女人把容貌看的很重，有很多女人认为容貌是天生的，后天无法改变，除非做一些整容手术。其实这种观念是错误的，后天的精心调理和保养对于女性的美容养生来说也是很重要的。
我们都知道，女性从30岁开始就会衰老，晚一些的也不会逃出40岁的“魔爪”，因此，很多女性会在这个年龄段开始进行保养，岂不知，在这个时候保养已经晚了，养生保健做的越早越好。
益母草，是一种被女性朋友所熟知的中草药，又名坤草c茺蔚，性寒，味辛苦，有去瘀生新c和血调经c利尿消肿的功效，是从古至今治疗妇科疾病的重要药草。由于瘀血而出现月经不调或闭经的女性，可以将益母草和当归c牛膝c香附c丹参一同煎服，增强活血祛瘀的效果。
女性在月经期间会有小腹坠胀的感觉，经常会出现经色黑紫的血块。腹痛者通常为血瘀症。主要是因为寒凝c气滞c痰阻c热灼而导致的行经不畅c经血受阻，这时就要采取化瘀养血的方法。
中医上讲“瘀血不净，新血不生”，可以服用一些益母草汁粥来缓解病痛。经现代医学研究证明，益母草浸膏及煎熬对子宫有持久兴奋的作用，在增强子宫收缩力的同时还能提高其紧张度和收缩率。除此之外，益母草还有美容的功效，下面就来为大家介绍一下具有各种功效的益母草的药膳。
1益母草汁粥
材料：益母草汁，鲜生地黄汁，鲜藕汁，生姜汁，蜂蜜，大米。
做法：将大米淘洗干净将锅置于火上，加入适量的清水，水开后将大米放入水中，米粥熬熟后，加入上述的药汁和蜂蜜，直至煮成稀粥，即可。
功效：这款粥具有滋阴c养血c调经c消淤等功效，适合出现月经不调c功能性子宫出血c产后血晕c淤血腹痛等症状。
2山楂益母茶
原料：山楂，益母草，茶叶。
做法：
1将山楂c益母草c茶叶用清洗干净，沥干后晒干，备用2将上述三种原料放在一起研成粗末，用开水冲泡，代替茶来饮用。
功效：具有活血通脉c化痰降脂等功效。
3益母草煲鸡蛋
原料：益母草，青皮鸡蛋，红糖。
做法：
1将益母草清洗干净后放到清水中浸泡15分钟，然后和鸡蛋一同放进瓦煲内，加入适量的清水煎煮20分钟2将鸡蛋捞出放到清水中冷却后去壳，再放到瓦煲内继续煎煮3煎煮好后，加入适量的红糖，关火，即可。
功效：这道药膳不温不燥c不寒不凉，具有调理女性月经不调c痛经的功效。
4凉拌益母草
原料：益母草，胡萝卜，干木耳，干银耳，大蒜，盐，味精，醋c香油各适量。
做法：
1将益母草择好后清洗干净，放到开水锅中焯一下，捞出，沥干水分，切成段，放到一个干净的碗中干银耳和干木耳分别泡发后清洗干净胡萝卜清洗干净后切成片大蒜捣成蒜泥3将胡萝卜片c木耳c银耳放到开水中焯一下，也放到碗内，加入适量的精盐c味精c醋c香油c蒜泥搅拌均匀，即可。
功效：具有补气补血，调理月经不调c滋阴等功效。
5益母草炒肝片
材料：益母草，猪肝，大葱c姜c盐c味精c花生油各适量。
做法：
1将益母草择好后清洗干净，放到开水锅中焯一下，捞出，沥干水分，切成段将猪肝清洗干净后煮熟，切成薄片2将葱c姜清洗干净，葱切成葱花，姜切成片3将锅置于火上，加入适量的花生油，等到油温达到六成热的时候，加入葱花和姜片进行煸炒，将肝片c益母草放入锅中进行翻炒，然后加入适量的盐c味精翻炒均匀，即可。
6益母草炖鸡
材料：母鸡，益母草，姜c葱c盐c胡椒面各适量。
做法：
1将母鸡清理干净后放到砂锅中，加入适量的水2将益母草用纱布包好，和葱c姜c盐一同放入锅中，盖好锅盖，先用旺火烧开，然后再转用小火炖3小时左右，直到鸡肉煮熟，再撒上适量的胡椒粉，即可。
功效：具有益气c温经c活血c利尿等功效。
7益母木耳汤
原料：益母草c黑木耳c白糖适量。
做法：
1将益母草用纱布包好，将口扎紧黑木耳泡发后去蒂清洗干净，撕成碎片2将锅置于火上，加入适量的清水，将药包c木耳放入锅中进行煎煮半小时后取出益母草包，加入适量的白糖，略煮，即可。
功效：这款汤具有养阴清热c凉血止血的功效。能够防治产后血热c恶露不尽等症状。
8益母草排骨汤
材料：益母草，排骨，盐。
做法：
1将益母草清洗干净，排骨洗净后放到开水中汆烫除去血水和腥味，备用2将锅置于火上，加入适量的水，将处理好的排骨和益母草放到锅中先用大火煮沸。再转成小火继续煮半小时，然后将益母草捞出，加入适量的盐，搅拌均匀，即可。
功效：这款汤对于经期不顺的女性来说有很大的帮助，能够有效地促进新陈代谢。
笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com