五天了。
进入军营已经五天了，整天吃着大锅饭的沈浪有些受不了了。
这是一种什么体验？
没有鲜香的火爆辣子鸡丁；没有醇香扑鼻的窖藏果酒；没有产自海边的海鲜米；没有滚烫的牛骨头熬汤。
说老实话，御林军的伙食还是蛮不错。
但是跟沈浪以前吃的东西比起来，简直不能忍。
五天了，沈浪忍不下去了。
想一想天客来的卤鸡。
想一想客上居的雪兔肉。
想一想，号称地上龙肉的雪花驴肉。
当然了，最主要的原因还是因为这五天时间里面，没有积攒到一点命元，却消耗了五颗。
一共就剩200多颗了，辛辛苦苦攒了这么久，可不能浪费了。
必须要补充一点！
雪花轩的雪花酿也不错
“盖叔，我不是来修行武道的吗？怎么变成训练士兵了？”
盖离一眼看出了他的小心思，道：“不用铺垫，直接说你想要怎么办吧？”
“我想离开”
“这是不可能的。不过，我倒是可以给你放假。”
“好啊好啊！什么时候放假？”
盖离道：“你不是来学习武道的吗？只要你修炼到武道一重，我就给你放一个月的假！”
“那盖叔，你快教我！”
“好跟我来！”
盖离将沈浪带到军营中的一处校场，指着边缘处的几个石锁道：“武道境界的测试，最主要的标准就是力气。那九个石锁，分别代表着武道一重，到武道九重。”
“武道一重，力气可以达到200斤！以后每增加一百斤就是一重，直到武道九重，力有千斤，为人体极限！”
“不过，力气只是其中的一个标准。不要想着偷奸耍滑，只锻炼力气。我传你一套拳法，可以锤炼出全身肌肉。”
“你修炼了这套拳法，什么时候能举起第一个石锁，再去找我。咱俩搭搭手，我感觉你到了武道一重，就会给你放一个月的假。”
沈浪一听不乐意了：“有评判的标准全都在你那，你要是不愿意放我假怎么办？”
“这是唯一的要求，你爱练不练！”
面对强势的盖离，想想都城中各酒家的美味，想想胃部不断消耗的命元。沈浪只能答应了！
“不过盖叔，你现在给我安排的训练量太多了，我根本没时间练武啊。”
“小滑头！”
盖离直接戳破了沈浪的小心思，道：“你不就是想给自己减少训练量吗？好，我给你一个月的时间。这一个月时间里面，你根本不用训练，只需要习武，所有时间都给你自己安排。”
“但是只有一个月，一个月内，你要是突破了武道一重，我给你放一个月的假。你要是不能突破，剩下这25天的新兵训练量，还是你的。”
“好！”
沈浪喜笑颜开。
不管一个月后怎么样，这一个月，反正自己是自由的。
接下来，盖离便将那一套锤炼身躯的拳法教给沈浪。
这拳法练起来，可以锻炼全身274块肌肉（此拳法能够锻炼到的部分，不是全部），不知道这是不是极限，但是在赵国，这是最好的！
拳法的名字很俗，就叫锻体拳。
这名字拿到大街上，能买几百本同样名字的拳法。
要是敌国的奸细，偷到这本拳法，拿回去都没人相信。
或许这就是他们起这个名字的目的，也说不定。
为了美食，为了命元，加上两辈子第一次接触武功，沈浪修炼得格外用心。
一个上午，他就将这拳法练了两遍。
直练得浑身冒汗，好像从水里捞起来似的，口干舌燥，肚子也饿得咕咕叫。
“你这样练是不行的，会把自己练坏！”
一个身穿布衣的青年出现在沈浪面前，道：“一味的蛮干，只会将身体累坏。充分的摄取食物，补充水和能量，那是应该的。习武之人更要保重身体，否则一不小心就会落下一辈子的病根。”
他手上拿着一坛酒和一个大大的饭盒。
“这是元帅让我给你送来的。”
“你是谁呀？”
沈浪气喘吁吁的问道。
“我叫石布衣，算起来起来应该是你的师兄。”
沈浪当然听过他的名字，布衣元帅，大名鼎鼎！
他接过酒想要尝尝，却发现这是药酒，有一股刺鼻的药味。
“对身体好，喝吧！”
沈浪渴的不行，捏起鼻子就喝，却发现这药酒味道真不错，有一股特别的醇香。
“谢谢啦，师兄！”
“能让饕餮转世的圣王子叫我一声师兄，这酒送得值！”
两人畅谈起来，说是谈，其实大多数时间都是石布衣在教导沈浪修行。
他说：“人练武，就是在食物之中汲取力量。你吃过饭之后，不能立刻修炼，需要等待两刻钟。这个时候身体开始消化食物，你再打拳，就能鼓动全身肌肉，吸取食物的力量，加强自己的力量。
如果你肚子饿了，千万不能再修炼，那就是在折磨你的肌肉，消耗你的未来。练武不仅需要勤奋，更要有舍得。”
他讲了两刻钟，正好是沈浪吃完食物，都要吸收的时候，离开了。
“现在的时间正好，你开始练吧！”
石布衣走后，沈浪并没有立刻修炼。
他在思考。
“练武就是在吸取食物的力量，我完全可以理解。我体内的命元，也是由食物的力量组成，那么我可不可以直接汲取命元的力量修炼呢？”
沈浪开始实验起来。
他控制着一颗命元，想要吸收。
虽然被改造过，但是胃部的基本功能还是有的，否则沈浪怎么活下来？
除了生命必需的食物，其余的东西才会被吸收转化。
但是这一颗命元，可是有无数食物转化而来，沈浪一吸收，就感觉自己好像一瞬间吃下了一吨的东西，肚子都要炸了。
他连忙停止这个举动。
几番摸索之后，他学会了利用大鼎，将命元返回雾气状态的技巧。
一颗命元被分解成一百缕雾气。
拿一缕出来吸收，却还是感觉太重了。
于是又将这一百缕雾气，分解成一万丝，再吸收一丝，终于成功了。
随后开始打拳，全身肌肉都在汲取这一丝淡金色雾气，直打了三个时辰，天色昏暗，才将这一丝雾气完全吸收进去。
“我去，一丝雾气可以打三个时辰，一颗命元可以分解成一万丝，这能顶多少食物啊！我之前几天凝聚一颗命元，那得吃多少东西？”
“不不不，我吃的并不多，恐怕是那大鼎在其中搞鬼！”
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