一共36条，你可看清记住啊！
一天七到八杯的白开水，可以让你水灵灵的，但是同时记得多上厕所，大概每三小时就该去一次。
每天洗脸至少两次以保持脸上的油脂平衡。
为了保持好的仪容，记得过一段时间整理一下仪容，避免身上沾了什么奇怪的东西，或者衣服扣子开着，牙齿上沾着残羹剩饭而不自知的糗事。
勤剪指甲勤洗头是不二法则，女孩子更应该注重个人卫生整洁。
时常微笑，必要的话对着镜子练习仪态，观察自己什么时候最漂亮，也可以增加自信。
保持每天至少一到两个小时的运动时间，注意局部减肥。控制饮食不等于节食，千万别虐待自己的胃。注意营养摄取的均衡，身体健康的前提下keepfit才是聪明人。
爱漂亮的话就注意防晒，没事擦点防晒油在身上，味道好也节省香水钱。防晒不仅是夏天的事情，冬天也要注意。
女孩子的细心就是体现在细节上。所以衣柜里最好应付任何场合的衣服都准备一套，省的临阵乱阵脚。
至少有两双有个性的鞋，和一双什么场合都搭配的过去的鞋。鞋穿得好，人也会有精神。
我不会唆使你奢侈的买这买那，但是务必记住整洁二字，衣服不要出现皱纹，奇怪的气味和污渍。而且自己洗衣服可以让你知道什么叫爱惜。
礼仪算是比较重要的一环，什么都不懂，千万不能不懂常识。气质虽然先天比较重要，后天补习也不是不可以。
凡事不要立即下决断，说话做事前多想几个为什么。学学多角度多立场考虑问题，会更容易体谅别人。千万别忘记：诚恳，耐心，温和，这些是讨人喜欢的特质。
说话少用绝对肯定的词汇语气，给人亲和谦虚的感觉，才容易建立进一步的友谊。
善于使用“我”，不能独断，但要用于表达自己的感受，不坐以待毙的被动。
不要一切自我为中心，那叫霸道；可是也不能当一个容易被说服的人，那叫软弱。
凡事留一个底线。比如开销方面，收支作记录是个好习惯，开之前预留“意外救命钱”绝对必要。
不要轻易的就帮助别人，那是滥好人，容易出现一种情况就是出力不讨好。了解被帮助者的真实情况和你可以做到什么程度，权衡一个平衡点，做到问心无愧点到既止。
作为自己这方面，尽量不要麻烦别人，即使是递个东西这样的小事情。那代表着你多欠一份人情。
习惯是日积月累的培养，依赖和独立都是如此。宁愿被人欠着你的人情，也不要轻易欠了别人。因为人情不是金钱，可以有个度量。
守时守约，做不到就不答应。有计划但是做好应付变化的准备。
尽量减少第一印象对你的判断干扰，日久见人心是比较保险。但是要记得给别人留下好的第一印象，毕竟以此取人的人是多数。
你越长大，就越能发现所谓”朋友”多是有利害关系的人，没人情愿无偿奉献，即使他说他爱你也乎此（市侩一点不会害人，但是却能保护你），所以当接近你的人出现不太合情理的举动，你务必弄明白他到底想干嘛。
遇到任何无法处置的事情，第一时间向长者家人坦白求助最为有效，他们经验丰富，而且愿意原谅你的错误和帮你收拾局面。这个时候什么颜面自尊都是可笑的。
自己应该注意为自己树立形象，比如温和、活跃、开朗等。不能当别人谈起你的时候觉得无词可用，“还好，可以，不错”不是什么褒义的话，它们往往代表“不值得深交”或者“平庸”。
别人通常是从你的动作表情衣着饮食待人的等方面得到的综合信息来看待你是怎样的人，所以自己的形象是可以自我设计的，平时要注意培养自己——你想成为怎样的人。
做人忌狡猾虚伪，不要做掩耳盗铃的蠢事，别人没你想象中那么傻，因为他也很有可能是装给你看的。
不隐瞒自己的缺点，因为你越隐瞒，人家就越好奇，它就越致命。
发生矛盾的时候，多做自我检讨，少攻击评论别人。大吵大闹智慧让人觉得你蛮，既然都蛮了，当然就成了不讲理。
尽量让自己平和，凡事不要搞得戏剧化，生活中琐碎的事情那么多，每一个都拿放大镜去重视，你只会让自己手忙脚乱，最后毫无乐趣可言。
不要时常抱怨，你越抱怨，就会觉得值得抱怨的事情实在太多了，到最后可能连自己的存在价值都怀疑起来，那可就不妙了。
你要知道没有人可能讨好每个人。有的人即使没有理由也会不喜欢你。对于大多数人来说，最简单的办法就是避开。不是有句话：我惹不起，难道还躲不起吗？
对自己有一个比较准确地认识才便于向人做自我介绍。实在不知道怎么做，套用一般的寒暄模式就好。
对于觉得没话说的陌生人，从他身上找一样开始话题，慢慢问到他的兴趣，就不会没话说——她真的不想理你例外，这样可以了吧？
不要为自己的错误作辩解。即使拿在你看来是个“理由”。我被人教导的时候，学到的事，错了就是错了，有一百万种理由发生，结果错了它就是错。
受到委屈的时候，大部分应该马上澄清，因为“委屈”是不平等待遇的范畴，但是有些情况下，声辩只会带来反效果，那我只有告诉你：吃亏就是占便宜了：）
最后，切忌成了38妇女，我个人最讨厌碎嘴婆婆和知道一点事情恨不得传播天下的家伙。
mm小姐，我就给你熏陶到这里，领会程度和做到与否，就看你的个人修行了。
祝：一路平安顺利！笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com