休息了一会后，马国才对岸上的两女道：“两位美女吧，都休息得差不多了吧，来，我现在把蛙泳的基本动作教给你们，你们先直接在岸上看吧。以后就可以自己练习了！”
等她们都到了岸边以后，马国才继续道：“蛙泳，顾名思义，就是模仿青蛙游泳，蛙泳的手部动作主要是辅助换气的，而腿部动作主要分四个步骤，收、翻、蹬、并拢。”边说着，边用手把动作演示了一遍。接着又道：“蛙泳的节奏是蹬腿，然后划手上来换气，再下去继续蹬腿，这就是一个循环过程，我先给你们演示几遍，你们记住节奏和看清楚动作。”
说着就挨着泳池边游了两个来回，为了让她们看清楚，游得并不快，停一下，解说一下其中要注意的。最后才问道：“都看明白了吧！。”见她们点点头没什么疑问了才让她们下来。见她们都下水了，马国才冲着李艳老气横秋的玩笑道：“那谁谁的堂客，你有游泳圈，可以直接就带着游泳圈练习。”
龙智峰翻了个白眼，道：“喊嫂子，晓得不？娃真是一点礼貌都不懂！”
“哈哈！”马国才懒得理他，对着王茜媚笑道：“那个茜姐，等会我教你点秘技，保证一会就能基本学会。”一幅狗腿子嘴脸。
龙智峰在旁边听得一瞪眼，躲在一边用口型说道：“见色忘友，败类！”
“嘻嘻，好啊！”王茜很大方的笑了笑，也挺配合。
马国才则装作对龙智峰的鄙视视而不见，当然，这诀窍并不是真的只教给王茜，笑了笑道：“其实很简单一个诀窍，你们在水里憋着气的时候，是不是感觉人老往上浮。”
见三人都点点头，马国才继续说道：“这就对了，你何不试着干脆放松点，把四肢都伸展开，就让自己浮上来，然后你不就可以试着游蛙泳了吗？开始掌握不好节奏与换气都没关系，这个以后慢慢可以练习的，多练就会了。”
三人一听，想想还真觉得是这样，一说大家也就都明白是怎么会事了，说起来很简单。龙智峰首先就试了起来，一试还真行，只是动作比较僵硬和不协调而已。他本来就会狗刨，只要明白其中的关窍，多练习就自然的熟悉了，也就可以游好了。
两人一人照看一个，带着她们分开去练习。
王茜开始在水里试着让自己浮起来，可是几次都没成功，不由的有些郁闷的问道：“我怎么老感觉自己往下沉啊！”
马国才心理想那肯定是因为你胸太大了，可嘴上还是说道：“可能是你没放松的缘故吧，你先用急着把手脚伸开，深吸口气以后，气稍微憋得久一点，把腿缩起来用手抱着试一下。”
王茜再次试了起来，果真，抱着腿以后，整个人就开始往上浮，最后背有面部分都浮出了水面。
王茜在水里缓慢的吐气，然后人就开始往下沉。等脚挨了池底以后站起来，深吸了口气，平稳了下呼吸，才高兴道：“真的行呢！”
马国才夸奖道：“不错啊，就这样，等会慢慢试着把手脚都伸开，身子别用力，自然点，多试一下。”
王茜又试了几次，才慢慢的掌握住要点。开始试着蹬腿划水，不过这动作，的确有些让人不敢恭维，有点好笑，看着这么一漂亮美女，在那笨手笨脚的，节奏感更别提了，更不敢抬起头来换气。
不过对于一个初学者来说，已经不错了，等会就可以让她自己带着救生圈，试着练习动作跟节奏了。
龙智峰那边自己倒是先练上了，李艳则练了会又继续抱着救生圈去玩了。干脆，过去找李艳把救生圈借了过来，让她先去找他男人玩去。然后把游泳圈给了王茜，让她带着救生圈练习动作与节奏。
游泳对学会的人来说很简单，但是不会的，总感觉好难。其实游泳主要就是一个节奏，水感的掌握。狗刨式其实就是没学过游泳的，在水里玩得多了，水感好了，试着扑腾扑腾几下，也就慢慢学会了。马国才还记得当初也就是在河里抱着泡沫，扑腾扑腾几下，慢慢学会的，这应该算是本能吧。
她们各自练习，他现在反倒是没什么事做了，偶尔围着她们游几下，在泳池里泡泡。其实单独教她们游泳挺轻松的，如果是一群一群的教，那才叫麻烦，什么样的奇葩都能看得到。
记得曾经就有那么个小p孩，特笨，智商是绝对有问题的，这从平常的举动就能看得出来。教练当时比较忙，实在没什么耐心教他，就把那小孩教给了他。那小子换气什么的都没问题，但是一到水里，动作就做不来了，怎么做怎么觉得别扭，怎么教都纠正不好。后来他也没办法了，直接教他游的狗刨式，这个后来倒是学会了，也算是给他们父母交了差。
几人又断断续续的练习了下游泳技巧，龙智峰倒是先学会了，而王茜则能游个两下，就是不敢上来换气，这主要是因为初学者的水感不强。李艳就不提了，根本就没怎么练。
马国才不由有些恶趣的想，龙智峰同志，你要不把她游泳教会了，看她以后问你“我和你妈要是同时掉水，你先救谁啊！”这个问题的时候看你怎么办。
不知不觉的就到了差不多四点半了，泡在水里都有些乏了。上了岸，换了衣服，忙完后王茜提议说今天感谢他教她游泳，准备请大家一起吃个饭。
反正没什么事，他自然是没什么意见，还可以节约餐饭钱。龙智峰两口子也没意见，这样三人就坐上了王茜的车，到了家附近一家比较干净的餐厅。
（ps：这三章里面提到的游泳知识全都是实实在在的窍门和要点，到时候不会游泳的可以试着练习一下，当然，要注意安全，练习的话有人在旁边照看最好，不要去不熟悉的水域游泳，生命第一！）笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com