他坚持每天晨跑，骑单车，学习游泳。有时候还会在家中跑步机上增加锻炼强度。
曦之园帮高志远戒掉了烟瘾，酒和咖啡也不喝了，但长期服用精神类药物对健康影响很大。另外，他的大脑负荷重，需要强大的体魄支撑。植入意念也极度消耗心神。身体不好是不长久的。
因为对外身份是高志远，而高志远是缺乏自制力的，经常因为起床晚了连牙都不刷。所以，长期坚持锻炼是不正常的。元沫想了一个借口：担心不锻炼病情会反复。
他还暗示，自己已经在精神病院呆了五年多，有变化是很正常的。自己在曦之园长期接收心理咨询，发现这个东西真的很奇妙，跟通灵了似的，会逆天改命。
不止如此。他会在跑步时听音乐，听电影，听录音节目，拿着暖手宝，穿得花里胡哨，光头却带着奇怪的帽子，喜欢跟在美女后面跑。然后又要高菲买一条哈士奇陪跑。之后又到外面游泳，说是美女多，人多热闹。还经常去健身房。另外，他渐渐放弃单调的单车运动，并且时不时漏掉一两天，不进行任何锻炼。
有时候，在寂静c寒冷的早晨，他会想起水云天，想起她的一颦一笑。水池，树叶，白云，清风，空荡荡的天空，到处都是水云天的影子。他可以抹去对水云天的爱恋意念，但始终做不到。
有时候，他会想起家人。高志远嘴上不服软，但内心是有愧意的。然而这份愧意不够强，不足以支撑他千里迢迢地赶去元沫老家，赔礼道歉，或者仅仅赎罪性地看一眼。所以，元沫暂时不能去找失踪的家人，虽然内心很焦灼。
当然他可以解释，说自己是一时冲动。但元沫不想留下任何把柄。他终究不会做高志远，终究要变成另外一个模样。到时候，他不想被某个心机深沉又实力强大的对手发现破绽。
锻炼之余，他多跟高志远家人在一起。
高志远的妈妈程秀云今年五十二岁，皮肤很黑，越来越胖。她一天到晚嘴不停，嗑瓜子，吃水果零食，对着客厅电视里的娱乐节目指指点点，揪着高志远说个不停。
“那个死丫头居然不找几个人来使唤。这么大一个屋子，前面草后面院的，谁收拾得过来吗？死丫头，志儿，她肯定故意辞掉以前的小保姆的。哼，就是见不得我们好，想累死我们娘俩儿。哼，偏偏不答应，就要活得滋滋润润的，气死她。”
“志儿，死丫头一个月给你多少零花钱？十几天没看见人影了，跟哪个野男人跑了？家里头都传闲话了。也不知道是谁嘴碎传出去的，说她的男人全是老大的老男人，说她的钱是卖来的。丢人！这家怎么会出这么一个货？”
“志儿，养好了我们回花莲。市里面那么多公司，做什么要留在这个鬼地方？对不对？有很多小丫头都在那里，说个老婆很利索的。长得好看，脾气好，都是本地人，好过日子。”
“志儿，不要天天跑来跑去。要养着，慢慢养着，别把自个儿累狠了，又犯病了。不对。要慢慢来，慢慢养。来，我给你削了个大苹果，尝尝，尝一尝。甜吗？”
“死丫头是不是死了？好久没过来。给她爸买那么贵重的衣服，我们娘俩儿一分钱都没见过。我就是她后娘吗？真是的，从小就是讨人嫌的白眼狼，早看出来了。天这么冷，连件像样的衣服都没有。哼，她瞎了一样。”
程秀云不爱打扫卫生，所以别墅眼见地越来越脏。一次吃午饭，元沫正要盛饭，发现碗底有一颗灰色的饭粒。很显然是没洗干净。他只好先琢磨一番，再教程秀云如何使用现成的洗碗机。
他试过对程秀云植入意念。出奇的顺利，干扰性的第二类意念几乎不需要使用。他当即放松了很多。因为如果程秀云怀疑自己，他会有足够的机会扭转。
很快，程秀云的灵魂成了他植入意念最好的训练场。她对元沫知无不言，所以元沫可以精确衡量植入效应。他开始精确评估被植入者的兴趣c需要c动机c情绪c生理状态等对干扰性的第二类意念的影响，被植入者的认知图式c潜意识冲突c退行模式c防御机制等对进入性的第一类意念的影响。
至于高菲，在高志远的记忆中，她从小就是一个郁郁寡欢c不讨程秀云喜欢的人。程秀云一直对她缺乏关爱。若不是高大军坚持，高菲成绩再好也上不了大学。
她很少出现，习惯电话联系，或者在外面约见。元沫试过对她植入意念。实际上，他先后对程秀云c高大军c高菲还有几个来探望的亲戚植入过意念，以寻找高志远心魔的线索。
他认为路灯跟心魔的关联很大，所以都是用包含高志远c路灯两个元素的意念试探。程秀云c高大军和几个亲戚等人没有任何异常反应。而高菲，元沫构建的进入性的第一类意念无法进入她的灵魂。
他试过好几次，干扰性的第二类意念和进入性的第一类意念全部被高菲的灵魂挡住了。元沫非常好奇，同时更加谨慎。因为他发现高菲在小心翼翼地观察他。
他黑了高菲的个人电脑。意料之中的一件事是，高菲的电脑连着别墅的八个摄像头。其中四个摄像头是隐藏的，两个在墙面上，两个在顶灯上。
从操作痕迹来看，高菲至少有三台家用电脑。一台办公，一台娱乐，一台功能未知。元沫黑了前两台，里面除了一些工作资料，什么都没有。浏览器记录也多与工作有关。功能未知的那台电脑长时间处于断网c关机状态，所以他无法进入。
他还黑了高菲的一些网络账户。她的聊天账户中好友不多，聊天内容很少，基本都是相约出去逛街，吃东西。没有亲昵的异性聊天记录。不玩游戏。会断断续续地看情感类电视剧。
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