‘哐啷’
篮球场训练回来后，俞凡把上次在镇上买的8块不锈钢片取了出来放地上，现在晚上10点不到，他要戴上所有钢片当负重，进行晚上的体能锻炼。
一块钢片大概12公分长，3公分多宽，长方形，中间打了不少规则小圆孔，上中下共有3对稍大圆孔方便给人穿绳扎绑，整块钢片没有毛刺，打磨平整，做工不错，30元一块价格很实惠。
先小腿戴上2块看看，配的纤维袋子是怕碍眼用的，他不想多此一举，直接绑上就行，用3根强纤维小绳分别穿孔，将2块钢片对称夹在左小腿的内、外侧，就好像绑医用夹板一样；绑好左小腿后，又跟着绑右小腿、2只手前臂。
用牙齿咬着绳子的一端，绑好最后一根绳子，至此这8块钢片全绑好。俞凡试着跳了几跳，舞了下手，钢片绑的还算紧，没有松动，可以出去慢跑了。
一块钢片25斤，他每只手、腿各戴着5斤的负重，开始走的时候有种沉甸甸的感觉，等走出宿舍楼外没一会，就觉得手、腿就如灌铅一样，基本迈不开腿，手还算好点，他有点小看这手、腿的5斤负重了，如果单背20斤的重物，对刚才的行走没多大影响。
运转紫星河内力于双腿，到能走的时候就不再加大，一步一脚印，缓慢的向外走去，进行来回共5公里的走路。
完成5公里的慢走后，俞凡也没有力气做其他锻炼，回到宿舍后，解开绳子，卸下钢片，手臂和小腿都显露出明显的钢片大小的印痕。
以后早、晚体能锻炼戴上钢片就行了，上班的时候没必要戴了，他也不理会这些印痕，洗澡去了。
第二天，早上锻炼后，吃早餐时，俞凡穿着t恤。
“俞凡，你手臂上的红印怎么会事？”张浩顺和王刚看见他都好奇问道
“哦，带了些负重的钢片锻炼，留下的印子”俞凡解释道
上班时，有同事同样问道，他又不厌其烦的解释一遍，第一天就这样，以后就见怪不怪了。
12天后，俞凡打通第2个穴窍并充满内力，照他的估算，不用2个月的时间就可以打通6个穴窍，达到紫星河小成，没有什么意外的话，在离开这里之前绝对可以做到。
又一个半月后，俞凡盘坐在床上，双手握住天晶，他今天要冲破第6个穴窍，突破到紫星河小成，为了这个突破准备，他已关掉手机，选了深夜时分来突破。
按心法所述，达到紫星河小成修为时，天晶能量结合内力会对身体进行一次强化，以后中成、大成、圆满等3个修为境界也各对身体进行一次强化。
身体的强化是怎么一回事？他结合所学的现代科学知识来理解，他身体的各组织细胞经过一段时间的天晶能量改造，量变产生质变，身体细胞即将要进化，产生一个跃迁。
强化的过程是痛苦和漫长的，他坚持的时间越久，得到的好处就越大，细胞的进化就越完全，以后的实力会变得更强。
‘噗’俞凡的身体内传出一声低微的闷响，第6个穴窍终于打通，他没有停下来，继续运转心法，十分明显的感觉到身体充盈着能量，全身麻、痒、热，强化的过程即将来临。
在身体开始强化的刹那，俞凡的脸色瞬间由红润变得一片的苍白。
天晶能量混合内力就像是一个毁灭者般不停地将自己的细胞破坏、摧毁，然后再将细胞重组，从而让细胞产生进化，变的更加的强大。
如果只是一个细胞的话，那种感觉可能就像是被蚂蚁给咬了一口，疼一下啊就算了，没什么大不了，但是人体之内的细胞数量何止亿万，这无数的细胞同时爆发出来的疼痛感，只能用难以忍受来形容。
好在他的身体虽然经过一段时间的改造，但还是属于普通人的身体细胞，细胞本身还是很弱小，如果修为达到中成之后，细胞变得坚韧和强大起来，进化带来的痛楚会更加恐怖。
要想实力变得强大，经历的痛苦不会少，这也是天道的规则。
俞凡感觉自己的体内就像是有着亿亿万万的蚂蚁在噬咬着他的血肉，尽情的撕咬着，破坏着，冷汗就像是泉涌一般不停的冒出，所穿的短裤更是被迅速的浸湿浸透。
逐渐地，疼痛中带着麻痒的感觉，实在是难以忍受，他宁愿疼痛都不愿承受痒的感觉，咬紧牙关苦苦支撑着，脸庞更是早已苍白不见半丝的血色。
“放弃，放弃吧，俞凡，你不需要承受这样的痛苦，你已经达到紫星河小成，继续修炼下去，地球上的武者都不是你的对手，何必要那么辛苦呢？”
在某一刻，一股念头骤然在俞凡的脑海之中升起，诱惑着他停止心法的运转，放弃接受身体的强化。
“不可以，我不会放弃的，如果连第一次强化都完成不了，以后如何面对中成级别的强化，如何傲立在地球武者金字塔的巅峰”
这股人的惰性产生的念头并没有影响到俞凡，相反的，他心中那股想要改变平凡命运，想要变强的欲望变得更加的强烈。
第一次强化一定要完满的完成，就算再痒再痛他都必须坚持下去。
坚持、坚持，这几乎已经是俞凡此刻脑海之中唯一的想法了。
那股疼痒虽然强烈得让他难以忍受，但是效果却是显而易见的，他体内亿万的细胞重组之后，正在渐渐的进化着。
细胞的进化让身体的基因变得更加的优秀，除此之外，强化过程中身体的新陈代谢还将体内一些带病细胞与坏死的细胞迅速的分解，最后连同汗水一同被排出了体外。
这种身体强化对于天晶能量的消耗也是十分之大，天晶内的能量正在以极快的速度消耗着，消耗量至少达到了平时的十倍以上。
不知过了多久，熬过了最难受的阶段，疼痛和痒感慢慢变弱，俞凡体内的新细胞进化完成，原本显得弱小干涸，在经过了能量和内力的强化之后，细胞开始焕发起了强劲的生机，并且渐渐的变得丰满了起来。
疼痒感完全消失，随之而来的是由苦变甜，俞凡觉得自己的身体无比的畅快和舒服，细胞都在尽情的欢呼，全身好像泡在温泉里一样，第1次身体强化完满的完成。
破茧重生，这是俞凡此刻最为强烈的一个感觉。觉得浑身上下都充满了爆发力，很有力量，很有干劲。
不过身上多了黏糊糊、灰漆漆的一层，腥臭难闻，这是洗髓伐脉的效果。
赶紧冲进卫生间，狠狠的洗刷了一阵，浑身清爽充满力量的俞凡走了出来，眼中都是喜色。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com