女人在三十五岁之后，身体各方面的机能，就会出现下滑的态势，这个年纪怀孕，胎儿发育迟缓、早产、畸形发育的可能性会大幅度提高！ 刘筱涵不想让自己和赵乐志的孩子，承担这样的风险。 而要在三十五岁之前完成这个人生目标，需要从现在开始，就进入准备阶段。 在刘筱涵的人生规划中，结婚生子，是今后几年的重心，事业发展要排在第二位。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第68章 恨铁不成钢 刘筱涵的人生规划，与师春梅给她做的事业规划，冲突严重！ 在师春梅给她做的事业规划中，接下来几年，是她事业发展的关键时期，她在娱乐圈究竟能够达成怎样的成就，就看接下来这三五年了！ 这也是师春梅之前强烈反对刘筱涵公开恋情、结婚的原因。 就算当时“赵乐志”不是那样的情况，师春梅同样会强烈反对！ 女演员在娱乐圈的寿命，相比起来，本来就受限明显。 男演员的职业巅峰，可能从20岁，持续到40岁，甚至60岁，长达几十年，女演员相对来说，就要短的多！ 除非是在30岁之前，便已经功成名就，坐稳一线位置的顶级女演员，不然在三十岁这道坎儿到来，女演员的职业生涯，将会出现一个明显的分水岭。 尤其是对刘筱涵这样的二线女演员来说，近几年之所以能够资源不断，全靠她的勤奋积累，如果接下来结婚生子，至少也要休息一年多两年，以娱乐圈更新换代的速度，这么长的空窗期过后，黄花菜都凉了！ 刘筱涵虽然在圈内有演技出众的口碑，但是再好的口碑，也架不住这样的消耗呀！ 在师春梅的规划中，刘筱涵借着刚拍完的这部《流云录》，再接再砺，顺势向上走一步，下一部戏可以做女主角了，再经过两三年的积累，就算不能和同年龄段的那些一线大花旦并肩，相差也不会太远。 师春梅相信，以刘筱涵的实力，就算跻身龙国女演员中最顶尖儿的一小撮，也不是没有可能！ 但是，如果刘筱涵现在公开恋情，进而结婚生子，那么师春梅规格中接下来的一切，就无从谈起了。 刘筱涵不是那种只顾自己，不顾他人的人，师春梅这些年对她的帮助，她都记在心里，也不想让她太过为难。 这也是她之前，能够听从师春梅的劝诫，暂时放下要和赵乐志结婚念头的原因。 所以，刘筱涵现在比较纠结。 不过，好在有赵乐志每天相伴，让刘筱涵对二人未来的生活，充满了各种幻想，接下来一个月的假期，过得还是很惬意。 赵乐志在这一个月的时间里，每天的生活重点，还是在减肥上，由于身体素质的提高，体能的提升，每天用在健身上的时间，也在逐渐增加。 早上起来之后雷打不动的晨练，仍然保持在半个小时左右，每天下午到健身房的训练时间，却逐渐延长到了两个小时。 当然，这也与黄乃思拍摄的纪录片有关。 纪录片的拍摄，虽然尽量不干扰到赵乐志的正常训练，但是多多少少还是会有一些影响。 这一个月，赵乐志的体重又减了二十多斤，最近一次称重，已经降到了221.8斤。 在这一个月里，黄乃思因为要拍摄赵乐志的减肥纪录片，所以每天都会相见；肖若晨偷了两天懒之后，开始正常走行程，空闲时间没有那么多了，甚至留在京城的时间都有限，不过只要有机会，就会上来蹭饭，也见了几次。 在纪录片开拍之后，赵乐志和刘筱涵，还受邀去黄乃思家里做了次客，拜访了一下路平。 那次拜访，黄求振没有露面，倒不是他摆架子，而是因为有事，正好要离京去外地参加一个活动，因此错过了。 不过，赵乐志和刘筱涵对此都没有觉得有什么，他们这次拜访的主要目的，是以黄乃思朋友的身份，认识一下黄乃思的家人。 他们受到了路平的热情接待，刘筱涵作为后辈，和路平一见如故，后来甚至越过黄乃思，她们两个成为了忘年交，后面又单独约了几次，相谈甚欢。 一个月的假期结束，刘筱涵没有再让师春梅为难，按照她的安排，参加了几个商业活动。 《流云录》作为备受瞩目的开年大戏，已经定档，在龙国农历新年的大年初二，在四家卫视同时开播。 现在已经是腊月十四，距离开播只剩下半个多月，各种宣传活动，已经逐渐展开，刘筱涵作为女二号，宣传任务很重。 这一恢复工作，刘筱涵在家的时间就寥寥无几了，后面还有离京去外地参加宣传。 这对刚刚享受到二人世界的幸福、甜蜜的刘筱涵来说，是一大煎熬。 赵乐志也有点不太适应，不过，他对此能够理解，也比较支持刘筱涵的工作。 在跑完《流云录》的宣传行程之后，刘筱涵和师春梅之间的矛盾，终于爆发了起来。 “今年这个春节，我要和志哥一起过！”刘筱涵看着师春梅递过来的行程安排，皱着眉头，斩钉截铁地说道。 师春梅当即头疼，“这些行程，都是已经安排好的，如果临时推掉，是需要付违约金的！” “违约金多少？我付！”刘筱涵说道，“不过，今后有关我的工作安排，我希望你能够事先和我商量一下，不要再像现在这样先斩后奏！” 师春梅皱眉道，“以前不都是这样的嘛？” 刘筱涵看着师春梅的眼睛，郑重地说道，“我现在的情况，和以前不一样了！” “有什么不一样？”师春梅的态度也强硬起来。 “梅姐！我非常感谢你这些年给我的帮助，我不想因为这样的事情，和你闹不愉快，起无谓的争执！接下来，该做的工作，我仍然会尽心尽力、全力以赴的去做，但是我希望，你也站在我的立场，为我考虑一下！”刘筱涵把自己的态度亮了出来。 “非常好！我喜欢你的坦诚！那你能和我说一下，你对自己接下来的事业，都是怎样安排的吗？”师春梅问道。 “我接下来，想把更多的精力转移到家庭上！”刘筱涵说道。 “筱涵！你糊涂啊！”师春梅虽然早就猜到刘筱涵会这样说，但是当她真的说出口，还是有些懊恼，恨铁不成钢道，“《流云录》现在的形势，你刚跑过宣传行程，自己也清楚，这部剧要大火呀！你做为剧里的女二号，人物设置又那么讨巧，这回是不火都不可能了！”笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第69章 雪藏 “这样的机会，对你来说，可遇不可求啊！你在这个时候，说要回归家庭？你究竟是怎么想的？”师春梅情绪激动道。 “你说的这些我都知道，但是我的决定，也是经过深思熟虑的！”刘筱涵说道。 “哎呀！你......你这样做，以后一定会后悔的！”师春梅说道。 “以后会不会后悔，那是以后的事情！如果眼下我不这样做的话，我现在就会后悔！”刘筱涵说道，“我和志哥的事情，你都知道，我这辈子是认定他了，我们已经错过了这么多年，我不想再继续拖延下去，梅姐，你也是女人，你应该能理解我，也希望你能够理解我！” 刘筱涵这样说，师春梅一时间说不出话来。 沉默了半天，师春梅最后挣扎道，“就算我愿意帮你安排，公司方面也不会同意的的。” 师春梅之所以能够给刘筱涵找到这么多资源，关键还是背靠着天华影视这样的业内大拿。 天华影视虽然不是龙国影视圈的“七大”之一，但是在二线影视公司中，排名却很靠前！ 刘筱涵虽然在公司不太受重视，但是像她这样的优质女演员，公司也不会轻易放手。 刘筱涵说道，“我和公司的合约，到年底就到期了，如果公司不能接受我的条件的话，那我就不续约了！” “看来，你早就打算好了！”师春梅听刘筱涵连这样的话都说出来了，知道这回是劝不住她了。 师春梅不仅知道刘筱涵和赵乐志的事情，对刘筱涵这几年的事情，更是一清二楚，知道手里有多套房产的刘筱涵，并不怕和公司闹翻被雪藏，更何况，她现在和天华影视的合约，只剩下不到一年，雪藏对她并不能伤筋动骨。 本来，刘筱涵就打算减少工作，把更多的时间放在家庭上，被雪藏说不定还正和她的心意呢！ 像这样无欲无求的人，是最难搞的！ 师春梅拿她没有办法，只能走一步看一步了。 在师春梅的运作之下，刘筱涵在除夕前后的行程，都被推掉了，算是满足了刘筱涵要和赵乐志一起，好好过一个新年的愿望。 2010年的除夕，虽然只有刘筱涵和赵乐志两个人过，但相比于前几年，只有刘筱涵一个人，已经好太多了。 这一天，两个人合做了一顿丰盛的年夜饭，饭菜没有摆在餐桌上，而是把客厅的茶几，摆了个满满当当。 两个人在沙发上并肩而坐，先举起酒杯，碰了一下，互相说了一声“春节快乐”，抿了一口酒，夹了两筷子菜。 电视上播放着国家台春节联合晚会的直播，两个人都没有多话，互相依偎着，感受着幸福味道的弥漫。 在这个世界上，他俩两个只剩下彼此。 在这个阖家团聚的日子，他们两个互相依偎，就感觉拥有了整个世界。 在零点钟声敲响的一刻，刘筱涵突然对赵乐志说道，“志哥哥，你愿意娶我吗？” 赵乐志愣了一下，看着刘筱涵认真的眼神，知道她不是在开玩笑，连忙回道，“当然愿意！” 刘筱涵笑了，说道，“那......今天，我就是你的新娘！” 赵乐志也咧嘴笑道，“好！” 没有什么山盟海誓，也没有什么甜言蜜语，只是简单的几个字，两个人就许下了一生的誓言。 情到深处，水到渠成。 人生进入到新的阶段，对赵乐志和刘筱涵，并没有造成什么明显的影响，接下来的日子，过得还是像以前一样。 刘筱涵没有什么朋友，之前在家里宅了那么多年的“赵乐志”，就更不用说了。 两个人也没有打算大肆操办，彼此明白了彼此的心意，这事儿就算定了。 春节假期结束之后，两个人去辖区的民政局，花了9块钱，领了结婚证。 这个时候，流云录已经开播，四台联播的声势非同小可，再加上这部剧的质量，确实过硬，剧本扎实，演员的演绎也都比较到位，导演功底更不用说，四台联播，每家的收视率，都超过了1%，总收视份额，高达30%！ 爆款已显！ 刘筱涵作为剧中的女二号，确实像师春梅说的那样，火了！ 幸好去民政局的时间比较早，没有到流云录的人气高点，才没有被认出来。 在户口本的信息上，刘筱涵和赵乐志变成“已婚”之后，没有蜜月假期，刘筱涵反而要离开家，参加流云录的后续宣传工作。 总集数60集的流云录，四台联播，每天晚上黄金时间播两集，要持续播一个月。 只播了10集，就凭借过硬的质量，和爆棚的口碑，成为2010年开年之后第一部爆款电视剧，但是剧组的宣传，仍然不敢放松，要趁着这波热潮，把人气推到最高。 刘筱涵作为剧中的女二号，人气也跟着飙升，但是随后的剧情变化，却出乎影迷的预料。 本来，按照常理，有这么好的热点，刘筱涵应该趁热打铁，好好宣传一下自己，如果操作的话，说不定这一次可以一举把自己的圈内咖位，提升到一线！ 接下来再接两部女主角的剧，只要质量过得去，她一线女演员的位置，就能坐稳了。 而且，坐得比其他人还要更稳一些！ 因为刘筱涵的演技，在同龄的女演员中，即便不是数一数二，也绝对能够名列前茅！ 圈内地位有扎实的实力作为依仗，当然更稳当！ 但是，天华影视却没有按照常理，处理刘筱涵这次爆红事件，反而采用了冷处理的方式，除了剧组要求必须要参加的活动，其他活动邀请一概推拒！ 这样处理，再高的人气，也转换不成实打实的利益！ 外界对此议论纷纷，但是天华影视和刘筱涵本人，对此都三缄其口，所以真实原因，外界无从知晓。 天华影视这样做，自然是想要用事实，向刘筱涵证明，离开他们，刘筱涵什么都不是！ 在龙国影视圈里，天华影视作为大佬之一，能够把人捧起来，自然也有能力，把不听话的人踩下去！ 刘筱涵和天华影视之间，虽然没有彻底撕破脸，但是从现在的形势看，在剩下的合约期内，天华影视确实要像师春梅猜测的那样，“雪藏”刘筱涵了！ 笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第70章 坦诚 刘筱涵对被雪藏的局面，有心理准备。 她在某个时刻，还想过索性就此退隐，彻底回归家庭得了！ 但是，再想一想这些年一步一步走过来的经历，确实也有点不太甘心。 另外，在她内心，也是想要在影视圈，混出一番名堂的，毕竟是龙国最好的电影学院表演系科班出身，再佛系，也会有些野心。 只是，在圈里混了这么多年，刘筱涵也明白了一个道理——想要在影视圈混出头，光靠实力是不够的，还得有贵人的扶持！ 之前，天华影视算是她的贵人，她这些年取得的成绩，与天华影视提供的资源有分不开的关系。 现在，和天华影视闹翻，外力扶持没有了，想要靠自己在圈内立足，就更难了！ 哪怕她现在凭借热播的流云录，拥有了不错的人气！ 人气是虚的，如过眼云烟，如果不能及时转化成为实力，过不了多久，就会沦为空谈。 龙国影视圈有那么多女演员，其中和刘筱涵一样演技扎实的，不胜枚举，而机会就那么多，在没有外力扶持的情况下，怎么也不会轮到她！ 认清这一点，刘筱涵有点认命。 赵乐志在过年期间，也没有放松锻炼，现在的体重，已经成功减到200以下，最新称重数值是198.2斤。 因为在减肥过程中，着重进行力量训练，饮食补充也比较充足，使得他的肌肉量基本没有流失，所以虽然现在体重还有将近200斤，但是在体型上，却已经脱离了“胖”的范畴。 最明显的一点，就是腰围，和一般200斤的胖子相比，要明显小几圈。 这让他看起来比较魁梧，却不能再说他胖了。 到了这个阶段，减脂虽然仍在继续，每天仍然要在有氧训练，但是时间却进一步减少，只是作为力量训练之后的补充。 每天力量训练的时间，保证在一个小时以上——这是扣除训练前热身，和训练后拉伸的时间，再加上二三十分钟的有氧训练。 赵乐志这两个月的变化，黄乃思都看在眼里，让她面了解到他能减肥成功的真正原因。 黄乃思受到刺激，也开始进行运动，坚持了一个多月，体重果然有所下降，虽然减得没有赵乐志那么快，但是也减了二十多斤。 黄乃思元旦前回国的时候，体重已经涨到了260斤，现在成功见到了237斤。 看到了运动减肥的效果，让黄乃思的动力更足，决心更大。 黄乃思因为赵乐志，和肖若晨也认识了，并通过肖若晨认识了王安琪，为了达到更好的减肥效果，她聘请王安琪做自己的私人健身教练，给自己安排训练计划。 肖若晨在春节之前那段时间，行程非常繁忙，抽不出时间来再跟着王安琪上课，只能在行程中间，见缝插针地做几组徒手自重的健身动作，保持住锻炼的延续性。 春节过后，禾和音乐开始为“活力女孩”准备第二张专辑，肖若晨虽然每天都有练歌、排舞，还要拍mv，但是至少能够长时间留在京城了，闲暇时间也多了些，便继续让王安琪给自己安排训练计划。 王安琪一个人带肖若晨、黄乃思两个人，没有任何压力，私人健身教练本来就不可能只带一个会员，虽然像肖若晨、黄乃思这样的高端会员，一个人的私教费用，就能养活王安琪了，但是钱嘛，谁不想多挣呢？ 王安琪在跟着肖若晨，认识赵乐志之后，一开始还想把他也发展成自己的会员呢，但是看过赵乐志自己的训练之后，就打消了这个念头——他的训练计划安排，比自己还要专业呢，实在没有什么能教他的。 赵乐志的减肥纪录片的拍摄，也进行得非常顺利，现在的拍摄，已经经过挑战，把对他生活的影响，降到了最低。 在他家里的拍摄内容，已经不需要再有摄像师跟着，只是在厨房里设置了两个固定机位，在他做健身餐的时候，自己把机器打开就可以了；顶多再加上黄乃思的手持摄像机。 在也开始减肥之后，黄乃思每天的午饭，都和赵乐志一起吃了，赵乐志准备健身餐的时候，会给她也准备一份——再加上刘筱涵，三人份一起做，反倒更省事，一人份的健身餐做得反倒麻烦。 在流云录播放完结之后，刘筱涵彻底闲了下来。 赵乐志却从她的神态中，察觉出异样，这一天吃过晚饭，坐在沙发上看电视的时候，赵乐志问她道，“你之前问你的那个问题，你想好答案了吗？” “什么问题？”刘筱涵一时间没有反应过来。 “就是，你究竟喜不喜欢拍戏，喜不喜欢演员这个职业？”赵乐志复述道。 “我......”刘筱涵想要说不喜欢，但却没有说出口。 怎么可能不喜欢？不喜欢的话，这些年，她也不可能坚持下来！ 现在，她和赵乐志已经成为领了证的夫妻，二人结合的更加紧密，彼此更应该坦诚，违心的话，刘筱涵说不出口。 刘筱涵的迟疑，让赵乐志已经明白了她的态度。 “好了！我知道了！”赵乐志说道，“你接下来是怎么打算的？” “没什么打算！”刘筱涵撅着嘴说道，“打算好好休息一段时间。” “你在刚播放完毕的这部剧里，不是表现得不错嘛，人气应该上涨很多吧，没有接到新剧本？”赵乐志问道。 “我跟公司说，想有更多的时间在家里陪你，那些找我的剧本，就被公司截留住了。”刘筱涵说道。 “什么意思？”赵乐志不明所以。 “公司本来是打算接着流云录热度，给我安排几部戏的，但是这样的话，我接下来一两年，也要像前几年那样连轴转，一年歇不了几天，我不想再继续那样的生活了，这就和公司给我的规划发生了冲突！”刘筱涵说道。 “我现在算是被公司雪藏了！不过也无所谓，反正我和公司的合约只剩下不到一年了，这一年我就当给自己放个长假！” 笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 抱歉，本书放弃了！ 正在手打中，请稍等片刻，内容更新后，需要重新刷新页面，才能获取最新更新！笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com