第一次修炼结束，花了一小时左右的时间，俞凡没有继续下去，回忆、总结刚才修炼。
通过修炼紫星河的心法，可以得到紫星河内力，这种内力储存在36个穴窍中，使用时再调用。
内力又是什么？按照现代科学的解释，应该是种能量。紫星河能量不单能被他所用，还能改善他的体质，只不过这种改善是循序渐进，不会一步到位。
细胞是构成生物体的基本单元，体质如何改善？当然改造细胞，使细胞进化，产生生命的跃迁。
人体之内的细胞种类非常的丰富，有两百多种，而且两百多种细胞之中几乎每一种细胞都有着不同的作用，比如大脑的、记忆力的、肌肉的、身体修复的细胞等等
紫星河能量会对他身体的每一个细胞慢慢进行强化，今后可以让他拥有更加敏锐的思维与记忆力，更加强大的力量与爆发力，更加迅速的身体恢复能力，还有身体的免疫能力也会增强。
能量带有雷的属性，将来他的体质改变到一定程度，不单不怕电，还能吸收雷电作为能量，以后创作出带电的武学招式，说不定能成为一个雷电异能者。
浑天宝鉴是一门旷古烁今的武学神功，也是一种带异能的神功。
几乎每个男人少时都有武侠梦，当个大侠，古道西风瘦马，仗剑走遍天涯，笑看江山如画，醉卧美人膝下。那是多么惬意，多么潇洒。
俞凡当然也有大侠梦，虽然随着年龄的增长，那种儿时的梦想已消逝，但读大学时以及毕业后，他都很想去学武强身、防身，不过穷文富武，自己家境一般，囊中羞涩，一直没有机会实施。
现在得到紫天晶，这是上天给予他的一份天大机缘，点燃起心中追寻武道的意志，他一定要利用好这份机缘，改写自己平凡的人生。
原先打算3个月后续签合同继续在这里工作，现在计划要改变了，不管到时候紫星河是否达到小成，他会离开这里，去寻找挣大钱的机会。
就算你身怀绝世武功，不成仙成祖，一样要挣钱，吃饭，去养活自己还有父母、将来的妻儿。钱不是万能，但没钱万万不能，一分钱难倒英雄好汉的事不算少。这不废话吗，现在谁身上钱包带有一分钱。
按一般情况来说，他已过了学武的年龄，但现在情况不同，天晶的能量会慢慢打破他身体的桎梏，让他的身体适合练武。
另外，从明天开始，他要做好锻炼身体的计划，自学搏击、格斗的招式，毕竟浑天宝鉴没有招式，就算有，他也不可能拿来打人，很容易把人打死，现代社会，警察会把他抓起来，如果发现了他的异常，说不定还会送到研究院去。
一想到赤果果躺在实验桌上被人抽血、切片，俞凡的头皮就有些发麻，呸，呸，自己多虑了，想那么多干什么，除了修炼，就和往常一样生活。
不再臆想，俞凡继续修炼，这一次受不了就停下来，然后休憩一下再继续。
傍晚时分，他结束修炼，感觉肚子有点饿了，准备去食堂吃饭，可天晶藏哪里好呢？
心法永远保存在天晶里面，天晶一接触人体的眉心，就可以向人传授心法，就像一本书，人人都可以看，所以天晶可以批量制造武功高手。
这枚天晶不算大也不算小，他上班时无法随身携带，试过滴血到天晶上，毛用都没有，天晶没有认主一说，也不会缩小进入他体内。
出门上班时，要找个地方藏好才行。要不然有人进来偷了天晶，到那时哭也没用了。
环顾一下整个房间，嗯，就藏这里吧，俞凡把枕头翻到背面，用剪刀剪了小口子，把里面的棉花取出来一些，然后把天晶塞进去，平常就藏这里了。
藏好天晶，俞凡出门喊张浩顺、王刚2人一起去吃饭。
食堂的伙食不错的，鸡、鸭、鱼肉不缺，毕竟公司就是养殖这个的，蔬菜也是附近村民种的，很新鲜。3人用饭卡打了饭菜，找张桌子吃了起来。
“俞凡，下午你做什么锻炼啊？搞得大喊起来”浩顺问道
“哦，我在做些极限身体锻炼，明天我打算自做个沙袋，练习下打拳”俞凡编了个理由，沙袋自做，镇上不知有没有卖健身器具的店铺，明天要去看下了。
“哦，你以前学过打拳？”王刚说道
“自学的，对了，你们知道镇上哪有卖体育用品的商店吗？”
“好像有一家，你还想买什么？”浩顺说道
“哑铃，拳套、手绷带、跳绳等一些东西吧”俞凡想了下
“怎么突然想起健身了？”浩顺有点惊讶的说道，3人以前都是跑跑步、骑骑单车锻炼身体。
“我以后会转行，去打拳”俞凡犹豫了下说道，现在不说，以后分别的时候也要说的，早点让他们知道更好，以后一些无意义的集体活动就不用参加了。
“什么？”2人异口同声的说道，很是诧异，毕竟俞凡的行业跨越太大
“你真的决定了？”浩顺缓缓的说道
“嗯，3个月之后，下半年的合同我就不签了”
之后，3人都没有再说话，默默的吃着饭。3人平常工作、生活都在养殖场里，突然有个伙伴要离开，一下子不习惯而已。
“你们晚上还去通宵吗”快吃完饭的时候，俞凡打破沉默
“是啊，你又想去了？”浩顺说道
“不是，你们还是少点去吧，伤身体啊”
“伤就伤吧，再玩2年，以后想玩都没得玩咯”王刚说道
第二天清晨，天刚朦朦亮，俞凡6点就起床，洗漱一下后，开始锻炼。
掌压俯卧撑40个，指压20个，仰卧起坐练腹肌做60个，然后进行至少5公里的长跑，从养殖场跑向村子那边，又再跑回来。
今天是第一次长跑，他会保持匀速的速度来慢跑，以后的长跑，他会采用变速跑，加速跑，锻炼耐力、速度、爆发力。
20分钟，跑回来之后，稍休憩下，进行深蹲、蛙跳、鸭步，这样可以锻练大腿和小腿肌肉。
做完这些后，找个地方压腿提高自身的柔韧性。站金鸡独立，每次最少站2分钟。提高身体平衡感。
以上就是他早上自定的锻炼，适应之后还会不断加大训练量，等以后去了培训机构，会有专人指导他进行科学的锻炼。
ps:发点唠叨（看书的时候我挺喜欢看作者的篇后感），为写这本书，上网查阅了3，4天的资料，看了一些拳击、搏击的视频。以前不怎么爱看的东西，现在变得有兴趣起来，个人觉得以后中国的搏击行业会飞速发展起来，成为一个新的经济增长点，现在练武、学防身术的人非常多，中华武术源远流长，迟早站在格斗世界之巅，成为中国一个新招牌。
笔者这本书有关拳击竞技比赛的内容以现实生活作为蓝本，以网上找到的资料作为参考，结合我自己的理解来写，纯粹一家之言，有什么写得不好、不对的地方希望各位书友指正。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com