上了一天的基础知识课，虽然上课的内容，楚灵溪也觉得很无聊。但是课堂上有很多可以和自己玩耍的伙伴，楚灵溪也就很喜欢去上这基础课了。一起连上了两天的知识讲解基础课，到了今天，终于开始练上了基础拳法。
只见五长老背对着众人，很是缓慢的打了一遍基础拳。身为重生人士，楚济世当然也是不可能不会基础拳的，但是为了不显得特例，也是一扳一眼的练习了起来。
由于大家都还不熟悉这套基础拳法，所以五长老代练的也很慢，一招一式力求缓慢清楚。而且常常是练了一招停下来为众人讲解之后，才又炼下一招。
简单的基础拳，五长老硬是教了五遍之后，才开始叫大家自由炼习。就是这样了也还是不放心，一直在大家周围游走，看到一个人的姿势不标准，就指正一下。如此这般，力求正确地认真教导下。这基础拳用了三天才学完。
从第一天练这个拳法开始，楚济世就有一种灵感，这灵感来自于自己那可以记忆意境的神通种子。在前世，楚济世就记录了一种意境，名为阴阳。这意境的拥有者却是极其厉害，简直可以说是人形不倒翁，不管敌人如何去攻击，他总是能够以最简单的招式将敌人撂倒。而且他的招式速度并不快，却总能在最恰当的时候，将敌人的招式拦截并且进行反击。听他说那是因为他精通所有的基础招式，每一个基础招式都被他用这阴阳意境练到了极其精通的地步。
这种阴阳意境讲究的就是以慢打快，以实打虚，以柔制钢。前世的时候这阴阳意境的主人，总是说楚济世复制的不得法门，图有其表，没有实质。今天看到五长老的慢慢教导，倒是给了楚济世灵感，让楚济世终于得以入这意境的大门。
也终于让楚济世知道自己哪里没有入门了。原来以前复制练习的仅仅只是打法，没有复制到养法。如今知晓之后楚济世却是用这种意境的养法练起了这套基础拳法。这三天来，可以明显的感觉到楚济世的拳法越练越慢。
这慢下来之后，楚济世也明显的感觉到自己的这套基础拳法，却是招招都不连贯，甚至于有时候一招打完都连接不到下一招。这也就可以解释，为什么前世刚开始破穴运气时有时候运气运到一半就好像被突然打断了一样了，到了后期熟练之后才开始慢慢连贯起来。以前总以为是因为运气不熟练的原因，如今却是知道了是因为经脉没有梳理顺畅。如此明显的对比，确实是让楚济世心中一亮，对这个阴阳意境的养拳法却是越发的重视起来。
刚开始的时候还好，但是过了几天之后，楚济世练习这个基础拳法的时候，不自觉地就会带上浓浓的阴阳意境的。如此深奥的意境，哪里是一个五岁的小孩子可以掌握的。万一暴露在人前，可就万事不好了。所以之后楚济世就在也不敢在众人面前用这个意境练习拳法了，都是躲在人后偷偷练习。在众人面前的时候，也和大家一样的练习。
如此一两天还好，时间久了，楚济世也是烦不胜烦，所以干脆也就不再去五长老那里练习拳法了，都是一个人偷偷的在树林里面用阴阳意境锤炼基础拳法。
这阴阳意境锤炼基础拳法，也真是好用，这才过去了半个月楚济世的基础拳法中的不连贯的地方就都被找了出来。又用了几天的时间，把不连贯的地方加以修改，整理，变成了一套彻底合适自己的基础拳法。
如此这般又练了几天，又开始出现问题了，原来却是随着对阴阳意境的理解加深楚济世手上的拳法却是又越来越慢了，不得已楚济世就只能要把这拳法又彻底改了一遍。
如此这般，反反复复到了最后楚济世把那阴阳意境领悟到了小成境界才开始出现了瓶颈。到了这个时候，楚济世练习基础拳法的时候，以他为中心，方圆十米的距离内连空气都好像变得粘稠了起来。
只见这个时候的基础拳法，从起手式开始，每一次出拳，每一次移步，好像都身在水中一样，给人的感觉好像每一次出拳，每一次移动，都无比的艰难。
这也确实是艰难的，不要以为现在的练拳，只是把速度放慢了而已。打一个比方说吧，你人向前走的时候，身体会往前倾去。所以你的脚也很自然的会夸出去。但是如果你人往前倾了之后，另外一只脚如果没有跨出去，那么人就会摔倒。
楚济世现在练拳，和这个道理一样，如果平衡没有掌握好，那么他随时都会摔倒。要是想掌握好平衡，楚济世就必须控制好每一块肌肉。也就是楚济世经过《锤魂》的修炼之后，身体有了绝对的掌控，这才可以直接开始练习。要不然想要练到这种程度，恐怕不知道得走多少弯路，摔多少次跤了。
就在这时，楚济世明显感觉到身后有人在看自己，回头一看却是什么都没有。深知自己的感觉不会骗人，楚济世出声：“出来吧！没有必躲躲藏的，又不是什么见不的人的事。”被楚济世这么一诈，还真就走出了一个十来岁的小女孩。长的确实是眉清目秀十分可爱。
小女孩走出来之后很淡定的说：“小弟弟，我不是故意要偷看你练拳的。只是因为跟随我爸爸上山来见楚长门，我闲逛迷路了才看见你练的拳十分古怪才多看了几眼的。我可以教你练拳，作为我不小心看见你练拳的补偿。”说着还满脸的自豪神情，尤其是那一双好像会说话的大眼睛。闪啊闪的都快把楚济世给萌呆了。
看着如此萌的可爱的小女孩，楚济世也起了逗逗已读她的想法于是问：“你真的可以教我拳法吗？恐怕你自己也还不会打拳吧。”这当然也是逗那小女孩的。楚济世以前就看出来了，这个小女孩的玄力修为已经到了破穴后期，全身大穴都开的差不多了，不可能不会一些基础拳法。
小女孩听了这个话，顿时就受不了了大声地说：“我可是天才，都到了破穴后期了，怎么可能不会打拳。”一边说着还一边挥了挥拳头。
楚济世继续逗弄道：“那你刚才看了我打的拳。你打一遍给我看看，如果你打的出来我就承认你会打拳。”这当然不可能了，没有进过练习，洗穴期的高手都不一定可以单凭打完这套拳，更不用说这小女孩才破穴期了。
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