第二天，正在睡觉的方丈，迷迷糊糊中忽然听到一阵吼叫的声音，好像有无数个兄贵在自己的耳边低吼一般。
“什么情况？”
睡梦中的方丈吓的一个激灵，赶紧翻身起床。
见左右没人，方丈透过房间的窗户一看，只见窗外正有一头狗熊。
奥不，是披着棕色背心的伯尼，似乎正在进行早晨锻炼，顺着基地周围跑步，一边跑步一边高吼着。
“一二、一二···”
方丈看了看身后挂在墙上的钟，五点零七分。
有病啊。
无语的方丈随即眼睛一闭，又躺到在床上。
睡梦中，方丈做了个噩梦，梦到自己被一群兄贵围着，他们还不停的喊者“一二，一二，一二···”的口号。
方丈不仅感觉这种口号越来越近，而且还感觉越睡越热了，已经热的浑身大汗的他，这才感觉不对劲。
“呼呼··，好热啊··。”
“一二、一二···”
“有没有搞错，我都醒了，这口号怎么还在？”
“呦，小兄弟，你醒了啊。”
听到声音的方丈，被吓的顿时僵硬了起来，缓缓的转过身，看向了房间的客厅。
只见一头狗熊，啊不，是一头伯尼，正在自己的房间里面做着仰卧起身运动，那滚滚流出的热汗，就像是水蒸气一样，飘散在自己的房间。
“你··你是怎么进我的房间的？”
看着不应该出现的生物，方丈猛然从床上站起来，瞪大眼睛，张口结舌的疑问起来。
“奥，我就是这么进来的啊。”
看见方丈惊讶的样子，伯尼对着方丈眨眨眼，似乎在好奇他为什么这么问。
“难道是我昨天晚上没关门？”
方丈皱着眉看向了自己的房间大门。
只见自己的大门，那把可怜的锁已经消失不见了，孤零零的一个大洞出现在原本锁的原本位置，看的方丈一脸黑线。
“你把我的锁呢？”
“？？？，什么锁？”
看着一脸疑惑表情的伯尼，方丈有些咬牙切齿。
不过伯尼却没有半点不好意思的样子，反而一脸热情的看向方丈说到。
“别说这些了，这么好的时间，小兄弟你还不赶紧起来，我一起锻炼身体吧。”
伯尼起身走向方丈，想邀请方丈和他一起锻炼身体的样子。
对于身高有两米高的伯尼来说，只有一米六五的方丈，哪怕是站在床上，也只是和他平齐。
但方丈是不会因为身高的差距认怂的，因为，现在才五点半啊···。
看着前面的钟表，方丈翻了个白眼，随即躺倒在床，盖上被单，准备睡个回笼觉。
“这可不行啊，小兄弟，看你这么瘦，需要好好的锻炼身体，不然以后发生战斗的话，你会吃不消的。”
被单中方丈声音传来。
“走开，我又不是力量型异能者，锻炼什么身体。”
“和我锻炼身体的话，可以强壮哪里哟”
“不用，我十八”
······
百般诱惑，但方丈就是不肯起床，这让伯尼感到有些郁闷。
伯尼摸着脑袋思考了一会，忽然，似乎他想到了什么，俯身对着被单中的方丈低语到。
“我有特别的长高技巧，小兄弟要不要学啊！”
被单中的方丈一个翻身，起床、刷牙、洗脸穿衣服一气呵成，没有一丝犹豫。
“先说好，我可不是因为想要长高才和你锻炼的，我只是觉得，现在的开拓区很危险，锻炼一些体力的话，也许能逃的快一些。”
伯尼看着洗漱完毕的方丈，漏出洁白的牙齿，微笑道。
“好好好，这下终于不用一个人锻炼身体了，那么，我们赶紧出去吧。”
说完，伯尼拉起方丈便离开了房间，走到基地外面。
此时的天还未亮，所以除了基地周围的灯光，其他地方全是一片漆黑。
但这些却并不影响伯尼此时的热情，两人来到基地外面之后，伯尼看着方丈说到。
“因为你才刚刚锻炼，所以我们先开始慢跑热身，顺便看看你的身体素质怎么样。”
听到伯尼的话，方丈点了点头，先是表示理解，随后又有些疑问。
“那伯尼大哥，要慢跑的话，有什么诀窍吗？”
“当然有”
伯尼深吸一口气，吼到。
“慢跑的诀窍就是口号，来，和我大声吼，一二、一二··”
听到所谓的诀窍后，方丈面无表情的转身，准备离开原地。
这种吼叫的方式太羞耻了。
“唉，别走啊，小兄弟，这的确是诀窍，不过需要吼的时候是需要诀窍的。”
看见方丈又要转身离开，伯尼也有些着急了，自己一个人锻炼实在是没劲，而且还容易被被艾达教训。
对，没劲是主要的原因，教训什么的那不是重要原因。
“奥，说来听听！”
听到似乎还有隐情，方丈顿时又有了一些兴趣，自己的脑海中的确有炼体的功法，但那些炼体功法却只能炼体。
就像去健身房锻炼一身肌肉的壮汉，要是没有经过特别的锻炼的话，是不可能跑的过那些专门的运动员一样。
虽然力气很大，但耐力却不行。
想要持久的耐力，要是无人指导的话，单凭方丈自己摸索，没个七八年的功夫，都摸不到诀窍。
要是有人指导的话，那又不一样了，虽然炼体属于方丈能力的附属，但锻炼的好的话，还是能发挥出奇效来的。
“呵呵，这个诀窍就是喊一二的时候，需要注意换气的频率。”
“换气的频率不对，会导致人跑了一会，氧气就会跟不上身体的消耗，导致人会感到很乏力。”
“但是，要是掌握了正确的换气频率，那么你便可以获得更加充足的氧气，这样你就不会只是跑了一小会，就感到乏力了。”
听完伯尼的解释，方丈感觉有些道理，自己曾经被狗熊追杀的时候，一开始自己想要节省灵力，只是依靠自己远超常人的体力来跑。
但只跑了一小段路，自己便感到没有力气了，最后只能使用轻功爬上树，还好那头熊身体太大，爬不上来，不然可就危险了。
当时他还在奇怪，明明自己的身体因为修仙，素质至少有常人的三倍，怎么还是这么差。
现在看来，应该是因为自己呼吸的方式不对造成的。
这种事情，那些都和宅男差不多修仙者可不知道，至于那些专门炼体的修仙者，他们可不需要呼吸频率什么的，只要用身体的法力运行功法，便能获得强悍的身体素质，当然现在的方丈还没到那个层次呢。
所以，这种有关呼吸频率可以提升耐力的说法，应该是这个世界力量型异能者，特有的一种锻炼方法，因此方丈很感兴趣。
“好了，方丈你先跟我学，一，吸气，二，吐气。”
感到有点意思的方丈，此时开始认真的和伯尼学习了呼吸频率来。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com