第二日，凯班在焕然一新的八号训练场开始新一天的修行。
“从今天起，开始新的青春修行！”迈特凯说着，摆出了一个金刚站桩的姿势，明显是在修炼《铁布衫奇功》。
【《铁布衫奇功》（5星）：也称《铁骨奇功》，当世奇功绝艺级横练外功，由《大乘铁布衫》升华而来。共十八层六境界，一到三层为铜皮铁骨，四到六层为寒光照铁衣，七到九层为铁铠战甲，十到十二层为钢筋铁骨，十三到十五层为金筋钢骨，十六到十八层为铁武银躯。】
李水木的心灵修为达到7星后，《大乘铁布衫》便圆满了，但是却没能像之前别的武学一样自动升星为更高等的武学。李水木猜测是自己在外功方面的积累不够，也没有着急，之后几日大量研读各种外功、炼体功法，如《金钟罩》、《铁身功》、《十三太保横练身》、《铜像功》、《金刚不坏体神功》、《枯木禅功》、《龙象般若功》等，增加自己在外功见识上的底蕴。
果然，等到其《野球拳》罡劲境界稳固后，内家拳内练功夫行至易髓，《大乘铁布衫》自动升星为《铁布衫奇功》，在原本练内脏境界之上多了一重洗髓。
内家拳功夫，拳劲有明暗化的划分，境界上有炼精化气、炼气化神、炼神返虚三步层层递进，内练方面也有易筋、易骨和易髓三层次。
此前，李水木修行的《大乘铁布衫》在炼体方面仅止步于练内脏，他知道再往上应该就是洗练骨髓，强大骨髓的造血功能，为再下一步的“换血”打基础，但他并不知道该如何进行洗髓的修炼。直到他内家拳练至化劲上层功夫的罡劲，内练方面自然而然突破到易髓，他才豁然开朗，明了如何修炼洗髓，《大乘铁布衫》也顺势升华为《铁布衫奇功》。
有时候，李水木也在佩服自己的眼光独到，选修的三门功夫，内功《吐纳法》，内家拳《野球拳》，外功《大乘铁布衫》皆有相互促进的功效。
刚开始的时候，他是借着本世界的身体强健，外功修为提升飞快。而外功反过来也更进一步加强体魄，同时加快内功和内家拳的修炼速度。
而后内功练到一定地步，借着内功独到的养练身体之功效，反过来促进外功和内家拳的修炼。同时，凭借着修炼内家拳，精细操纵肉身、内劲的控制力，加强对内家真气和外家真气的掌控力。
再然后突破到先天境界，内功和外功皆已修炼到极高深的地步，修行进度慢慢减缓。这时候，凭借着高强的心神修为，后期修行越发注重精神素养的内家拳修炼进度反而后来居上，先一步突破到更高一层，又反过来对内功和外功的修行提升有了促进作用。
这不，继外功《大乘铁布衫》升华为《铁布衫奇功》后，内功《仙授胎息功》也修炼到圆满，升华出《先天炁功》！
【《先天炁功》（5星）：当世绝真的，小李碰上了李水木这个叔叔，也不知是幸运还是不幸。
幸运的是，他不必再带着沉重的负重过活，因为迈特凯对李水木的体术境界已是心服口服，自然把他的规劝丰为“金科玉律”，知晓李水木让小李不要再过度修炼速度，便让小李去了身上的负重，转而多多修行桩法，练息练力，提升自身体质。
不幸的是，小李此前一直修行的“速度流”体术，早已习惯了身上带着负重的生活，去了负重之后竟一时不习惯了，走路都发飘，稍稍走快点身子就不知道飘哪里去了。
这也是李水木不看好负重修炼法的原因，虽然开始时候提升实力明显，但是后期作用就会越来越小，而且影响自己对身体的控制。好在小李真是体术上的天才，修行一段时间慢慢掌控住自己的身体就好了。
而他的体术却是改了风格，整个人都慢悠悠的，出拳比宁次的柔拳还慢。但要是因此小看他的话，绝对会败得很惨，因为出拳慢反而汇聚了他的力量，他现在的每一拳打出的力量都比以前强十倍还多！
这路拳法，在李水木那里有个响亮的名字，是为——太极刚拳！笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com