王枫赶到训练场，林勋在蛙跳，柠瑶背对着林勋，完全不怕他作弊的样子！王枫走到柠瑶身边：“他怎么了？刚才我不是才让他回去吗？”
“没什么！我叫他来训练而已！”
“可是这都很晚了！休息一下吧！”
“他是和我一起来特训的，不是来休息的！”柠瑶生气地看着王枫！
王枫安慰道：“你别生气嘛！先听我说：他今天被文涛罚，蛙跳跳了一个下午，刚才我才叫人送他回去！”
“文涛罚他，那是文涛的事，自己训练不认真被罚，与我何干？现在是我在训练他，为他迟到付出的代价！”柠瑶脸朝一边，不看王枫一眼。
王枫继续求情道：“柠妹！他会受不了的！”
“受不了正好回去，免得浪费我时间！”
王枫见求情没用，直接转移话题：“你吃晚饭了吗？”
“吃了！”柠瑶斩钉截铁地回答！眼睛不由自主的看向脚尖。
王枫笑笑：“别骗我了，你只要一说谎，眼睛就盯着脚尖，我们出去吃晚饭！”
柠瑶一转眼，看见王枫手里的饭盒：“你手里不是有吗？”
王枫连忙解释：“这是空的！”
“那你还拿着！”
“走啦！”
这时。林勋也跳完了，走到柠瑶身边：“教练，50米跑道，五次蛙跳完成！”柠瑶正要开口，王枫就说话了：“不训练了，我们出去吃饭！”王枫说完拉着柠瑶就要走，可林勋还呆呆地现在原地，一动不动。“走啦！林勋！”王枫催促道。
林勋回答：“王教练，柠教练说的训练就是训练，我们都还没开始训练呢！”柠瑶看看王枫，笑笑。“好！我拿你没办法！看你哥哥怎么收拾你！”王枫威胁道，正拿出手机准备拨号。“你打吧！这一点我哥哥会支持我的！”柠瑶得意的说。
“好，我拿你没办法，你自己训练吧！我走了。”王枫走的时候还看看林勋，摇摇头。
柠瑶走近林勋：“训练室训练，跟我来！”林勋沉默地跟在柠瑶身后，柠瑶一路都走得很慢，五分钟的路程，硬生生走了十五分钟，给足了时间让林勋缓解腿部的疲劳。
天色已经黑了，训练场的大部分训练室都已经关闭，宽阔的大厅里冷冷清清的。
柠瑶带她走进了听力室（听力室四周都有铃铛，四个角落里各有一个风扇。），柠瑶用权限卡在门锁上一刷，权限足够，灯光亮起。
柠瑶把一支维生素递给林勋，言简意赅地下达了指令：“十秒喝完，听力干扰两级，跟我对抗。不能坚持十分钟，你自己在这里待十分钟吧！”
林勋不再沉默了：“教练，需要这样嘛？”
柠瑶面无表情的说：“你是我特训的对象。九c八c七”
林勋不敢耽误，拿过维生素，一口喝完。柠瑶将风扇开到四级，顿时，屋子里的铃铛响了起来，失去了刚才的寂静。柠瑶打了个电话，接着两人往口袋里装了“武器”，蒙上眼睛。
林勋先发制人，率先向柠瑶扔去了一个“武器”，尽管有铃铛的干扰，柠瑶还是很轻松地察觉了，柠瑶将林勋扔过来的“武器”用脚一踢，回到了林勋那边，力道很大，林勋向左侧一闪，武器从他鼻尖划过。
柠瑶挑衅道：“用力，没吃饭吗？”说完柠瑶一手两个武器向林勋扔去，林勋躲过了两个，另外两个，一个击中了林勋的左膝，一个击中了林勋的左手手腕。
林勋右手去拿武器，不料被柠瑶发现，又是一个直击林勋右手手腕，拿出来的武器掉在了地上！林勋忍痛拿出两个武器，用力扔向柠瑶，柠瑶一跳躲过一个，接着一个后空翻又躲过一个，接踵而至的又是四五个武器，柠瑶刚一落地，又是一个后空翻，轻松躲过两个，脚一踢又有两个飞了回去，不料还有一个，直击柠瑶左臂，不过没事。
飞回去的两个，一前一后击中了林勋的右手。柠瑶又扔过来四个武器。林勋没有躲闪，任由四个武器击中自己的左手，右手，腹部，头部。柠瑶凭听力感觉林勋没躲，顿时感觉不妙，她知道有一个武器会砸中林勋的头部，迅速站到林勋身旁，用力将他头一按，躲过了那一个！两人摘下眼罩。
林勋喘着气说：“你在拿我出气？”
柠瑶没有回答，放下眼罩向门口那边走去，打开门，门口站着五个人，齐声喊了句“教练”，柠瑶点点头，转过身去：“才坚持了六分钟。听力干扰五级，不戴眼罩，十分钟。”说完，五个人进去后把门关上。
五个人，每个人站一个角落，还有一个人站在了门那里。室内干扰调到了五级，屋子里更吵了。
站在门那里的那个人说：“只准躲闪，不能还击，十分钟。”
林勋顿时懵了。还没缓过神来，五个武器从五个方向飞过来，都是指向他的。他连忙往下蹲，五个成功躲过。
后面的，不再是同一个高度，好不容易躲过一个，还有四个。
躲不过的时候，林勋把躲过的拿起来扔向躲不过的那个，两个相抵。林勋采用这种方法坚持了十分钟。
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