赵文忠道：“你气力不够，自然不能硬接，要想破对方的气力就需要对方自己来解。”狄云道：“解铃还须系铃人，原来你放慢速度，是想让我注意力分散，接着气力也就散了，然后左手可随意进攻。”赵文忠道：“不错，可惜你反应太慢，根本没防我的左手，这一招的第二式，本是诱使敌人放开前胸门户提防左掌，如果他回防那么我右掌就有机可乘，如果不防，那我的左掌就会乘势拍在你的面门上，一招一式需节节贯通，方能生生相息，攻演变为防，而防演变为攻。”狄云若有所悟。
赵文忠道：“你交手经验浅薄，这些招式的精义你还没体会到，不能过体会到招式的互补就已经不错了，接下来你的修炼要在第一层之上注意招式节奏。”狄云道：“哦，我原本以为只是领悟了互补就算练成了，可没想到就像诗文杂句一样，还得仔细揣摩，举一反三。”赵文忠道：“呵，你这小鬼，天下的事如果都这么简单，那么现在遍地都是武林高手，满城都是大文豪。”狄云道：“嗯，说的也是。”赵文忠道：“来，我来和你演练一下，我尽量放慢，不过你要注意招式的节奏。”二人便在月下竹林中对练了起来。
二人对练的一个时辰，赵文忠听狄云呼吸急促依然累了，就罢手坐了下来，狄云喘了几口气道：“哎，咱们打了这么长时间，我怎么见没用‘承名双修’和‘仙道贵生’这两招呢。”
赵文忠笑了下道：“这套掌法注重生生相息，可你也知道，我辈武林中人行走江湖，难免有不受伤的时候。”没等他说完狄云就道：“这两招是疗伤用的？”赵文忠道：“不错，这两招需要缓缓展动，配合一呼一吸牵动身体筋脉，舒展积散的内力，而且就算是没有内力之人，长期打这两招可达修元正本，强身健体之效。”
狄云点头道：“亏你们想得这么全面，我爹爹也常说不打没把握的仗。”赵文忠道：“你爹说的没错，可偏偏有很多事来的非常突然，让你无暇准备，那时就只能靠自己的本事了。”狄云又问道：“这掌法叫虚极归元，好象和招式一点也没有关系。”
赵文忠道：“你没有读过《道德经》，也难怪看不透了，这名称暗含了掌法的要义，老子曾言道致虚极，守静笃。万物并作，吾以观复。夫物芸芸，各复归其根。归根曰静，是谓复命。惟有收心归静，凝神于虚，养气于静，达到虚极静笃，万物都是由动而生，由静而归根。虽生生不已，但却终而无不归其本，所以掌法中没有精妙的招式，只有精妙的配合。”这段时间狄云对诸家之言多有涉猎，于赵文忠所说也略懂一二。
赵文忠讲解完掌法精要，就道：“此路掌法不受内力限制，诸家心法倒皆可运使，你先把招式的练得纯熟了，而后我再教你内功心法。”狄云茫然的点了点头，赵文忠笑道：“这些话你现在不理解，等你学问见长以后，自然就明白了。”说到此狄云就道：“看来做学问果然是好，不仅能增进学识，还对武学的修为也大有帮助。”赵文忠笑了笑道：“所以以后要刻苦读书哦，来咱们再对练几招。”二人复又将十二招对练了一番方各自散去。
第二日狄云起身，却感觉依然困倦，四肢百合酸痛无比，整个早上都无精打采的，来到了草堂之上，欧阳修便叫背诵诗文，狄云背诵了几首，欧阳修满意道：“嗯，不错，今日的功课我就不给你定了，草堂之中的书籍你可随意翻看，我还要进宫交付史卷，可不要偷懒啊。”
狄云道：“学生知道了。”欧阳修走后，一股浓浓的睡意就涌了上来，一低头就趴在桌上睡着了。欧阳修回来时见狄云睡着，本欲叫醒他，但看他疲惫的面庞，不觉想：“这段时间这孩子也着实较累了。”就过去脱下外袍给他披上了，随手留了幅字便出府而去了。
狄云一觉醒了，早已日上三竿，见身上的外套方知老师已经来过，心下一慌，心想又要责骂了，可却没见到欧阳修的身影，只见砚台下压着一副字，字曰：“盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。”自思：“欧阳老师不想逼迫自己求学只希望自己能自律，我又怎么能让老师失望呢，再说学习文章，也有助于武学的理解。”于是卷起这副字，好生保留，便在书架上挑选了起来。忽然一本《老子》闯入眼帘，暗道：“昨夜他说老子曾说什么虚和静什么的，莫非就是它。”于是拿起，坐下好好参读了起来。
从第一篇‘道可道’读起，读了大半犹如天书般，其文意多半不懂，正没精打采的翻看时，突然发现了一句‘致虚极、守静笃、万物并作、吾以观复’，喜道：“这不就是昨天他说的那几句吗，哎，可惜不懂什么意思。”再翻了几页，不觉索然无味，就放了回去，却发现一旁有一本《老子批注》，乃是欧阳修的手札，就拿了过来看了起来，原来这本手札就是方才那本《老子》的注解，于是又拿起那本《老子》仔细对着解读看了起来。注解中将原著中的清静无为、以有积补不足、天人合一、道法自然等详细解说，这下方始明白，合上书本，回思赵文忠所言，依然对掌法的精义又精进了许多。
狄青见狄云学问日益增进，尤其是武功的精进大为出乎所料，有时见与焦赞对打时，一些招式自己都无法招架，见狄云小小年纪，就有如此成就也大为宽心。当日晚饭时狄青就道：“云儿，明日就是清明了，早上就不要去欧阳老师那里了，你和我一道去拜祭亲人。”狄云道：“拜祭亲人，是爷爷吗？”
狄青不能当面说破是拜祭他的生父，就道：“亲人嘛，当然也包括爷爷了，你明日还是写一篇祭文，聊表孝心，好让他们知道你是刻苦作学的。”狄云只顾扒饭就噢了一声，狄青又对焦赞道：“明天好好准备下，多带几个人，路上可能差遣。”焦赞了解深意，点头应允。
狄云吃完饭，就闷在屋里，思索祭文该如何写，可自己连先辈的事迹都不知道，不知该如何写，这时狄青走了进来，道：“怎么样，想好怎么写了嘛。”狄云道：“孩儿连祖辈的事迹都一无所知，所以写不出来。”狄青道：“我正过来告诉你呢，想听吗。”狄云听说有故事，欢喜道：“想。”狄青含泪将赵昕一生的事迹说了下。
狄云越听越对先祖神往，狄青讲完后就道：“前人栽树而后人凉之，我们后辈行事应当效先人那样。”狄云点了点头，狄青道：“那爹爹也不打搅你了，好好写一篇祭文，不要让爹爹失望。”说完就走了出去。
狄云思绪慢慢地静了下来，思索了下就写了下来，觉得不合适就再重写，最后终于敲定，其文曰：“维皇佑四年，岁次丙子，四月丁亥朔，不孝子云敢昭先辈之陵曰：惟父睿心天授，玄德神侔，口离衷而能言，英明卓冠于三世；身绝世而首出，文武逖耀于八埏。阳雨应期，勋离邃代，凤麟献瑞，治比华胥。乃若王屋受经，崆峒问道，天老迎启符；丹灶飞珠，仰仙踪而滋邈，抱皇谍而独尊，信天地之与忝，民亡未有也；守愚等处将帝命亲履灵封，敢少清于蚁衷，冀俯临于云驭，与乎同天而如在。阳沛德泽而□垂德异世而弥馨，常乘化机而幽赞。神之听之，伏惟尚飨。”交与狄青看了，狄青见写的简短，言辞中虽过于托大，不过敬仰之情溢于言表，大为满意。
第二天，用过早饭，狄夫人命众丫鬟收拾好祭品，狄青见看了看天气道：“走吧，早去早回，以免下雨。”准备齐全后就出发了。
出了东京城迤逦往北而行，焦赞见是条去皇陵之路，却不敢多问，狄青当然不敢亲去皇陵祭祀，就于路边停住了车，对众人道：“就在这吧。”于是众人忙活着架起来香案，摆好一应祭品，前后半个时辰有余。
狄青见安置好了，就带着狄云起来香头，面北而拜，口中念念有词，无非是希望能保佑子孙安康，家庭和睦一类的话，狄青念毕就插上香头，狄云也跟着插上香头，而后就叫化纸，对狄云道：“快把祭文念了，然后烧化给先辈们。”狄云依言，念完后便放在火盆中烧化了，狄青道：“云儿，耍一套刀法给先辈们看看。”狄云不解父意，便拿起刀舞了起来，狄青看着狄云舞刀，一股悲意涌了上来，眼眶不觉一润，暗道：“王爷，云儿没有给您失望，您在九泉之下就安息吧。”祭祀已毕，磕了头便收拾东西准备回府。
狄云见众人忙碌，也没自己的事就来到河边玩耍，随手拿起快石块丢了过去，焦赞也跟了过来，道：“石头不是这么玩的，看我的。”焦赞捡起石块，侧身扔了出去，那石块在水面上飘了几下便即沉了下去，狄云笑声道：“好玩。”拿起石块也侧身仍了出去，那石块也是飘了几下沉了下去。
狄云道：“咱们比比谁的水漂多吧。”焦赞道：“好啊。”狄云方才一扔知道了窍门，就尽捡些薄一点的石头，不一会身边的石块扔完，就到草丛里去捡，刚俯身去捡，只见一个黑色的鞋子站在眼前，狄云抬头一看，见这人一身黑衣，一双锐利的眼神看着自己，显得格外逼人。
狄云就道：“你是谁？”那人冷冷的回道：“我打的水漂比你多得多，想不想和我比啊。”这时就听到焦赞的惊呼声：“少爷小心。”狄云方觉来人不善，撒腿要跑，可还没等抬起腿那黑衣人依然夹住了自己，而后就感觉身体飞了起来，一旁的树木飞速的闪过，回头一看见狄青和焦赞正纵马追赶。
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