同样道理，谢子奇现在看到自己的训练能换来天赋指数的变化，这种感觉可比玩升级游戏更带劲，这种刺激可以说是无以伦比。
毕竟，游戏的升级固然很爽，但只是暂时的，好处即使有也非常有限，过后就会忘记。可天赋的提高则是长期的，一辈子都收益无穷，而且天赋的改善能让他今后更能自信地面对别人，敢于面对以前不敢面对的高手，甚至可以碾压过去不敢想的牛人。
这种爽无疑更让他心潮澎湃。
于是，他更加刻苦地训练，而且训练起来不在乎疲倦，疲倦了依然有兴趣继续练：“或许我咬牙跑完这圈，我的天赋又能超越一千人呢，怎么能不跑呢？不就是累点吗？我还要跑！”
他就这么不停地锻炼着，直到熄灯铃响了，有负责纪律检查的老师来催促了，他才恋恋不舍地告别操场，拖着沉重的脚步往宿舍走去。
洗簌之后，谢子奇没有急于睡觉，而是先用法器收集的能量所转换的真气润养了一下身体。花费了200点，等身体感觉到很舒服和精神饱满了，他又坐下来看西班牙语书，背诵西班牙语单词。
他住的是高级两人间，与其他学员的宿舍不同，这种房间是24小时不断电的，只要不出去打扰别人，只要他愿意，他可以在宿舍里一直开着灯学习。
直到快十二点了，他才意犹未尽地睡觉。
第二天凌晨六点，他就起来了，简单洗漱一下就出门跑步锻炼。
体校毕竟还是不同于田洲镇中学，早上锻炼身体的人很多。他刚走出宿舍，就看见不少人在走廊或者楼梯间锻炼。
看到有人在楼梯间如青蛙般蹦跳，他一下来了兴趣，学着他们的样蹦跳着：先蹲下来，然后身子猛地用力，整个身体弹起，双脚踏上上面的台阶。
开始的时候，谢子奇还掌握不了平衡，也掌握不好发力的力度，以至于双脚不是撞到了台阶中间就是蹦的太高，身体失去平衡滚了下去，或者跌倒在楼梯间，撞得咚咚直响，也引来其他运动员一阵哄笑，但几次之后他就掌握了动作要领，跟别人一样应付自如了，一下可以跃起四五级台阶。
他是如此努力，从六点开始一直练到八点，两个小时的锻炼，让他双腿和腰肢腰肢酸痛极了，去食堂吃饭都是扶着楼梯和墙壁一步步挪过去的。
坐在食堂里，等待服务员送营养餐来的时候，他欣喜地发现自己的天赋指数又增加了，各项系数也同样有所增加：
力量系数： 209/272；
耐力系数：159/272；
柔韧系数：169/272；
敏捷系数：149/272；
爆发系数：119/272；
协调系数：109/272；
舒适系数：75/272；
唯一下降的是舒适系数。
为了不影响上午的正规训练，谢子奇不得不再次动用了200点能量，用它们转化为真气润养身体。
很快，他就感到惬意极了，全身的疲倦消失得无影无踪，而体能状态中的舒适系数一下从75/272一下增加到9/272！
看到谢子奇精神抖擞地出现在训练场，胡俊超教练很是吃惊：他的精神状态怎么恢复这么快？！
胡俊超虽然只是谢子奇的临时教练，但在程晓燕的过问下，加上胡俊超本身也是一个很有责任心的人，所以他一直注意着谢子奇的一举一动。
他可是看着谢子奇进食堂的，看着谢子奇双手扶着墙壁蹒跚进入的，几乎是一脚一脚地挪，脸上明显可见到疲倦的而痛苦的表情。
看到谢子奇的样子，胡俊超内心很欣慰，但也有点担心，担心谢子奇早上练的太厉害而影响上午的正规训练。
谁知道只是一顿早餐的时间，这小子就恢复了精神：“难道这小子的体质异于常人？能够很快就消化积累的乳酸？如果是这样，那就太好了。”
胡俊超教练与谢子奇见过的王世秋教练不同，他不太在乎研究院那些专家所得出的什么天赋结论，他更多的是看队员的成绩和努力程度，在他看来，只要成绩不错又舍得锻炼，他就是好运动员。
因为他自己小时候就是被教练判断为不适合锻炼的人，他就是不信邪而拼命苦练出来的，虽然最终没有取得什么令人瞩目的成绩，但也成为了国家一级运动员，最后还成为了二级教练。按他老家所在农村和学校的说法，他也算是出人头地了，比很多考上大学的人还要强。
有了这样的经历，他自然就不如那些科班出身的人在乎天赋了，对谢子奇这个并没有天赋的少年给予了更多的关注。
他让谢子奇呆在一边，先安排了肖正恒带着四个队员进行热身，而他自己则独自指导谢子奇进行短跑起步的教学。
他说道：“短跑最重要的是爆发力，起步的动作和技巧非常重要。涉及到你的脚c小腿c大腿c髋部c腰部的肌肉发力，还涉及到你的胸部c手臂”
谢子奇现在连田径运动员的菜鸟都算不上，如果说他在体能c力量c耐力上有一些与生俱来的基础，那么在跑动技巧上就等于零了，甚至连助跑器都不会使用。至于细节方面更是闻所未闻，他还有很多知识需要学习。
所有人都知道，一个普通人经过了专业训练后，体育成绩都会提升很多，抛开体能和爆发力这些一时间难以提高的内容不说，最主要的就是动作技巧的提升。
所以，胡俊超的话他都仔细的听着，不放过他发出的每一个音节，注意他的每一个动作，哪怕他一个眼神，他也注意着，思考是否与跑步有关。
胡俊超说完了稍微空泛的内容，开始具体针对谢子奇的动作进行讲评：“我昨天注意你的跑动姿势，发现你动作很不规范，在奔跑中，你的步幅时而过大，时而又过小，特别容易受到周围选手的影响，没有形成自己的固有步幅，而你的手臂摆动更是随心所欲，有时候侧面划动到了腹部对面，从右边划到了左边，或者从左边划到右边，有时双臂还紧贴着身体。上肢与你双腿迈动的频率根本不协调，或者是胡乱变化。”
说着，他还示范了一下谢子奇平时的跑步动作，说道：“你这种双手乱划的动作，就如被狗撵着的一只母鸡，又难看又增加了空气阻力，徒消耗你的能量。”
谢子奇不好意思地笑了。
胡俊超说道：“经过长期专业训练的运动员，就单一个摆臂动作，就非常严格。奔跑起来就如同教科书似的标准，就是那么几个规范齐整的动作。当然，这些运动员也会根据直道c弯道c加速c匀速等情况的变化而做一些调整，但无论哪一种，看上去都有一种美感。给观众一种美的感受。不过，给观众以美感不是主要目的，更主要的目的就是省体力c省体能，将没有用处的消耗尽可能减少。”
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