“看来这次剧变不仅没有打垮你，反倒是成就了你”，在鬼先生的视角中，陈子卬的气质不再是以前那样的幼稚柔弱，而是锐气逼人。
“死过一次的人了，总要有一点变化嘛”，子卬的眼睛也学会了深邃，连眼睛深处的天真都变了色，“这里面怎么样，为什么看不见其他的人呢？”
鬼先生心神一沉，“不好说”
“哦？”，子卬环抱胳膊看着鬼先生，“我进来了这么深，到现在也就只看见你一个灵魂体，其他的灵魂体呢，我的先辈们呢？”
“还在里面，那一团团蓝光就是”
“什么？”，子卬有点难以置信。
“亡灵洞果然没那么简单，这里面竟然有能腐蚀灵魂的东西！难怪进入亡灵洞的灵魂体没有一个能出去的，而你沉睡了那么久，也不能不说和这亡灵洞本身没有关系”
子卬心里一时不能平静，他想了很多，但仍然无法理解亡灵洞到底是个什么样的存在。
“万事万物都有其存在的意义，就像你的这次劫难，反正我在外面也飘的太久了，都厌恶了，倒不如消散了来的利索”
子卬默默地点头，虽然不能切身理解他的孤独，但他知道那种滋味肯定不好受。
“你现在算是练体境了吧”
“额，是的”
“怎么，没人跟你讲过这个境界”
“没有，可能是担心我好高骛远吧，而且这次进来的太过匆忙”
“唉，看来又要麻烦我这一把老骨头了”
鬼先生收起他的玩世不恭，正襟危坐，“练体境是修炼的第一大境界，一般来讲是修行的开始，此境界又分几个小阶段”
练体，顾名思义，引用天地灵气进行淬炼，剔除杂质，舒筋通脉，旨在充分打开潜能，具体分有一扩丹田，二通七筋八脉，三炼五脏六腑，四筑灵台妙用，从头到脚使进行一次实质上的净化和进化，为修炼之途打下基础，可以说，在修炼一途能走多远就取决于练体之基。
“人体是世间最奇妙的造化之物，人的在冥冥中和天道数相印你现在要走的第一步就是扩充丹田，这是很重要的一步，丹田是修士的核心部位，它的重要性甚至高于心脏！修为到一定境界即便是心脏受损都可以自愈，但如果丹田受伤，不仅不能修复，还会断了修士的根基，这完全不亚于断了修士的生命，是不可逆的”
子卬皱眉，他决定先不出去，让鬼先生指导自己修炼一番或许可以暂时弥补自己没有师父的短板，有他的资历在，自己可以少走很多弯路或者犯错。
“丹田怎么扩充？用气撑起来？”
“对，运转功法使劲用气撑，这样”
子卬马步扎起，他现在亟需将体内的气血用掉，滚滚的气血像决堤的洪水一样在体内窜，虽然有功法护着，但他还是担心失控后，爆腿而亡。
一股股真气涌向丹田，真气对冲在一起形成漩涡状的圆盘在丹田旋转，子卬控制着真气圆盘慢慢扩大，但即便是汗流浃背也难以控制着所有气扩大旋转范围子卬躯体开始颤抖，尤其是丹田处，像心脏一样开始剧烈地跳动。
“哎呀，你们这些年轻人毛毛燥燥的，能不能听我说完嘛”
子卬咬紧牙关，从嘴角迸出两个字，“快说”。
“你这样下去就会撑爆自己啊”
子卬喝出一声，慢慢站起散了气旋，“那你不早说”
“我在说，你又不听”
“真是被你害惨了”
“刚刚有什么感觉？说来听听”
看着鬼先生气定神闲的样子，子卬真的想用石头丢他。
“一来，体内真气太多，真气对冲时候控制不住，扩大气旋也控制不了，二来”，子卬脑袋微斜“好像感觉不到该怎么扩充，感觉不到能扩充到什么地步”
“这样啊”，鬼先生点点头，“看来你们这功法不错嘛，刚传承下来就能出现灵气失控的情况，不过这个没关系，等你灵魂力逐渐变强就能解决，至于扩丹田嘛”
鬼先生思索了一会儿，“这样，你扎好马步，双手按在这墙壁上，使劲按下去，一直使劲，有多大劲就使多大劲”
子卬照做，马步扎稳后滚滚劲气顺着双手往墙壁上按下去，一阵咔嚓声响起，子卬头顶有土石被震下来掉在地上，而他的双手此时已经深深陷入墙壁，人也趴在了强上。
他很艰难地回过脑袋张开嘴，“是这样吗？”
鬼先生一惊，“小看你了，重新找一块硬的墙壁继续”
墙壁接连几次都被按下并排的两个洞，鬼先生也很无奈。
“这下体内的气用的差不多了吧”
子卬握拳感受，“差不多了”
“那就继续”
墙被按下三掌厚的印记后终于不再下陷。
“持续用力，看有什么感觉，马步不要乱”，鬼先生也有些着急。
子卬心里一喜，一直持续用力快到力竭时候身体终于感受到异样，“感觉大腿有些抖”
鬼先生满意地一笑，“这就对了，说明我没有记错”
“你”
“有感觉就继续”
子卬力竭，身体的抖动从大腿开始扩散蔓延到全身。
“强行控制自己不要抖，运转功法但不要汲取天地灵气”
强力压制抖动时身体反倒颤抖得更厉害，不过子卬不灰心，因为他渐渐体会到鬼先生这招的妙用。
“感感觉下腹里好空旷，丹田里缺东西”，子卬好不容易挤出来一句话。
“力竭之后颤抖就说明你功力不够，内力耗尽你才可以感觉到丹田的具体存在”
不住地颤抖最后回归到一处，丹田！子卬心中狂喜，“还有这种高招，从来没有听说过呢”
“哈哈，高人自有妙计”
子卬冷汗直流，全身发酸发软，但他还在坚持，努力感受丹田的存在。
“好了，一口气吃不成胖子，你现在感受出它的存在大小也没有用，这是需要日积月累用灵气扩充的，随着你实力涨进，扩充丹田的这个过程就不仅仅是一个单纯的扩充丹田里，同时也会疏通筋脉，巩固筋脉，两者相互增益”
“嗯，扩充丹田就需要大量真气，而这些真气就需要筋脉提炼后送进丹田”
“不错，你的悟性不差哦，对了，你修炼时候应该先熟练你的功法啊，为什么不见你使用功法时候有滞涩感呢”
子卬挠挠头，“不知道，这里本能地告诉我该怎么做，而且，好像还告诉了我一些修炼上的方法，好像”，子卬手指头抵在脑袋上，“它好像还想告诉我一些武技和枪法刀法之类的东西”
“你应该是得到了你先祖的眷顾，不仅传承了完整的功法还有他一辈子留下的感悟”
“哦”，子卬点点头，“看来先祖的确厉害，一个人就能有这么多不同的感悟”
“什么，你的意思是传承只需要一个灵魂进行传承？”
“那当然了，我听父亲说过，传承时候一位先祖消耗自己的魂力在受传承的人脑海里留下印记”
“那看来你是要上天了”
子卬瞪大眼睛，不明白他的意思。
“你是受到眷顾的人”，鬼先生突然后退几步自习盯视子卬，这目光盯得他全身发毛。
子卬率先打破这份宁静，“我要出去了”
“嗯，出去吧，外面才是你的世界”
子卬双膝跪地，行大礼拜谢鬼先生救命之恩和他的教导之恩，鬼先生看着子卬，灵魂体渐渐变得暗淡。
“走吧，走了我一个倒还清静”
子卬三步一回头，直到鬼先生消失在视线里。
“啧啧，七代出一人，十魂加身必是神！”
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